Elle pèse sur nos épaules, nous fatigue, nous tend et fait déborder nos agendas en plus de provoquer mille disputes avec notre conjoint ! La charge mentale, ce ressassement permanent de nos to-do lists nous plombe littéralement. Comment s’en défaire une bonne fois pour toutes ?

Ménage, courses, linge, repas, inscriptions aux activités, rendez-vous médicaux, devoirs, vacances à organiser, sorties à prévoir, cadeaux à emballer, copains à inviter, famille à rappeler, contraception à acheter… La to-do list d’une mère de famille se raye en même temps qu’elle ne s’allonge. Elle s’ajoute à celle du boulot et s’infiltre partout, dans nos nuits, dans notre esprit censé se détendre au sport ou devant un film. Pire, elle nous rend nerveuse, contrôlante et parfois incapable de passer le relai… Mais pourquoi nous mettons-nous une telle pression ? Comment diminuer le poids de cette charge ? Peut-on espérer mieux la partager avec notre conjoint ?

Dorothée Saada a interviewé Stéphane Jourdain, l’auteur de la BD enquête « L’arnaque des nouveaux pères » (Éditions Glénat, 2024). Il nous a livré quelques réflexions sur ce concept assez récent mais salvateur pour réussir à sortir de l’enfer des doubles journées et imaginer un futur où père et mère assumeraient, à parts égales, la charge mentale de la famille.

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy

Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autrefois, on appelait cela « phobie scolaire ». Maintenant on parle plutôt de refus scolaire anxieux (RSA) mais le fond du problème est resté le même : un stress intense à l’idée d’aller à l’école (ou au collège/lycée).

Lorsque notre enfant est touché, on se demande alors toujours s’il n’en rajoute pas un peu… Et surtout comment on va l’aider à sortir de cette situation infernale pour lui et pour nous.

Mal de ventre, pas envie de se lever le matin, crise d’angoisse la veille de chaque « petite rentrée » et chez les ados ; heures de cours séchée, contrôle évité par tous les moyens : les symptômes du refus scolaire anxieux sont aussi variés qu’il existe d’enfants.

Pourquoi tant de stress concernant la vie scolaire ? Comment apaiser l’angoisse des petits et des grands ? Quels mots éviter ? Quelles solutions possibles pour les aider à retrouver le chemin de l’école sereinement ?

Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Marie Costa, enseignante, coach parentale et auteure de « Mon enfant ne veut plus aller à l’école » (DBS, août 2024).

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Que la décision soit prise ou en passe de l’être, les questions d’organisation fusent dans la tête des parents en crise. Qui aura la garde ? Sous quelles modalités ? Où allons-nous tous vivre ? Comment les enfants vont gérer la tempête ? Combien ça va nous coûter ? Rares sont les couples en phase de divorce qui trouvent le sommeil…

On le sait, surtout dans les grandes villes, divorcer est devenu banal. Pour autant, lorsqu’on est parent, la situation peut vite virer au casse-tête. Entre la déception, les rancœurs, la colère parfois et toutes les problématiques administratives et financières, on galère sa mère. Comment organiser la garde de nos loulous ? Peut-on assumer le coût de cette séparation à court et long terme ? Où trouver du soutien ? Combien de temps ça va prendre ?

Autant de questions que Dorothée Saada a posé à Maître Michel Dayan, avocate et autrice du livre « Nous nous sommes tant aimés- les Français et le divorce : cœurs brisés, lois réinventées » (Éditions de L’Observatoire).

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Il a été la « grande cause nationale » et pourtant, il reste un grand inconnu. L’autisme intrigue, effraye et attire parfois les moqueries, souvent les préjugés. Pour les parents et futurs parents que nous sommes, il est comme une épée de Damoclès. Les enfants touchés seraient de plus en plus nombreux, difficiles à diagnostiquer et à prendre en charge. On fait le point… 

Un regard qui ne regarde pas, des mots lancés un peu en l’air, une sensibilité particulière, des besoins différents à l’école, une intelligence hors norme parfois aussi. Beaucoup de littérature existe sur le sujet mais plus on lit, plus on s’y perd. Si on ne dit plus autisme mais TSA (troubles du spectre de l’autisme), on a toujours peur que nos enfants soient concernés. Quels sont les signes exacts ? Pourquoi lui ? Pourquoi nous ? Quelles sont les causes de ce trouble compliqué, polymorphe ? Quelles solutions pour aider nos enfants à grandir sereinement malgré la différence ?

