賀正！初日の出！迎春！「みんなのダイエット」
子曰、「謹んで新年の歓びを申し上げるダイエットバラエティ」
新年事情
・ダウンロード大賞はまだなのか？
・各国の諜報機関にお勤めの皆様
・リスナー様確認調査開催のお知らせ
・次の絶滅に向けて行き急ぐハンスケ
・暴肉会から忘年会
・表面がくるんと地球滅亡計画
・ハンスケの2013年度所信表明演説
1.スタミナをつける
2.記録を取る
3.エンゲル係数を下げる
ハンスケ忘年会宴の後の千鳥足ツイート
電車はクリア。でも、このバスで目的地につくのかすげー不安…(^^;; twitter.com/ekusnah/status…
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
@ekusnah 今日はハンスケさんが無事に帰ってこれるかが一番の目玉イベント
— たろ@謎っ子さん (@talotework) 12月 28, 2012
か、帰りたい… twitter.com/ekusnah/status…
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
@auchi_ @talotework こんなに味のわからないハーゲンダッツは初めてでした～
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
ようやく解放。まっすぐ歩いているかは微妙だけど、前には進んでいるみたい…
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
おっと…終バス？(^^;;っつかこのバスでいいのかどうかも怪しいんだけど、待つしかない twitter.com/ekusnah/status…
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
押してみたい… twitter.com/ekusnah/status…
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
@ekusnah ハンスケ君、何やっとるの？(´ω ` )
— anさん (@andayo) 12月 28, 2012
@andayo @ekusnah 酔っ払いは放っておこー
— もぅもぅさん (@nishiku) 12月 28, 2012
@nishiku @andayo 頭イタイの…
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
@nishiku @andayo でも、なんか食べたいの… はらへーもうこういう忘年会はいいや(^^;;
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
歩いて帰る～#37diet twitter.com/ekusnah/status…
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
@ekusnah Wow! Be careful going home!!! #37diet
— megusuke さん (@megusuke37) 12月 28, 2012
たいていお家の電気は消えてるのね…
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
歩けど歩けど、到着する気がしないのはなぜ？ ってかここはどこ？
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
電信柱に激突などしていない。
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
目が回ってきたかも。
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
ので、フリック練習ウォーキングはこの辺で
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
@ekusnah なんだかみんな不安になっていると思うので、無事帰宅された時には寝る前にツイートお願いします～。
— hanakoさん (@bomuhanako) 12月 28, 2012
Just completed a 2.27 km walk - タクシー使うよりかはマシという程度。 でもつけとく＞#37diet. rnkpr.com/a2abih2 #RunKeeper
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
@ekusnah By the way, are you home now? A little worry about you! (^^;)
— megusuke さん (@megusuke37) 12月 28, 2012
シャワー浴びたら目が覚めてしまって、頭痛いのが加速… 寝れん…
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 28, 2012
@megusuke37 ご心配おかけしてしまったようですみません(^^;;途中見知らぬ袋小路に入ってしまったりしましたが、無事に帰えれました。
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 30, 2012
@bomuhanako ご心配いただきありがとうございました。無事帰っておりました(^^;;
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 30, 2012
@talotework 今回は優秀だったよ！乗り過ごしはゼロ。
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 30, 2012
@ryisakurao @talotework さぶかったです〜あ！、あれで風邪引いたのかも…いまゲホゲホで頭イタイ。でも、これだけ咳してたら腹筋鍛えられるかも⁉風邪っぴきダイエット！
— ハンスケさん (@ekusnah) 12月 30, 2012
@ekusnah @ryisakurao ……ハンスケさん。全く成長してないんですね。
— たろ@謎っ子さん (@talotework) 12月 30, 2012
リスナー様確認調査開催のお知らせ
テキスト最下部にアンケートフォームを用意しております。御協力お願いいたします。m(_ _)m
今週の成果発表!
【ハンスケ】
・運動 : 1回 (自転車 0回、ウオーキング 1回、プール 出入禁止中、MOVAREX 0回) / 7日
・体重 : 74.7kg (+0.9kg)
・体脂肪率 : 21.2% (+2.9%)
・ウエスト : 87.0cm (+0.7cm)
【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm
残り 7.0cm を48時間で！
【鐵尾】
・運動 : 1回 (ウオーキング 1回、MOVAREX 0回) / 7日
・体重 : 74.3kg (+0.2kg)
・体脂肪率 : 27.2% (+1.0%) ← 自己ベスト
・ウエスト : 90.3cm (-0.2cm)
[credit]
【放送楽曲】
・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca
・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )
・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca
・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )
【番組中BGM】
・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所
・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所
・配信：まだですのん
・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo
