На нервной почве

Сегодня мы позвали к нам в подкаст перинатального психолога Фурдуй Анастасия Анатольевна, которая помогает будущим мамам проходить через радости и вызовы в подготовке к беременности, до родов и материнства. Мы обсудим такие вопросы, как и почему важно заботиться о своем психологическом состоянии во время беременности, как эмоциональное здоровье мамы и роды влияют на малыша и как вообще подготовиться к родам.

Видеоверсия: https://youtu.be/garHKhXUwbc 

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Фурдуй Анастасия Анатольевна: https://www.fdoctor.ru/vrach-furduy-anastasiya-anatolevna/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Группа психологического сопровождения беременных: https://t.me/fdoctor_psy/578

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Перинатальная психология. Как правильно подготовиться к рождению ребенка.”

00:43 - Что такое перинатальная психология и чем она занимается?

01:24 - Когда нужно начать готовиться к родам?

03:15 - Кто может обратиться за помощью к перинатальному психологу?

04:31 - Зачем мужчине обращаться к перинатальному психологу?

06:55 - Какие самые частые запросы у будущих родителей на приеме?

10:10 - Кто может сопровождать роженицу во время родов?

13:32 - Кто такая доула и для чего она нужна?

17:06 - Как правильно психологически подготовиться к родам?

20:42 - Может ли перинатальная психология подготовить женщину так, чтобы прошли мягкие роды?

21:48 - Часто ли встречается, на практике, послеродовая депрессия у пациентов?

25:00 - Надо ли приходить с грудничком к перинатальному психологу?

26:46 - Как и чем перинатальный психолог может помочь мужчине?

28:20 - Как правильно сообщить мужчине о том, что он скоро станет папой и не испугать его?

32:02 - 5 важных советов от перинатального психолога.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Секс в семье и на работе. Измены - это норма?”

01:25 - Как секс влияет на самооценку человека?

08:48 - Возможно ли повлиять на партнера, который не хочет секса?

12:54 - Открытые отношения помогают укрепить семейную жизнь?

23:04 - Пять стадий секса, с точки зрения уролога

26:22 - Пять стадий секса, с точки зрения сексолога

31:20 - По каким причинам (чаще всего) посещают уролога и/или сексолога

33:19 - Правда ли, что у трудоголиков секс на работе неизбежен?

38:45 - Случайный секс - это как?

42:49 - Что можно считать изменой?

50:57 - Можно ли сохранить отношения после измены?

55:20 - Можно ли избежать измен?

Большую часть своей жизни люди, так или иначе, проводят на работе. Заводят крепкие и тесные отношения с коллегами. Возникает привязанность и симпатия. В этом выпуске мы обсудим такие вопросы, как: Почему и как возникает желание измены? Что побуждает людей заводить романы на работе? Как вести себя после случайного секса с коллегой? Что делать, если вы любите вашего партнёра и при этом хотите ему изменить?

Обсудить эти и другие вопросы мы пригласили в подкаст врача-сексолога Игнатьеву Ксению Григорьевну и врача-уролога Филимонова Дмитрия Юрьевича.

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Игнатьева Ксения Григорьевна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ignateva-kseniya-grigorevna/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Филимонов Дмитрий Юрьевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-filimonov-dmitriy-yurevich/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Здоровье в той или иной степени беспокоит каждого из нас. Некоторые люди испытывают страх не только перед болезнями, но и перед врачами. Как понять, что ваша забота о здоровье стала чрезмерной? Как одна болезнь может перерасти в другую в голове ипохондрика? И какие существуют методы профилактики и лечения ипохондрии?

Поговорить на эту тему мы позвали врача-психотерапевта Уколову Анастасию Павловну.

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Видеоверсия:

YouTube - https://youtu.be/pNyJPVAOaec

Дзен - https://dzen.ru/video/watch/670e0cfc0691231304c22dba

Уколова Анастасия Павловна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ukolova-anastasiya-pavlovna/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Ипохондрия. Как перестать бояться смертельных заболеваний?”

00:43 - Что такое ипохондрия?

01:03 - Какие причины возникновения ипохондрии?

04:11 - Как отличить реальную болезнь от ипохондрических опасений?

07:55 - Где та грань, между нормальным переживанием за здоровье и психическим расстройством?

14:45 - Паническая атака может вызвать ипохондрию?

18:00 - Нужно ли гуглить свои симптомы?

21:11 - Синдром Мюнхгаузена и ипохондрия – это одно и тоже?

24:01 - Как лечится ипохондрическое расстройство?

