MOVIMENTO EM FOCO

MOVIMENTO EM FOCO

By Movimento em FocoHealth & Fitness
Download on the App Store

MOVIMENTO EM FOCO episodes

  • Ep. 60 - Mundo dos Corredores, com Edna Havlin e James Mattos

    Último episódio do nosso Mês da Corrida no canal.


    E dessa vez chamamos dois pacientes/amigos corredores para resenhar: conversa descontraída em que Edna Havlin e James Mattos, ambos corredores pela assessoria MPR, contaram um pouco do início na corrida.

    Os motivadores, histórias perrengues, o que aprenderam com a experiência e os benefícios que sentiram ao regularizar a prática da corrida em diversos âmbitos de suas vidas. Teve até glossário dos corredores explicando os perfis mais frequentes.

    Uma coisa é a nossa percepção como fisios de quem são os corredores, outra coisa são eles se auto definirem. Então aproveita a conversa que vale a pena!

    1 hr 14 min
  • Ep. 59 - Manejo do paciente corredor, com Marcelo Simplicio

    Mais um bate papo no Mês da Corrida aqui no Movimento em Foco! Desta vez a conversa foi com o experiente fisioterapeuta e também corredor Marcelo Simplicio. E a conversa girou em torno de assuntos relevantes para quem atende este público e também para os atletas.


    O que passa na cabeça do corredor quando se lesiona? Como administrar os estímulos para manter treinamento neste período difícil? Segue alguns pontos abordados nessa conversa:

    - Perfil do corredor: o início no esporte e a relevância que ela assume na vida do atleta;
    - Critérios para evoluir o paciente no tratamento e caminho para retorno seguro à funcionalidade;
    - Desafios com as provas e os prazos para melhora da lesão;
    - Gestão de treino e estratégias com o treinador no momento da lesão;
    - Reeducação funcional da corrida pré prova: arriscado?

    1 hr 9 min
  • Ep. 58 - Treino de força para corredores, com Leonardo Prieto

    Terceiro episódio do nosso Mês da Corrida no canal. Desta vez o convidado foi o preparador físico Leonardo Prieto, bacharel em Educação Física e com Pós Graduação em Treinamento de Força. Ele contou para a gente um pouco da sua trajetória e interesse crescente na preparação física voltada para desempenho em modalidades, mais especificamente no endurance e na corrida.


    Dúvidas frequentes deste público e dos profissionais da área foram respondidas neste episódio. Alguns dos tópicos abordados:
    - O corredor precisa treinar resistência muscular na sala de musculação?
    - Força versus hipertrofia: há risco do atleta corredor ficar pesado e isso atrapalhar na modalidade?
    - Adaptações benéficas provenientes do treino de força;
    - Estruturação de um treino de força pura e potência;
    - Seleção dos exercícios e especificidade;
    - Corredor precisa treinar os membros superiores?
    - Planejamento e replanejamento baseado em feedbacks e calendário de provas.

    1 hr 3 min
  • Ep. 57 - Entenda a planilha de corrida, com Emerson Gomes

    Curta mais um episódio do Mês da Corrida no nosso canal!


    O papo da vez foi com o super experiente atleta e treinador Emerson Gomes, sócio de uma das grandes assessorias esportivas do Brasil, a MPR. Nessa conversa ele nos contou um pouco de sua trajetória até chegar onde está hoje, sua vivência no esporte, especificamente seu caminho até a corrida e claro, muito de sua experiência como treinador e periodização no treinamento de corrida.

    Alguns dos temas que abordamos:
    - Objetivos de uma periodização de corrida;
    - Modelo clássico e modelo pendular de periodização;
    - Pilares da periodização e diferenças nos tipos de treino;
    - Importância dos dados de treinamento para planejamento dos estímulos e do descanso;
    - Além dos dados: a individualidade no processo;
    - Erros comuns cometidos por corredores amadores;

    1 hr 8 min
  • Ep. 56 - Em busca da corrida ideal, com Cássio Siqueira

    Dando start no Mês da Corrida no nosso canal, o papo da vez foi com o Franco Chamorro como âncora, Caroline Melo como comentarista e o Cássio Siqueira como entrevistado para falar sobre a corrida ideal: ela existe e quais são seus pilares?


    Nessa conversa o Cássio conta inicialmente como se deu seu envolvimento com a corrida, até a concepção de uma clínica voltada para o atendimento desse público e posteriormente o desenvolvimento de seu livro "Em busca da corrida ideal", escrito em formato de manual prático para corredores melhorarem sua mecânica de corrida pensando em prevenção e performance.

    Este é um daqueles episódios com conteúdo muito relevante para a prática. Nele você vai encontrar:

    - O que é a corrida ideal e no que ela implica;
    - Fases da corrida e forças envolvidas;
    - Principais erros na sustentação e na propulsão;
    - Inclinação do corpo e cadência;
    - Onde olhar e onde não olhar na análise da corrida;
    - Quais comandos dar e quais não dar para corrigir a corrida;
    - Como construir a corrida ideal.

    1 hr 5 min
  • Ep. 55 - Insegurança da vida após se formar, com Caroline Melo

    A convidada da vez foi a Caroline Melo, ela que é estudante de último ano no curso de Fisioterapia pela Universidade Vale do Sapucaí em Pouso Alegre - MG. Para quem não sabe, a Carol nos ajuda nos bastidores do podcast e com nossas mídias. E foi através do seu interesse e busca que aconteceu nosso convite.


