みんなのダイエット

イベントご参加ありがとうございました！「みんなのダイエット」

●オープニングの模様

・緊張しているナガイ先生

●@suwa_karin様特製キャンドルを本気で欲しがる声

・ナガイ先生の話なんか聴いちゃいない

・ @suwa_karin ( https://twitter.com/suwa_karin )様、素敵なプレゼントありがとうございました

・「いいなぁ〜」

■すわかりん様のWebサイト

http://www.tamatebako.ne.jp/akahane/

「ジェルキャンドル＆マジックジェルキャンドル」の手作り体験教室のご案内や、手作りキットの販売もされています。

今週の成果発表!

【鐵尾】

・体重 : 74.1kg (+1.0kg)

・体脂肪率 : 24.9% (-0.4%)

・ウエスト : 82.2cm (-0.8cm)

【ハンスケ】

・体重 : 73.8kg (-1.1kg)

・体脂肪率 : 18.2% (-1.6%)

・ウエスト : 85.8cm (+0.3cm)

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm

残り 5.8cm

●エンディング

本当にありがとうございました。これからも末永くよろしくお願い致します。m(_ _)m [ナガイ・ハンスケ・鐵尾]

イベント直前だよ！「みんなのダイエット」〜草刈正雄になったハンスケは当日会場に辿りつけるのか？〜

子曰く、『この番組は、ポッキー＆プリッツの日に皆さんと会えるのを楽しみにしているダイエット・バラエティです』

・ナガイ先生頼んだぞ！

・今回初参加の皆様、お待ちしております。リピーターの皆様、心強いです。またお目にかかれることを楽しみにしております。

・ハンスケ失踪して、草刈正雄になって、サザエさんにもなるの巻

・フェイゲンちゃんも機嫌直してイベントこんですか？

・消費カロリーじゃ負けないぜ！

・じまさん(from 「駄菓子で無駄話」「マムシ注意」)が福岡県からやってくる

・ヒントやモチベーションが手に入るイベント、まだまだ参加受付中です。表明は twitter で #37diet 付きのつぶやき 又は [email protected] まで

・冬場に向かうこの時期はダイエットに向いてる季節なんです

・"お腹"、"二の腕"が気になる方は御期待ください(ニヤリ)

・痩せる為には足のコンディションが大事

・優等生にはナガイ先生からの目に見えるプレゼントが！

・@suwa_karin (すわかりん)様からもプレゼントが！！

・鐵尾はモデルウォークを練習

今週の成果発表!

【ハンスケ】

・体重 : 74.9kg (-0.5kg)

・体脂肪率 : 19.8% (+0.7%)

・ウエスト : 85.5cm (-1.5cm)

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm

残り 5.5cm

【鐵尾】

・運動 : 4回 (運動 Movrex x1, walking x3) / 7日

・体重 : 73.1kg (-0.5kg)

・体脂肪率 : 25.3% (+0.6%) ← 自己ワースト

・ウエスト : 83.0cm (-3.4cm)

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca

・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )

・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca

・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所

・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所

・配信：まだですのん

・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo

斉藤さん、いらっしゃ～い「みんなのダイエット」

子曰、「ダイエットを通じて世界中のたくさんのかたと繋がっていきたいと願うダイエットバラエティ」

・ハ氏は沖縄でバケーション

・ナガイ先生も認めたハ氏の0.5段階成果

メール三通

斉藤様

・集客お願いします。っていうか斉藤様ご自身がイベントに来て！

まー様

・ビーンボールを投げるまー様

・走って来い

ふぃろと様

・モチベーションを維持する方法

cf ネット声優 : 樽町野久栄乃さんのヴォイスサンプル

樽町野さん出演、鐵尾が録音・編集を担当しているポッドキャスト番組 : 「ヴォイニッチの書棚」 ( http://c-radio.net/link/voi-book_backnum.html )

おまけ: MC Satomiさんのヴォイスサンプル

今週の成果発表!

