Mudar de Vida Podcast

Sem energia ao acordar? Dificuldade de concentração? O cansaço pode esconder problemas de saúde — ou rotinas desequilibradas. Saiba quando investigar e o que ajuda a recuperar energia.

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Neste episódio converso com Mónica Vale de Gato sobre o que está por trás do humor: timidez, medo do ridículo, vulnerabilidade e a pressão de criar quando a comédia deixa de ser hobby e passa a profissão.

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Neste episódio, falamos dos “players” que colecionam conquistas, dos “gabirus” manhosos e de como reconhecer, cedo, quem está mesmo disponível para uma relação a sério.

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Dormimos as horas recomendadas, mas acordamos sem energia. O problema pode não estar na duração do sono, mas na qualidade. O que acontece enquanto dormimos — e porque é que o corpo não recupera?

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Há crianças que parecem viver sempre no volume máximo. Correm, falam, sentem e reagem com uma intensidade que, tantas vezes, deixa os pais entre o encanto e o cansaço.

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Paula Gomes Freire é advogada e managing partner da VdA. Fala sobre o impacto da IA, da resolução do BES e de como foi substituir um líder carismático.

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Quantas vezes ouviu: “não saias com o cabelo molhado que te constipas”? A frase atravessa gerações — mas será verdade? Explicamos o que realmente causa as constipações e o porquê do mito persistir.

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Todas as crianças precisam de colo, atenção e cuidado. Mas será que quando o mimo não tem medida nem limites, pode transformar-se num problema?

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Nem toda a dor de cabeça é enxaqueca e nem toda a tontura é vertigem. Saber distinguir estes sintomas pode evitar preocupações… e ajudar a reconhecer sinais de alerta. Explicamos as diferenças.

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Filipe, adora desporto e viajar, festas e amigos... levou uma vida normal até 2017 ter de começar a fazer hemodiálise. Descobriu que afinal não era o fim.

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