"Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique" !

Aujourd'hui, nous allons plonger dans l'univers fascinant des Fleurs de Bach.

Ces petits élixirs floraux, conçus par le Dr. Bach dans les années 30, sont reconnus pour leur capacité à nous accompagner dans la gestion de nos émotions.

Mais qu'est-ce qui se cache réellement derrière ces fleurs ? Comment agissent elles sur notre bien-être ? Et comment les choisir au quotidien ? Autant de questions auxquelles nous allons tenter de répondre ensemble."

Les Fleurs de Bach représentent une approche douce et naturelle pour retrouver un équilibre émotionnel. En comprenant mieux leur fonctionnement et en les intégrant à notre quotidien, nous pouvons apprendre à mieux nous connaître et à faire face aux défis de la vie avec plus de sérénité.

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

Vous connaissez cette sensation du soir d'être vidée, sans savoir pourquoi ?
Ce n'est pas de la fatigue. C'est un manque d'ancrage.

👉 Découvrir "S'ancrer en 21 jours" — mon programme pour retrouver votre stabilité intérieure en 21 jours. 20€.

On a tous en nous une force incroyable — mais nos croyances ou nos énergies déséquilibrées agissent parfois comme des freins invisibles. Mon rôle : vous aider à vous en libérer pour vous reconnecter à votre propre lumière.

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Bonjour à tous,

Dans ce nouvel épisode de "Mise en Lumière Holistique", je vous invite à un partage au cœur de mon expérience avec la maladie, une sclérose en plaques, maladie neurologique inflammatoire invalidante.

Depuis 20 ans, cette maladie fait partie intégrante de ma vie. J'ai décidé de répondre à vos nombreuses questions sur mon quotidien, mes défis, mais aussi sur les outils et les approches qui m'ont permis de trouver un équilibre et de préserver ma qualité de vie.

Au cours de cet épisode, j'aborde différents sujets comme l'annonce de mon diagnostic, les traitements médicaux que j'ai du suivre, ou encore mon approche holistique grâce à cette maladie.

Si vous vous posez des questions sur la sclérose en plaques, si vous cherchez un témoignage et des conseils pour mieux vivre avec cette maladie, cet épisode est fait pour vous.

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

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Bonjour à tous,

"Avez-vous déjà ressenti une tristesse profonde, envahissante ?

Dans cet épisode de "Mise en lumière holistique", nous plongeons au cœur de l'émotion de la tristesse, vue sous l'angle fascinant de la médecine traditionnelle chinoise.

En effet, cette approche millénaire considère les émotions non pas comme des états isolés, mais comme des expressions profondes de notre équilibre énergétique, le reflet d'une âme en lien avec une saison, un élément et un organe.

Ainsi, la tristesse, loin d'être simplement une émotion négative, est associée à un organe spécifique : le poumon.

Mais alors, comment cette émotion impacte-t-elle notre corps et notre esprit ? Quelles sont les clés pour la comprendre et la gérer selon les principes de la MTC ? Au cours de cet épisode, nous explorerons les liens entre la tristesse, le poumon, et les autres organes.

Nous découvrirons également des techniques simples de respiration, de méditation et de nutrition qui peuvent nous aider à retrouver un équilibre émotionnel profond. Que vous soyez simplement curieux ou en quête d'outils pour mieux gérer votre bien-être, cet épisode vous apportera des clés précieuses pour une compréhension holistique de la tristesse."

Je vous souhaite une belle écoute !

Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux ! 

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

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Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique"

Avez-vous déjà ressenti une connexion profonde avec votre animal de compagnie ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il pensait ou ressentait vraiment ? Dans cet épisode spécial de "Mise en Lumière Holistique", j'accueille Aurore Pramil, une experte en communication animale, pour percer les mystères de cette pratique fascinante.

Aurore nous fera découvrir les bases de la communication animale, au travers de son histoire personnelle, nous expliquant comment elle se déroule et quels sont les bienfaits qu'elle peut apporter à nos relations avec nos animaux.

Ensemble, nous explorerons :

• Les différents modes de communication animale : Au-delà des aboiements et des miaulements, les animaux utilisent une multitude de signaux pour communiquer. .

• Les bienfaits de la communication animale : Comment cette pratique peut-elle nous aider à mieux comprendre nos compagnons, à renforcer notre lien avec eux et à résoudre d'éventuels problèmes comportementaux ?

Aurore est la fondatrice de l'école de communication animale ECAMT. Praticienne et auteure, elle a mis au point une pédagogie unique pour transmettre ses compétences et son expertise dans le domaine de la communication animale. 

La transmission est au cœur de ses actions, pouvoir faire découvrir cette pratique à travers les livres, les messages des animaux, et permettre à chaque personne de gagner en autonomie en acquérant des outils pratiques, et éveiller ceux qui le souhaitent  à leurs potentiels.

Liens utiles:

www.parler-aux-animaux.com

www.ecole-communication-animale.com

Belle écoute à vous !!

