Vi får høre hvordan Torill har hatt det siden sist, hva hun har lært av motiverende intervju-samtalene og veien videre for henne.

Link til alt jeg har å by på her: linktr.ee/hermanegenberg

Jeg følger opp Torill og planen hennes om å innarbeide en rutine hun kan bruke når trangen til å overspise blir stor. Hvordan har det gått med planen? Hva slags nye innsikter har hun fått?

36 minutter ut i episoden har jeg ettersnakk hvor jeg drøfter hvordan våre underbevisste behov er viktige når vi skal prøve å endre slike innarbeida vaner. Jeg forteller også om et intervju med en engelsk fotballspiller og en meksikansk klippestuper som jeg har på en annen podcast.

Link til alt jeg har å by på her: https://linktr.ee/hermanegenberg

En uke har gått siden første samtale med Torill om bulimi, spisetrang og bruk av mat og alkohol for å døyve vanskelige følelser. Hun har en plan for hvordan hun skal få bukt med overspisingen, men først skal vi gå gjennom ambivalensfirkanten!

Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Torill er 35 år gammel og bor i Tromsø. Hun har hatt bulemi siden hun var 12 år gammel, og håper at et motiverende intervju kan hjelpe henne med å få kontroll på trangen til å overspise og kaste opp.

Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Gir en liten oppdatering på podkasten, hva som skjer framover og sier litt om mine forskjellige prosjekter.

Sjekk ut podkasten "Pathway to Change" og mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.

Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Selma var med i podkasten før jul. Da var hun i en personlig krise etter et samlivsbrudd, og ville endre på måten hun forholdt seg til dating og kjærlighetslivet på. Hun ville bli flinkere til å ta vare på seg selv. Nå har det gått et halvt år og mye har skjedd siden sist! Vi går også gjennom en øvelse for å styrke mestringstillit/selvfølelse.

Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.

Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.

Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Imer har vært på Londontur! Har hun klart å legge fra seg jobben på ferie? Har hun blitt flinkere til å si nei til forpliktelser hun egentlig ikke ønsker? Og hvordan går det med symptomene på utbrenthet?

Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.

Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.

Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Vi har en ny samtale med Imer hvor vi dykker dypere i ambivalensen hun har knyttet å sette grenser for andre, ta på seg mange prosjekter og å føle at hun er til nytte.

Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.

Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.

Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Imer (45) jobber som psykiater i Oslo. Hun tar på seg for for mange oppgaver og sliter med å si nei til ting. Det har gått ut over søvnen, kostholdet og energien hennes. Hun har en snikende følelse av angst som hun bedøver ved å være flink og produktiv. Hun leter etter en måte hun kan redusere belastningen på seg selv og bli flinkere til å hvile.

Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.

Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.

Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/

Ola forteller hvordan det har gått med mobilbruken sin! Har han klart å redusere skjermtiden? Obs, på slutten av episoden blir det oppdateringer på mine prosjekter, både boka og et mystisk "motiverende intervju på boks" -prosjekt

Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.

Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/