MOUVERS avec Nomad Slim

Nouvelle conversation COSMIQUE en physique avec un frère de lumière, Thomas Molina de La Vie Aquatic, un ami, un mentor, un frère d'âme, avec qui j'ai partagé d'innombrables moments de joie, de jeu, de mouvement, de conversations intenses, des éclats de rire quotidien, et bien sûr des changements de PARADIGME.

Chapitres :
00:00 Introduction
03:03 Sponsors
05:40 Prise de contact entre Thomas Molina et Slim : l’aspect multidimensionnel du sport
08:12 L’importance de créer une tribu de personnes qui nous élèvent spirituellement
16:39 Comment Thomas a-t-il débuté sa pratique de la natation et quelles leçons de vie en a-t-il tiré ?
30:34 Pourquoi est-il utile de s’inspirer de la sagesse ancestrale ?
35:17 Comment Thomas ôte-t-il la peur de l’eau chez ses élèves ?
43:16 Chercher l’efficience du mouvement quand on est fainéant
54:19 Est-ce que la compétition est nécessaire pour développer sa pratique ?
01:07:11 Comment Thomas voit sa volonté de contrôle dans sa pratique ?
01:15:16 La relation du corps et de la pratique civique lié au devoir civique ?
01:23:57 Quels sont les principes que Thomas et Slim utilisent pour guider leurs vies ?
01:28:42 Sommes-nous tous amené à nous élever ?
01:31:31 Comment Thomas voit-il son rapport à la mort ?
01:34:39 Comment s’est passé le changement de vie de Thomas ?
01:46:47 Que pense Thomas des outils technologiques et des réseaux sociaux ?
01:52:25 Quel est l’avis de Thomas sur la vie à Canggu ?
01:57:37 Quels outils Thomas utilisent pour se sentir plus connecté avec le monde ?
02:03:22 Pourquoi est-il important d’éviter d’avoir des attentes pour vivre une vraie expérience de sa pratique ?
02:07:42 Peut-on incarner sans réellement pratiquer longtemps une activité ?
02:15:58 Quelle a été l’aventure alimentaire de Thomas ?
02:27:35 Qui du véganisme ou du carnivorisme est le plus respectueux de la nature ?
02:38:04 Fin de l’échange, passage aux questions
02:38:44 Le livre recommandé de Thomas Molina
02:39:55 Le message à l'humanité de Thomas Molina
02:40:50 La routine matinale parfaite de Thomas Molina
02:41:16 Le meilleur moyen de contacter Thomas Molina
02:42:24 Conclusion

Très bonne écoute les mouvers.

Notes de cet épisode
>> https://nomadslim.com/podcast/06-10-2022-thomas-molina/

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Pour inaugurer ce nouveau format, j'accueille mon frère de lumière, que vous avez pu découvrir dans l'épisode 22 du podcast, mon sempai, Pierre Dufraisse de Vérisme TV, pour ce premier épisode SPÉCIAL JAPON, premier d'une longue série je l'espère.

L'objectif est simple : vous partager nos deux expériences respectives dans ce merveilleux pays et vous offrir une nouvelle vision de la vie au Japon pour des Français qui y sont allé dans des contextes et pour des expériences que peu de personnes vivent dans leur vie, et surtout ne partagent publiquement.

L'idée est donc pour tous les deux, de vous faire voyager avec nous et plonger en profondeur dans les différents enseignements qu'on a pu tirer de cette expérience du voyage et de l'expatriation, en particulier dans un pays aussi riche que le Japon.

Tu vas découvrir la vie au Japon vu par des jeunes adultes de 18 et 19 ans, le monde de l'entreprise japonaise, ce que ça fait d'être un étranger là-bas, quels types de relations d'amitié et amoureuse on peut construire, quelles sont les valeurs de la société Tokyoïte et plus traditionnel, la vie d'un mannequin et d'un boxeur professionnel au Japon,

Puis, comme toujours, pas mal de perles de sagesse quant à la relation à l'autre, à la spiritualité, à la conscience, à notre propre culture également, et quelques sujets plus croustillant que je te laisse découvrir.