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Бывает такое, что недовольство своей внешностью заставляет человека обратиться к пластическому хирургу. В этом выпуске мы решили разобраться в каких случаях нужно идти к пластическому хирургу, а когда – стоит обратиться к врачу-психиатру.

Подробно обсудить эту тему мы позвали д.м.н., заведущая кафедрой пластической хирургии института РОСБИОТЕХ, руководителя Центра косметологии и пластической хирургии, пластического хирурга Пахомову Регину Александровну.

Выпуск про Дисморфофобию: https://nanervakh.mave.digital/ep-13

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Пахомова Регина Александровна: https://www.fdoctor.ru/vrach-pakhomova-regina-aleksandrovna/?utm_source=youtube&utm_medium=social

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Недовольство внешностью и дисморфофобия”.

01:00 - Что такое дисморфофобия?

02:13 - Можно ли отличить дисморфофобию от обычного желания улучшить свою внешность?

03:47 - Какова роль пластического хирурга в лечении дисморфофобии?

09:40 - Как отличить реальные недостатки внешности от субъективного восприятия?

Как и по каким признакам пластический хирург без помощи психиатра может выявить дисморфофобию на приеме?

14:45 - Отношение в масс-медиа и соцсетях к пластической хирургии.

18:37 - Как пластический хирург и психиатр сотрудничают в лечении пациентов с дисморфофобией?

21:10 - Есть ли объективные показания к пластической хирургии?

24:30 - Можно ли сделать грудь и выйти замуж?

27:27 - Может ли пластическая хирургия усугубить дисморфофобическое расстройство?

31:41 - Как понять, что пациент готов к операции?

33:30 - Какие самые популярные пластические операции?

35:48 - Какие существуют ли противопоказания к пластическим операциям?

39:38 - Как подготовиться пациенту к реабилитации после операции?

42:00 - Как часто приходят пациенты с дисморфофобией к психиатру, планирующими пластические операции?

45:10 - Есть ли ограничение по количеству операций для одного пациента?

50:46 - Способна ли пластическая хирургия помочь избавиться от дисморфофобии?

Мы вновь позвали в подкаст клинического психолога Калмыкова Дмитрия Алексеевича, чтобы вместе найти смысл жизни.

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Калмыков Дмитрий Алексеевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-kalmykov-dmitriy-alekseevich/?utm_source=youtube&utm_medium=social

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “В чем смысл жизни? Как найти себя”.

00:54 - Почему специалистам, занимающимся психическим здоровьем, важна тема смысла жизни?

06:26 - Какие ментальные расстройства тесно связаны с темой смысла жизни?

09:07 - В каких случаях у человека возникает вопрос о смысле жизни?

12:57 - Как тема смысла жизни появилась в психотерапии?

15:05 - Немного исторической справки о враче-психиатре Викторе Эмиле Франкле.

22:27 - Но что вообще такое - смысл жизни? Может ли быть один универсальный ответ на вопрос о смысле жизни для всех людей?

26:19 - Благодаря чему мы можем найти смысл жизни?

39:19 - Что делать, когда человек не способен что-то создавать или переживать: во время тяжелой болезни или инвалидности?

44:08 - Как понять - что ценно, а что нет?

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Уколова Анастасия Павловна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ukolova-anastasiya-pavlovna/?utm_source=youtube&utm_medium=social

Список книг.

- Джудит Бек: “Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям”

- Роберт Лихи: “Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой”

- Роберт Лихи: “Победи депрессию прежде, чем она победит тебя”

- Джеффри Янг, Джанет Клоско: “Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье”

- Аарон Бек: “Узники ненависти. Когнитивная основа гнева, враждебности и насилия”

- Альберт Эллис, Артур Ландж: “Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах”

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Когнитивно-поведенческая терапия”

00:43 - Что такое КПТ простыми словами?

01:24 - При каких расстройствах помогает когнитивно-поведенческая терапия?

02:46 - Как проходит сеанс когнитивно-поведенческой терапии?

07:50 - Какие существуют методы и техники КПТ?

09:30 - В чем преимущества КПТ от других методик?

12:35 - Существуют ли какие-то противопоказания для проведения КПТ?

13:45 - Вероятность рецидива симптоматики после КПТ меньше, чем после курса лекарственных препаратов. Это правда?

21:35 - Волны КПТ – что это?

24:20 - Личная история про КПТ

27:30 - Какие книги, статьи или фильмы стоит почитать и посмотреть для понимания КПТ и работы с ней?

Видеоверсия - https://youtu.be/ERX0Jxg3OEI

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Уколова Анастасия Павловна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ukolova-anastasiya-pavlovna/?utm_source=youtube&utm_medium=social

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья 

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Генерализованное тревожное расстройство”

00:45 - Что такое тревога? “Полезная” и “вредная” тревога.

