嘿！我在

跟超級好朋友一起到夏威夷旅行的小華，看到了火山噴發、跟魟夜間浮淺、以及airbnb一起追劇煮咖喱，卻依然想要單獨脫隊......，你也有這種朋友嗎？還是你也跟小華一樣？

本集收聽重點：

．夏威夷的火山爆發有多精彩！？

．在airbnb碰到停電該怎麼辦？小華跟神隊友的朋友們如何一起化解危機？

．為何這麼愉快的旅程，依然會想要選擇一個人脫隊呢？

．小華對沈媽的真情告白

來IG找我們玩

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你以為只有一個人才會覺得孤單嗎？NoNoNo！每個人的孤單食譜內含的食材和滋味，都不一樣

本集收聽重點：

．小華合作長達8年的主管離職，他感受到的不是慌張，而是孤獨？

．大容竟然把自己的兒子形容成一尾活魚？

．肯亞有很多人可以聊困擾，但還是覺得孤獨？

．究竟要怎麼拆解自己的孤獨食譜？

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老聽眾們，好久不見！

經歷了小華拿到教練證照、大容的寶寶飛也似地長大、肯亞從韓國語學堂玩耍歸國，我們總算要開錄了，但這一集還不是正式的第四季，而是要送給肯亞的貓「橘水軒」的禮物。

本集收聽重點：

．三人消失兩年到底在幹嘛？
．從第一季就默默現身視覺中的橘水軒怎麼了？
．節目中，肯亞講到爆哭？

特別感謝本集乾爹「百齡罈」贊助
溫馨提醒：理性飲酒、未滿18歲禁酒、喝酒不開車，開車不喝酒

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第三季SP來啦

本季累積的聽眾問答
或者我們這幾個月來想聊但塞不進節目裡的
通通都在這一集一次全部聊

遠距離戀愛的經營、獨自working holiday該怎麼辦、對於年輕的忌妒感，被勾起的性創傷該如何是好
十分跳痛的一集，喜歡的話歡迎聽個十遍


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沒想到這麼快就來到了第三季的最後一集。

這幾個月和聽眾朋友一起找到嫉妒、焦慮、孤獨、無奈..等情緒後，我們要用《蛤蟆先生去看心理師》這本書作為禮物，讓大家知道，為自己的情緒負責還能做些什麼呢？

說再見前，先把暑假作業交給大家了(笑)，請把讀書心得準備好，我們第四季見！

本集收聽重點：

• 小華終於不是純情男了 (?
• 如何能為自己的情緒負責
• 我們可以擺脫無力的童年與說教的父母

討論書籍：蛤蟆先生去看心理師
生命線podcast：心靈貢丸湯

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第三季節目即將進入尾聲，談了各種難以面對的情緒，包括羞恥、沒安全感、焦慮、嫉妒、焦慮…，我們想知道，這些情緒過後在生命中會留下些什麼？

這集節目邀請到preconception 的柏韋，他和我們聊到極致的嫉妒、憤怒、尷尬是何等重要，他又如何將這些情緒轉化成其它珍貴的東西。

本集收聽重點：

• 理解是否能化解憤怒？
• 情緒可以是一種創作的能量？
• 創意人追求作品的憂鬱與生命延續該如何抉擇？

柏韋和大容一起錄過的podcast：讓我聽你說
柏韋和女友的花店：一隅有花
柏韋的podcast：preconception

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我們今天要聊的「恥度」是「羞恥的程度」，不是色色的程度唷！

不是老司機，也很值得聽的一集，
只要你曾經被臨陣換將過，
只要你有個超不擅長的項目過，
只要你這輩子被家長師長體罰過，
都一定會有感的一集！

本集收聽重點：
．讓小華備感羞恥的那段路，是什麼路？
．大容在某個時刻，超級痛恨自己是最後一名？
．小時候的肯亞，被打到寧可穿長袖去上學？
．羞恥這麼討人厭的情緒，到底是有什麼用？

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失去讓人無從準備起，我們分享著自己的失去故事
也許是真的失去，也或許是差一點失去

肯亞懷中抱著喘氣的橘水軒，內心跑過這幾年來相處的跑馬燈
大容站在醫院病房的門口，苦笑著揮揮手
小華坐在喪禮的會場，意識到死別的重量

在失去面前我們深刻意識到自己無能為力
只能夠預習，假想，在時間來的那一刻盡力度過

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#失去 #愛 #珍惜 #家人 #寵物 #喪禮 #嘿我在 #情緒 #療癒

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《人選之人》讓 MeToo 運動在台灣遍地開花，
雖然也支持要說出來，但心情卻被一連串的事件搞得一團亂？
焦慮、睡不著、憤怒、噁心都跑出來籠罩你？

小華、肯亞、大容三人面對 MeToo，
也有不同的反應和感覺，來聽聽我們聊各自己的心情和排解方法！

本集聆聽重點：
．肯亞高中遇過精液之狼，後來呢？
．小華被螢幕裡的情緒，震撼到睡不著？
．大容連 MeToo 指控文都不忍細看？
．我們在這時的負面情緒排解法

溫馨提醒：本集為線上錄音，偶有些微雜音，請多包涵。另外，本集為臨時加錄，時間有限，篇幅有限，因此沒聊到的事，我們後記與限動見！

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