Du contenu exclusifs sur ce podcast et même sur Internet, avec énormément de pistes de réflexion sur comment exploiter un peu plus ton potentiel humain et oser t'aventurer vers des contrées lointaines, t'immerger dans une autre culture et découvrir de nouvelles parties de toi.

Je suis très fier de cet épisode et honoré d'avoir pu recevoir un ami comme Pierre avec qui partager ce merveilleux moment. Hâte de vous proposer d'autres épisodes comme celui-ci, peut-être une suite à celui-là.

Si l'épisode te plait, n'oublie pas de nous le signaler en commentaire et avec une belle évaluation 5 étoiles sur ta plateforme podcast préférée.

Très bonne écoute les mouvers.

Notes de cet épisode
>> https://nomadslim.com/podcast/02-10-2022-pierre-dufraisse/

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J'accueille un nouveau collègue professeur en mouvement, de l'autre côté de la frontière Suisse, Maxime Sprauel de Movement Tribe Geneva, avec lequel on explore la pratique du mouvement, la préparation physique pour les sports collectifs, le OMAD, la vie d'expat en Australie et la parentalité.

Chapitres :
00:00 Introduction
02:39 Sponsors
05:43 Prise de contact entre Maxime Sprauel et Slim
06:56 Les spots de surf de Maxime et pratique physique en Suisse.
10:49 Comment Maxime est-il tombé dans le football US et quels en sont les aspects positifs ?
16:13 Est-ce que le manque de compétition dans la pratique du mouvement est un problème ?
24:21 Comment Maxime est-il tombé dans la pratique du surf ?
24:59 Quel a été le processus de création de Movement Tribe Geneva ? A qui cela s’adresse-t-il ?
32:44 L’approche de la mobilité devient-elle trop philosophique ?
36:40 L’importance de la coordination et de la souplesse dans la préparation des athlètes
46:15 L’impact de la nutrition sur le corps selon les diètes que l’on choisit
01:00:01 L’aventure de vie de Maxime en Australie
01:05:22 Quelle est la place des aborigènes en Australie et de la quête d’un mode de vie plus ancestral aujourd’hui ?
01:11:46 En tant que jeune papa, comment aborder l’importance du mouvement chez les enfants à l’école ?
01:15:31 Maxime voit-il une symbiose de l’humain avec la technologie dans le futur ?
01:26:42 Quelle est la place de la nature dans le mode de vie suisse ?
01:28:18 Comment Maxime cherche-t-il à promouvoir un mode de vie plus sain pour une plus grande longévité ?
01:37:02 Fin de l’échange, passage aux questions
01:37:39 Le livre recommandé de Maxime 
01:40:29 Le message à l'humanité de Maxime 
01:41:35 La routine matinale parfaite de Maxime 
01:42:22 Le meilleur moyen de contacter Maxime 
01:44:11 Conclusion

Ravi d'avoir pu enfin capturer cet échange avec Maxime et d'étendre cette Culture du Mouvement Francophone à la Suisse :)

Très bonne écoute les mouvers.

Notes de cet épisode
>> https://nomadslim.com/podcast/27-09-2022-maxime-sprauel/

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J'accueille un nouveau frère de lumière, Romain Landois de BRENNOS, pour une conversation bien cosmique qui nous fait explorer le monde des ÉNERGIES masculines et féminines, l'entrepreneuriat et la CRÉATION artistique et enfin, l'importance de se développer pour tisser des liens forts avec des frères d'ÂME.

