みんなのダイエット by PodcastStationScramble

August 28, 2012 みんなのダイエット　#113

暑さでナガイ先生がこわれちゃった。ハンスケはお尻で水着破いちゃった。みんな変だぞ「みんなのダイエット」

子曰、「一瞬の快楽・１ヶ月の後悔・1kg増の体重をなんとかしたい皆様にお届けするダイエットバラエティ」

・群馬の猛暑でカブト虫が鈴虫に見えるようになってしまったナガイ先生

・甲虫の雌にモテるナガイ先生

・2夫22妻

・はんぱない養育費

・「カブト虫は鳴きます」 [ナガイ先生]

・KBT48, GNM48

・博多は落雷

cf : 【画像】福岡　薬院駅前のマクドナルドの看板が落雷で落ちる - NAVER まとめ

・いま富士登山がブーム

・うり坊 =

・もうすぐ運動が気持ちいい季節がやってくる

うり坊 - Google 検索

キュルキュル腹のあなたに送る、UNIQLOの男性用インナー吸水レポート [鐵尾]

第一位 : シルキードライ

第一位 : ドライデオドラント

第一位 : ドライメッシュTシャツのみ

第四位 : プレミアムコットン

第五位 : イージーエクササイズ

番外 : 二軍落ちしたTシャツ = おむつ並

[検証]ハンスケはどんな泳ぎ方をしているのか？

・普通、推進力は脚 [ナガイ]

・猫好きさん逃げて

今週の成果発表!

・ハンスケの不敵な自信と進歩

・危険を察知した猫好きさん

・数値は増えたけど見た目が違う鐵尾

・2年続けると結構違う。当時は「水分ですね」今は「筋肉ですね」(嬉涙)

【復習】水分は見た目にそれほど影響を与えない

【復習】筋肉を身につけるのは時間が掛かるけど身についたら強い味方

【復習】30歳を過ぎたら(脂肪より重い)筋肉を身につけたほうが見た目がよくなる = 体重が増える事を怖がるな

・くじける必要は無い

・食事制限が全く無い鐵尾

・当時からぶれないハンスケ

・いま思えばナガイ先生は最初から見抜いていたよ

【ハンスケ】

・運動 : 4回 (自転車 1回、ウオーキング 0回、プール 1回、MOVAREX 2回) / 7日 : 達成！

・体重 : 75.2kg(+1.2kg)

・体脂肪率 : 18.3% (+0.5%)

・ウエスト : 87.0cm (+0.7cm)

・宣言 : 有酸素運動 6回 / 8日

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm

残り 7.0cm

【猫好き】

・運動 : ヤル気MAX継続中 (プール網がけ 2回, クロール 1回, チャリ通勤往復 4回, ウォーキング 2回, MOVAREX 2回, 腹筋中心DVD 2回 , レッグマジック)

・体重 : 72.7kg (-0.9kg)

・体脂肪率 : 38.2% (+0.1%)

・ウエスト : 未計測

【鐵尾】

・運動 : 4回 (ウオーキング 1回、MOVAREX 3回) / 7日 : 達成！

・体重 : 71.2kg (-0.5kg)

・体脂肪率 : 23.3% (-0.6%)

・ウエスト : 84.5cm (+1.1cm)

・宣言 : 有酸素運動 4回 / 7日

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca

・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )

・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所

・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所

・配信：まだですのん

【お知らせ】

次回配信(2012/9/4(火))分はお休みです

1 hr 45 min

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