Новый выпуск посвящен ОКР - обсессивно-компульсивному расстройству. Очень часто ОКР маскируется под какие-то обыкновенные бытовые штуки, постепенно усугубляясь и причиняя человеку все больше и больше неудобств. Сегодня обсудим, как может проявляться это расстройство, как с ним работать и можно ли от него избавиться.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy

- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova

- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Обсессивно-компульсивное расстройство".

00:43 - Что такое обсессивно-компульсивное расстройство простыми словами?

04:07 - Как пандемия повлияла на количество пациентов с ОКР.

04:43 - Причем тут Леонардо ДиКаприо?

05:02 - Почему ОКР - это серьезная болезнь и как она проявляется.

09:48 - Какие причины возникновения ОКР?

11:51 - Сюжеты ОКР.

14:22 - О спам-рассылках.

16:43 - О чрезмерном коллекционировании.

17:31 - Навязчивые мысли – это уже точно ОКР?

21:10 - А приметы и ритуалы – это тоже ОКР?

23:00 - Про шкалу Йеля-Брауна, которая помогает диагностировать ОКР.

23:40 - В каком возрасте обычно начинается ОКР?

24:11 - Можно ли остановить ОКР и не передать это расстройство ребенку?

25:33 - Как ведут себя люди с ОКР в отношениях?

27:22 - Как часто людям с ОКР нужно пожизненно принимать препараты.

30:15 - Можно ли вылечить ОКР?

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy

- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova

- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Мифы о психиатрии".

00:38 - Миф 1: Психических заболеваний не существует, всё от лени и стрессов.

02:35 - Миф 2: Психические болезни неизлечимы.

06:20 - Миф 3: Сильные люди не страдают расстройствами психики

08:23 - Миф 4: При обращении к психиатру ставят на учёт.

10:52 - Миф 5: Если ты пришел один раз к психиатру – будешь ходить туда постоянно.

14:41 - Миф 6: Психиатр, который много времени работает с психически больными, также становится психически больным.

16:40 - Миф 7: Психически больные опасны для общества.

19:40 - Миф 8: Психические заболевания передаются по наследству.

23:30 - Бывает ли "хронический" абьюз?

25:38 - Миф 9: Психические болезни бывают только у взрослых.

30:32 - Миф 10: С помощью психиатров можно «откосить» от армии.

32:50 - Миф 11: Психиатрический диагноз лишает человека прав и свобод.

35:01 - Миф 12: Все отделения в психиатрической больнице закрытые, а пациенты изолированы.

37:05 - Миф 13: Если человек разговаривает сам с собой – у него шизофрения.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy

- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova

- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Мифы про сон".

00:41 - Миф 1: Человек должен спать 7-8 часов в день.

01:35 - Есть ли разница поспать 7-8 часов ночью или днем?

03:51 - Миф 2: Во время сна мозг отдыхает.

04:30 - Миф 3: Спать много вредно.

05:31 - Миф 4: Совы и жаворонки одинаково здоровы.

07:00 - Миф 5: Алкоголь улучшает качество сна.

09:04 - Миф 6: Спать на левом боку вредно для сердца.

10:46 - Миф 7: Храп во сне связан с ожирением.

13:10 - Миф 8: Во сне можно учиться.

15:56 - Миф 9: Чем старше человек, тем меньше часов сна ему необходимо.

18:03 - Миф 10: Сон с полным желудком ухудшает качество сна.

19:46 - Миф 11: Дневная сонливость - главный показатель о нехватке сна.

21:23 - Миф 12: Зимой нужно спать больше, чем летом.

23:43 - Миф 13: Неважно, как и где спать, главное — сколько.

25:45 - Работают ли ортопедические подушки и матрасы?

26:39 - Миф 14: Вечером нужно воздержаться от физических нагрузок.

28:53 - Миф 15: Если человек проснулся посреди ночи и не может уснуть, стоит пройтись по квартире.

32:43 - Нормально ли вообще просыпаться ночью?