Chapitres :
00:00 Introduction
03:34 Présentation des Sponsors : Buzzsprout, Revolut
06:46 Prise de contact entre Romain Landois et Slim
08:57 Voyager des amis : qu’en pense Romain ?
12:09 Comment Romain aborde la notion de fraternité ?
22:20 Comment gérer de posséder à la fois une énergie féminine et masculine ?
31:21 Quel mission Romain pense-t-il avoir dans son processus de vie ?
34:52 A-t-il fait des expériences qui lui ont permis d’explorer des chemins plus mystiques ?
39:44 D’où est venu l’idée de la terminologie « druide » pour le business de Romain ?
47:45 Quelles sont les valeurs derrière BRENNOS ? Comment Romain y exprime-t-il sa créativité ?
56:59 Nous dirige-t-on nous vers plus d’éveil ?
01:05:34 La vie n’est pas linéaire : qu’est-ce qui est important pour garder le cap ?
01:16:48 Romain a-t-il des envies d’exploration et de voyages ?
01:27:31 Comment Romain voit-il les relations homme/femme aujourd’hui ?
01:47:06 Du manque d’affinité technologique au travail digital : ce que Romain nous partage sur la valeur du travail et de se donner les moyens d’atteindre ce que l’on souhaite atteindre.
02:01:55 Fin de l’échange, passage aux questions
02:02:14 Le livre recommandé de Romain Landois
02:03:10 Le message à l'humanité de Romain Landois
02:04:17 La routine matinale parfaite de Romain Landois
02:05:16 Le meilleur moyen de contacter Romain Landois
02:05:48 Les dernières paroles de Romain Landois

Très bonne écoute les mouvers.

Notes de cet épisode
>> https://nomadslim.com/podcast/16-09-2022-romain-landois/

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Nouvelle Foire Aux Question Cosmique pour attaquer le dernier quart de cette belle année 2022.

Avant de voir le sommaire de cet épisode, voici les liens que je mentionne tout au long de l'épisode :

• Le Sommet du Mouvement et de la Santé Holistique
• Cursus pour les Entrepreneurs Santé Authentiques 
• Certification à la Mobilité Théorie
• Certification au Mouvement Théorie
• Le Dojo des Mouvers

On attaque comme c'est la nouvelle habitude avec le Journal de Bord d'un Mouver (JDBM) N°4, puis on aborde les 5 questions des Mouvers sur des thématiques passionnantes.

Dans ce JDBM, je me lâche et je partage en détail les nouveautés de l'écosystème MOUVERS avec les Certifications au Mouvement et à la Mobilité, le cursus de formation pour les Entrepreneurs digitaux, les nouveaux pôles MOUVERS Famille et MOUVERS Médical.

À ne pas manquer aussi, les questions des mouvers au cours desquelles j'explore :

1. La parentalité est-elle compatible avec le mode de vie de nomade digital ?
2. Existe-t-il une pratique physique qui soit la plus "complète" et "naturelle" pour l'homme ? On revient sur ces définitions et sur le concept du généraliste.
3. Que peut-on extraire de la pratique des arts martiaux et des sports de combat pour la confiance en soi ? Que peut-on apprendre des Thaï et des Cubains sur l'importance du jeu et de la légèreté.
4. Comment améliorer sa récupération et son sommeil après les entraînements ? Pourquoi a-t-on des courbatures ? Est-ce que les pistolets de massage sont utiles ?
5. Existe-t-il un mode de vie optimale pour reconnecter avec la nature ? Minimalisme, nomadisme, survivalisme, hébertisme... ?

Et plusieurs pistes de réflexion sur comment optimiser son expérience de vie sur Terre.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
https://nomadslim.com/podcast/faq/08-09-2022-coach-slim

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Prépare-toi à voyager dans cette conversation riche en couleur avec Cédric "Vic" Verdier de MovNat qui va nous emmener aux quatre coins de la planète grâce à ses mille et une vies de NOMADE.

Un de ces mouvers qui m'a le plus inspiré à continuer mon aventure personnelle d'exploration et de voyages car il INCARNE entièrement cette vie en mouvement,

Que ce soit par le choix de ses CARRIÈRES professionnelles en tant qu'officier de la marine, plongeur spéléo, Master instructeur de la Méthode MovNat, préparateur physique ou encore coach de Muay Thaï,

Que par le choix de continuellement se RÉINVENTER, aller à la rencontre de l'autre, intégrer des nouvelles cultures avec de longues tranches de vie en Thaïlande, en Égypte, aux États-Unis...

