MOUVERS avec Nomad Slim

Nouvelle conversation COSMIQUE avec un frère de lumière, Jérémie Fiset de Arts of Agility : le MOUVER par excellence, enseignant, praticien, élève et chercheur,

J'explore avec Jérémie l'étendu de ce que la pratique physique CONSCIENTE est capable de nous apporter en termes de capacités physiques et athlétiques,

Mais aussi et surtout, les leçons qu'on peut en extraire pour ajouter de la conscience à chaque moment de vie, retrouver un corps dans lequel on se sent bien,

Reprendre possession de ses fonctions naturelles, faire le lien entre posture, respiration et biomécanique, pour enfin ÊTRE le mouver qu'on devrait être.

"Même s'il me manquait un bras, je serais toujours un Mouver ! Même s'il me manquait une jambe, il y aurait plein de choses que je pourrais faire et je serais toujours un Mouver !" ~ Jérémie Fiset

Jérémie est un sempai (先輩) pour moi, qui a déjà créé plusieurs espaces dédiés à la pratique et à l'enseignement du mouvement à Montréal.

On revient sur ses expériences professionnelles avec les différentes méthodologies autour de la mobilité articulaire, la posture et la biomécanique :

On parle de l'approche par les chaînes musculaires et articulaires de la Méthode GDS, des protocoles de développement acrobatique de Paragym,

De l'importance des régressions et comment apprendre les fondations du mouvement et comme il dit "refonctionnaliser le corps" grâce à l'Antigymnastique,

Mais aussi, les ponts que Jérémie a pu dresser entre la respiration, la posture de la colonne vertébrale, la gestion des émotions et même la longévité.

"Il y a des gens qui me disent : Je viens bouger avec toi Jérémie, pour me remettre dedans ! C’est une drôle d'expression, comme s’ils n'y étaient pas… Tu veux te remettre dedans, mais tu étais où si tu n'étais pas dedans ?" ~ Jérémie Fiset

On établit ensemble quelques gemmes de sagesse pour améliorer sa longévité grâce à la mobilisation de la colonne vertébrale, le développement de la poigne et la réathlétisation du pied.

Des perles d'entraînement physique peu partagé dans le monde francophone et qui à elles seules, vont catapulter ta santé vers les sommets.

Dans sa quête de trouver les réponses à "comment optimiser le potentiel physique de l'être humain ?", Jérémie a su plonger dans la philosophie.

Il nous parle du concept d'Épochè, de Flow State, de Méditation et de thérapie par le mouvement. Des clés pour comprendre que les réponses sont déjà en nous.

"Ultimement, j'aime bien simplifier l’idée de la méditation sur ça : on médite pour améliorer la capacité à faire une seule chose, pleinement à la fois ! Après, il faut juste trouver son style méditatif !" ~ Jérémie Fiset

 Un de mes épisodes préférés, qui va raviver la flamme du mouvement en toi.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/24-04-2022-jeremie-fiset/

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Un pur moment de joie, de bon sens, d'humour et d'inspiration avec un nouveau collègue, enseignant et enthousiaste du mouvement, Clément Lamirel de Movement Practice Dijon.

Élève de Alain Couturier de Movement Practice Paris, qu'on a également reçu sur le podcast, Clément démarre l'aventure de rassembler une communauté,

De curieux, de praticiens, d'élèves, d'enthousiastes et de personnes qui pensent différemment le corps, le mouvement et la pratique physique, à Dijon.

J'ai été ravi d'accueillir Clément pour cet échange spontané autour de la pratique du mouvement, de la longévité, du mieux-bouger,

“Tu n’as qu'un corps et c'est quand même dommage d'en faire une prison !“ ~ Clément Lamirel

Mais également, sur comment reconnecter le corps et l'esprit afin de sortir de ses schémas de pensées et comportements destructifs.

On aborde le thème des addictions, de la comparaison permanente aux autres, de la motivation passagère, du fatalisme, du conditionnement scolaire et sociétal...

