MOUVERS avec Nomad Slim

Épisode 99 du podcast MOUVERS, enfin, avec Luc Bardeau, un passionné de Mouvement, un pratiquant, un élève et un enseignant qui souhaite utiliser ses expériences avec des athlètes de haut niveau en tennis, sa sensibilité pour les philosophies orientales, et son goût pour l'écriture, la préparation physique, la santé holistique,

Afin d'aider le plus grand nombre à redécouvrir son corps, retrouver une sensation de liberté, de JEU, de plaisir dans le fait d'explorer ce véhicule magnifique, et pouvoir être un meilleur humain pour soi et pour le monde.

Chapitres :
00:00 Introduction
02:40 Sponsors
05:35 Comment Luc Bardeau utilise-t-il le froid comme outil pour améliorer sa santé ?
9:56 Pourquoi pratiquer l’endurance : quels effets sur le corps et le mental ?
17:13 Décupler sa créativité : écriture, inspiration et praxis. 
33:15 Existe-t-il une conscience supérieure à laquelle on pourrait tous accéder et qui lierait tous les êtres humains ?
42:18 S’imposer des expériences en solitaire : est-ce que c’est sain ?
50:14 Comment Luc Bardeau s’octroie-t-il des longs moments de solitude depuis qu’il est en couple ? Comment gère-t-il cela ?
55:09 Pourquoi arrêter d’utiliser des smartphones ? Qu’est-ce que cela change pour sa santé mentale ?
01:05:27 Pourquoi le lien avec la nature est si important pour Luc Bardeau ?
01:10:56 Comment Luc Bardeau utilise-t-il l’approche holistique dans ses accompagnements et quels en sont les effets chez ses élèves ?  
01:21:09 Qu’est-ce que le tennis met en jeu pour le pratiquant ?
01:27:18 Comment apaiser son rapport à l’échec ?
01:31:50 Sommes-nous des êtres multitâches ou ne faudrait-il faire qu’une seule chose à la fois ?
01:37:37 Comment gérer son désir de plaire à l’autre ?
01:42:47 Réputation des français à l’étranger et importance de reconnaître notre unicité en tant qu’espèce humaine. 
01:50:07 Luc Bardeau s’est-il aidé de pratiques plus « intangibles » pour développer sa manière de voir les choses ? 
01:54:54 Fin de l’échange, passage aux questions
01:55:29 Le livre recommandé de Luc Bardeau
01:57:33 L’objet de moins de 100€ qui a changé la vie de Luc Bardeau
01:58:38 Le message à l'humanité de Luc Bardeau
02:00:11 Le lieu et l'époque que Luc Bardeau aimerait visiter
02:00:57 La routine matinale parfaite de Luc Bardeau
02:02:13 Le meilleur moyen de contacter Luc Bardeau
02:02:59 L’idée derrière « Sajemouvement »
02:06:08 Conclusion

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/11-12-2022-luc-bardeau

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Quelle belle conversation avec un frère de lumière, Marius Dupuy, autour de la reconnexion à soi, à l'aspect plus SUBTIL de la vie, réconcilier les énergies masculines et féminines, devenir un humain qui ASSUME ses différentes dimensions de son être.

Un explorateur du Yoga Ashtanga, des arts martiaux traditionnels, à différentes formes de méditation, de respiration, d'exploration du monde interne, mais aussi, un mouver ancré dans la matière avec une vie de chantier, d'ingénieur, d'expatrié, de facilitateur.

Chapitres:

00:00 Introduction de l’épisode
04:21 Présentation des Sponsors (Mouvers Lab, Mouvers Académie)
07:16 Prise de contacte entre Marius et Slim
10:17 Retour en France après 3 ans de vie à Bali
13:20 Le lifestyle Balinais
19:43 Quel forme de Yoga Marius souhaite apporter à Paris ?
26:22 L’expérience de Marius avec les Cercles d’Hommes
49:17 Comment re-connecter avec le Masculin Sacré dans un monde féminisé ?
00:58:49 Ce qu’on perd à vivre dans une énergie masculine puissante ?
01:07:37 Comment connecter avec ses frères de lumière ?
01:17:40 Le pouvoir de la parole sur le développement de soi et la relations aux autres
01:24:00 L’expérience de Marius avec la dimension subtile (énergétique)
01:33:47 À quel moment de sa vie, commencer le travail spirituel ?
01:40:48 L’importance de la dimension sociale (amitié) dans le développement personnel
01:53:32 Le Mankind Project, cercles de partage et pratique des Arts Martiaux
02:04:24 Peut-on retrouver sa souveraineté sur soi en restant salarié ?
02:16:00 Le livre recommandé par Marius
02:17:44 Le message à l’humanité de Marius
02:19:18 La routine matinale parfaite de Marius
02:21:22 L’objet physique de moins de 100€ qui a amélioré la vie de Marius
02:23:13 Le pays et l’époque que Marius voudrait visiter
02:25:27 Les mots de la fin

Une conversation à la fois puissantes et DOUCES avec un rythme très posé qui rend l'exploration de ces sujets, très agréables. Un de mes échange favoris sur ce podcast.