Vic nous montre qu'il est réellement possible de vivre une vie de mercenaire ou de CAMÉLÉON, qui à la fois te permet de croître émotionnellement au travers d'expérience de vie unique,

Comme par exemple, ses récits de plongeur spéléo dans des réseaux de caves sous terrains en plein milieu d'une jungle en Amérique Latine, ou à la recherche de trésors oubliés sur des navires de guerre pirates hahaha,

Et qui te permet d'acquérir des compétences multiples et variées, te rendant presque antifragile, en accord complet avec la Nature et ta Nature de créature de l'ADAPTABILITÉ.

C'est d'ailleurs cette thématique qui fait le pont avec l'activité principale de Vic aujourd'hui : l'enseignement et le partage de l'approche de l'entraînement physique par le MOUVEMENT.

Instructeur MovNat, ami et collaborateur de son fondateur Erwan Le Corre, Vic revient sur l'importance du développement d'un corps capable et polyvalent, pour une santé OPTIMALE.

On revient sur les différents principes de la Méthode MovNat, de la création des modules Combatives et Aquatics commencés par Vic, puis de l'importance de changer de PARADIGME dans la gestion de sa santé.

Vic nous parle de l'importance d'un entraînement basé sur le long terme, sur les fonctions du corps, sur la pratique consciente, sur la longévité, mais également l'importance de la dimension naturelle et SOCIALE de la pratique.

Il nous invite à utiliser le corps comme vecteur d'émancipation. C'est grâce à une Santé de son véhicule, que l'on va pouvoir accéder à la meilleure expérience de vie possible sur Terre.

On échange également sur le mode de vie MINIMALISTE que lui et moi partageons. Loin de vouloir convertir qui que ce soit, mais dans une idée de partager une manière de vivre à l'opposé de la pensée courante.

Ce mode de vie est ce qui permet de "voyager léger" sur la planète, mais également plus philosophiquement, se débarrasser de ses chaînes et de ses poids émotionnels pour OSER, créer, prendre des risques.

Le voyages étant au cœur de nos vies respectives, j'ai adoré échanger avec Vic sur l'importance de faire des efforts de S'INTÉGRER entièrement lorsque l'on vit à l'étranger, en particulier sur l'apprentissage des langues.

Prépare ton passeport parce qu'on va BOUGER :)

Très bonne écoute les mouvers.

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Une magnifique conversation avec Johanne Cammarata de la chaîne YouTube SuperKeto qui m'a fait le plaisir d'ouvrir les portes de son univers autour du regain de sa Santé  et teinté de mystique.

Sans surprise, on aborde le thème du régime cétogène, sa spécialité. Elle nous raconte son aventure avec ce mode d'alimentation, les différences expérimentations personnelles qu'elle a pu faire et les liens avec sa croissance personnelle.

Johanne nous partage également les retours de ces clients, les idées reçues sur le régime cétogène, les bienfaits de sortir d'une alimentation à majorité glucidique mais aussi les dangers de mal faire cette transition.

Un sujet toujours assez difficile tant il y a de nuances mais qui nous permet de mieux comprendre la manière qu'à Johanne de penser la relation au corps, à la santé et à la longévité.

C'est d'ailleurs par ce biais du mieux vieillir qu'on aborde d'autres outils de regain de sa santé comme la relation à la lumière naturelle.

Une opportunité de prendre conscience d'un élément peu partagé qu'est l'importance pour le bon fonctionnement du corps, le bon équilibrage hormonale et même la bonne santé mentale, de faire attention aux lumières bleues.

Lumières constamment présentes avec nos appareils électroniques. Quels en sont les impacts et les dangers réels ? Comment s'en protéger concrètement ? Comment reconnecter avec la lumière naturelle et les cycles circadiens ?

Dans sa quête d'une meilleure santé, Johanne a développé une relation au soleil et à la méditation particulière. Passionnée des travaux de Joe Dispenza sur la conscience, elle nous partage ses expériences de Sun Gazing, Méditation, Retraites Spirituelles...