Et comment on peut tous apprendre à reconnaître ces travers et sortir progressivement de la prison de nos propres pensées et de nos jugements,

Grâce à l'instauration d'une discipline, à une meilleure utilisation de notre temps dans la journée, intégrer sa pratique personnelle à sa vie de papa,

Et bien sûr, grâce à une introspection honnête de son être.

La Santé est le plus beaucoup cadeau qu'on possède et c'est la fondation pour tout changement de vie :

“La santé de ton corps t’ouvre le champ des possibles, ou en tout cas la maladie de ton corps va refermer plutôt ce champ des possibles là !“ ~ Clément Lamirel

C'est ça que j'ai adoré dans cet épisode : la simplicité, l'authenticité et surtout la bienveillance avec laquelle Clément nous partage ces aventures personnelles et professionnelles.

Une vraie dose d'inspiration pour celles et ceux qui se sentent parfois bloqué par les impératifs de la vie de parent, la sédentarité, le salariat, la pression familiale.

Pour citer Clément, qui citait lui-même, le grand Gandlaf le Gris : "Tout ce qui compte, c'est quoi faire du temps qui nous est imparti."

Voilà, le ton est donné pour une conversation profonde avec beaucoup d'humour.

Une invitation à se remettre en mouvement pour sortir de ces méta vies sous optimales, que l'on mène parfois.

“Essayez de bouger, ne vous limitez pas ! Les seules limites qui existent, c’est vous !“ ~ Clément Lamirel

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/21-04-2022-clement-lamirel/

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Nouvelle Foire Aux Question Cosmique !

Une FAQ particulière dans laquelle, je n'aborde que 2 questions seulement mais très très longue, notamment sur ma vie à Tokyo, le monde du travail, la boxe, le mannequinat, la spiritualité.

On attaque comme c'est la nouvelle habitude avec le Journal de Bord d'un Mouver N°2, que j'ai choisi de restructurer pour partager mes livres et ressources du moment, mon alimentation, ma pratique physique, les nouveautés de l'écosystème MOUVERS, mes intentions pour les prochaines semaines...

Et plusieurs pistes de réflexion sur comment optimiser son expérience de vie sur Terre. 

Très bonne écoute les mouvers !
Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/faq/17-04-2022-coach-slim

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Une nouvelle conversation cosmique avec une artiste, entrepreneur, voyageuse, preneuse de risque, aventurière, un peu casse-cou mais surtout, une connexion d'âme : Marie Calté du Studio d'Art Gingko Biloba.

C'est le cœur en joie que j'accueille la douce et mystérieuse Marie sur le podcast pour nous rappeler encore une fois que nous ne sommes que de passage sur cette belle planète,

Et qu'il est de notre devoir à tous de saisir ce cadeau divin d'être en vie et d'être humain pour exploiter chaque fibre de potentiel qui se cache en nous.

Depuis notre enfance, on nous conditionne pour devenir ce qu'on n’est pas réellement au fond de nous.

Le monde externe est plein de paillettes, mais il nous éloigne de notre Nature Profonde, de notre art et de ce qui nous rend unique et indispensable au monde.

Marie nous raconte son parcours initiatique classiquement décrit par le bon Joseph Campbell, depuis ses études en Chine, sa vie de clubbeuse sur la Grande Murailles,

À ses voyages en stop en Asie Centrale, la rencontre de l'autre en qui elle a pu se retrouver, puis la création, la destruction et la reconstruction de son studio d'art...

Des histoires de mouvers, comme toujours rocambolesques, mais qui cachent en leur sein de véritables gemmes de sagesse.

On explore les thèmes du Moment Présent, de la Conscience et de la Croissance Personnelle. Marie nous partage sa philosophie de vie inspirée du Boudhisme, du Zen et un peu de Magie Chamanique...

Et puis une peu de hippie whoo-whoo mais juste ce qu'il faut hahaha

Pour nous rappeler à l'ordre et nous inviter à reconnaître le peu de contrôle sur les évènements, qu'on a réellement dans cette expérience de vie Terrestre.