【鐵尾】

・運動 : 4回 (ウオーキング 4回、MOVAREX 0回) / 7日

・体重 : 73.6kg (+0.6kg) ← 自己MAX

・体脂肪率 : 24.7% (+0.7%)

・ウエスト : 86.6cm (-1.4cm)

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca

・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )

・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca

・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所

・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所

・配信：まだですのん

・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo

前売り終了が迫っております！

【告知】「みんなで動いて食べて大忘年会 #37diet 2012」

●日程 : 2012年11月11日(日)

[第一部]運動会

・時間 : 14:00～17:00

・場所 : カラオケの鉄人 新橋店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル5F)

・金額 : 5,000円 [前売・税込]

[第二部]忘年会

・時間 : 18:00～21:00

・場所 : 白木屋 新橋烏森口店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル6F)

・金額 : 8,000円 [前売・税込]

[第一部+第二部 どちらも参加してくださるかた]

・特別金額 : 12,500円 [前売・税込]

"のほほん"出来るのはナガイ先生のお陰「みんなのダイエット」迷えるもんなら迷ってみろ！

子曰、「背中にダイエットモンスターの気配をヒシヒシと感じている皆様の為のダイエットバラエティ」

・この番組のダイエットモンスター=Mr.ハンスケ氏は今週も来週も欠席

・あるかたからのメール

・家庭教師登場

・ナガイ先生のお値段

・利用者の声『施術後、身体がスッキリ＆ボディーラインがめっちゃ細くなりました！』

・新婚さんいらっしゃい

・超アウエーで超悪条件の中、即成果を出すナガイ先生

・猫に好かれたナガイ先生。憑かれた訳ではありません。

・太っても致し方ない

・料亭「猫好き」の作品

"鮭の酢締めとイクラ"

"ナガイ先生の教えが詰まった鍋"

"カニとイクラの丼"

・JR新橋駅南口を出て見上げるとそこは

・迷えるもんなら迷ってみろ！

・会場キレイです

・プロは目の付け所が違う

・第一部参加者はフェースタオルを

・第一部参加者は動きやすい靴で

・再び迷えるもんなら迷ってみろ！

・僕らはオタ芸のオフ会らしい

・のほほん出来るのはナガイ先生のおかげ

・ハンスケや鐵尾の変化を目の当たりにして『自分だって痩せられる』と思って欲しい

【告知】「みんなで動いて食べて大忘年会 #37diet 2012」

●日程 : 2012年11月11日(日)

[第一部]

・時間 : 14:00～17:00

・場所 : カラオケの鉄人 新橋店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル5F)

・金額 : 5,000円 [前売・税込]

[第二部]

・時間 : 18:00～21:00

・場所 : 白木屋 新橋烏森口店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル6F)

・金額 : 8,000円 [前売・税込]

[第一部+第二部 どちらも参加してくださるかた]

・特別金額 : 12,500円 [前売・税込]

今週の成果発表!

【猫好き】

・運動 : ヤル気MAX加速中 (プール網がけ 1回, クロール 1回, ウォーキング 0回, 筋トレ 0回, MOVAREX 0回, [新]ナガイ先生特注メニュー 3回, レッグマジック 0回, 加圧トレーニング 1回)

・体重 : 74.2kg (+1.7kg)

・体脂肪率 : 38.7% (+0.8%)

・ウエスト : -.- cm

【鐵尾】

・運動 : 4回 (ウオーキング 3回、MOVAREX 1回) / 7日

・体重 : 73.0kg (+1.3kg) ← 自己最高！

・体脂肪率 : 24.0% (±0%)

・ウエスト : 88.0cm (+5.6cm) ← 驚異的な伸び！(涙)

エーン、エーン「みんなのダイエット」

子曰、「世界中のたくさんの痩せたがりにお送りするダイエットバラエティ」

・ロンドナー様からのメール from England

・ロンドン > 横浜

・メール代読の幻想

・噂の真偽

・『隣の芝生は旨かった』

・代返にもほどがある

・無駄な体力

・それでも痩せて見えるハンスケ

・なんと応募人数が.......

・旅費の目処が立たない鐵尾

・久しぶりの暴発。ハンスケの無責任な「大丈夫」

・余命2ヶ月を切っているのに気づいていなかったハンスケ

・既に尽き果てた信用枠

・手に取るような子供舌

・見事な長良川の鮎

・『苦いもんは苦いですからね』

・お気軽にどうぞ → 申し込みフォーム

・すき焼きに負けるナガイ先生

【告知】「みんなで動いて食べて大忘年会 #37diet 2012」

●日程 : 2012年11月11日(日)

[第一部]

・時間 : 14:00～17:00

・場所 : カラオケの鉄人 新橋店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル5F)

・金額 : 5,000円 [前売・税込]

[第二部]

・時間 : 18:00～21:00

・場所 : 白木屋 新橋烏森口店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル6F)

・金額 : 8,000円 [前売・税込]

[第一部+第二部 どちらも参加してくださるかた]

・特別金額 : 12,500円 [前売・税込]

今週の成果発表!

