Miss Vata | Ayurveda für Erdung, Entspannung & innere Ruhe

Miss Vata | Ayurveda für Erdung, Entspannung & innere Ruhe

By Natalie HardeltHealth & FitnessNutritionMental HealthReligion & SpiritualitySpirituality
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Miss Vata | Ayurveda für Erdung, Entspannung & innere Ruhe episodes

  • Wie du aus dem Herzen schreiben kannst - mit Vanessa Beyer
    In dieser Folge habe ich Vanessa Beyer zu Gast. Vanessa ist Texterin und Schreibmentorin und hilft Selbstständigen, ihre Gedanken, Gefühle und Geschichten in Worte zu fassen.
    Vanessa erzählt, wie sie selbst zum Schreiben gekommen ist. Sie beschreibt, was deine persönliche (und intuitive) Schreibstimme ist, wie du die findest & welche Wirkung diese Texte für die Leser und besonders für dich haben. Diese Wirkung kannst du für dich vor allem für mehr Klarheit beim Journaling nutzen.
    Ich spreche mit Vanessa darüber, wie die Intuition, das Herz und der Verstand mit dem Schreiben verknüpft ist - und wie du mit einfachen Schreibübungen mehr über dein Inneres erfahren kannst. Vanessa teilt außerdem eine ganz besondere Übung, die dir hilft, Herz und Kopf in einen Dialog zu bringen.
    Mehr Schreibübungen findest du auch in Vanessa's Mitgliederbereich, wenn du dich für ihren Newsletter anmeldest. Den Link zur Anmeldung findest du in den Shownotes.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
    Alles Liebe, deine Natalie
    30 min
  • Warum wir lernen dürfen, die Leere zu lieben
    In der heutigen Folge spreche ich über die Leere, die wir fühlen wenn wir etwas bewusst oder unbewusst losgelassen haben. Ich erzähle dir, wie ich ich diese Leere für mich von sehr einem unbequemen Gefühl zu einem positiven Potential transformiert habe.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
    Alles Liebe, deine Natalie
    13 min
  • Wie du deinem Herzen folgen kannst - mit Tina Reimer
    In dieser Folge habe ich Tina Reimer zu Gast. Tina ist Lifecoach und für mich eine große Inspiration, denn sie hat sich sich zur Aufgabe gemacht, Menschen auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit und Glück zu begleiten.
    Ich spreche mit Tina über ihren eigenen Weg zu ihrem Herzen und darüber, wie Tina diesen Weg für sich gefunden hat. Tina gibt Tipps, wie man sich selbst tiefgründig kennenlernt und wie sehr das dabei hilft, dem eigenen Herzen zu folgen. Hier decken wir auch einen Glaubenssatz auf, an dem ich noch arbeiten darf.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
    Alles Liebe, deine Natalie
    38 min
  • Intuitiv leben und essen: Was wir von Kindern lernen können - mit Stephanie Schattauer
    In dieser Folge habe ich Stephanie Schattauer zu Gast. Der Kern von Stephanies Arbeit ist die TCM-Ernährung für die Familie. TCM steht dabei für Traditionelle Chinesische Medizin, ist das ursprüngliche chinesische Gesundheitssystem und dem Ayurveda relativ ähnlich.
    Ich spreche mit Stephanie darüber, dass die Intuition bei Kindern noch sehr stark ausgeprägt ist, und was wir Erwachsenen uns in dieser Hinsicht von Kinder abgucken können.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
    Alles Liebe, deine Natalie
    28 min
  • Miniserie: Wie du den Zugang zu deiner Intuition finden kannst - Teil 3
    In dieser Miniserie möchte ich dir zeigen, wie du die Verbindung zu deiner Intuition stärken kannst.
    Im dritten Teil gehe ich darauf ein, wie du mit Erdung und Körperbewusstsein eine stabile Basis für die Stärkung deiner Intuition schaffen kannst.
    In den nächsten Teilen erfährst du, mit welchen Methoden aus Ayurveda und Yoga du eine stabile Basis für die Verbindung zu deiner Intuition schaffen kannst.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
    Alles Liebe, deine Natalie
    8 min
  • Miniserie: Wie du den Zugang zu deiner Intuition finden kannst - Teil 2
    In dieser Miniserie möchte ich dir zeigen, wie du die Verbindung zu deiner Intuition stärken kannst.
    Im zweiten Teil gehe ich darauf ein, mit welchen kleinen Schritten du deine Intuition bewusst trainieren kannst.
    In den nächsten Teilen erfährst du, mit welchen Methoden aus Ayurveda und Yoga du eine stabile Basis für die Verbindung zu deiner Intuition schaffen kannst.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
    Alles Liebe, deine Natalie
    9 min
  • Miniserie: Wie du den Zugang zu deiner Intuition finden kannst - Teil 1
    In dieser Miniserie möchte ich dir zeigen, wie du die Verbindung zu deiner Intuition stärken kannst.
    Im ersten Teil gehe ich darauf ein, was die Intuition ist und wie sie sich zeigen kann. Ich beschreibe auch, wie die Intuition und ein intuitives Leben in meiner Erfahrung mit Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen verknüpft ist.
    In den nächsten Teilen erfährst du, wie du deine Intuition bewusst trainieren kannst.
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören,
    Alles Liebe, deine Natalie
    13 min
  • Intro: Herz über Kopf
    Willkommen bei Herz über Kopf!
    Mit dieser Folge geht mein Podcast nun endlich an den Start!
    Ich teile mit dir, wer ich bin und warum ich diesen Podcast starte.
    Außerdem erfährst du, wie oft und wann zukünftige Podcast-Folgen veröffentlicht werden, und was dich allgemein hier erwartet.
    Viele Spaß beim Zuhören,
    Natalie
    6 min

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Fühlst du dich oft innerlich unruhig? Fällt es dir schwer, deine Gedanken und Ideen zu sortieren und in die Umsetzung zu kommen? Oder merkst du Unruhe auf körperlicher Ebene - als unregelmäßige Verdauung oder Blähbauch nach dem Essen?