کافئین یکی از پرمصرف‌ترین مواد در رژیم غذایی روزانه است، اما در دوران بارداری مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند با مشکلاتی مانند کم‌وزنی جنین، زایمان زودرس و حتی اختلال در خواب مادر همراه باشد. در این اپیزود از مامی‌بان بررسی می‌کنیم که چه مقدار کافئین در بارداری بی‌خطر است، چرا باید مصرف قهوه، چای و نوشابه‌های کافئین‌دار کنترل شود و چه جایگزین‌هایی می‌توانند به مادر کمک کنند

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com