【ハンスケ】

・運動 : 2回 (自転車 0回、ウオーキング 0回、プール 0回、MOVAREX 2回)

・体重 : 75.4kg (-0.3kg)

・体脂肪率 : 19.1% (+0.6%)

・ウエスト : 87.0cm (-1.0cm)

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm

残り 7.0cm

【猫好き】

・運動 : ヤル気MAX継続中 (プール網がけ 0回, クロール 0回, チャリ通勤往復 0回, ウォーキング 1回, 筋トレ 3回, MOVAREX 3回, 水中エクササイズ 0回, 加圧トレーニング 1回)

・体重 : 72.5kg （-1.3kg）

・体脂肪率 : 37.9%（-0.5%）

・ウエスト : 95.5cm (-0.4cm)

奇跡が起こったよ！「みんなのダイエット」

子曰、「ポッキー＆プリッツの日にイベントを目論む怖いもの知らずのダイエットバラエティ」

・イベント詳細決まりました！

・ハンスケ氏(42)二年ぶり三度目

【奇跡その１】第一部会場と第二部会場が同じビル！

【奇跡その２】白木屋さんのメニューが変わったよ！

・喜び過ぎるMr.過積載

【奇跡その３】ハンスケが元気な声を出せたよ(クララが立った風に)

・食べる気満々の僕達に立ちはだかる『有酸素運動後2時間』の壁

【奇跡その４】ハンスケがテキパキしたよ！

・さらなるイベント参加表明ありがとうございます。

※既にイベント参加表明してくださったかたもお手数ですが申込フォームへの記入をお願いいたします。m(_ _)m

・燃え尽きた幹事

・ハンスケの進化

【奇跡その５】ハンスケが気づいた！

【告知】「みんなで動いて食べて大忘年会 #37diet 2012」

●日程 : 2012年11月11日(日)

[第一部]

・時間 : 14:00～17:00

・場所 : カラオケの鉄人 新橋店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル5F)

・金額 : 5,000円 [前売・税込]

[第二部]

・時間 : 18:00～21:00

・場所 : 白木屋 新橋烏森口店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル6F)

・金額 : 8,000円 [前売・税込]

[第一部+第二部 どちらも参加してくださるかた]

・特別金額 : 12,500円 [前売・税込]

今週の成果発表!

【猫好き】

・運動 : ヤル気MAX継続中 (プール網がけ 1回, クロール 2回, チャリ通勤往復 0回, ウォーキング 2回, 筋トレ 6回, MOVAREX 5回, 水中エクササイズ[新] 1回, 加圧トレーニング[新] 1回)

・体重 : 73.8kg (-0.1kg)

・体脂肪率 : 38.4% (+0.2%)

・ウエスト : 95.9cm (-0.6cm)

【ハンスケ】

・運動 : 2回 (自転車 1回、ウオーキング -回、プール 1回、MOVAREX -回)

・体重 : 75.7kg (-0.5kg)

・体脂肪率 : 18.5% (-0.1%)

・ウエスト : 88.0cm (-0.5cm)

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm

残り 8.0cm

イベント会場決まったよ！「みんなのダイエット」

子曰、「食べると動くのシーソーゲームで盛り上がる貴方にお届けするダイエットバラエティ」

・失恋した乙女になったのはイベントモードだから

・睡眠時間を見直すとホルモンバランスによいかも

・前説から面白いので遅刻するともったいないよ

・幹事特権早くも炸裂

・18:15には乾杯するぞ！

・運動をサボったくらいで怒るナガイ先生だと思っているのか！

・鐵尾決死の質問「ナガイ先生....」

・リバウンドとは

・食事をただ減らすのでは無く「適量を知る」ほうが無理がなく長く続く

・リバウンドが気にしないくらいバランスが取れていて、毎日のコンディションが良いことが大事

・ずっと痩せ続けていなくても、ちょっと増えた時に「動けば戻せるよ」と確信出来ている事が痩せる上で望ましい状況である

【告知】「みんなで動いて食べて大忘年会 #37diet 2012 (仮)」

●日程 : 2012年11月11日(日)

[第一部]

・時間 : 14:00～17:00

・場所 : カラオケの鉄人 新橋店(東京都港区新橋3-12-3 アスティルビル5F)

・金額 : 有料(金額計算中)

[第二部]

・時間 : 18:00～21:00

・場所 : 白木屋 新橋烏森口店(東京都港区新橋3-12-3 アスティル新橋ビル・6階)

・金額 : 有料(金額計算中)

今週の成果発表!

