إذا كان أول شيء تفعله عند النهوض من السرير هو فتح بريدك الإلكتروني أو قراءة رسائلك النصية أو الاستماع إلى رسائلك الصوتية، فأنت بذلك تضع نفسك في المرتبة الثانية. وسواء كانت الأخبار جيدة أو سيئة أو إذا لم تكن هناك أي أخبار جديدة، فأنت تسمح للآخرين بتحديد حالتك المزاجية في هذا اليوم. يرتكب معظمنا هذا الخطأ، وهو يؤثر حتماً على إنتاجيتنا.
اضغط هنا لقراءة المقال

ما أسوأ "الشعور بالتخلف عن الآخرين"، خاصةً إذا كانوا من الذين نعتبرهم مساوين لنا. وتحضرنا في هذا الموقف حكمة تقول: "توقف عن التنافس مع الآخرين، ولا تتنافس إلا مع نفسك فقط". ولكن العمل بهذه الحكمة ليس سهلاً كما يبدو للوهلة الأولى. فقد أدى ظهور وسائل التواصل الاجتماعي إلى صعوبة تجاهل الشواهد الدالة على إنجازات زملائك، إلا إذا قررتَ الانفصال عن الواقع. إليك المزيد في المقال التالي.
اضغط هنا لقراءة المقال

لا بد أن الرفض مؤلم ومن طبيعة الإنسان أن يشعر بالحزن والاستياء، لذلك امنح نفسك وقتاً بعد المحادثة من أجل فهم مشاعرك، وحاول جهدك في لحظة تلقي الرفض أن تجيب بأسلوب دبلوماسي عن طريق التنفس بعمق والتفكير فيما تشعر به.
وتذكر أنه حتى وإن بدا لك رفض زيادة الراتب كارثياً، فهو فرصة لتطوير نفسك لا عثرة تعود بك خطوة إلى الوراء. 
اضغط هنا لقراءة المقال

من طبيعة البشر تأجيل المهمات غير المريحة أو غير المرغوب فيها، أو اختيار المهمة السهلة في تلك اللحظة. ولكن إذا كان هناك شيء ما يمثل أولوية حقيقية، فسنضطر إلى إنجازه في النهاية، ومن الأفضل القيام بذلك عاجلاً لا آجلاً. ستجد في هذا المقال 3 استراتيجيات يمكنك استخدامها "لخداع نفسك" لبدء العمل على المشاريع التي قد تبدو شاقة أو مرهِقة، ولكن يجب إنجازها.
اضغط هنا لقراءة المقال

قد يصعب عليك تذكّر كل نجاحاتك المهنية والحفاظ على تفاؤلك عندما تخسر عملك، لكنك لن تحصل على وظيفة جديدة من خلال التحديق في شاشة الكمبيوتر 8 ساعات في اليوم أو انتظار اتصال من وكالة التوظيف. وتعرض المؤلفة في هذا المقال5 طرائق لتجاوز حالة التنافر المعرفي المتمثّلة في حاجتك إلى عرض نفسك وقدراتك على مؤسسة محتملة من جهة وفقدانك ثقتك بنفسك من جهة أخرى.
اضغط هنا لقراءة المقال

قد تبدو مقابلات العمل مربكة بالنسبة للكثيرين، إذ يتعين عليك إثبات أنك الأنسب لهذه الوظيفة، ولكن لا يمكنك التنبؤ مطلقاً بتقييم محاورك لك أو الأسئلة التي سيطرحها عليك. ويُعد سؤال "ما هي توقعاتك للراتب؟" أحد أكثر أسئلة مقابلات العمل شيوعاً وإحراجاً في الواقع. حتى لو كانت لديك فكرة واضحة عن مقدار التعويضات التي تستحقها، قد تواجه، مثل الكثيرين أيضاً، صعوبة في الإجابة عن هذا السؤال.
اضغط هنا لقراءة المقال

البدء بوظيفة جديدة في مكان عمل جديد أمر مثير بلا شك، ولكنه قد ينطوي على بعض المشاكل أيضاً. بغض النظر عن عدد الوظائف التي شغلتها من قبل، قد تشعر بأنك مثل طفل جديد في الفصل وكل الأنظار مسلطة عليك. كيف يمكنك التغلب على مشاعر الإحراج هذه في الأسابيع القليلة الأولى، وهل هناك طريقة للشعور بالأريحية في وظيفتك الجديدة؟ وإذا كنت سترحب بزميل جديد في فريقك، فكيف يمكنك مساعدته لتسهيل هذا الانتقال عليه؟
اضغط هنا لقراءة المقال

قد يشكّل التسريح من العمل صدمة لك، حتى لو كنت تتوقعه بالفعل. وإذا كنت مؤهلاً للحصول على تعويض إنهاء الخدمة، فقد تشعر أن وضعك المادي مستقر لبعض الوقت، لكنك قد تصل إلى مرحلة تضطر فيها إلى قبول أي وظيفة لتدفع فواتيرك، حتى ولو كانت مختلفة عن مجال عملك، لكن هذا الخيار قد يعزز مسارك المهني بالفعل. وفيما يلي المهارات التي يمكنك ممارستها وتعلمها في أثناء العمل في مجال مختلف عن مجال تخصصك، وكيفية إدراجها في سيرتك الذاتية.
اضغط هنا لقراءة المقال

لطالما تمثّل هدف الموظفين في الانتقال بين درجات السلم الوظيفي ببطء والعمل لدى صاحب عمل واحد دفع تكاليف تأمينهم، وسرد قائمة مسمياتهم الوظيفية المتعاقبة في سيرهم الذاتية. لكن هذا الهدف لم يعد واقعياً، فالمسار المهني المتوقع أصبح وضعاً استثنائياً وليس الوضع الطبيعي هذه الأيام. ومع استمرار تحوّل الأسواق بطرق عشوائية، من المهم أن يفهم المرشحون للوظائف كيفية التعامل مع فجوات التوظيف وكيفية تجنبها في المستقبل، خاصة أولئك العاطلين عن العمل في الوقت الحالي.
اضغط هنا لقراءة المقال

قد نشعر بصعوبة عند اتخاذ بعض القرارات المصيرية في حياتنا، مثل اختيار التخصص الجامعي ومجال العمل المثالي وتقرير إن كنت تريد ترك وظيفتك والانتقال إلى وظيفة جديدة. في الحقيقة، يقضي معظمنا جلّ وقته في العمل، ونرغب، بل ونستحق أيضاً، أن نحب ما نفعله، لكن كيفية العثور على هذا العمل ليست واضحة دائماً. لحسن الحظ، هناك إجراءات يمكنك اتخاذها لمساعدتك في معرفة ما يناسبك. استخدم إطار العمل المذكور في المقال التالي المكون من خمس خطوات لتضييق نطاق خياراتك والتركيز على ما هو المهم بالنسبة إليك.
اضغط هنا لقراءة المقال