35:12 - Миф 16: Сериал/фильм помогает засыпать.

36:41 - Миф 17: После звонка будильника, можно еще доспать.

38:51 - Миф 18: Мелатонин — залог хорошего сна.

40:08 - Советы о том, как можно положительно повлиять на сон.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy

- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova

- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Психофармакотерапия".

00:32 - Что такое психофармакотерапия и кто из врачей может назначить лечение лекарствами?

02:23 - Какие препараты назначают?

06:34 - В каких случаях можно проходить психотерапию с лекарствами, а в каких - без?

09:08 - Разбор мифов по психофармакотерапии

09:36 - Миф 1: Если тебе прописали таблетки – значит ты псих

11:54 - Миф 2: Приём лекарств сопровождается побочными эффектами

13:47 - Миф 3: Лекарства только снимают симптомы, но не устраняют причину расстройства

15:37 - Миф 4: Если принимать психотропные препараты, то можно набрать вес

17:04 - Миф 5: Приём любых лекарств вызывает зависимость

18:00 - Миф 6: Как только станет лучше, от лекарств можно отказаться

19:20 - Миф 7: Человек на антидепрессантах становится вялым и утрачивает интерес к жизни

20:56 - Миф 8: Психотропные препараты – это очень дорого

23:01 - Миф 9: Начиная принимать психотропные препараты, человек обречен на их "пожизненное" использование

26:32 - Можно ли пить лекарства без рецепта врача?

29:27 - 9. Можно ли проходить медикаментозную терапию во время беременности или лактации?

30:26 - При использовании психофармакотерапии можно вылечить любое психопатическое заболевание?

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy

- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova

- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Эмоциональное выгорание".

00:52 - Что такое эмоциональное выгорание простыми словами?

01:30 - Какие признаки у эмоционального выгорания?

03:34 - Как научиться замечать, что дело идет к выгоранию?

08:17 - Можно ли самостоятельно отличить стресс от выгорания?

09:05 - Причины выгорания с точки зрения науки

12:58 - Может ли синдром самозванца стать причиной выгорания?

17:48 - Люди каких профессий наиболее склоны к выгоранию?

19:24 - Что будет после выгорания?

21:04 - Что делать, если ты начальник и у тебя возникло выгорание? Как это может сказаться на подчиненных?

22:14 - Как можно снизить риск выгорания? Работает ли тайм-менеджмент?

24:17 - Если выгорание затянулось

28:03 - Немного личных историй о выгорании

Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy

- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova, https://t.me/dr_korobkova

- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "ВСД".

00:40 - ВСД - что это такое и как она связана с психотерапией?

02:15 - По каким симптомам ставят диагноз ВСД?

03:14 - Почему раньше лечили от вегетососудистой дистонии и пациентам становилось лучше?

09:01 - Причины возникновения ВСД.

14:05 - Нужно ли проходить обследование?

16:06 - Может ли паническая атака скрываться под ВСД?

16:58 - Как часто приходят пациенты с диагнозом ВСД? 

17:54 - Как проходит лечение пациента с диагнозом ВСД у психиатра?

20:15 - Итоги

Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy

- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova

- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Социофобия".

00:52 - Что такое социофобия?

01:23 - Как ведут себя люди с социофобией? Симптомы.

04:45 - Насколько распространена эта проблема?

05:12 - Можно ли назвать интроверта социофобом?

06:55 - А социопата?

07:51 - Каковы могут быть последствия буллинга человека на развитие заболевания?

09:29 - Как помочь подростку при социофобии?

13:20 - Разбор мифов по социофобии.

13:27 - Миф 1: Люди с социофобией любят уединение.

14:24 - Миф 2: Социофобы — безынициативные люди.

15:03 - Миф 3: Социофобия — это проявление слабого характера.

15:50 - Миф 4: Социофобы — эгоисты, которых не интересуют проблемы близких.

16:38 - Миф 5: Люди с социофобией ненавидят людей.