・わらじ履き過ぎ

・幸せの声をこのかたに伝えたい

【猫好き】

・運動 : ヤル気MAX継続中 (プール網がけ 2回, クロール 2回, チャリ通勤往復 0回, ウォーキング 2回, 筋トレ 2回, MOVAREX 2回, 腹筋中心DVD 0回 , レッグマジック)

・体重 : 73.9kg (-0.3kg)

・体脂肪率 : 38.2% (-0.9%)

・ウエスト : 96.5cm (-1.5cm)

【鐵尾】

・運動 : 3回 (ウオーキング 3回、MOVAREX 0回) / 7日

・体重 : 71.7kg (-0.2kg)

・体脂肪率 : 24.0% (+1.2%)

・ウエスト : 82.4cm (-3.4cm)

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca

・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )

・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca

・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所

・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所

・配信：まだですのん

・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo

みんな苦笑い。「みんなのダイエット」

子曰、「実は世の中で最もダイエットに向いていない人が立ち上げたダイエットバラエティ」

・パパラッチ・ハンスケ

cf 参考画像 : 某ハ氏が有名人のプラバシーを売って私腹を肥やした成果

・やっとスタートラインに辿りついたハンスケ

・「成長」なのか？「本来」なの だ

今週の成果発表!

・やっと"補助"の意味が分かったハンスケ

・"出来る運動"と"痩せるための運動"は違う

・「収録日に食べるとどうなる？」に鐵尾も挑戦！

・焼き鳥とラーメンは"くる"

・最近は、動く人の気持ちが分かるようになったナガイ先生

・ダイエットの目的は「細くなる」だけでなくてよい → 健全に日々暮らせるよにダイエットが出来る事が素晴らしいこと

【ハンスケ】

・運動 : 0回 (自転車 -回、ウオーキング -回、プール 出入禁止中、MOVAREX -回) / 14日

・体重 : 76.2kg (+0.9kg)

・体脂肪率 : 18.6% (+0.2%)

・ウエスト : 88.5 (+1.3cm)

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm

残り 8.5cm

【鐵尾】

・運動 : 1回 (ウオーキング 1回、MOVAREX 0回) / 6日

・体重 : 71.2kg (-0.6kg)

・体脂肪率 : 22.8% (-1.2%)

・ウエスト : 85.8cm (+1.6cm)

次回イベント開催決定～！「みんなで動いて食べて大忘年会 #37diet 2012 (仮)」情報

【朗　　報】今回はハンスケが企画に関わっていません

【悲　　報】土地勘の無い鐵尾が幹事しております。

【ヤッホー】早速の参加表明ありがとうございます～！

【吉　　報】怖くありませんので初めてのかたも是非

・日程 : 2012年11月11日(日)(確定)

・時間 : [第一部] 14:00～17:00・[第二部] 18:00～21:00 (予定)

・場所 : 新橋付近(東京都南区新橋) [第一部] 運動が出来るホール(折衝中)・[第二部] 普通の居酒屋(待機中)

・金額 : 有料(金額計算中)

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca

・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )

・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca

・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所

・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所

・配信：まだですのん

・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo

カレーそして車。リスナー様が食べたくなる気持ち、それは"ハンスケ in your heart"

子曰、「あれやこれやを試してくじけてを繰り返している皆様へお送りするダイエットバラエティ」

・やる時はやるハンスケ

・出場停止。もしくは星になる。残念な人でした...

・他人の醜聞で飯を食うハンスケ

・ナガイ先生は加齢臭

・カレーはバウンドする

cfイメージ図

足音が静かになったアヒル様は超優等生！(拍手)

・足の筋肉が柔らかくなる＆コントロール出来るようになる事＆足の筋肉はエネルギーを大量に消費してくれるので、大きな大きな成果 → 足が細くなる

・「運動しなきゃ」から「自分から動きたくなる」＆「イベントに積極的に参加したくなる」への大きな大きな大きな大きなメンタル面の変化

・モチベーションの維持に尽きる (ナガイ)

・ナガイ先生嬉しくて泣いています

・次回イベントご予約ありがとうございました

....という事で

次回イベント開催決定～！「みんなで動いて食べて大忘年会 #37diet 2012 (仮)」情報

・日程 : 2012年11月11日(日)(確定)

・時間 : [第一部] 14:00～17:00・[第二部] 18:00～21:00 (予定)

・場所 : 新橋付近(東京都南区新橋) [第一部] 運動が出来るホール(折衝中)・[第二部] 普通の居酒屋(待機中)

・金額 : 有料(金額計算中)

今週の成果発表!

【鐵尾】

・運動 : 1回 (ウオーキング 1回、MOVAREX 0回, 車のトラブル 1回) / 8日

・体重 : 71.2kg (-0.6kg)

・体脂肪率 : 24.0% (+1.3%)

・ウエスト : 84.2cm (+1.8cm)

【猫好き】

・運動 : ヤル気MAX継続中 (プール網がけ 0回, クロール 0回, チャリ通勤往復 0回, ウォーキング 回, MOVAREX 0回, 腹筋中心DVD 0回 , レッグマジック)

・体重 : 74.2cm (+0.7kg)

・体脂肪率 : 39.1% (+0.4%)

・ウエスト : 98.0cm (+0.9cm)

【ハンスケ】

・運動 : -回 (自転車 -回、ウオーキング -回、プール 出入禁止中、MOVAREX -回) / 8日

・体重 : 74.8kg (-0.5kg) [多分]

・体脂肪率 : 18.2% (-0.3%) [多分]

・ウエスト : 86.9cm (-0.3cm) [多分]

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm

残り 6.9cm

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca

・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )

・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca

・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所

・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所

・配信：まだですのん

・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo

今週は「みいらのダイエット」

子曰、「気持よく食べたければ、今痩せて！っという願いを込めてお送りするダイエットバラエティ」

・ナガイ先生、奇跡の生還

・「ナガイせんせいは　シップマンをかぎわけるのうりょくを　みにつけた!」

・愛の無い職場

・みんなのダイエット専属エージェント : No1.鷹の目を持つガンダルフ、No2.牛の胃を持つもぅもぅ

・ハンスケくん(44歳)の渾身のレポート「しんじゅくで、もぅもぅさんとつけめんを450グラムたべました。とってもおいしかったです。」

・注意:セブンイレブンのいちごアイスには気をつけろ！

※はずれのアイスキャディーも当たりのアイスキャンディーもハンスケの情報だけでは探し出せませんでした

・ハンスケ病 =症状 : 引っ叩きたくなる喋りかたで分かりにくい説明をして不快にさせてしまいます。目標を容易に見失う記憶力の無さ、目の前でチクられても分からない注意力の無さが特徴。成果を出してこない。「ダメな中でも頑張ったでしょ？」という態度をとります。DEATH NOTE の対象としては物足りなさ過ぎ。

今週の成果発表!

・運動する目的は"痩せる為"

・「動いたからよしとする」の次のステップを

・動けるありがたみを感じろ！ [ナガイ]

・ななし～ず様、ぴんちゃ様、御心配ありがとうございます。ハンスケは日本プール協会から出入り禁止を喰らっております(嘘)

・「僕も痛み止め飲んでます」 [ナガイ]

・踵をほぐせ！

・上半身、特に肩周りのストレッチが出来るだけでも効果的。ウオーキング中でも上半身を上手に使えているとスピードアップやダイエット効果が期待！後ろからの見た目も綺麗になります。

【ハンスケ】

・運動 : 7回 (自転車 1回、ウオーキング 3回、プール 0回、MOVAREX 3回) / 14日

・体重 : 75.3kg(+0.1kg)

・体脂肪率 : 18.5% (+0.2%)

・ウエスト : 87.2cm (+0.2cm)

【2012年の目標】 = 12/31までにウエスト80.0cm

残り 7.2cm

【猫好き】

・運動 : ヤル気MAX継続中 (プール網がけ 1回, クロール 0回, チャリ通勤往復 0回, ウォーキング 回, MOVAREX 2回, 腹筋中心DVD 0回 , レッグマジック)

・体重 : 73.5kg (+0.8kg)

・体脂肪率 : 38.7% (+0.5%)

・ウエスト : 97.1cm (+0.6cm)

【鐵尾】

・運動 : 6回 (ウオーキング 4回、MOVAREX 2回) / 14日

・体重 : 71.8kg (+0.6kg) ←最高値

・体脂肪率 : 22.7% (-0.6%)

・ウエスト : 82.4cm (-2.1cm)

【放送楽曲】

・曲名：愛しい人へ(Inis Oirr , In Inis Oirr) / alpaca

・配信先：CD 「キミノウタ」( http://www.whats-new.ne.jp/alpaca )

・著作権：Copyright (C) 2011 alpaca

・アルパカのポッドキャスト番組「アルパカ通信」 ( http://c-radio.net/link/alpaca.html )

【番組中BGM】

・曲名：みんなのダイエットのタイトル / 鐵尾芸術製作所

・曲名：たった４小節のループ / 鐵尾芸術製作所

・配信：まだですのん

・著作権：Copyright (C) 2010 Ichiro Tetsuo

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