L'occasion de plonger ensemble dans le métaphysique et le mystique.

Comme à notre habitude sur ce podcast, on dresse des ponts entre les pratiques physiques, la conscience, la philosophie, la spiritualité, l'histoire des civilisations anciennes et des religions, le développement personnel...

On explore ensemble le sujet de la glande pinéale et l'impact de la lumière, des pensées positives, du travail méditatif pour recruter cette glande endocrine de l'épithalamus du cerveau.

Une conversation multi couleur avec une invitée tout en couleur égalemnt (voir la vidéo YouTube pour comprendre cette référence ;)

Retrouve également Johanne dans le prochain évènement MOUVERS : le Sommet du Mouvement et de la Santé Holistque dans lequel elle donnera une conférence sur le Régime Cétogène.

Tu peux également visionner l'épisode de podcast dans lequel j'ai été l'invité cette fois-ci, sur sa chaîne YouTube SuperKeto dans lequel je partage ma vision du mouvement, de la santé, de et la longévité.

Merci encore à Johanne pour des échanges toujours aussi intéressants, éducatifs et plein d'humour.

Très bonne écoute les mouvers !

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Bienvenue pour une conversation passionnante avec Guillaume Morel, auteur de Protegor, autour du thème central de la Sécurité Personnelle, notre capacité à nous défendre, à préserver notre intégrité physique.

Souvent décrié par le monde des Arts Martiaux, la Self-Défense et cette manière d'aborder la protection de soi dans des situations dangereuses réelles, comme les agressions de rue, de bar...,

Est souvent mal comprise et intégrée à des faux débats comme l'incapacité à combattre dans un ring ou une cage, la faible compétence technique martiale, ou encore le manque de transférabilité au réel.

Avec Guillaume, on aborde la sécurité personnelle sous tous les angles, à la fois en termes de mouvement, de condition physique, de compétence martiale,

Mais également, on met en lumière l'ensemble des paramètres à prendre en compte pour se protéger de manière EFFECTIVE comme la diplomatie, la lecture du corps, la capacité à rester calme, le niveau d'alerte...

Un échange qui nous amène à aborder des thèmes parfois sensibles en France comme les agressions chez les femmes, le port d'armes à feu, le tir, la manipulation des armes blanches, les CONSÉQUENCES du désarmement des Policiers...,

Mais aussi, la RESPONSABILITÉ de chacun vis-à-vis du maintien d'un corps capable et compétent, les liens avec la confiance en soi et l'estime de soi, les bienfaits et les limites potentielles des Arts Martiaux,

L'importance du travail de mobilité articulaire, de l'entraînement au Mouvement et même des arts du DÉPLACEMENT comme le Parkour ou le Freerunning.

Un de ces échanges qui amène à repenser son rapport à son propre corps, sa capacité à se préserver mais aussi à protéger les siens.

On mentionne également de nombreuses PERSONNALITÉS qui ont également dressé des ponts entre mouvement, arts martiaux, défense personnelle, maîtrise de soi et de son esprit,

Comme le légendaire Rickson Gracie, le meilleur combattant de Jiu-Jitsu Brésilien de tous les temps, qui incorporait déjà à l'époque du Yoga Hatha, de la Ginastica Natural, et critiquait l'enseignement martial moderne,

En insistant sur l'importance d'avoir une pratique physique qui puisse être transférée au réel et nous donner cette intime CONVICTION qu'on est capable de se préserver.

Les liens entre sécurité personnelle et combat sont évidents mais ne sont pas les seuls. On parle notamment de SURVIE, de vie en autonomie et de l'importance des communautés pour vivre mieux ensemble.

Ça me rappelle les propos de Georges Hébert, fondateur de la Méthode Naturelle, "Être fort pour être utile" à soi et aux autres.

N'oublions pas que mieux bouger, développer un corps sur lequel on peut compter en toutes circonstances, c'est également le meilleur moyen de SERVIR les autres et d'améliorer la vie en commun.

Un échange cosmique comme toujours avec un pratiquant, un enseignant, un chercheur et un mouver qui INCARNE ce qu'il dit. À savourer sans modération !

