Trong những buổi brainstorm cho workshop InnerWork - Tự chữa lành thì chúng mình có đi đến một vài ý tưởng, đào sâu hơn về chủ đề "sống ở thực tại", "luật hấp dẫn", "sống tốt" muốn chia sẻ tới mọi người. Mong các bạn có thể cởi mở và vui vẻ đón nhận nhé.

Bài thiền nhanh chóng xoa dịu căng thẳng - áp lực - hoang mang - âu lo trong giai đoạn khó khăn, bế tắc. Khi làm dịu những điều đó, bạn có thể giảm các triệu chứng đau đầu, mất ngủ hay mỏi mệt khác. Để thiền tốt nhất hãy đeo tai nghe và nghe kỹ phần hướng dẫn đầu bài thiền.

Để hiểu một người, bạn lắng nghe câu chuyện của họ. Vậy để hiểu chính mình, bạn sẽ kể câu chuyện nào? "Nếu bạn không kể câu chuyện của mình, câu chuyện sẽ tìm cách kể nó... thông qua bạn, qua những biểu hiện, triệu chứng, hành động và giấc mơ lặp đi lặp lại trong đời bạn."

Đây là bài thiền hỗ trợ làm giảm các cơn đau nhức, tê mỏi như đau cổ vai gáy, đau lưng, đau đầu, mỏi khớp bằng cách kết nối với năng lượng tự chữa lành, tình yêu và ánh sáng sẵn có bên trong bạn. Để thiền tốt nhất hãy đeo tai nghe và nghe kỹ phần hướng dẫn đầu bài thiền.

Nhân dịp Trăng Tròn Song Ngư - kỳ trăng mang năng lượng tổng kết các sự kiện và gói gọn những xúc cảm lên xuống của năm 2021, chúng ta hãy cùng ngồi xuống để đắm mình trong không gian nội tâm và phát triển trực giác tâm linh của mình với bài thiền trăng tròn nhé.

Những người làm công việc như mình hoặc những người tin vào thứ gọi là "thông điệp của Vũ Trụ" luôn nói rằng: Hãy tin vào tiếng nói bên trong bạn (inner voice). Hãy làm theo điều trái tim mách bảo! Nhưng mình nghi hoặc: Thứ đó liệu có tồn tại? Có phải tiếng nói nào đi ra từ bên trong cũng thực sự là tiếng lòng mình? Khi những âm thanh ồn ã liên tục phát ra, làm cách nào để nhận ra âm thanh mà trái tim mình mách bảo?

Bài thiền giúp bạn kết nối tính nữ đầy mềm mại, quyến rũ và khả năng đón nhận sẵn có bên trong. Bài thiền cũng chữa lành tử cung và luân xa 2 - trung tâm của năng lượng Âm. Không quan trọng bạn thuộc giới tính gì, chúng ta luôn có Yin & Yang, âm – dương hay tính nam và tính nữ đang chuyển động bên trong không gian năng lượng, bao trùm các vấn đề trong cuộc sống. Kết nối với tính nữ giúp bạn học cách đón nhận một cách tự nhiên, vô tư và thoải mái hơn. Bài thiền cũng hữu ích với những bạn đang trong quá trình chuẩn bị cho việc chào đón em bé, những bạn đang gặp đau nhức, mệt mỏi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt hay những bạn muốn học cách chăm sóc nâng nịu lại chính mình, phát triển khả năng sáng tạo, đam mê và tình yêu cuộc sống.  Ngoài ra, bài thiền cũng hỗ trợ kết nối và cải thiện các mối quan hệ với mẹ cũng như những người mang năng lượng chăm sóc có vai trò quan trong trong cuộc sống của bạn.

Tarot & Talk là series mình bắt đầu trên kênh Youtube Deep Talk with Monet - nơi mình trải bài và nói chuyện về chủ đề mà trải bài gợi ý.

Chủ đề hôm nay là về khái niệm Gia đình nội tâm - Internal Family System mình được biết đến qua cuốn No Bad Parts và được trải nghiệm kỹ bởi chị Hương bên Thiền đương đại. Hy vọng những chia sẻ của mình sẽ mang đến bạn một vài câu trả lời cho những khúc mắc bấy lâu về sức khỏe tinh thần.

Tarot & Talk là series mình bắt đầu trên kênh Youtube Deep Talk with Monet - nơi mình trải bài và nói chuyện về chủ đề mà trải bài gợi ý.

Chủ đề hôm nay là về Darknight of the soul - mình tạm dịch là bóng tối linh hồn. Đây là giai đoạn mà cả mình và bạn sẽ có cảm tưởng như toàn cơ thể bị 10 mũi kiếm đâm vào đau đớn. Mọi chuyện dồn dập xảy ra, nhanh, nhiều và dữ dội đến mức người khác có thể không hiểu nhưng bản thân thì không thể cựa quậy được nữa. Khi chạm đáy những tổn thương, ta chẳng thể làm gì ngoài xuôi dòng. Tarot & Talk hôm nay là một trải bài mà nếu nó chạm đến ai, mình cũng chỉ muốn gửi đến một cái ôm và nói rằng: Thêm chút nữa thôi, mọi chuyện sẽ ổn dần lên.

Hôm nay là ngày Trăng Non vào Xử Nữ của năm 2021 với năng lượng của sự tiếp đất mạnh mẽ. Trong thời gian này, tiểu hành tinh Nessus chủ đạo về chữa lành tổn thương thế hệ cũng đang hoạt động dưới tác động của Trăng Non nên mình muốn gửi tặng các bạn 3 bài thiền để bạn có thể thử trong 15 ngày tới: Bài thiền chữa lành đứa trẻ bên trong, Kết nối với cha mẹ và Tha thứ, yêu thương chính mình.

Dằn vặt về quá khứ không giúp bạn tốt lên hay sáng suốt hơn mà chỉ cướp đi bình an của bạn ở hiện tại. Hãy giải phóng mình khỏi những dằn vặt đó để sống hiện hữu và trọn vẹn hơn ở giây phút này nhé.