Sur la même lignée, les épisodes récents avec Staiv Gentis, David Scheidt, Alex Tsuk et Romain Landois sur la CONSCIENCE, le masculin et le féminin sacré, la croissance de l'âme.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/08-12-2022-marius-dupuy

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Nouvel épisode de la série des épisodes spéciaux avec l'ajout du Brésil à la collection des terrains de jeu cosmiques que nous avons explorer Thibault Marino et moi-même. Tu as pu écouter Thibault dans l'épisode 3 du podcast, nous voilà, deux ans plus tard.

Chapitres:

00:00 Introduction de l’épisode
02:16 Sponsors
06:10 Prise de contact entre Thibault et Slim
09:00 L’actualité du MMA Camp Brazil et l’aventure entrepreneuriale à Sao Paulo
16:25 Qui sont “les Brésiliens” ? Les différentes ethnies et les natifs du Brésil
24:00 Le Jiu-Jitsu à Manaos (Amazonie) et “les projets sociaux”
27:55 Les inégalités sociales
36:35 La culture du corps, de l’esthétique, et du mouvement
45:15 Insécurité et vie en commun à Sao Paulo
51:36 La vie en province, en Nature, avec les tribus ancestrales
53:25 La culture du Surf, Jiu-Jitsu, Football et Capoeira au Brésil
01:01:38 La différence entre la pratique martiale en France et au Brésil
01:08:40 Investir sur son sport et sa santé : le problème de la France
01:19:33 PNL, Respiration, Méditation, préparation mentale…
01:22:29 Spiritualité, développement personnel, psychédéliques, religion, et privilèges
01:35:20 Les relations d’amitié et amoureuses
01:41:03 La vie de l’athlète professionnel de sport de combat
01:53:50 Pourquoi Thibault à choisis de vivre à l’étranger
01:57:04 Visitez le Brésil et rejoindre le MMA Camp Brazil !
02:00:00 L’actualité de Slim au Japon : retour à la compétition martiale
02:02:19 La préparation physique optimale de l’athlète de sport de combat
02:20:24 Le pouvoir du voyage sur l’amélioration de son expérience de vie sur Terre

Un épisode qui donnera envie de partir au Brésil et découvrir certains TRÉSORS que ce pays a à nous offrir. 

Thibault est le parfait représentant d'une vie en mouvement et possède cette expérience UNIQUE d'athlète professionnel mais aussi, de chef d'entreprise avec son MMA Camp Brazil. 

Ravi d'avoir pu redonner à ce pays qui m'a accueillis si chaleureusement en 2019 lors de mon aventure en tant que Coach en Mouvement et préparateur physique pour les athlètes professionnels de MMA. Une expérience ÉPIQUE.

Muito obrigado meu irmãos Brasileiros !

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/04-12-2022-thibault-marino

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Nouvelle conversation COSMIQUE avec David Scheidt de Systemic Movement autour d'une approche subtile et holistique d'aborder la santé physique et émotionnelle au travers du Mouvement (avec un grand "M").

On commence directement avec du CONCEPT en parlant de la solitude, du sens de l'identité, du conditionnement sociétal et familial, de la résilience, de la vulnérabilité, et de la reconnection corps-esprit.

David nous amène à OBSERVER et tenter de comprendre comment s'articulent nos émotions, nos pensées, notre confiance en soi, notre estime de nous-même et comment on peut challenger nos prismes de perception.

Je suis très heureux de proposer ce genre d'épisode pour la fin d'année et inviter à REPENSER notre maturité sensorielle et prendre la responsabilité de notre capacité à être CRÉATEUR de notre réalité.

À écouter et ré-écouter ! Un des échanges les plus PROFONDS sur ce podcast.