02:24 - Где заканчивается здоровая тревожность и начинается психическое расстройство?

08:20 - Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР) простыми словами?

14:05 - Какие факторы могут способствовать развитию ГТР?

19:05 - Существует ли генетическая предрасположенность к ГТР?

24:45 - Можно ли самостоятельно определить у себя наличие ГТР?

27:41 - Чем опасно Генерализованное тревожное расстройство, если его не лечить?

31:57 - Какие методы лечения ГТР существуют?

37:45 - Когнитивно-поведенческая терапия

42:55 - Могут ли люди с ГТР вести полноценную жизнь?

45:00 - Можно ли полностью избавиться от ГТР или это хроническое заболевание?

46:45 - Что делать, если вы подозреваете у себя ГТР?

Видеоверсия: https://youtu.be/4Sdnklwx3NE

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Бутарный Александр Олегович: https://www.fdoctor.ru/vrach-butarnyy-aleksandr-olegovich/?utm_source=youtube&utm_medium=social

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья 

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Пограничное расстройство личности.”

00:43 - Что такое пограничное расстройство личности простыми словами?

03:50 - Кто страдает пограничным расстройством личности?

08:58 - Какие причины возникновения такого расстройства?

14:22 - Может ли ПРЛ передаваться по наследству?

15:47 - Как влияет пограничное расстройство личности на отношения с близкими людьми?

17:50 - Сталкеринг - один из симптомов ПРЛ?

19:22 - Можно ли научиться людям с ПРЛ управлять своими эмоциями?

22:18 - Какие симптомы указывают на ПРЛ?

25:35 - Какие трудности могут возникнуть в процессе работы с пациентами, страдающими от пограничного расстройства личности?

27:13 - Какие советы можно дать близким людям человека с пограничным расстройством личности для поддержки и помощи?

Видеоверсия: https://youtu.be/RI1YXD9rHQM

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Калмыков Дмитрий Алексеевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-kalmykov-dmitriy-alekseevich/?utm_source=youtube&utm_medium=social

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья 

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Психология смерти”.

00:45 - Почему сложно говорить о смерти?

03:45 - Какое место тема смерти занимает в нашей современной культуре?

11:42 - Правда ли, что за каждым страхом, скрывается страх смерти?

12:30 - Как страх перед таким понятием, как смерть, проявляется в психологических проблемах и расстройствах?

14:18 - Какие бывают типы страхов смерти?

17:08 - Ради чего смотрят фильмы ужасов?

18:13 - Как принять и переживать потерю близкого человека?

24:10 - Надо ли лечить рану горечи?

25:14 - Как правильно поддержать человека, который переживает горе?

28:00 - А как об этом говорить с детьми? История Будды

33:13 - Как правильно вести себя рядом с близким, который умирает?

39:20 - Какими способами человек пытается справиться со страхом смерти?

45:45 - Что может помочь справиться со страхом смерти?

51:23 - Что важно почерпнуть для себя из темы смерти? Можно ли найти в этом потенциал для личностного роста?

54:23 - О чем говорит “Рождественская история” Чарльза Диккенса.

59:10 - Вы боитесь смерти?

Видеоверсия: https://youtu.be/f5HS0gmnvvA

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Циммерман Валерий Витальевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-tsimmerman-valeriy-vitalevich/?utm_source=youtube&utm_medium=social

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

► Ирина Коробкова

- VK: https://vk.com/dr_korobkova

- YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova

► Центр психического здоровья 

- VK: https://vk.com/fdoctor_psy

- Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Страхи и тревоги будущих мам”

00:50 - Какие страхи и сомнения чаще всего возникают у беременных девушек и женщин?

03:34 - Женщина узнала, что она беременна. Что делать с психологической точки зрения?

06:50 - Почему многие долго не рассказывают о беременности?

10:50 - Как сообщить девушке о беременности своему партнеру?

12:08 - Как поддержать женщину, испытывающую психологические трудности во время беременности?

13:53 - Если девушка начинает думать, что родительство - это не ее?

18:20 - Материнство, роль жены и желание построить карьеру. Как это всё совместить?

22:18 - Страх потерять ребенка - как с этим справиться?

24:10 - Влияет ли психологическое состояние матери на развитие ребенка?

27:25 - Как не чувствовать себя плохой мамой, если что-то идет не по плану?

31:43 - Насколько важно общаться с другими будущими мамами?

34:45 - Методы психотерапии. Что такое арт-терапия для беременных?

37:35 - Счастливый ребенок и мать - какие они?