Marie est une adepte du "Go with the flow" mais garde totalement les pieds sur terre. Elle semble être en paix avec l'idée de laisser le Destin s'en charger même si elle ne s'arrête pas de travailler.

Ce que j'apprécie dans cet échange, c'est la notion de "révéler son art". À l'inverse de Marie, j'ai tendance à vouloir contrôler mon environnement avec mes routines, ma discipline et ma rigueur militaire.

Marie m'a appris que la créativité, on ne peut pas la dompter. C'est lorsque tu es en paix, que tu te donnes le temps de respirer, de vagabonder, de contempler,

Que tu sembles te rapprocher de ce don divin et que tu peux canaliser "toute cette magie qui nous entoure".

J’adore cette approche aux antipodes du conditionnement moderne western dans la planification à outrance, la recherche de rentabilité permanente et le manque cruel d'innovation.

C'est un épisode qui va plaire à celles et ceux qui se sentent déjà l'âme créative mais qui sont encore empêtré dans un mode de vie dans lesquels ils ne sont pas libres d'exprimer leur art librement et authentiquement.

Devenons les artistes qu'on est tous, censés être et ajoutons de la magie dans nos vies.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/10-04-2022-marie-calte

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Nouvelle conversation cosmique avec Arnaud Dupin, mon frère de lumière, un ami, athlète, praticien, enseignant, explorateur du vivant sous toutes ces dimensions,

Que j'accueille ENFIN sur ce podcast de retour de deux belles semaines ensemble à Koh Phangan, en Thaïlande, à échanger, s'entraîner, découvrir, remettre en question, réfléchir, explorer...

Arnaud est l'une de ces personnes que j'aime à avoir dans mon entourage proche, des personnes qui osent affronter leurs peurs, toujours en quête de progrès,

Qui plonge sans hésitation vers les pratiques et les outils de développement les plus difficiles, avec l'esprit ouvert et curieux, mais une volonté ferme et un ancrage fort !

On navigue ensemble sur les thématiques de la conscience, de la mission de vie, de l'élévation spirituelle et bien sûr de la pratique physique,

Au travers d'expériences de vie atypiques comme du mannequinat à Miami, jusqu'aux compétitions de Culturisme, des aventures dans la forêt Amazonienne à la Full Moon Party en Thaïlande.

Arnaud nous ouvre son cœur et ses terreaux de réflexion sur comment vivre une vie épanouissante, dans laquelle on se sent libre et en plénitude,

Grâce aux outils de la philosophie Boudhiste, de la pratique physique intense comme le Culturisme, des penseurs comme Socrates ou Miyamoto Musashi,

Des influences orientales et Amérindiennes avec l'utilisation des psychédéliques comme la Psylocibine, les Magic Mushrooms, ou encore le Sound Healing.

Cette conversation est une véritable aventure au cœur du rôle de notre conscience dans l'expérience de vie humaine sur Terre,

Est-elle que physique et matière, ou bien est-elle au contraire bien plus mystérieuse et incompréhensible que ne veulent nous faire croire certains...

Arnaud est un mercenaire de la vie, qui a vécu de multiples vies desquelles il a su tirer des enseignements puissants qu'il nous dévoile avec beaucoup d'humour et d'amour.

Il symbolise pour moi ce que j'ai toujours voulu rassembler sur ce podcast : le guerrier philosophe, le ronin, le chevalier vertueux.

Une conversation pour transcender le caractère physique et oser s'élever spirituellement sans aucune PEUR.

"Il faut mourir avant de mourir pour comprendre que la vie mérite d'être vécu."

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/07-04-2022-arnaud-dupin

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Nouvelle conversation cosmique avec un collègue professeur en mouvement à Paris, Alain Couturier de Movement Practice Paris,

Avec lequel on plonge dans la pratique du mouvement, ses bienfaits pour combattre les effets néfastes de la sédentarité et comment l'utiliser comme vecteur d'émancipation et d'élévation.

