Modo Terapia

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By Sebastián GironaHealth & FitnessMental Health
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Modo Terapia episodes

  • ¿Cuáles son los mecanismos de defensa más comunes? 🛡️

    En este episodio con Seba nos adentramos dentro del mundo de los mecanismos de defensa. Qué son, para qué sirven y la pregunta del millón: ¿Son necesariamente buenos? ¿Nos permiten solucionar los problemas o esquivarlos? Todo lo encontrás acá, en este capitulazo de Modo Terapia.

    Y recordá que si tenés alguna consulta, duda o pregunta se la podés hacer a Seba a través de su Instagram y él te la contestará en los viernes de consultorio.

    ¡No te olvides de darnos 'Seguir' y activar las notificaciones para que te avise cada vez que sale un nuevo capítulo!

    12 min
  • La puntualidad ⌚

    En este episodio vamos a hablar de los (im)puntuales ¿Cómo se perjudican? ¿Cómo hacerle entender a alguien que sea más considerado? ¿Se puede ser impuntual sin querér? ¿Cómo se puede llegar a solucionar?

    10 min
  • Llega ese momento del año donde hacemos balances ⚖️

    Seas de lo que lo hagan o no, siempre en esta época del año hacemos una especie de "arqueo de caja" para ver si los números nos cierran o no.

    En este capítulo, Seba te cuenta lo que tenés que saber para que ese balance sea lo más objetivo posible y cómo hacer para ponerse metas alcanzables.

    9 min
  • ¡Viernes de consultorio! 🛋️

    Llegó otro viernes de consultorio, esta vez en plena navidad, donde contestamos las preguntas que le envias a Seba a su cuenta de Instagram.

    Si tenés la tuya, mandala así la charlamos acá, en los viernes de consultorio.

    11 min
  • Salir del armario

    En este episodio vamos a hablar de uno de los momentos más valiosos y terapéuticos que podés atravesar si estás en esa situación. Ojalá que algún día no haya más armarios (porque un armario es un lugar oscuro y cerrado) pero hasta entonces, para entender lo que te pasa o lo que le pasa a un ser queridx, escuchá este capítulo de Modo Terapia Podcast.

    9 min
  • ¿Puede una pareja sostenerse desde el enamoramiento? 💕

    En este capítulo Seba analiza ese proceso donde uno quiere estar TODO el tiempo en contacto con su pareja

    ¿Se puede sostener un vínculo así? ¿Cuándo se termina? ¿Cómo hago el paso del enamoramiento al amor? Todas esas respuestas, en este episodio de Modo Terapia.


    Y recordá que si te quedaron dudas de este o de episodios anteriores, se las podés hacer a Seba a través de su Instagram, que te las va a contestar en los viernes de consultorio

    14 min
  • ¿Cómo se soluciona una infidelidad? 💔

    Ok, supongamos que le fuiste infiel a tu pareja y que lo querés solucionar ¿Cómo se hace?


    Bueno, si bien no hay soluciones mágicas, pero en este capítulo Seba trata de entender cómo funciona el proceso para enmendar una infidelidad, qué hacer, qué permitir y qué tenés que estar dispuestx a negociar si querés reconciliarte

    14 min

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La sesión que te cambia la semana ❤️.

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