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Dans cet épisode, j'explique humblement ce que je comprends à propos des systèmes de famille interne. C'est une méthode développée en psychologie par R. Schwartz qui me plait et m'intéresse de plus en plus. Elle me permet de définir ce que j'entends par "devenir la meilleure version de moi" : mon Moi Supèrieure est en fait celui qui accepte et honore les parts d'elle-même dont les besoins n'ont pas toujours été reconnus, et qui choisit de consacrer du temps à les écouter et à les guérir  (au lieu d'attendre que d'autres le fasse!). 

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Dans l'épisode d'aujourd'hui je partage quelques reflections sur la manière dont on peut s'émanciper de notre passé et de nos histoires familiales douloureuses en partant de certains constats :

- notre mémoire nous ment

- nous avons le choix de ré-écrire notre passé

- nos parents sont des amateurs

- ce que les autres disent de nous ou nous font n'a rien à voir avec nous et ne peut pas entamer notre valeur d'être humain

- les notions de parentalité, d'instincts maternelles ... sont des constructions sociales qui évoluent vite et créent des "malentendus"

Je conseille de créer un rituel hebdomadaire pour célébrer les réussites et gains de la semaine. Célébrer ses victoires renforce la confiance en soi et permet d'élever sa vibration énergétique. Cela aide aussi à mettre en place un effet d'entrainement : plus je célèbre  mes gains et mes efforts, plus j'ai envie de passer à l'action et plus je me libère de la pression et de la peur, ainsi que de la procrastination!

Pour plus d'informations sur le  programme de coaching de groupe "Déviens la Femme que tu es!" du 5 au 23 Juin : clique ici! 

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Pour rejoindre le programme capsule "Deviens la femme que tu es" qui commence le 5 Juin et s'achève le 30 Juin , clique ici! 

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Dans cet épisode je réagis à une affirmation postée sur IG par un "coach" business : "Il faut souffrir pour grandir!". OULALALALLA mais qu'est ce que c'est que ce genre de coaching qui érige la souffrance en nécessité pour réussir? 

Grâce à l'inspiration, entre autres, du génial livre d'Ashley Davis Bush The Art and Power of Acceptance, je redéfinis la notion de souffrance : difficulté + résistance = souffrance.

Lâcher prise de la résistance en acceptant ce qui est, c'est cela qui nous permet de grandir. Souffrir ne fait pas grandir, souffrir nous détruit! 

Si tu ressens de la souffrance, s'il te plait, cherche de l'aide auprès de professionnels ( psy, coachs hollistiques...), tu n'obtiendras de résultats durables que si tu les obtiens en respect de ta santé physique et mentale. Je suis à tes côtés! 

Pour en savoir plus et t'inscrire au cours en ligne que je lance : voir "Deviens la femme que tu es!" 

Pour avoir accès aux fiches d'activités correspondant à certains épisodes : c'est ici! 

Dans cet épisode, qui fait suite à l'épisode 45, je continue d'explorer les raisons qui expliquent la procrastination :

- auto-sabotage et peur du succès! 

- sentiment de ne pas avoir le droit de saisir une chance 

- vouloir protéger son potentiel / peur de décevoir / peur d'échouer en aillant fait des efforts

- la procrastination relationnelle. 

Rejoins moi sur Instagram pour être tenue au courant des nouveautés et prochains défis! 

Le dernier jour du challenge est consacré à un changement de perspective et une décision de passer à l'action dans notre vie quotidienne. Durant ces 5 jours j'ai partagé des outils efficaces et simples, qui en demandent ni temps ni effort pour être implémentés. Mais as-tu vraiment envie de devenir maitresse de ton existence? Car être high vibe est un choix. Et le coaching que je propose est taillé pour t'aider à faire ce choix et à t'y tenir.

Tu peux réserver ici un appel découverte pour déterminer dès maintenant les prochaines étapes de ton changement de cap et d'état d'esprit!

Rejoins moi sur Instagram @empireofnow pour trouver le lien vers le workbook dans ma bio ( dispo jusqu'au 16 Mai 2021). 

On revient sur l'efficacité de la pratique quotidienne de la gratitude. La fréquence énergétique de cette émotion est l'une des plus élevées. 

Etre connectée aux autres de façon authentique, même si ça fait peur , est l'unique moyen d'attirer des relations affectives profondes et durables, et d'attirer "nos gens", "notre tribu"! 

Rejoins-moi sur Instagram et télécharge le workbook du challenge ( disponible jusqu'à lundi 17 mai 2021)!

Dans notre session 3 j'aborde le thème de la vibration énergétique de la nourriture.

Puis je te guide dans la journée type de la personne qui est devenue maitre de son énergie et a appris les outils simples et nécessaires pour protéger sa vibe! 

Pour t'inscrire à ce challenge et vibrer haut et fort dans les prochaines semaines mais aussi apprendre à protéger et restaurer ton énergie, rejoins le challenge en cliquant ici! Tu recevras un workbook quotidien et les instructions pour participer au tirage au sort et gagner une place pour mon premier cours en ligne!

Dans cet épisode je partage quelques conseils pour se reconnecter à son corps et créer facilement une montée d'énergie et se débarrasser de mauvaises ondes. 

Si tu n'as pas Instagram, tu peux me contacter par email à [email protected] et participer au défi!