Oui, un épisode pour récupérer des tonnes d'outils pratiques pour intégrer plus de mouvements dans son quotidien malgré des emplois du temps chargés,

Un mode de vie sédentaire stressant, des responsabilités familiales et professionnelles, et des contraintes de temps, de lieu, de connaissance...

Alain nous partage sa transformation personnelle d'ancien avocat aux mouvements limités à sa découverte avec le CrossFit, puis la Méthode Ido Portal, Fighting Monkey...

Et le regain de contrôle sur son corps, l'acquisition de compétences techniques et expressives, et ce souffle nouveau dans sa vie.

Il décide de quitter son emploi stable et son mode de vie classique pour littéralement vivre de sa passion pour le mouvement.

On revient sur la création de son groupe d'élèves Movement Practice Paris, de ses enseignements et ses recherches sur le Mouvement.

Du caractère physique et athlétique mais également sur l'aspect plus intangible comme la gestion des émotions, la croissance personnelle, l'accomplissement de soi.

Alain nous donne des clés pour pouvoir jongler entre la vie de jeune papa de deux enfants en bas âge avec une pratique physique régulière.

Comment continuer à progresser, comment gérer son temps d'entraînement, les plateaux, maintenir une discipline, une créativité et un enthousiasme dans sa pratique.

On aborde notamment certains sujets qui le passionnent comme l'exploration des émotions et du monde interne au travers de jeux de mouvement, la manipulation d'objet et les petites doses de mouvement à disséminer dans sa journée.

Cette thématique représente parfaitement la vision plus englobante d'Alain sur la pratique du mouvement qu'il voit comme un véritable Mode de Vie : un Movement Lifestyle.

On conclut cet épisode avec des vrais petits guides de démarrage pour commencer à son niveau à bouger son corps, rechercher des communautés et ajouter une dimension sociale à sa pratique.

Un excellent épisode pour toutes celles et ceux qui hésitent ou pensent encore que le mouvement est inaccessible. Non !

“Une pratique physique, si tu mets de la conscience dedans, si ce n’est pas juste un défouloir, tu peux en tirer des enseignements pour ta vie de tous les jours !“ ~ Alain Couturier

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/03-04-2022-alain-couturier

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Nouvelle Foire Aux Question Cosmique !

NOUVEAUTÉ, je lance le Journal de Bord d'un Mouver :

Une nouvelle section au début de chaque FAQ dans laquelle, je prends quelques minutes pour parler de mes découvertes des récentes semaines, mise à jour de mes entraînements, alimentation, rencontres ou outils que j'utilise pour exploiter mon potentiel humain un peu plus.

Une dose d'inspiration, je l'espère pour Vivre en Mouvement. 

Comme à mon habitude, je réponds à 5 questions posées par mon audience sur tous les sujets liés au Mouvement, à la Santé Holistique et au Potentiel Humain.

On attaque avec les 5 thématiques suivantes :

1. Quelle est la définition du "mieux-vieillir" ? Est-ce réellement possible de vieillir en bonne santé ? Comment activer les gènes de l'anti-âge ? Quelles sont les clés de la longévité ? 
2. La relation entre l'enseignant et ce qu'il enseigne. Comment ne pas être attaché à ses connaissances ? Comment devenir un meilleur enseignant et permettre à ses élèves de grandir même sans leur prof ?
3. Comment développer une discipline et une persévérance sur le très long terme ? Mes outils et conseils à appliquer quotidiennement ?
4. Quelle est mon expérience avec la danse ?  Quelle a été l'impact sur mon développement personnel ? Quels sont les qualités et compétences transférables aux autres sports comme les sports de combat ? 
5. Comment réaliser une pompe parfaitement ? Comprendre l'importance de la surcharge progressive dans le développement de qualités athlétiques et l'acquisition de compétences.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/faq/31-03-2022-coach-slim

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Nouvelle conversation C-O-S-M-I-Q-U-U-E avec Will Janssens, un véritable mercenaire de la vie, qui allie parfaitement la pratique, la théorie, l'expérimentation personnelle et surtout l'ouverture sur l'intangible.

