Combien on va prendre en neuf mois ? Combien on va perdre en accouchant ? Combien il va rester sur nos hanches en post-partum ? Et même après ? Nos kilos de grossesse nous inquiètent avant pendant et après la naissance. Et on sait bien que ce n’est pas le moment de faire un régime drastique. Sauf que le reflet de ce corps dans le miroir nous déprime… Bref, comment retrouver un équilibre en douceur ?

Bébé est sorti et pourtant, on pourrait croire qu’on va encore accoucher ! C’est quoi ces kilos qui s’accrochent ? Est-ce qu’ils servent au moins à quelque chose à part nous saper le moral ? Est-ce bien vrai qu’il faut 9 mois pour retrouver la ligne ? Pourquoi les autres y arrivent et pas nous ? Peut-on accélérer le process en se remettant au sport ? Pourquoi on a autant envie de gras et de sucré depuis qu’on est maman ? Quels aliments privilégier ? Dans quelles quantités ? Quel est le secret pour s’accepter enfin ? Comment mincir sans s’affamer ? Même si on allaite ? Les interrogations et les frustrations pleuvent quand on parle kilos entre jeunes mamans… Et pour cause, le sujet, loin d’être superficiel, peut nous miner le moral et nous gâcher de beaux moments.

Pour tenter de nous aider face à la balance, Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Pauline Benaroch, diététicienne nutritionniste périnatale.

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy,

Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou

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