Neste episódio, um formato diferente: aproveitamos o conteúdo já postado no canal do Youtube de nossos parceiros do "Graus de Liberdade" e o transformamos em Podcast. Nessa conversa com vocês, nosso comentarista Cássio Siqueira, com pós-graduação na área de Neurologia, expõe e discute os princípios gerais que regem o funcionamento do Sistema Nervoso.

Como tradicionalmente é proposto um planejamento para treinar o equilíbrio? Será que a maneira usual é a mais eficiente ou podemos ser mais assertivos?

Nosso corpo é regulado constantemente em diversos aspectos pelo Sistema Nervoso (SN): movimento, comportamento, dor... são sinais de uma linguagem própria deste sistema e que, para abordagens assertivas, estas respostas precisam ser bem interpretadas.

Neste episódio discutimos um pouco sobre o que chamamos de "Verdadeiro CORE". Motivados pela maneira que geralmente são planejados os treinamentos e exercícios para os músculos do tronco, resolvemos apresentar a visão de estabilidade deste segmento sob o ponto de vista da funcionalidade, levando em consideração aspectos da especificidade da tarefa motora e como devem funcionar tanto os músculos profundos, quanto os superficiais desta importante região, que participa da sustentação antigravitária e serve de ponto fixo para movermos nossos membros.

O convidado da vez para o papo foi o fisioterapeuta Daniel Kolisch, graduado pela USP e com especialização em Fisiologia do Exercício em doenças crônicas e populações especiais pela UNIFESP.

O Dr. Henrique foi o convidado da vez para bater um papo com a gente sobre CrossFit. Ele que é ortopedista especialista em ombro e cotovelo e pós graduado em Medicina do Esporte e do Exercício, tendo iniciado seu envolvimento com a modalidade como praticante e mais recentemente como membro da CrossFit Physicians Network, além de ter participado do staff médico no Brazilian CrossFit Championship 2020.

Nosso convidado da vez foi o fisioterapeuta especialista em Cuidados Paliativos, Rogério Adriano Abe, que atua na Divisão de Fisioterapia do Instituto Central do Hospital das Clínicas - FMUSP.

Dessa vez quem conversou um pouco com a gente sobre como é a vida de goleiro em seus aspectos de treinamento, competências técnicas, táticas e psicológicas foi o treinador de goleiros das categorias de base do Red Bull Brasil, Lucas Mauriz. Ele que já foi goleiro de futsal do Santos Sub-20 e na categoria adulto pelo MRW. Como treinador, tem passagem também pela base do Corinthians e pela equipe feminina de futsal do MRW.

Nesta que foi uma ótima conversa com temas importantes para quem trabalha ou pretende trabalhar com equipes esportivas, o convidado da vez foi o Dr. Guilherme Dilda, Médico do Esporte da Sociedade Esportiva Palmeiras e coordenador do Departamento Médico do Centro de Formação de Atletas do clube. Ele que conta ainda com uma convocação da seleção brasileira sub-17 de futebol em 2019, tendo atuado durante a Copa do Mundo e consagrando-se campeão com a equipe.

Neste episódio, o convidado foi o Douglas Cerqueira, profissional de Educação Física pela EEFE-USP, com especialização em Fisiologia do Exercício na Saúde, Doença e no Envelhecimento pela Faculdade de Medicina da USP e coordenador na ACAPPES (Academia de Promoção em Envelhecimento Saudável) do Hospital das Clínicas.