Dorothée Saada a été poser toutes nos questions au docteur Gabrielle Lesvenan, psychiatre et responsable du centre Zéphyr, dispositif de soins inclusifs de l’enfant et de sa famille du secteur de pédopsychiatrie du Centre Hospitalier de Saint-Denis.

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L’échéance est notée depuis des semaines sur notre agenda et pourtant… Plus les jours passent, moins on se sent prête. Plus les conseils pleuvent ; amis, famille, sage-femme, media, moins on se sent capable. Et pourtant, il va bien falloir qu’il sorte ce bébé ! Alors, si on se demandait pour de bon comment on accouche ?!

Dans les films, ça semble simple. On perd les eaux, on souffre en marchant quelques minutes, on broie la main de son amoureux une ou deux fois, on pousse en criant et l’enfant paraît, rose et chaud. On a à peine transpiré. Dans les livres et les cours de prépa à l’accouchement, ça se complique et le vocabulaire devient technique : col qui se raccourcit, monitoring, péridurale, délivrance… Sans parler des récits des autres mamans, tous différents les uns des autres. Celle qui a accouché accroupie en maison de naissance, celle qui a demandé une césarienne, celle qui n’a rien senti, celle qui a souffert 24 heures…

Bref la panique monte et on ne sait déjà plus comment respirer efficacement. Pour nous aider à réviser tranquillement pour le grand jour, Dorothée Saada a donc interviewé Charline Gayault, dite « @charline.sagefemme » sur Insta, une pro qui conseille et guide une large communauté, aussi l’auteure de « Le grand guide de ma grossesse sereine » chez Marabout (2024).

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Bien sûr qu’on les aime nos parents… Mais quand il s’agit de s’entendre avec eux autour de l’éducation de nos enfants, ça coince. Leurs méthodes d’un autre siècle, leurs regards désapprobateurs, tout est si compliqué… A moins que la distance ne se creuse tellement depuis que nous sommes parents que c’est à se demander si nous sommes encore leurs enfants. Bref, dans tous les cas, on se demande tous comment avoir des relations plus fluides avec eux.

Les grands-parents présents, affectueux mais un poil collant. Les grands-parents serviables, dégourdis mais un poil autoritaire. Les grands-parents distants, par pudeur, par désintérêt, qui ne répondent même pas quand on envoie des photos des gamins. On a tous des configurations familiales différentes mais la même sensation : on veut garder le lien, pour nous, pour nos enfants mais sans conflit SVP. La vie de famille est déjà assez compliquée comme ça pour qu’on se rajoute des remarques et des disputes avec nos darons…

Alors pour tenter de trouver un peu d’apaisement, Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Monique Desmedt, psychologue et animatrice de groupes de paroles à l’Ecole des grands-parents européens.

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« Ils se marièrent, eurent beaucoup d’enfants et vécurent heureux jusqu’à la fin de leurs jours ». On connaît toutes cette histoire par cœur. Sans compter la phase de béatitude le jour de la naissance des dits bébés. La jeune mère, comblée, aimante, dévouée immédiatement au bien-être de sa progéniture. Et pourtant, on ne ressent pas toutes ce même instinct, ce même bonheur évident en devenant maman. Et si on nous avait menti ?

L’instinct maternel. Certaines s’en vantent. « J’ai tout de suite su comment faire avec le bébé. Je n’étais jamais fatiguée. Je ressentais tellement d’amour, ça m’a boostée ». D’autres s’en défendent. « J’étais complètement paumée, dépassée et j’avais peur de devoir assumer cette responsabilité tout d’un coup. Ça a mis du temps à se mettre en place ». D’autres encore regrettent de ne pas l’avoir ressenti. « Je dois avoir un souci parce que moi je n’ai pas été transie d’amour avec mon enfant. Cela me culpabilise encore des années après ». Dans tous les cas, la question de l’instinct nous renvoie à notre rôle, nos capacités, nos doutes, la place du père dans ce bazar et même celle de la société...

