MUDANÇA DE MENTE

JEREMIAS 29:4-14

Emoção é uma reação imediata a um estímulo (alegria, surpresa, raiva, pânico, etc) // Sentimento é o resultado de uma experiência emocional (amor, felicidade, ódio, inveja, etc)

“A melhor combinação mental que dita as regras de uma vida inteira é a sua” – Emerson Jacques

3 dicas para lidarmos bem e melhor com nossa forma mental existencial:

Primeira dica – Não lute contra você, aceite sua forma de funcionar para extrair o melhor dela.

Segunda dica – Jamais se esconda para agradar, viva a intensidade de cada experiência (não é frescura).

Terceira dica – Nunca se abandone, sua melhor nutrição está em acolher e se permitir ser acolhido.

“Mas o Espírito de Deus produz o amor, a alegria, a paz, a paciência, a delicadeza, a bondade, a fidelidade, a humildade e o domínio próprio. E contra essas coisas não existe lei” – Gálatas 5:22-23

ECLESIASTES 12:9-14

“O analfabeto do século 21 não será aquele que não consegue ler e escrever, mas aquele que não consegue aprender, desaprender e reaprender” – Alvin Toffler

3 lições que aprendemos para manter ativado, ou ativar o desejo em promover mudanças que estimulam o viver saudável na jornada da vida:

Primeira lição – Não confunda inteligência com sabedoria; um é a capacidade de absorver aprendizados e o outro, é a habilidade em aplicar aprendizados – faça bom uso dessas forças.

Segunda lição – Todo tipo de excesso esconde uma falta, por isso tome cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais.

Terceira lição – Atenção a todo tipo de distração nobre, a vida exige respostas responsáveis por nossos atos a partir das sensações e intenções.

“Ouça os conselhos e esteja pronto para aprender; assim, um dia você será sábio” – Provérbios 19:20

SALMO 30:1-12

“Compreenda que suas escolhas de hoje, determinam o seu amanhã”

Uma vez percebendo como está o coração, deixo 3 sugestões para manter aceso o desejo do viver e com isso ativar o fluir da vida a cada pulsar:

Primeira sugestão – Seja grato e expresse gratidão, mas nunca use isto como desculpa para viver estagnado e não precisar assumir responsabilidades com seus riscos.

Segunda sugestão – Acredite sempre e tenha coragem de bancar suas escolhas, mas entenda que sem comprometimento não vai adiantar saber qual caminho a seguir.

Terceira sugestão – Queira ser conhecido por sonhar, resolver, realizar e avançar na vida, ao invés de precisar ser aceito como o “coitadinho” que nunca dá certo.

“O coração em paz dá vida ao corpo, mas a inveja apodrece os ossos” – Provérbios 14:30

ECLESIASTES 3:9-15

“Bem viver é o conceito de que a vida do ser humano precisa estar em harmonia consigo mesmo – é a fonte que jorra de dentro para fora”

“Viver é uma dádiva, não uma dívida” – Elton Euler

3 provocações que trarão percepções sobre a forma que se vive e como é possível avançar, aplicando técnicas que consolidam o bem viver:

Primeira provocação – Quem não tem tempo para cuidar da saúde, vai ter que arrumar tempo pra cuidar da doença.

Segunda provocação – Quem pensa que sai caro lutar pela liberdade do viver, não parou pra avaliar o custo de continuar na prisão.

Terceira provocação – Quem acha que a vida acaba quando se cometem erros, precisa aprender que a vida acaba se desiste de viver.

“O ladrão não vem senão para roubar, para matar e para destruir; eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância” – João 10:10

ECLESIASTES 8:6-15

A vida plena pode ser definida como um estado de equilíbrio e satisfação em todas as áreas da vida, incluindo aspectos físicos, emocionais, sociais e espirituais. É um estado no qual nos sentimos realizados, felizes e em harmonia com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor.

“Entenda um fato curioso da vida ... quanto mais vazia for, mais pesada será”

3 sugestões pra deixar o dia mais leve e com isso viver uma vida plena:

Primeira sugestão – Não leve a vida tão a sério (ao pé da letra), vá com calma, respeite seu ritmo.

