Misforstået

Episode 106: Kender du det at føle dig drænet for energi?  Energi er den benzin vi kører på og derfor er det vigtigt for vores velbefindende at få defineret, hvad der giver os energi og hvad der dræner os for energi - og det er det vi taler om i dag. Vores udgangspunkt for snakken er at definere ekstroversion og introversion. I episoden taler vi også om grænsesætning og det har vi tidligere lavet episoder om og dem linker vi til her og her

Referencer:

• The TED Interview: Susan Cain takes us into the Mind of an Introvert 
• Personalityhacker
• Misforstået (episode 17) Meyers-Briggs dikotomierne
• Misforstået (episode 18) Konflikter skabt af dikotomier, del 1
• Misforstået (episode 19) Konflikter skabt af dikotomier, del 2
• Misforstået (episode 24) The Car model - personlighedsforklaringsmodel
• Misforstået (episode 26,28,30,32,34,36,38,40,42,44,46,48,50,52,54,56). De 16 personlighedstyper i forhold til Meyers-Briggstyperne

Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio 

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

Episode 105: Kender du det når noget skurrer? Det er så let at have tillid til andre mennesker og derfor er det også let blive fanget ind i en situation, hvor man bliver manipuleret med. I denne episode søger vi at tydeliggøre en manipulators typiske værktøjer, så metoderne bliver tydeligere end blot en skurren, så man ved hvad man skal være på vagt overfor, hvis man ønsker bevare friheden til at bestemme over eget liv.
Vi har også talt om asymetriske relationer i vores episode, der hedder 'Farlige forhold' og der er et link til den episode her. Og vi talte også om det i den sidste episode, som hedder 'Højkontrolkultur' og vi lægger et link til den episode her.
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Referencer:

•  Center for Human Technology: Your Undivided Attention (episode 51):  How To Free Our Minds with Cult Deprogramming Expert Dr Steven Hassan (Podcastværter Tristan Harris og Asa Raskin - gæst Steven Hassan)
• The Freedom Of Mind Resource Center
• The influence continuum with Dr Hassan: Opening Minds And The Cult Of Scientology With Leading Authority John Atack 
• Open Minds Foundation 
• We can do hard things with Glenn Doyle: Cults - part 1 - How NXIVM controlled women and how Sara Edmonson Helped Take Them Down. 
• We can do hard things with Glenn Doyle: Cults part 2 - How Intuition Can Save Us.  
• HBO: The Vow
• På stribe:  I kultens favn NXIVM (Podcastværter Andreas Illum og Christoffer Greenfort) 
• Blink. Think. Choice. Voice. der stammer fra bogen 'Intelligent Disobedience' af Ira Chaleff. 

Forslag til anden lytning: 

•  Something was wrong

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

Episode 104: Kender du det at have autoriteten over dit eget liv? Højkontrollerende grupperinger findes i alle afskygninger og størrelser, men en ting har de til fælles og det er at virkemidlerne de bruger for at opnå kontrol over individet. Disse midler er de samme uanset om de bliver udøvet af en psykisk voldelig partner, fra en kultleder eller fra noget midt imellem de to. Og disse virkemidler er det vi primært taler om i dag. 

Højkontrol er det samme som psykisk vold og det har vi lavet en episode om som du måske også gerne vil lytte til, episoden hedder ‘Farlige forhold’ og den linker vi til her
Søvn er vigtig for ens psykiske sundhed og netop søvn har vi lavet hele to episoder om som du måske også vil lytte til. Den ene hedder ‘Sov godt’ og den linker vi til her og den anden hedder ‘Vågn veludhvilet’ og den linker vi til her.

Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Referencer.

•  Center for Human Technology: Your Undivided Attention (episode 51):  How To Free Our Minds with Cult Deprogramming Expert Dr Steven Hassan (Podcastværter Tristan Harris og Asa Raskin - gæst Steven Hassan)
• The Freedom Of Mind Resource Center
• The influence continuum with Dr Hassan: Opening Minds And The Cult Of Scientology With Leading Authority John Atack 
• Open Minds Foundation
  På stribe:  I kultens favn NXIVM (Podcastværter Andreas Illum og Christoffer Greenfort) 
• We can do hard things with Glenn Doyle: Cults - part 1 - How NXIVM controlled women and how Sara Edmonson Helped Take Them Down. 
• We can do hard things with Glenn Doyle: Cults part 2 - How Intuition Can Save Us.  

