Minuto da Musculação

Você já ouviu falar do Velocity-based Training? Confira neste podcast o que é esse método e quais são suas principais vantagens!

Você conhece os principais tipos de salto vertical utilizados na preparação física? Apresentamos aqui um resumo!

Neste podcast abordamos a importância da prática regular de musculação para praticantes de futebol.

Neste programa abordaremos a importância da prática de exercícios de força para atletas de futebol. Aproveite as dicas!

Neste podcast vamos falar um pouco sobre a importância da sequência ou ordem de realização dos exercícios em uma série de musculação.

Neste podcast você verá como o número de repetições pode ser adequadamente utilizado para prescrever séries de musculação.

Olá! Esse é o programa Minuto da Musculação. Um programa de podcasts do Grupo de Estudos em Musculação, da Universidade do Estado de Santa Catarina - UDESC. Aqui serão apresentados conteúdos e dicas sobre o treinamento resistido, voltados tanto aos profissionais de Educação Física quanto aos praticantes dessa modalidade de exercícios. Serão programas com duração aproximada de 1 minuto, onde os aspectos mais relevantes sobre cada tema serão abordados. Aguardamos vocês em cada novo programa!