17:07 - Можно ли как-то определить социофоба в толпе?

18:15 - Может ли социофобия помешать человеку достичь успеха?

19:15 - Если человека не принимают во всех компаниях, в чем может быть проблема?

21:12 - Может ли социофобия провоцировать панические атаки?

22:13 - Как найти друзей человеку с заболеванием?

23:26 - "Клуб по интересам социофобии"

28:15 - Можно ли самостоятельно справиться с социофобией?

30:18 - Можно ли избавиться от социофобии?

Биполярное расстройство — это расстройство настроения, которое проявляется перепадами настроения от депрессии (болезненно сниженного настроения) до мании или гипомании (болезненно приподнятое настроение). Они периодически сменяют друг друга почти без влияния внешних обстоятельств.

В этом выпуске мы обсудим, как проявляется биполярное расстройство, часто ли депрессивные состояния сменяются маниями и можно ли избавиться полностью от БАР.

Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy

- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova

- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Биполярное расстройство".

00:46 - Что такое биполярное расстройство?

02:25 - Почему правильно говорить манИя, а не мАния?

02:54 - Когда обычные колебания настроения становятся биполярным расстройством?

04:47 - Как часто встречается биполярное расстройство?

06:53 - В каком возрасте чаще начинается биполярное расстройство?

07:46 - Биполярное расстройство мешает в работе и личной жизни?

09:05 - Чего больше при БАР: депрессии или мании?

09:54 - Можно ли определить самостоятельно, что у тебя БАР?

10:39 - Может ли психолог понять, что у человека БАР, а не депрессия?

12:07 - Может ли биполярное расстройство перерасти в шизофрению?

12:40 - А может ли оно само по себе пройти?

14:14 - Можно ли избавиться полностью от БАР?

15:17 - Какие сопутствующие психические расстройства бывают при биполярном расстройстве?

16:13 - Есть ли плюсы в биполярном расстройстве в периоды мании?

19:13 - Стоит ли скрывать диагноз от друзей и знакомых?

20:35 - Что нужно знать человеку про биполярное расстройство, если ему поставили такой диагноз?

21:56 - Как проходит лечение БАР?

Все больше людей начинают сталкиваться с паническими атаками. Сегодня будем разбираться почему они возникают и как с ними справиться.

Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy

- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova

- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Панические атаки".

00:34 - Что из себя представляет паническая атака?

01:45 - Всегда ли паническая атака является признаком расстройства?

03:59 - Чем отличается тревога от панических атак?

05:28 - Как распознать паническую атаку у близких?

06:13 - В чем причина панических атак?

10:08 - Как часто может возникать паническая атака? 

13:45 - В интернете много советов про правильное дыхание. Это работает?

16:55 - Можно ли справиться с паническими атаками без лекарств?

18:21 - От панической атаки можно умереть?

19:21 - Как помочь близкому, который переживает паническую атаку? 

20:56 - Чего ни в коем случае нельзя делать во время панических атак.

22:33 - Есть ли смысл начать заниматься медитацией, если человек подвержен паническим атакам?

23:07 - Что делать если они переходят в регулярную стадию? 

Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья психического здоровья  (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctorpsy

Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova

Telegram - https://t.me/fdoctor_ru

Таймкоды:

00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Депрессия".

00:38 - Почему болеть депрессией до сих пор стыдно и о ней молчат?

03:53 - На что похожа депрессия?

08:00 - Где грань между апатией и ленью, и наступившим заболеванием?

09:38 - Сложно ли выйти из этого состояния?

13:24 - Чем опасна депрессия? Об ухудшении качества жизни, падении доходов и желания жить.

15:01 - Что говорить человеку в депрессии?

21:17 - Если депрессия - это заболевание, можно ли взять больничный на работе? 

22:32 - Как решиться мужчине обратиться за помощью?

25:37 - Всегда ли нужны антидепрессанты?

27:45 - Что точно нельзя делать при депрессии.

30:15 - Что нужно делать, если наступила депрессия.