帰りの渋滞を避けるためには、夕方に高速道路を利用しないことが基本です。現地で夕飯を食べてから、自宅付近のインターに0時過ぎに到着するプランにすると、渋滞を避けて帰りも深夜割引を適用でき、お得にドライブすることができます。

お盆時期は通常の週末や連休時期にも増して渋滞が続く予測が出ています。NEXCO各社の「高速道路情報サイト」にはお盆の渋滞予測が時間帯別に掲載されているので、参考にしてみてください。また、深夜割引には適用条件がありますので、こちらも確認しておきましょう。

前夜出発プランで移動した場合のデメリットとしては、プラス1日分の宿泊費がかかる点がありますが、帰省先などに泊まれたり車中泊をするならば問題ありません。日中のロングドライブで疲れた状態のまま観光するのと、前日に移動を済ませてしっかり睡眠をとったうえで朝から観光するのとでは、旅の質も大幅に違います。

お盆休みの渋滞にはうんざりというドライバーの皆さん、ぜひ前夜出発プランを試してみてください。

こんにちはモトブログチャンネルです。今日は、地震や台風に備えるための具体的なステップについてお話しします。特に南海トラフ地震やコメ不足に対する備えについて詳しく解説します。

まず、南海トラフ地震に備えるためには、非常用食料や水、トイレなどの備えを見直すことが大切です。日本では、米が主食として重要な位置を占めているため、コメ不足に対する対策も必要です。現在、全国的に記録的な暑さが続いており、6月末までの全国のコメの在庫量は過去25年間で最も少なくなっています。新潟県内のコメ農家や卸売り業者にも不安が広がっており、海外産のコメを取り扱うところも出ています。

非常用食料としては、長期保存が可能な食品を中心に揃えておくのが基本です。米だけでなく、缶詰やレトルト食品、乾麺やパスタなども加えておくと、いざという時にバリエーション豊かな食事が楽しめます。また、栄養バランスを考慮し、保存が効く野菜ジュースや果物の缶詰も取り入れてみましょう。

さらに、水の備蓄も忘れてはいけません。人間は食料よりも水が不足すると命に関わるため、1人1日3リットルを目安に、少なくとも3日分以上の水を確保しておくのが理想です。

これに加え、非常用トイレも準備しておくと安心です。地震や災害時には、ライフラインが断たれることも多いため、簡易トイレを備えておくことで、衛生面でも安心感が増します。

これらの準備をする際に大切なのは、買占めに走らないことです。焦って大量に購入すると、他の人が必要な物資を手に入れられなくなってしまいます。少しずつ、計画的に揃えていくことが大事です。

こんにちは、モトブログチャンネルです！今日は、高速道路で渋滞に巻き込まれたときに、どの車線が一番速いかについてお話しします。東京大学の西成活裕教授の研究によると、渋滞時には左端の走行車線が一番速いんです。

まず、渋滞がどうやって起きるかを説明します。渋滞は、上り坂やサグ部（ゆるやかな上り坂）で車がたくさん集まると起きます。前の車が少しブレーキを踏むと、その後ろの車がもっと強くブレーキを踏むという連鎖が起きて、渋滞が発生します。

渋滞時には、みんな早く進みたいと思って右側の追越車線に行きたがります。でも、追越車線に車が集中すると、ブレーキの連鎖が起きやすくなり、結果として左端の走行車線よりも遅くなってしまうんです。

実際に、渋滞時の車線別の平均速度を調べたところ、左端の走行車線が一番速く、平均速度は25.6km/hでした。真ん中の車線は20.6km/h、追越車線は16.3km/hでした。

また、ジグザグ走行についても触れておきます。ジグザグ走行は危険で、燃費も悪いのでおすすめできません。実験でも、ジグザグ走行をしても左車線にずっといる車には敵わないことが分かっています。

最後に、渋滞対策として「スローイン・ファーストアウト」を意識することが大切です。渋滞に入るときはゆっくりと近づき、抜けるときはさっと抜け出すことで、渋滞を少しでも緩和することができます。

これで、渋滞時にどの車線が一番速いかについての説明は終わりです。次回もお楽しみに！

こんにちは、モトブログチャンネルです！　　　　　　今日は暑い中で運動することと、牛乳がどのように役立つかについてお話しします。

暑い中で運動すると、たくさん汗をかきますよね。汗をかくと体の中の水分が減って、血液の量も減ってしまいます。これが原因で、心臓に十分な血液が戻らなくなり、脳や筋肉、皮膚に十分な血液が行き渡らなくなります。結果として、体温をうまく調節できなくなり、熱中症になることがあります。

これを防ぐためには、血液の量を増やし、筋肉を強くすることが大切です。特に、「ややきつい運動」と運動の後に牛乳や乳製品を飲むことが効果的です。

「ややきつい運動」とは、少し頑張らないといけない運動のことです。例えば、早歩きとゆっくり歩きを3分ずつ交互に繰り返す「インターバル速歩」があります。これを1日30分以上、週に4日以上続けると良いです。