Segunda sugestão – Amplie a consciência, absorva porções de conhecimento pra inibir a ignorância.

Terceira sugestão – Colecione novas memórias, cultive relacionamentos saudáveis, frequente ambientes que estimulam o seu melhor.

“Mas Deus dará glória, honra e paz a todos os que fazem o bem, primeiro aos judeus e também aos não judeus” – Romanos 2:10

PROVÉRBIOS 10:20-32

“Uma vida saudável começa com o entendimento saudável da vida”

3 estratégias para desenvolver e manter hábitos que tornam a vida mais saudável e que restaura o desejo do viver:

Primeira estratégia – Selecionar muito bem os nutrientes que comporão a dieta no dia a dia.

Segunda estratégia – Assumir a postura de quem está pronto, mesmo estando ainda em formação.

Terceira estratégia – Estabelecer uma agenda que se respeite a forma de pensar, sentir e agir.

“A esperança adiada faz o coração ficar doente, mas o desejo realizado enche o coração de vida” – Provérbios 13:12

Entrevista concedida em 15/03/2022 para o Diác. Jeferson Bergmann, apresentador do Programa Uma História pra Conta da Rádio Encontro com Deus.

ECLESIASTES 3:1-8

“Recomece! Se refaça! Relembre o que foi bom; e se um dia lá na frente, a vida der uma ré; recupere a sua fé; e recomece novamente” – Bráulio Bessa

“Recomeço nunca é volte para o início; recomeço é vá por outro caminho, ou vá para outro lugar” – Elton Euler

3 dicas para todos os que desejam usufruir dos processos de mudança de mente para recomeçar algo que ficou estagnado ou perdido no tempo:

Primeira dica – Aceite os processos de mudança e estabeleça novas diretrizes.

(Se você fizer, falhar será uma possibilidade; mas se não fizer, falhar será um certeza)

Segunda dica – Construa uma rede de apoio e cultive hábitos saudáveis.

(O impossível é só questão de companhia)

Terceira dica – Adote a positividade, exercite a paciência e persista no processo.

(Nada do que você fez de errado pode te impedir de dar certo)

“Mas os que confiam no Senhor recebem sempre novas forças. Voam nas alturas como águias, correm e não perdem as forças, andam e não se cansam” – Isaías 40:31

LAMENTAÇÕES 3:19-26

“Recomeço nunca é volte para o início; recomeço é vá por

“Meu trabalho como terapeuta não é alienar sonhos ou

3 exercícios que a mudança de mente propõe aos que desejam ou precisam trilhar a jornada do recomeço:

Primeiro exercício – Praticar o conceito da ensinabilidade

Ensinabilidade é a qualidade de quem é ensinável; alguém que tem capacidade em aprender e pôr em prática o que se aprendeu.  //  Comprometimento é a habilidade em assumir e

Segundo exercício – Praticar o conceito da resiliência e

Resiliência é a habilidade para se recuperar ou superar com facilidade os problemas que aparecem.  //  Discernimento

Terceiro exercício – Praticar o conceito da proatividade e

Proatividade é a característica de quem identifica e resolver os problemas por antecipação, com antecedência, ou seja, não deixa para depois.  //  Coerência é ter comportamento constante em harmonia com o que pensa, sente e age.

“Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é

GÊNESIS 50:15-25

“Recomeço nunca é volte para o início; recomeço é vá por

“Aquilo que não te serve, não te acompanha” – Elton Euler

“Meu trabalho como terapeuta não é alienar sonhos ou vender

Considerando que a força inconsciente da mente opera em modo atemporal, proponho 3 desafios temporais aos que desejam ou precisam recomeçar:

Primeiro desafio temporal – Selar acordo de paz com as histórias

Segundo desafio temporal – Selar acordo a paz com as histórias

Terceiro desafio temporal – Selar acordo a paz com as histórias

“E a paz de Deus, que ninguém consegue entender, guardará o coração e a mente de vocês, pois vocês estão unidos com Cristo Jesus” – Filipenses 4:7