Chapitres:
00:00 Introduction
02:01 Sponsors
05:01 Comment passer du chercheur à l’enseignant ? 
10:20 Quels bienfaits David a tiré de ses expériences de la solitude ?
18:36 Comment améliorer notre « perceptude » sans tomber dans l’interprétation ?
26:13 Pourquoi se colle-t-on des étiquettes ?
40:30 Peut-on allier sensibilité et combativité ?
45:56 Quels sont les outils pour faire un premier pas vers soi ?
58:10 L’importance de suivre son élan de vie
01:09:54 Ce que les autres nous renvoient en dit long sur nous-mêmes
01:14:36 Bouger son corps librement pour libérer l’énergie condensée dans les fascias.
01:18:07 La libération émotionnelle à travers le corps: aller vers ce qui nous appelle
01:38:38 Est-ce sain d’avoir des obsessions ?
01:49:53 David s’intéresse-t-il à l’industrie du développement personnel ?
01:58:46 Fin de l’échange, passage aux questions
01:59:02 Le livre recommandé de David Scheidt
02:00:40 Le message à l'humanité de David Scheidt
02:01:07 La routine matinale parfaite de David Scheidt
02:02:56 Le meilleur moyen de contacter David Scheidt
02:04:20 Les dernières paroles de David Scheidt

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/01-12-2022-david-scheidt

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Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) Cosmique et Journal De Bord d'un Mouver (JDBM) plein de nouveautés !

Avant de voir le sommaire de cet épisode, voici les liens que je mentionne tout au long de l'épisode :

• Le Nouveau Podcast Premium MOUVERS Lab : Explore et Exploite ton Potentiel Humain
• Le cursus de formation ENTREPRENEUR SANTÉ AUTHENTIQUES™ pour créer un business en ligne et rester aligné avec ses valeurs
• Le cursus de formation PODCASTEURS AUTHENTIQUES™ pour créer un podcast à succès, fidéliser une large audience, et même le monétiser
• La plateforme COMMUNAUTÉ des MOUVERS, pour découvrir les formations de l'Académie MOUVERS, discuter et échanger sur notre forum privé GRATUIT
• Le livre "$100M Offers: How To Make Offers So Good People Feel Stupid Saying No" de Alex Hormozi
• Le podcast Modern Wisdom de Chris Williamson

On attaque comme c'est la nouvelle habitude avec le Journal de Bord d'un Mouver (JDBM) N°6, puis on aborde les 5 questions des Mouvers sur des thématiques passionnantes.

À ne pas manquer aussi, les questions des mouvers au cours desquelles j'explore :

1. Comment "assouplir sa chaîne postérieure" ? Qu'est-ce que ça veut dire exactement ?
2. Mon avis sur la Discipline ? De quelles manières la développer ?
3. Que penses-tu des jours de repos ? Sont-ils obligatoires ? Peut-on s'entraîner sans jamais prendre de jour de repos ?

Et plusieurs pistes de réflexion sur comment optimiser son expérience de vie sur Terre.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/faq/21-11-2022-coach-slim

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Nouvel épisode SPÉCIAL THAÏLANDE pour continuer cette série d'épisodes dans lesquels je rejoins un mouver pour partager des expériences de vie uniques, souvent ATYPIQUES, à l'étranger.

Un occasion de découvrir une autre culture, d'autres traditions, pratiques phyques, vision de la vie, mais également, c'est l'occasion de plonger au cœur d'une des expériences de vie les plus TRANSFORMATIVES : vivre à l'étranger.

Du statut de l'étranger, jusqu'au monde du travail, la vie de l'athlète, de l'artiste, de l'entrepreneur, les relations d'amitié et d'amour, l'apprentissage de la langue, les différences culturelles, la religion... 

On décortique ensemble tous les aspects les moins partagés de ces expériences COSMIQUES.

Aujourd'hui, je suis avec Nicolas Ravenelle, de l'épisode 81, un ami, un frère de lumière, un collègue de travail et de pratique, pour parler de ce pays qui nous est cher.