運動の後30分以内に牛乳や乳製品を飲むと、筋肉に必要な栄養を補給できます。これにより、筋肉が強くなり、血液の量も増えます。結果として、体温をうまく調節できるようになり、暑さに強くなります。

特に、牛乳に含まれるアルブミンという成分が血液の量を増やし、汗をかきやすい体を作るのに役立ちます。

このように、ややきつい運動と牛乳や乳製品を組み合わせることで、暑さに負けない体を作ることができます。大人は夏の健康のために、成長期の子どもは熱中症予防のおやつとして、ぜひ取り入れてみてください。

暑い夏の日にバイクに乗るのは爽快ですが、熱中症のリスクも高まります。そこで、今回は具体的な数字を交えて、暑さを吹き飛ばすバイクファッションの秘訣をご紹介します。国立環境研究所の実験によると、黒い服は表面温度が50℃を超える一方、白い服は外気と同じ30℃のままでした。つまり、服の色によって20℃以上の差が生じるのです。白や明るい色のメッシュジャケットやパンツを選ぶことで、涼しさを保ちながらおしゃれも楽しめます。さらに、通気性の良い素材を選ぶことで、快適さがアップします。暑さに負けず、安全で快適なバイクライフ楽しんで行きたいですね

バイクの押しがけは、バッテリーが上がってしまったときなどにエンジンをかけるための方法です。まず、キーをONにし、ギアを2速または3速に入れます。クラッチレバーを握り、バイクを押して小走りになるくらいのスピードまで上げます。スピードがついたらクラッチを繋ぎ、エンジンがかかったらすぐにクラッチを切ります。押しがけを行う際には、安全第一で周囲に障害物がないか確認し、適切なギアを選び、十分なスピードを確保することが重要です。また、インジェクション車の場合、押しがけができないことが多いので注意が必要です。もし押しがけがうまくいかない場合や不安がある場合は、専門家に相談することをおすすめします。

暑い夏に喉が乾いて水分をがぶ飲みすると、以下の理由で下痢を引き起こすことがあります：

消化不良: 急に大量の水分を摂取すると、胃や腸がその水分を消化・吸収しきれず、未消化のまま腸に送られることがあります。

腸の過剰反応: 大量の水分が一度に腸に入ると、腸が過剰に反応し、腸の動きが活発になりすぎてしまうことがあります。

冷たい飲み物の影響: 冷たい飲み物を大量に摂取すると、腸が刺激されて下痢を引き起こすことがあります。

下痢になりにくい水分補給の仕方

下痢を防ぐためには、以下の方法で水分補給を行うことが重要です：

少量ずつこまめに飲む: 一度に大量の水分を摂取するのではなく、少量ずつこまめに飲むことで、胃腸への負担を軽減します。

常温の飲み物を選ぶ: 冷たい飲み物は腸を刺激するため、常温の飲み物を選ぶと良いでしょう。

電解質を含む飲み物を摂取する: スポーツドリンクや経口補水液など、電解質を含む飲み物を摂取することで、体内の水分バランスを保ちやすくなります。

カフェインやアルコールを避ける: カフェインやアルコールは腸を刺激するため、下痢を引き起こしやすくなります。

これらの方法を実践することで、暑い夏でも健康的に水分補給を行い、下痢を防ぐことができます。皆さんもぜひ試してみてくださいね。

今年のお盆休みは激しい渋滞が予想されています

各高速道路の渋滞予測を参考にして帰省やレジャーの計画を立てて楽しくお過ごしくださいね

こんにちは、モトブログチャンネルです

今日の話は道の駅中部エリア制覇の認定証をもらえた話です

道の駅中部ブロックを完全制覇すると、中部道の駅ファンクラブゴールド会員証、完全走破認定証、そして記念品ステッカーがプレゼントされます。ファンクラブゴールド会員証を持っていると、中部ブロック内の道の駅や周辺施設で特典やサービス割引が受けられます。

中部ブロックには現在135駅の道の駅があります。僕は3年前に中部ブロックのスタンプブックを購入し、関東ブロックをまわりつつスタンプを集め、今年の6月に終了しました。

この夏、中部ブロック完全制覇を目指してみてはいかがでしょうか？

世界的に有名なシートメーカー「RECARO（レカロ）」の最新ニュース、歴史、そしてその製品の魅力について詳しくお届けします。最近の報道によると、ドイツのレカロ・オートモーティブ社が破産申請を行いましたが、日本で展開されているレカロブランドや製品には影響がないと見られています。

また、RECAROの歴史についても触れ、1906年に創業され、1965年に初のスポーツシートを発表して以来、革新的なシートを次々と開発してきたことを紹介します。さらに、RECAROの製品が整形医学・人間工学に基づく合理的な設計で、長時間の使用でも疲れにくいと評判であることも解説します