می‌خوانیم

داستان زال و رودابه از آنجا آغاز می‌شود که به سام جهان‌پهلوان که فرزندی نداشته است، مژده می‌دهند که پسری در پرده‌سرایش زاییده شده است که

تنش نقره‌ی پاک و رخ چون بهشت / بر او بر نبینی یک اندام زشت از آهو همان کش سپیدست موی / چنین بود بخت تو ای نامجوی

جهان پیش چشم سام تیره و تار شد و گفت که کودک را ببرند و پای کوه قاف بیندازند تا خوراک ددان شود.

از قضا سیمرغ که به شکار آمده بود کودک را دید و مهرش به دلش افتاد و او را برگرفت و با کودکان خود بزرگ کرد.

چند سال بعد سام که خوابی دیده بود به جستجوی پسرش آمد و جوان رشید و شاهواری دید در خانه سیمرغ و او را با خود به شهر برد.

منوچهر شاه هم زال را دید و پسندید و سفارش او را به پدرش کرد. در غیاب سام که به جنگ دیوان به کرگساران می‌رفت، زال شاه زابلستان شد.

در ادامه جنگ به خونخواهی ایرج، قارن حدس زد که ممکن است سلم بخواهد بسوی الان‌دژ عقب‌نشینی کند و با حیله‌ای دژ را گرفت و خراب کرد.

در این میان کاکوی نبیره‌ی ضحاک هم از دزهوخت کنگ به یاری سلم آمده بود و منوچهر با رد کردن تقاضای قارن خود به جنگ این دو رفت و هر دو را کشت و سر سلم را برای نیای خود فریدون فرستاد.

فریدون مدت کوتاهی بعد درگذشت و دوران ۱۲۰ ساله پادشاهی منوچهر آغاز شد.

آخرین بخش امرای خراسان از تاریخ گردیزی

منوچهر به انتقام خون ایرج به سوی سلم و تور لشکر کشید و تور که دید در جنگ رودررو حریف شاه جوان نیست خواست به او شبیخون بزند اما نقشه‌اش لو رفت و وقتی به آوردگاه رسید دید که منوچهر و لشکرش آماده جنگ اند.

دو شاه با هم به جنگیدن برخاستند و در نهایت تور که پشت داد و خواست بگریزد نیزه‌ای از منوچهر خورد و کشته شد.

دارا با بزرگان ایران رایزنی کرد و یکی از نوادگان زنگه شاوران به نام فریبرز جرات کرد و با جنگیدن با اسکندر مخالفت کرد ولی دارا خشمگین شد و برخروشید و مفصل در باب شجاعت و جنگاوری خودش و زبونی اسکندر سخن راند!

فریبرز از مشورتی که داده بود پشیمان شد و عذر خواست و پندش را رفع و رجوع کرد.

در این نشست خواندیم که سلطان محمود غزنوی در سال‌های آخر عمرش چه‌ها کرد و شرح مختصری هم از درگیری دو پسرش بر سر سلطنت خواندیم و پس از آن دوران سلطنت پسرش مسعود.

این بخش تاریخ گردیزی جذابیت ویژه‌ای دارد چون آن را نکته به نکته با تاریخ بیهقی مقایسه می‌توان کرد و تفاوت دیدگاه بیهقی و گردیزی را به وضوح دید.

بخش پایانی نوروزنامه فصل‌هایی در فضیلت باز (پرنده شکاری) و شراب و روی نیکو است

فریدون که در سوگ ایرج می‌سوخت دریافت که در پردهٔ او کنیزکی باردار است. فرزند ایرج که پس از مرگش به دنیا آمد دختر بود و با بزرگزاده‌ای به نام پشنگ ازدواج کرد تا منوچهر از او به دنیا آمد.

منوچهر بزرگ شد و بالید و به جوانی رسید و آماده نبرد برای انتقام خون پدر شد.

از آن سو سلم و تور که دانستند از پس خونخواهی منوچهر برنخواهند آمد پیام عذر و پوزش یه شاه فریدون فرستادند.