Pour tenter de comprendre ce qui se cache derrière cette notion, Dorothée Saada a interviewé Manuela Spinelli, maîtresse de conférences à l’Université Rennes 2, spécialiste des études de genre et co-fondatrice de l’association « Parents & Féministes ».

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Perte de poids brutale, refus de manger comme tout le monde, compulsions alimentaires, nos enfants, nos ados, sont de plus en plus nombreux à être touchés par des troubles des conduites alimentaires. Comment leur venir en aide ?

Elle a commencé un régime drastique. Il mange quatre fois trop de sucre et de gras. Peu importe dans quel sens va le trouble, il signifie la même chose : notre enfant est fâché avec l’alimentation. Entre une société qui survalorise l’image et les corps skinny, les troubles anxieux chez les jeunes qui ne cessent de croître depuis le COVID, les injonctions à manger mieux et nos propres soucis d’adultes avec notre poids, la génération a de quoi galérer avec son corps et le contenu de son assiette. Quels symptômes doivent alerter ? Qui consulter ? Comment sortir de ce cycle des TCA ? Et retrouver en famille un rapport sain à la nourriture ?

Dorothée Saada a posé toutes nos questions au Dr Corinne Blanchet, médecin endocrinologue, nutritionniste, spécialistes des troubles des conduites alimentaires des adolescents, Vice-présidente de la Fédération Française Anorexie Boulimie et Vice-présidente du Réseau TCA Francilien .

Plus d'informations sur: https://www.journeemondialetca.fr/

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On le sait en tant que parent, c’est à nous de fixer les règles, de dire « non, stop, pas maintenant, au lit, on lave les mains, on fait les devoirs, on dit bonjour à la dame, on n’achète pas de jouets au supermarché, on ne monte pas sur la table », etc. Pourtant, nos enfants trouvent toujours le moyen de nous faire douter. Et si nos limites étaient limites trop strictes ou limites pas assez ?

Il n’écoute rien. N’en fait qu’à sa tête. A l’école, c’est un ange mais à la maison, c’est le bazar. Il ne range rien. Mange comme un cochon. Refuse les règles d’hygiène et de politesse de base. A côté de ça, il est sympa, drôle, intelligent, alors on tient le coup, on redouble de bienveillance, de patience, on explique, on comprend, on se détend, mais parfois, c’est limite. Et si on avait loupé un truc ? Manqué de fermeté ? A quel âge doit-on lui montrer les dents, rappeler les règles ? Faut-il parfois crier ou punir pour mettre le holà ? Ou laisser l’enfant grandir en espérant qu’il devienne sage avec le temps ? Sommes-nous trop laxistes ? Complètement inconscients ? Quelle est la bonne attitude pour ne pas devenir hyper contrôlant ? Entre injonctions à l’éducation positive et retour de l’autoritarisme, on ne sait plus trop comment faire.

Alors, Dorothée Saada a posé la question à Fanny Lefèvre Pontalis, psychologue pour enfants. Et les limites sont déjà beaucoup plus claires !  

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Dans les médias, sur les réseaux, la parole se libère enfin sur l’inceste. Et nous, comment on s’y prend pour soulever le couvercle du tabou dans notre famille ? Qu’on soit touché dans notre chair, inquiet pour notre enfant, suspicieuse avec un membre de la famille, que dire, quand et comment réagir ?

Le sujet de l’inceste est partout ; livres, films, réseaux et même à l’Assemblée nationale depuis que le collectif @i.n.c.e.s.t.i.c.i.d.e_fr a fait entendre le témoignage de 16 mères d’enfants victimes d’inceste faisant face au déni de la justice et réclame la mise en place urgente de 5 mesures de la Ciivise.

Cette omniprésence signifie qu’aucune famille ne peut se sentir complètement « épargnée » par ce fléau. Pourquoi le silence pèse encore autant sur ces situations ? Comment protéger nos enfants au sein même de nos maisons ? Quels mots employer pour en parler avec eux ? Quelle attitude avoir vis-à-vis des agresseurs ? Quelles solutions juridiques ?

Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Joanna Smith, psychologue clinicienne, psychothérapeute spécialisée dans la prise en charge des adultes victimes de traumatismes et auteure de « Protéger son enfant des violences sexuelles » (Dunod Éditions).

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