Forslag til anden lytning: 

•  Something was wrong

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

Episode 103: Kender du det at sige ja til en udfordring?  Hvordan vi kommer til en udfordring eller til en forhindring afspejler sig i resultatet og det er det vi i denne episode vil tale om. Vores udgangspunkt for samtalen er Carol S. Dwecks teori om mindsets - i denne teori definerer hun det fastlåste mindset og det udviklingsorienterede mindset. Det er de to mindsets vi vil tale om. Og det har vi også gjort i en af vores første episoder, nemlig episode 4, den hedder 'Growth versus fixed mindset' - og den lægger vi et link til her.

Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Referencer:

• Moonshot Podcast: Carol S. Dweck: Mindsets - The New Psychology Of Success. 
• The Growth Mindset| Carol Dweck| Talks at Google (episode 269) 
• Misforståetpodcast: Growth versus fixed mindset. 

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

Episode 102: Kender du det at være alene? Vi har alle behov for at være alene, men ikke for at være ensom.  Det at være en del af en flok , det er det sundeste vi kan gøre for os selv. Ensomhed er usundt på alle parametre, så kvaliteten af vores relationer påvirker 100% kvaliteten af vores liv og det er det vi taler om i dag. Vi kommer lidt ind på ensomhed og det har vi lavet en episode om tidligere og den linker vi til her
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio

Reference:

• Huberman Lab: Science of Social Bonding in Family, Friendship & Romantic Love (Podcastvært Dr. Huberman) 
• Mary fondens hjemmeside

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

Episode 101: Kender du det at elske dig selv? Mange af os vi kritiserer os selv stedet for at støtte os selv, som ville være det mest konstruktive for vores velbefindende. Vi får ikke imødekommet vores egne umødte behov, men lægger i stedet låg på - og det er det vi vil tale om i dag.
I denne episode, der taler vi om en begravelsesøvelse og vi kan ikke linke til den alene, men vi kan linke til den episode, der hedder 'Livet er en dans', hvor vi laver denne øvelse - og det link kommer her. 

Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio

Referencer

• Tara Brach Podcast: The Wings of Awakening - Self-Honesty & Love (retreat talk)
• Tara Brach: Refuge in the Wilderness  Embodied Presence - part 1 
• Tara Brach: Refuge in the Wilderness - Pt 2 - Coming Home to Embodied Presence 

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

Vores næste episode vil udkomme mandag, den 17. april. Og fremover vil episoderne kun udkomme hver anden mandag MEN det giver dig jo en unik mulighed for at gå tilbage og lytte til tidligere episoder, du godt kunne lide eller at lytte til episoder, du ikke fik lyttet til, da de udkom.  Muligvis kommer vi til på et senere tidspunkt at udkomme ugentligt igen, men lige nu har vi for travlt med andre ting til at vi kan garantere den samme kvalitet som hidtil - og derfor vil der gå lidt længere imellem. 

Følg os eventuelt på Misforståetpodcast på Instagram
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Venlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

Episode 100. Kender du det at overspringshandle? Når vi udskyder projekter, så gør vi det, fordi vi gerne vil undgå at føle en følelse, - det kan for eksempel være præstationsangst, der holder os fra at gå i gang med en opgave. Og det vi vil tale om i dag, det er hvordan man  kan arbejde med at komme overspringshandlinger til livs. I denne episode, der taler vi om hvordan man laver friktion og det talte vi om i episoden 'Vanens magt' og den lægger vi et link til her.
Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio
Referencer

• The Mel Robbins Podcast (episode 42): The Only Way to Stop Procrastination 
• Adfærd: Den ultimative guide til at undgå overspringshandlinger. (Podcastvært Morten Münster)
• Misforstået: Vanens magt (episode 43) (Podcastværter Laura Obel og Pia Obel). 
  
  

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

Episode 99. Kender du det at være farveblind? I dag taler vi om hudfarve og identitet. Laura og jeg har den luksus som hvide danskerne, at vi kan gå igennem verden uden at tænke over vores hudfarve, fordi verden er indrettet til os. Og i dag taler vi med Janna om hvordan hun oplever at være i denne verden med sin mørke hudfarve. Hvordan hun oplever og har oplevet racismen igennem hele sit liv. 
Janna var også med i den forrige episode (episode 98),  hvor hun talte om at være adopteret. Episoden hedder 'Adoption' og den lægger vi et link til her.

Musik: Yuiliana Wijaya

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

Episode 98. Kender du det at være adopteret? I dag har vi besøg af kunsteren Janna, som fortæller om, hvordan hun oplever det at være adopteret.  Vi taler om tab og tilpasning.

Musik: Yuiliana Wijaya 

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast