Ej to z plecenia makram da się żyć? Przecież miałaś taki dobry zawód architektki z wysokimi uprawnieniami. Co się stało, że zmieniłaś swoją profesję? Zapytałam Ewę.

Poznaj jej historię oraz motywy życiowych zmian.

---------------------------------

Namiary na Ewę:

https://makramyplote.pl/

IG: @makramy_plote

FB: https://www.facebook.com/makramyplote

---------------------------------

Dołącz do Platformy MOVE SPACE www.movementor.pl

Zapisz się na Mentoring 1:1 https://movementor.pl/oferta/mentoring/

Znajdź mnie na IG jako natalia_movementor

na FB: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka

Ten odcinek powstał po tym jak odważyłam się pokazać swoje fałdki na brzuchu w mediach społecznościowych. Myślałam, że tyle popularnych kont na IG czy FB już to zrobiło, że moje za wiele nie zmienią. Jednak zmieniły - dla mnie był to symbol odpuszczenia presji idealnego wyglądu w mediach społecznościowych, a tym samym ogromna ulga. Dostałam lawinę niesamowitych wiadomości od innych kobiet! Zrozumiałam, że to bardzo ważny temat!

W tym odcinku opowiem Ci o moich kompleksach a także o tym co pomogło mi z nich wyjść i jak zaczęłam akceptować oraz kochać siebie w całości, dokładnie taką jaka jestem.

Odcinek bez cukierkowania, bez ściemy. Czuje, że to istotny krok w moim życiu a także pracy zawodowej.

Daj znać co Ty o tym myślisz.

---------------------------------------------------------------

Dołącz do Platformy MOVE SPACE: www.movementor.pl

Potrzebujesz wsparcia 1:1 ? - napisz do mnie [email protected]

Znajdź mnie na IG jako @natalia_movementor

Zapisz się na Move Letter: https://movementor.pl/bezplatne-materialy/zapis-na-move-letter/

Nie dostała się na ASP, skończyła fotografię, politologię i prawo. Zawsze chciała tworzyć, ale powiedziano jej, że ze sztuki nie da się wyżyć. Zatem pracowała, pracowała i pracowała, aż dosięgło ją wypalenie zawodowe. To był przełom, którego się nie spodziewała!

Ponad rok temu założyła wraz z siostrą Natalią pracownię artystyczną WOLNOŚĆ SIOSTROM, w której pokazują innym kobietom, że wszystko wolno. Wolno tworzyć bez ASP, wolno być sobą i wolno zadbać o siebie.

Jestem stałą kursantką na zajęciach w pracowni, a Marta to moja przewodniczka w twórczym odkrywaniu siebie.

Zapraszam posłuchaj historii Marty, jest niezwykle poruszająca, inspirująca i pokazująca że warto iść za głosem serca.

----------------------------------------------------

Namiary na Pracownię WOLNOŚĆ SIOSTROM:

https://www.wolnoscsiostrom.pl/

IG: https://www.instagram.com/wolno_sc.siostrom/

FB: https://www.facebook.com/wolnoscsiostrom

Marta na IG - @tutworzymarta

Natalia na IG - @lesnasiostra

Siostrzany Njusleter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/189362/80546676348028040/share

-------------------------------------------------------

Dołącz do Platformy MOVE SPACE: www.movementor.pl

Znajdź mnie na IG jako @natalia_movementor

Zapisz się na Move Letter: https://movementor.pl/bezplatne-materialy/zapis-na-move-letter/

Męczą Cię dojazdy na siłownie lub zajęcia grupowe. Nie odpowiadają Ci godziny zajęć. Masz poczucie, że wszędzie pędzisz i brakuje Ci czasu. Zatem pomyślałaś, że zaczniesz ćwiczyć w domu. Nawet nakupowałaś sprzętu i przyborów do ćwiczeń. Jednak zawsze coś, zawsze coś stoi na przeszkodzie...

Lub druga opcja

Już byłaś w fajnym flow, udawało Ci się ćwiczyć systematycznie, jednak nagle klops! Jest przestój. Nie możesz się za to ponownie zabrać.

Co zrobić? Jak znaleźć lub jak odzyskać motywację?

W tym odcinku mam dla Ciebie 15 i więcej sprawdzonych sposobów na motywację do ćwiczeń w domu.