    Você verá neste episódio que grande parte dos estudantes da área próximos ao momento de finalizar sua graduação, possuem insegurança, tanto no início dos estágios práticos ainda na faculdade, quanto no momento de entrada no mercado de trabalho. Interesse, busca ativa e networking são algumas das qualidades interessantes de se buscar ao longo da formação, em especial nos últimos anos.

    Alguns pontos da nossa conversa:
    - Como reduzir ansiedade para os estágios práticos;
    - Escolhas profissionais: quais caminhos tomar nos primeiros trabalhos?
    - Como é o processo de contratação na nossa área;
    - Habilidades comportamentais importantes;
    - Insegurança como combustível para se movimentar na carreira.

    1 hr 4 min
  • Ep. 54 - Meditação, Minfulness e Rendimento, com Carla di Pierro

    No episódio da vez chamamos a Psicóloga do Comitê Olímpico Brasileiro, Carla di Pierro, autora do Livro "Léo: uma conquista baseada em histórias reais". Ela contou um pouco para a gente sobre sua trajetória dentro do esporte enquanto psicóloga e a importância cada vez maior que se tem dado à preparação mental de atletas no alto rendimento.


    Alguns dos temas abordados:
    - Saúde mental e performance;
    - Lesões e suas consequências emocionais;
    - Conceito de meditação, mindfulness e estado de flow;
    - Controle de agitação, ansiedade e foco.

    Ao final teve até uma prática de meditação guiada pela Carla. Aproveite e bom episódio.

    1 hr 19 min
  • Ep. 53 - Natureza, Esporte e Expedições, com Caio Poletti

    No episódio da vez, o convidado foi o Educador ao Ar Livre, Caio Poletti. Com formação em Educação Física pela USP, pós graduado em Nutrição Esportiva e especializações voltadas para sua prática profissional do outdoor, como de socorrista de áreas remotas e coach de caiaque oceânico. Ele que atualmente está no Alasca, o maior estado americano em extensão territorial.


    Como ele foi parar lá e qual sua trajetória até se tornar instrutor de montanhismo e caiaque? Bom... é isso o que ele contou para a gente nesse papo. Mais do que isso, ele trouxe algumas noções de como é uma expedição ao ar livre, os benefícios e mudanças no estado mental após desafios na natureza.

    Alguns dos tópicos abordados:
    - Cultura do atleta outdoor;
    - Principais dificuldades enfrentadas nas expedições;
    - Desenvolvimento de capacidades como liderança e trabalho em equipe (até a NASA contrata expedições com esta finalidade);
    - Destinos mais desafiadores e aqueles que você precisa conhecer.

    1 hr 5 min
  • Ep. 52 - Nada & Pedala & Corre, com Dr. Paulo Puccinelli

    Para conversar com a gente sobre Triatlo, o convidado da vez foi o médico do esporte formado pela USP Ribeirão Preto e com residência pela UNIFESP, Dr. Paulo Puccinelli. Ele que dedica parcela importante da sua vida no cuidado de triatletas, com planejamento pensado para recuperação, prevenção, saúde e performance e que também pratica a modalidade há 10 anos.


    O conceito de papo sério/resenha foi atualizado neste episódio de hoje. Alguns dos pontos que conversamos:

    - Quem é o triatleta, como ele inicia na modalidade e qual a cultura do esporte
    - Erros mais comuns no treinamento
    - Fatores que predizem performance no triatlo
    - Diferentes distâncias e demandas fisiológicas
    - Conceitos para o profissional que irá lidar com o triatleta
    - Peso de cada modalidade na performance geral
    - Lesões mais comuns 

    1 hr 10 min
  • Ep. 51 - O caminho do trauma ao esporte, com Luciana Haddad

    No episódio da vez você irá ouvir a visão de um processo de reabilitação pelo olhar da paciente. A convidada Luciana Haddad, médica, mãe de dois filhos, esposa e triatleta amadora com participação em 5 mundiais no Ironman em Kona, contou um pouco para a gente sobre o acidente que sofreu em um treino de bike, que culminou em lesão vertebral com indicação cirúrgica.


    Nesse papo passamos pelos detalhes do acidente, suas angústias no início do processo de reabilitação e como ela foi superando as dificuldades desde a internação, passando pela fisioterapia na rede Lucy Montoro e na sequência a fisio com ênfase ao retorno às modalidades esportivas do triatlo.

    Contamos com comentários e visão da médica do esporte, Rafaella Sinisgali (obra do destino ou não) presente desde o momento do acidente e no planejamento de toda sua recuperação com uma equipe multiprofissional; e também comentários da fisioterapeuta Marcela Rocha sobre os objetivos mais recentes, voltados para o retorno seguro à prática esportiva.

    1 hr 8 min

About MOVIMENTO EM FOCO

From the publisher's feed

Nessa conversa tocada pelos fisioterapeutas Rafael Telles, Cássio Siqueira e Franco Chamorro, você encontrará conteúdos profundos sobre movimento humano e funcionalidade, abordados de maneira leve e descontraída. Com frequencia você verá por aqui convidados de peso da área do esporte e saúde e eventualmente papos entre os hosts também irão rolar.

More shows like MOVIMENTO EM FOCO

stemma podcast by stemma

stemma podcast

0 Listeners