Oui, cet épisode fait partie des épisodes les plus stimulants de ce podcast, avec de nombreuses questions denses, changements de paradigmes multiples,

Mais également avec beaucoup d'humour et de bienveillance sur des sujets allant de l'alimentation ancestrale, de l'entraînement au féminin, de la santé naturelle,

Jusqu'aux expériences avec les psychédéliques, le lien entre conscience et civilisations anciennes, les énergies et la médecine Chinoise...

Will est à la fois le scientifique et le sage spirituel, le guerrier, le guérisseur et le shaman, le professeur et l'éternel étudiant.

Il représente parfaitement l'approche HOLISTIQUE qui s'oppose au réductionnisme, et aborde toutes les thématiques dans leur ensemble.

Il dresse des ponts entre l'importance d'une alimentation naturelle de qualité, d'une vie au contact des éléments avec l'émergence des maladies modernes.

Il oppose la médecine allopathique, la recherche de la solution unique, à courts termes avec une approche englobante qui puise sa sagesse dans le passé.

Il nous aide à comprendre comment gérer ses cycles hormonaux avec la performance athlétique, la santé mentale et la longévité.

De véritables gemmes de la part d'un physiologiste du sport et de la nutrition.

Will a les pieds sur terre et la tête dans les étoiles...

On poursuit cette quête de l'optimisation de sa santé avec l'exploration de l'éther, des énergies féminines et masculines, et bien sûr des états modifiés de conscience. 

J'ai ENFIN pu avoir un partenaire de discussion autant passionné que moi par les travaux de Graham Hancok sur les civilisations anciennes, la DMT,

Et l'usage de psychédéliques pour faire l'EXPÉRIENCE de la spiritualité.

Une seconde moitié de podcast très métaphysique dans laquelle on explore les dernières trouvailles sur l'histoire de l'humanité,

Et l'importance que donnaient nos ancêtres à l'étude du MYSTÈRE, de l'au-delà et comment ils percevaient le cosmos comme une unité :

"Comme sur Terre, comme dans les Cieux " ~ Graham Hancock

Une de mes conversations favorites sur ce podcast qui me rappelle mon inspiration de toujours, le bon Joe Rogan. Quelle joie ^^

Un épisode pour plonger dans la COMPLEXITÉ, dans l'ésotérique et le physique, dans le micro et le macroscopique, dans le mouvement dans toutes les dimensions.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/27-03-2022-will-janssens

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Nouvelle conversation cosmique avec Thomas Bazin de Movement Adventures. Un échange très puissant en termes de croissances personnelles, spiritualité et pratique du mouvement.

Je suis ravi de pouvoir une nouvelle fois donner la parole à un collègue enseignant en mouvement, étudiant de la Méthode Ido Portal,

Qui représente encore une fois les valeurs de MOUVERS, le caractère multidimensionnel de nos êtres et la soif d'aventures qui sommeille en chacun de nous.

On va parler d'aventures de vies incroyables aujourd'hui avec Thomas, en commençant pleine balle en parlant d'expériences mystiques au Brésil.

Un début d'épisode surprenant dans lequel on explore les cérémonies shamaniques, les dons de voyances, les  psychédéliques et l'énergétique...

Thomas est un véritable explorateur et on décèle une lourde expérience de découverte de soi, de libération de son potentiel.

C'est donc sans surprise, que je découvre par la suite ses aventures de vie à Oinawa en tant que Dive Master, puis sa rencontre avec Ido Portal,

Ses expériences multiples de retraites Vipassana, et une longue exploration de la respiration holotropique et des états modifiés de conscience.

En deux phrases, tu as compris que cet épisode s'adresse bien aux MOUVERS, à ceux qui veulent vivre mille vies en une.