TO JEST DRUGA CZEŚĆ. JEŚLI JESZCZE NIE SŁUCHAŁAŚ PIERWSZEJ - ZACZNIJ OD #12 ODCINKA

---------------------

Dołącz do Platformy MOVE SPACE:

https://movementor.pl/

---------------------

Znajdź mnie na IG jako @natalia_movementor

Znajdź mnie na FB jako https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka

Męczą Cię dojazdy na siłownie lub zajęcia grupowe. Nie odpowiadają Ci godziny zajęć. Masz poczucie, że wszędzie pędzisz i brakuje Ci czasu. Zatem pomyślałaś, że zaczniesz ćwiczyć w domu. Nawet nakupowałaś sprzętu i przyborów do ćwiczeń. Jednak zawsze coś, zawsze coś stoi na przeszkodzie...

Lub druga opcja

Już byłaś w fajnym flow, udawało Ci się ćwiczyć systematycznie, jednak nagle klops! Jest przestój. Nie możesz się za to ponownie zabrać.

Co zrobić? Jak znaleźć lub jak odzyskać motywację?

W tym odcinku mam dla Ciebie 15 i więcej sprawdzonych sposobów na motywację do ćwiczeń w domu.

---------------------

Dołącz do Platformy MOVE SPACE:

https://movementor.pl/

---------------------

Znajdź mnie na IG jako @natalia_movementor

Znajdź mnie na FB jako https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka

Co to znaczy dbać o siebie? Co to znaczy dla Ciebie?

Kiedyś myślałam, że chodzi o zdrowe jedzenie, ćwiczenia, sen, wizyty profilaktyczne u lekarza, a także u kosmetyczki czy fryzjera… Teraz mam głębokie przekonanie, że dbanie o siebie oznacza coś więcej, bo oprócz ciała mamy przecież jeszcze umysł i dusze . Jesteśmy CUDem - połączeniem Ciała, Umysłu i Ducha.

W tym odcinku:

- Co to jest self care?

- 16 lub więcej przykładów jak praktykować self care

- Jak zabrać siebie na randkę?

- O wyjazdach solo i moich przemyśleniach

----------------------

Link do filmu "Moja Góra" - Przemyślenia z Bułgarii (uwaga bez cenzury i bez filtrów):

---------------------

Dołącz do Platformy MOVE SPACE:

https://movementor.pl/

---------------------

Znajdź mnie na IG jako @natalia_movementor

Znajdź mnie na FB jako

Zapytałam Asię m.in. o to jak radzi sobie wrażliwa projektantka slow fasion w brutalnym świecie mody? Skąd jej pasja? Kto nosi jej ubrania? Jak ćwiczenia i medytacje wpływają na jej życie i pracę?

Joanna Wayna - twórczyni i właścicielka marki PUDU

www.pudu.pl

FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057308603880

IG: @pudu_joawayna

[email protected]
607065558

adres pracowni: ul. Poczty Gdańskiej 8/1A, Gdańsk

----------------------------------------------------------------------

https://movementor.pl/zapisz-sie-na-wyzwanie-wprowadzam-ruch-do-swojej-codziennej-rutyny/

https://movementor.pl/produkt/dostep-do-platformy-move-space-subskrypcja-miesieczna/

Znajdź mnie na:

FB: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka

IG: @natalia_movementor

Zapraszam Cię na medytację, trening uważności i spotkanie ze sobą.

Jest to medytacja w której będziemy poruszać częściami ciała. Może Ci się spodobać jeśli w tradycyjnej medytacji, gdzie tylko siedzimy lub leżymy w bezruchu Twoje myśli nie nadają Ci spokoju i jest Ci trudno skupić się na tu i teraz. Może Ci się także spodobać jeśli jeszcze nie doświadczyłaś takiego typu medytacji.

Ruchy, które będziemy wykonywać naoliwią Twoje stawy. Rozluźnisz ciało. Poczujesz spokój i zmniejszenie napięcia. Zwiększysz zaufanie do siebie.

Znajdź 60 minut dla siebie. Połóż się na macie lub na dywanie. Włącz nagranie i zapraszam do wspólnej przygody. Daj znać jakie to było dla Ciebie <3