Chapitres:
00:00 Introduction
06:08 Sponsors
08:17 Présentation de l’épisode spécial Thaïlande 
16:01 Le premier contact avec la Boxe Thaï de Nicolas Ravenelle
27:51 Les classes dans la boxe thaïlandaise
31:33  L’intégration de la Boxe Thai dans le mode de vie des gens
37:52 La mentalité thaïlandaise face aux étrangers vs mentalité française
41:45 Pourquoi les Thaïlandais sont si bons en boxe thaï ? Une question de mindset
56:50 Le rapport au travail en Thaïlande vs en France : entrepreneuriat, banque, etc…
01:01:44 Un pays qui mélange modernité et tradition 
01:03:33 Le flegme thaïlandais, rapport à l’alcool,  
01:06:29 Installation en Thaïlande et adaptation à la culture locale : rapport au temps et au rythme de vie. 
01:25:53 Vie de combattant et aventures spirituelles de Nicolas en Thaïlande
01:40:12 L’aspect physique et technologique de la spiritualité 
01:44:06 Effets des drogues sur l’esprit et le corps
01:50:37 Etat d’esprit thaïlandais : non-jugement, liberté d’être soi et de faire les choses quand on le souhaite
02:01:42 S’autoriser à ralentir vs le niveau d’exigence du mode de vie occidental
02:14:07 Les critères de sélection relationnelle, rapport à la richesse et castes sociales 
02:22:16 La mafia thaïlandaise
02:30:20 Les routines sacrées avant les combats de Muay Thai 
02:37:52 Le dernier fight de Nicolas 
03:05:27 Les derniers mots de Nicolas Ravenelle

Très bonne écoute les mouvers.
 
Notes de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/14-11-2022-nicolas-ravenelle/

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Nouvel épisode de la ZONE ROUGE. Prépare-toi à opérer d'énormes changements de paradigme sur le thème de la CONSCIENCE avec un invité hors du commun, à la fois dans la matière grâce à une exploration physique de plusieurs décennies avec les arts martiaux, la danse, la cascade, le bodybuilding...,

Et à la fois dans le méta-physique avec de longues études et de nombreuses expériences autour des philosophies orientales, des états de conscience modifiés, des plantes médecines... Mon frère de lumière : Staiv Gentis.

Premier invité du podcast MOUVERS, conférencier pour le SOMMET de la Santé Holistique, Staiv revient deux ans plus tard avec de quoi nous aider à EXPLORER le caractère complexe, profond, puissant, et mystique de notre conscience.

C'est bien là, la seule chose que l'on partage tous, et pourtant la conscience reste le concept le plus compliqué à saisir. Staiv nous partage ses différentes connaissances et cheminements de pensée, inspirés par ses lectures, ses expériences personnelles, ses voyages, et ses recherches, pour proposer différentes lectures possibles de ce qu'est la Conscience :

Que dit la science sur le Multivers, la 5ème dimension, qui sont ces entités qui semblent doté d'intelligence que l'on peut parfois rencontrer ou observer, quel avenir pour l'animal humain qui entre en symbiose avec la machine, comment l'humanité peut-elle élever sa conscience collective pour vivre en harmonie avec la Terre, quels bienfaits ou dangers à explorer Mars... Et tenter de répondre à la question : sommes-nous les seuls dans cet univers ?

Des thématiques qui nous passionnent tous les deux et que l'on voulait absolument capturer dans un des épisodes les plus MYSTIQUES de ce podcast.

C'est un honneur de présenter Staiv encore une fois sur cette plateforme. C'est une personne absolument incroyable de sagesse, de courage, et qui n'hésite pas à transcender ses conditionnements. Un personnage MAGNÉTIQUE qui j'espère te fera réfléchir sur le caractère multidimensionnel de cette expérience de vie.

Retrouve Staiv Gentis dans l'Académie MOUVERS pour commencer à explorer ton cœur avec ses formations à la pleine présence, la méditation, la respiration pour vivre une vie plus apaisée, élever son niveau de conscience, sortir de ce stress et cette fatigue chronique, et devenir une personne plus rayonnante et plus joyeuse.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/03-11-2022-staiv-gentis

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Nouvelle conversation en mouvement avec Eric Flag, créateur de contenu autour du développement personnel, de la pratique du Street Workout, et du développement physique et mental de manière général, qui rejoint la Tribu des Mouvers, pour partager son aventure de vie.

Eric nous partage sa vision de l'entrepreneuriat digital, loin de ce qui semble être promu de nos jours avec la "vie de rêve" du nomade digital ou de l'influenceur à Bali. Loin des paillettes et du désir d'être vu, Eric nous partage une approche plus simple pour concevoir une relation au travail très personnelle, loin des injonctions du monde.

On explore ensemble la relation parfois toxique au travail, cette recherche permanente de "l'équilibre" (s'il existe vraiment), puis Eric nous raconte son aventure vers cette vie de créateur de contenu à temps plein : comment il a commencé sa chaîne YouTube, quelles croyances limitantes et blocages / conditionnements sociétaux il a surmonté, quelles leçons il en a tiré.