Un de mes passages préférés est son aventure pour rejoindre le Japon : 52 jours à bord d'un porte-conteneurs, en sac à dos, à écrire un livre qu'il finira 10 ans plus tard...

Hallucinant ! hahaha

Ce que j'ai appris dans cet épisode concerne le pouvoir de la respiration holotropique et de la méditation Vipassana.

Thomas est un excellent pédagogue et si tu te demandes encore pourquoi et comment commencer ces pratiques, tu vas récupérer des gemmes de sagesse aujourd'hui.

De même, on plonge en profondeur dans la pratique du Mouvement avec Ido Portal et Mindful Mover, les notions de Jeu, d'intuition et de longévité,

Comment retrouver son équilibre des énergies masculines et féminines, l'impact d'une heure de méditation par jour pendant des années sur le cœur et l'esprit,

Et comment aider nos enfants à vivre une vie en mouvement !

Un épisode qui donnera envie de remettre une grosse dose d'aventure dans sa vie en compagnie d'un explorateur du vivant aux 1000 vies.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/17-03-2022-thomas-bazin

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Second épisode avec Willy Pierre-Joseph de Reicko, pour une nouvelle conversation à la fois MÉTA et PHYSIQUE.

Après un premier épisode sur le thème de l'UNITÉ, Willy nous aide une nouvelle fois à transcender les barrières entre le corps, le cœur et l'esprit, avec le thème de la LIBERTÉ.

C'est la première fois que j'accueille un mouver deux fois sur le podcast et quel meilleur partenaire que Willy pour essayer ce nouveau format.

Danseur, chorégraphe, chercheur, artiste, danse thérapeute, philosophe, éternel étudiant et INNOVATEUR du mouvement, Willy propose des ateliers pour redévelopper notre intelligence kinesthésique,

Reconnecter avec son corps et redécouvrir ces sensations originelles, cette intuition de bouger librement comme quand on était enfant, être capable de s'exprimer sans contraintes ni jugement,

Et comme il le répète souvent : être capable d'EXISTER pleinement.

On commence notre échange sur une des aventures de vie les plus incroyables que j'ai entendu : enseigner le Mouvment dans une prison.

Un environnement austère, des humains privés de mouvement 22 heures sur 24, peu ou aucune intimité, connexion avec le monde extérieur, possibilité de s'évader...

Un récit incroyable que Willy nous partage avec des personnes qui se sont re-découvert grâce à la pratique du mouvement et une invitation à nous rendre compte de cette chance que nous avons tous,

D'être "libre" mais également une invitation à nous poser la question :

"Ne sommes-nous pas enfermés dans des paradigmes limitants ? Comment pouvons-nous éprouver de la gratitude pour ce que nous avons déjà, rendre Grâce et oser exploiter encore plus notre potentiel humain?"

Des questionnements que Willy pousse encore plus loin en remettant en question le conditionnement sociétal sur la vision du corps, la vision de la beauté, et l'impact de l'Histoire des peuples sur les représentations du mouvement.

Si tu as écouté l'épisode précédent, tu sais déjà que Willy est un bâtisseur : il érige des passerelles entre les différentes pratiques du mouvement comme la danse, les arts martiaux ou les arts du cirque,

Et pioche dans tous les aspects de la physicalité pour en extraire la sagesse.

On revient sur l'importance de la manipulation d'objet dans la pratique du mouvement, comment utiliser les contraintes pour forcer le développement et la plasticité neuronale, mais aussi,

Comment prendre conscience qu'on est avant tout HUMAIN avant d'être un spécialiste d'un sport.

On conclut une nouvelle fois avec la présentation du Reicko Center avec 2 nouveaux ateliers de mouvement que Willy nous présente en vidéo.

Je t'invite une nouvelle fois à visionner cet épisode sur YouTube et profiter des démonstrations de Willy dans son atelier en suspension par exemple.

Très bonne écoute les mouvers !

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/13-03-2022-willy-pierre-joseph

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