Modo Terapia

Modo Terapia

By Sebastián GironaHealth & FitnessMental Health
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Modo Terapia episodes

  • Episodio 37: Crisis existencial

    Todos alguna vez pasamos por una y si todavía no te paso, no te preocupes que ya te va a tocar.

    Las crisis forman parte de la vida y son naturales. Algunos tienen muchas y otro pocas pero nadie se salva.
    Durante las crisis se impone la duda y lo que hasta ayer era una certeza pasa a ser incertidumbre y si la crisis es existencial, entonces lo que estará en duda será casi todo.
    Son esos momentos en donde nos perdemos, nos desorientamos y no sabemos por dónde seguir, en donde nos preguntamos quienes somos y para donde vamos. Momentos de balances y replanteos. 

    Pero a no desesperar, la crisis está ahí para algo y nos trae un mensaje, abra que ver si lo podemos entender.

    En el modo terapia de hoy te vamos a contar cuando tenemos más posibilidades de tener una crisis y qué cosas podemos hacer para transitarla de mejor forma posible.

    1 hr 26 min
  • Episodio 36: Amigos

    Los amigos juegan un papel fundamental en nuestras vidas, son clave. 

    Los amigos juegan siempre para tu equipo aunque eso no quiera decir que siempre te digan que si. De hecho los que a veces te dicen que si a veces te hacen pensar son muy valiosos.

    ¿Por qué somos amigos de algunos y de otros no, que tienen esas personas que nos identificamos tanto,? ¿Por qué les contamos algunas cosas a unos y otras cosas a otros? ¿Hay amigos que tienen más pasado que presente? ¿Hay amistades que terminan?

    En el modo terapia de hoy vamos a hablar sobre el universo de la amistad, su psicología y porque es más importante calidad que cantidad

    1 hr 34 min
  • Episodio 35: Parejas asimétricas parte 2

    Se supone que las parejas tienen que ser parejas, no? O sea que en una relación los dos tienen que estar a la misma altura, para decirlo más frío, ambos tienen que tener más o menos los mismos derechos y las mismas obligaciones.

    Bueno, esto que parece muy sencillo muchas veces no es así y a partir de esto nos encontramos muchas diferentes y asimetrías 

    En el modo terapia de hoy te vamos a contar cuáles es el origen, cuáles son los síntomas y cómo y que podemos hacer para que tu pareja sea pareja

    1 hr 25 min
  • Episodio 34: Nostalgia

    La nostalgia puede aparecer al escuchar una canción o al mirar una foto. Es cómo si al recordar otros tiempos, podamos describirlos cómo “el paraíso perdido” aquello del pasado que me entristece saber que ya no va a volver, y refuerza la idea de que ahora todo es distinto.


    ⚡ Una de las preguntas que nos trae la nostalgia es: si en este momento nos quita del momento actual por pensar que el pasado fue mejor ¿estamos perdiendo el valor de algunas viviencias que probablemente en unos años tambien añoraremos? 🤔 ¿Acaso es una trampa?

    1 hr 11 min
  • Episodio 33: Padres e hijos adultos

    La relación con nuestros padres está sin dudas, entre las más importantes de nuestra vida. Y claro está, ese vínculo va a pasar por muchas etapas diferentes, de una forma será en la infancia y de otra distinta debería ser en la adúltez, aunque no siempre es así.

    A veces, cuando nuestros padres son adultos y nosotros también puede costar encontrar un punto de encuentro, algo en común. Esa será una de las tareas más importantes.

    En el modo terapia de hoy vamos a pensar en los contratos de la vida con nuestros padres y en los diferentes duelos que tenemos que hacer transitando la vida junto a ellos.

    1 hr 23 min
  • Episodio 32: Miedos

    No hay persona que no los tenga. Algunos tienen muchos y por varios motivos, otros tienen pocos y en determinados momentos.

    Lo cierto es que son parte del ser humano y no son necesariamente negativos.


    Podremos alguna vez ver a los miedos con una connotación positiva? Podremos, a partir de eso, ir en búsqueda de ciertos miedos para enfrentarlos?

    En el modo terapia de hoy te vamos a contar cuáles son distintos miedos, cómo evitar que se atreven y que es lo qué hay que hacer si o si para superarlos.

    1 hr 30 min
  • Episodio 31: Dependencia emocional

    Cuando conocemos a alguien y empezamos una historia de amor, sería ideal que esa persona venga con un prospecto en donde se indiquen las contraindicaciones. Sería muy bueno pero no sucede así, nos tenemos que dar cuenta solos y a veces resulta muy difícil.

    Las relaciones en donde se genera dependencia emocional parecen más una novela que una pareja sana.
    En este episodio de Modo Terapia te vamos a contar cuáles son las claves para darte cuenta si estás en una relación así y cómo hacer para salir de ahí.

    1 hr 30 min
  • Episodio 30: Familias ensambladas

    Todos sabemos que formar y sostener una pareja no es nada simple.

    Más complejo aún puede llegar a ser formar una familia. Y todavía más puede ser una familia ensamblada.
    Lo que muchas veces se nombra como los tuyos, los míos y los nuestros no es otra cosa que una pareja en donde uno o los dos miembros tienen hijos de relaciones anteriores.


    En el modo terapia de hoy te vamos a contar cuáles son los riesgos y las oportunidades que tienen estas familias y te vamos a dar herramientas para afinar el ensamble.

    1 hr 33 min
  • Episodio 29: Adolescencia

    Para que te des una idea Adolecer significa sufrir cierto defecto, carencia o vicio, o también padecer una enfermedad. Eso nos da la pauta de lo que vive un adolescente durante esta etapa de su vida.

    ¿Cuando empieza esa etapa? Y sobre todo la pregunta del millón… ¿Cuándo termina?

    Esas personas que se aíslan, que tienen a sus pares como lo más, que muchas veces necesitan pertenecer, que experimentan cambios físicos y hormonales constantes… Eso son los adolescentes entre muchas cosas.

    Y a partir de entender esto, ¿Cómo nos acercamos?  ¿Cómo nos comunicamos con ellos? ¿Los contenemos o nos enojamos?

    En fin, muchas preguntas que trataremos de responder en el Modo terapia de hoy a riesgo de terminar adoleciendo de respuestas.

    1 hr 30 min
  • Episodio 28: Convivencia en cuarentena 😷

    Convivir significa vivir o habitar con otros el mismo lugar y esto que suena fácil de decir a veces resulta muy complicado de hacer. Y más complicado será aún si hay una pandemia como telón de fondo.

    Todos los que vivimos con otros nos vimos obligados en este época a pasar mucho más tiempo con nuestros convivientes de lo que estábamos acostumbrados y eso no es gratuito.
    La sobre exposición psicológica llevó a muchos vínculos a tensionarse mucho más de la cuenta y a partir de esto vemos hoy muchas más separaciones o muchos más conflictos entre familiares.
    En el modo terapia de hoy intentaremos entender porque se generan los conflictos y cómo podemos hacer para que la pandemia no convierta en epidemia a las separaciones

    1 hr 33 min

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