Je suis Véronique Torresin, 

Mentor et Thérapeute Holistique 

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Bonjour à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode de" Mise en lumière holistique"

Le calendrier chinois, rythmé par les cycles lunaires, offre une perspective différente de nos saisons. En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque saison est intimement liée à un organe, un élément, une émotion, des saveurs, des couleurs et bien plus encore.

Dans ce nouvel épisode, nous allons plonger au cœur de l'automne et découvrir comment cette saison influence votre corps et, plus particulièrement, vos poumons, organe principal associé au Métal.

• Les poumons : Nous explorerons en détail les fonctions des poumons dans la MTC, leur rôle dans la respiration, mais aussi leur lien avec l'émotion de la tristesse.

• La tristesse : Comment la tristesse peut-elle se manifester dans notre corps et notre esprit ? Quelles sont les conséquences d'un déséquilibre émotionnel sur nos poumons ?

• Équilibrer l'énergie des poumons : Nous vous proposerons des conseils pratiques pour renforcer vos poumons et harmoniser votre énergie vitale (Qi) durant cette période. Des exercices de respiration, des recommandations alimentaires, des suggestions pour gérer la tristesse... autant d'outils pour vous aider à traverser l'automne en pleine forme.

  
  

Les déséquilibres énergétiques et leurs conséquences

Un déséquilibre énergétique au niveau des poumons peut se manifester par :

• Des problèmes respiratoires (asthme, allergies)

• Une peau sèche et terne, eczéma, psoriasis

• De la fatigue chronique

• Des troubles du sommeil

• Une tendance à la mélancolie

Pourquoi comprendre l'influence de l'automne ?

En comprenant les mécanismes de la MTC, vous pourrez mieux appréhender les changements que votre corps subit au fil des saisons. Vous serez ainsi en mesure d'adapter votre mode de vie pour prévenir les déséquilibres et renforcer votre bien-être.

Je vous souhaite une belle écoute !

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Mentor et Thérapeute Holistique 

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Pour ce nouvel épisode du Psy, la Coach et le Mentor, nous vous proposons un sujet très souvent abordé dans le développement personnel, mais jamais vraiment exploré ici dans ce podcast ...

Les croyances !

Alors qu'en est-il réellement ?

Est-ce les croyances qui font de nous des Êtres Vivants?

Sont-elles la raison de nos actions?

Nous font-elles exister dans une réalité fictive?

Peuvent elles être un frein à notre épanouissement ?

Eh bien un peu de tout ça finalement !

Car oui, les croyances peuvent être un réel poison comme une bénédiction.

Dans  cet épisode, nous aborderons l'impact de nos expériences de vie sur nos croyances (ou inversement).

Sans oublier les dérives que cela peut entrainer, au travers des sectes par exemple.

Comme dirait Véro " changez vos croyances pour changer de vie !"

En effet, à chaque instant de votre vie, ce que vous pensez vrai aujourd'hui  sera sûrement  différent demain, et vous savez quoi ? C'est ok.

Alors prenez un papier et un stylo si vous voulez garder quelques  notes, car des idées de lectures ainsi que des exercices concrets vous seront proposés  pour vous aider à aller au delà...  de ce que vous pensez être votre réalité.

Nous vous souhaitons une belle écoute en notre compagnie.

Le Psy, Thibault, la Coach, Héloïse et le Mentor, Véronique

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Bonjour à tous et bienvenue dans ce dernier épisode sur les blessures de l'enfant interieur. Aujourd'hui nous parlons de la blessure de la trahison.

Premièrement, cette blessure peut avoir ses origines dans des promesses non tenues par les parents ou les figures d'autorité. Par exemple, si un parent promet quelque chose à l'enfant et ne tient pas sa promesse, l'enfant peut ressentir un profond sentiment de trahison. Deuxièmement, les situations où l'enfant est témoin de comportements hypocrites ou incohérents de la part des adultes peuvent également contribuer à cette blessure.

En grandissant, les personnes qui portent la blessure de la trahison développent divers mécanismes de défense pour se protéger. Par exemple, elles peuvent devenir très méfiantes envers les autres, ayant du mal à faire confiance même à ceux qui leur sont proches.

Ces manifestations ont des répercussions importantes sur la vie quotidienne. Tout d'abord, dans les relations personnelles, ces individus peuvent éprouver des difficultés à s'engager pleinement, craignant constamment d'être trahis ou déçus. En conséquence, ils peuvent devenir possessifs ou jaloux, cherchant à garder leurs proches sous contrôle. De plus, dans le domaine professionnel, la blessure de la trahison peut se traduire par une difficulté à déléguer des tâches ou à faire confiance à leurs collègues, ce qui peut limiter leur capacité à travailler efficacement en équipe.

Cependant, il est possible de guérir de cette blessure avec du temps, de la réflexion et du soutien.