Une aventure à la fois mental et physique comme le démontre l'évolution de son contenu au cours de ces dernières années avec notamment l'orientation Développement Personnel matérialisé par son podcast EXPANSION. Eric nous partage ses références, ses inspirations, ses lectures puis ses réflexions sur ce domaine qui devient de plus en plus nébuleux.

Eric nous parle de la relation à la famille et de l'importance de passer du temps de qualité avec ses proches, ses réflexions sur l'idée de le mort et du DEUIL avec lesquels il jongle en ce moment, les prochaines modalité de développement physique vers lesquels il souhaite s'aventurer comme la danse (bachata), ou encore les outils qu'il teste pour explorer sa conscience, développer son Antifragilité.

Un véritable explorateur du Vivant qui a parfaitement sa place sur ce podcast. C'était une magnifique découverte pour moi qui suit le contenu de Eric depuis plusieurs années. Un plaisir et une joie de le mettre en lumière sur ma plateforme.

Pour ses fans, vous allez le découvrir sous un nouvel angle, plus cosmique je pense ;)

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/30-10-2022-eric-flag

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Nouvelle conversation cosmique autour de la pratique de la respiration, des bains froids, de la pleine présence et une approche toujours HOLISTIQUE et une volonté d'aider le collectif à grandir et s'éveiller sa conscience, avec Alex Tsuk de Breathing Cold Bali.

Une opportunité pour apprendre un tas de chose sur l'exposition au FROID, ses bienfaits, ses dangers, son lien avec la gestion des émotions et son impact sur la qualité de vie. Alex a une approche qui sort de ce qu'on voit d'habitude à ce sujet et a déjà formé plus de 300 instructeurs de sa méthode.

Chapitres :
00:00 Introduction
03:13 Prise de contact entre Alex Tsuk et Slim
03:59 Le point de départ d’Alex avant sa vie à Bali
06:36 Qu’a-t-il extrait de ses aventures balinaises et intégré dans sa parentalité ?
20:19 Comment trouver un équilibre entre vie physique et vie digitale avec ses enfants ?
31:26 La discipline équivaut-elle à la liberté ?
41:48 L’effervescence autour du froid et du breathwork peut-elle causer des dommages ?
51:36 Quelle est l’approche d’Alex dans ses formations ?
01:02:55 Le parcours de Alex avant la création de Breathing Cold Bali
01:12:02 Quelles sont les bienfaits scientifiques du froid ? L'approche à l'envers d'Alex
01:37:14 A-t-il vécu des états modifiés de conscience dans sa pratique ?
01:51:33 Fin de l’échange, passage aux questions
01:52:02 Le livre recommandé de Alex Tsuk
01:52:44 Le message à l'humanité de Alex Tsuk
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01:59:01 Conclusion

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Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/27-10-2022-alex-tsuk

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Avant de voir le sommaire de cet épisode, voici les liens que je mentionne tout au long de l'épisode :

• Le Nouveau Podcast Premium MOUVERS Lab : Explore et Exploite ton Potentiel Humain
• La Routine de Mobilité GRATUITE à essayer

On attaque comme c'est la nouvelle habitude avec le Journal de Bord d'un Mouver (JDBM) N°5 : 

01:55 La Citation du Jour

07:42 Les Nouveautés de l'Univers MOUVERS

13:07 Mises-à-jour sur ma Santé, ma Pratique, mon Alimentation...

15:26 Quelques Ressources que je recommande 

18:30 Mes Intentions

Puis on aborde les 5 questions des Mouvers sur des thématiques passionnantes :

20:09 Q1 : Y'a-t-il un sport ou une activité physique qui regroupe les 7 mouvements fondamentaux humains ?
29:08 Q2 : La Callisthénie peut-elle être considérée comme un sport de fitness ou une méthode de mouvement ?
34:21 Q3 : À quel âge as-tu commencé la Boxe Thaï ? Quand es-tu parti vivre en Thaïlande ?
36:50 Q4 :Y'a-t-il un art martial, sport de combat, self defense qui correspond au paléo homo sapiens ?
46:18 Q5 : Peux-tu parler des 3 clés de la longévité : la colonne vertébrale, la poigne, le pied, et donner des exercices pour les renforcer ?

Et plusieurs pistes de réflexion sur comment optimiser son expérience de vie sur Terre.

Très bonne écoute les mouvers !

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➡️ https://nomadslim.com/podcast/faq/22-10-2022-coach-slim

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