Très bonne écoute les mouvers.

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Conversation COSMIQUE avec mon frère de lumière, Nicolas Ravenelle, un maître Nakmuay (combattant de Muay Thaï), un papa qui a foi en l'intuition de l'enfant, un accompagnant santé holistique.

Un de mes échanges préférés sur ce podcast, plein de GRATITUDE, d'amour, de simplicité, et d'humour.

Nicolas est devenu à la suite de cette première conversation ensemble, une de mes connexions de cœur, un mentor, un ami, et un collaborateur.

Il est à l'origine du pôle MOUVERS Famille, qui s'occupe de la santé de nos super papas, mamans et enfants avec son approche du mouvement et de la préparation mentale.

Oui, après une carrière professionnelle de sport de combat de haut niveau, à vivre et combattre dans les stadiums les plus réputés de Thaïlande, Nicolas a poursuivi sa quête de connaissances,

Et s'est intéressé à l'approche de l'entraînement physique par le mouvement, la mobilité, la danse, le yoga, la respiration... Il utilise tous ces outils dans ses accompagnements,

Pour offrir à ses élèves une opportunité de créer de l'UNITÉ entre toutes les dimensions de leur vie.

C'est ce qu'on tente humblement de faire dans cette conversation qui mêle pratique martiale, vie de papa en Thaïlande, et développement personnel.

Nicolas partage de bon cœur son approche, ses expérimentations, ses échecs apparents et toutes les leçons qu'il a pu extraire sur la gestion de sa santé physique, émotionnelle et même spirituelle.

Du moment où son corps a lâché en pleine carrière de Muay Thaï le rendant temporairement paralysé, à la naissance de son enfant et les challenges du choc  des cultures Française et Thaïlandaise,

À la création de son écosystème physique qu'il a également appelé MOUVER - oui, une histoire incroyable mais vraie - à sa relation avec l'Univers, la gratitude, la joie sans la PASSIVITÉ qu'on leur associe souvent,

Nicolas est avant tout un EXPLORATEUR, qui vit sa vie sans peur.

C'est ça qui me plaît le plus chez lui, c'est son habilité à relativiser rapidement, à mettre les choses en perspective, à ne jamais perdre FOI en la vie et tout le bon qu'elle peut nous apporter.

Une conversation qui plaira aux parents et aux enfants avec une manière d'aborder l'éducation, ou plutôt l'ÉLÉVATION de l'enfant comme il le dit, de manière plus intuitive, constructive et dans le respect.

Vous allez pouvoir retrouver Nicolas dans l'Équipe MOUVERS et dans les différents projets de MOUVERS Famille mais également dans le DOJO des MOUVERS, notre plateforme d'entraînement en ligne,

Dans laquelle il nous propose ses séances d'entraînement au mouvement et à la mobilité articulaire très accessible pour les débutants.

Enfin, vous pourrez retrouver Nicolas dans le prochain évènement MOUVERS : le Sommet du Mouvement de la Santé Holistique pour nous parler de comment retrouver sa santé quand on est maman.

Je vous laisse SAVOURER cet échange et on se retrouve dans la COMMUNAUTÉ pour discuter davantage avec Nicolas.

Très bonne écoute les mouvers.

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Tout ce que l'on souhaite mettre en place pour vivre de ce podcast et ajouter encore plus de valeur à la vie de nos auditeurs.

Au programme :

1. Les SPONSORS et comment devenir un sponsor sur ce podcast.
2. Les RECUEILS et OUVRAGES extraits du podcast
3. Les JEUX en physiques pour connecter entre mouvers
4. Le second podcast privé MOUVERS LAB
5. Le 1er SOMMET du Mouvement, de la Santé Holistique, et du Potentiel Humain

Dès que les liens sont prêts, cette description sera mise à jour pour que vous trouviez toutes les informations.

Sinon, rendez-vous sur les EMAILS quotidiens pour être certain de ne rien manquer sur la sortie de tous ces produits, services et évènements.

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