En conclusion, la blessure de la trahison est une marque profonde qui influence de nombreux aspects de la vie d'un individu. Cependant, en prenant conscience de cette blessure et en s'engageant sur le chemin de la guérison, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel et de vivre de manière plus authentique et épanouie.

Retrouvez l'article de mon blog également sur le sujet de la trahison ici

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Bonjour à tous et bienvenue dans cet épisode consacré à la 4e blessure de l'enfant intérieur, le rejet !

La blessure du rejet, identifiée par Lise Bourbeau comme l'une des cinq principales blessures émotionnelles, se forme souvent durant l'enfance et laisse une cicatrice profonde sur l'individu. Cette blessure survient principalement lorsque l'enfant se sent non désiré, exclu ou abandonné par ceux qui comptent le plus pour lui.

Premièrement, cette blessure peut avoir ses origines dans des expériences où l'enfant se sent indésirable ou non aimé par ses parents. Par exemple, si un enfant perçoit que ses parents préfèrent un autre frère ou sœur, il peut développer un sentiment de rejet. Deuxièmement, des situations où l'enfant est critiqué ou ignoré pour ses différences, telles que ses traits de caractère, ses intérêts ou ses capacités, peuvent également contribuer à cette blessure. Enfin, l'absence émotionnelle ou physique des parents, même si elle n'est pas intentionnelle, peut intensifier le sentiment de rejet chez l'enfant.

Cependant, il est possible de guérir de cette blessure avec du temps, de la réflexion et du soutien. Le travail sur soi, par le biais de la thérapie ou de pratiques comme la méditation et l'écriture d'un journal intime, peut aider à explorer et à comprendre les origines de cette blessure. En outre, développer l'auto-compassion et apprendre à se traiter avec bienveillance est essentiel pour apaiser cette douleur émotionnelle.

En conclusion, la blessure du rejet est une marque profonde qui influence de nombreux aspects de la vie d'un individu. Cependant, en prenant conscience de cette blessure et en s'engageant sur le chemin de la guérison, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel et de vivre de manière plus authentique et épanouie.

Retrouvez l'article de mon blog également sur le sujet du rejet ici

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Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode sur les blessures de l'enfant intérieur.

Aujourd'hui, je vous parle de la blessure d'injustice.

La blessure de l'injustice, l'une des cinq blessures émotionnelles identifiées par Lise Bourbeau, est une cicatrice émotionnelle qui se forme souvent durant l'enfance. Cette blessure se développe principalement lorsque l'enfant ressent un manque d'équité, de reconnaissance, ou de respect, souvent lié à un environnement où la rigidité et les attentes sont élevées.

En grandissant, les personnes qui portent cette blessure développent plusieurs mécanismes de défense. Par exemple, elles peuvent devenir perfectionnistes, cherchant constamment à prouver leur valeur et à éviter toute critique. De plus, elles peuvent adopter une attitude rigide, tant envers elles-mêmes qu'envers les autres, s'efforçant de maintenir un haut niveau de performance et de justice dans toutes leurs actions.

Sur le plan des relations personnelles, par exemple, ces individus peuvent éprouver des difficultés à faire confiance aux autres, craignant constamment d'être jugés ou mal compris. Ils peuvent également avoir du mal à exprimer leurs besoins émotionnels, préférant afficher une façade de force et de contrôle.

Cependant, il est possible de guérir de cette blessure avec du temps, de la réflexion et du soutien. Premièrement, il est crucial de reconnaître et d'accepter l'existence de cette blessure.

En conclusion, la blessure de l'injustice est une marque profonde qui influence de nombreux aspects de la vie d'un individu. Cependant, en prenant conscience de cette blessure et en s'engageant sur le chemin de la guérison, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel et de vivre de manière plus authentique et épanouie.

Retrouvez l'article de mon blog également sur le sujet de l'injustice ici

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Dans cet épisode, nous nous penchons sur la blessure de l'humiliation, une des blessures émotionnelles les plus complexes et profondes qui peuvent affecter notre enfance et résonner tout au long de notre vie.

La blessure de l'humiliation trouve souvent ses racines dans des expériences où l'enfant a été rabaissé, ridiculisé ou honteux. Ces moments douloureux peuvent laisser des cicatrices profondes, influençant notre confiance en soi, notre perception de notre propre valeur et notre manière d'interagir avec le monde.

Je décortique les manifestations de cette blessure, en explorant les comportements typiques de ceux qui en souffrent, comme le besoin de plaire à tout prix, la tendance à l'auto sabotage, et la difficulté à s'affirmer.

J'aborde également comment cette blessure peut se traduire par des problèmes de dépendance ou des comportements compensatoires.

Cet épisode est destiné à tous ceux qui cherchent à comprendre et à guérir leur propre blessure de l'humiliation, ainsi qu'à ceux qui veulent soutenir un proche dans ce cheminement. Ensemble, nous découvrons qu'il est possible de renaître de nos blessures et de vivre une vie épanouie et authentique.

Retrouvez l'article de mon blog également sur le sujet de l'humiliation ici

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