Často se říká, že tělo detox nepotřebuje, že se o něj postará samo. Je to svým způsobem pravda, protože tělo má samo o sobě sebeočistnou schopnost, ale musíme mu k tomu vytvořit vhodné podmínky.
Jaká jsou základní pravidla detoxikace?
Jaké byliny podpoří očistu organismu?
Jaká homeopatika pomohou se špatným trávením?
Odpovědi na tyto i další otázky uslyšíte v novém tipu pro zdraví.
Více k poslechu nebo v podobě článku na audioblogu www.navlnezdravi.cz.
Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu.

Ing. Roman Nesvadba, lektor spirální stabilizace, cvičitel, terapeut, lektor metody SM systému, majitel centra STOP BOLESTI ZAD.
V rozhovoru se dozvíte:

• Jaká metoda pomáhá pacientům s vyhřezlou ploténkou? 
• Jak často je potřeba cvičit, aby nás nebolela záda?
• Jak dlouho trvá než se odnaučíme špatné návyky a naučíme své tělo správně hýbat? 
• Jak důležitá je naše motivace?
• Jak používat výškově nastavitelný stůl?

A mnoho dalšího...
---
Mého hosta najdete:
www.stopbolestizad.cz
Facebook: StopBolestiZad.cz
Instagram: stopbolestizad.cz
---
Více rozhovorů i videí o zdraví, zdravém životním stylu i aktivním přístupu k životu najdete zde:
Web: navlnezdravi.cz
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: CESTA Na vlně zdraví

Jaroslav Homolka, trenér rozvoje osobnosti
30 let praxe a zkušeností nic nenahradí. Jaroslav nahlíží se svou práci sportovním přístupem, což mi bylo velmi blízké. A tak i v tomto rozhovoru zaznělo slovo hokej, talent, sebedisciplína…
V rozhovoru se dozvíte, že:

• alfou omegou úspěchu je vzájemná důvěra mezi trenérem a klientem/hráčem,
• největší vítězství je vítězství bez boje,
• mysl je 1000x rychlejší než tělo,
• sport je jedna z úžasných cest na rozvoj osobnosti,
• motivace je řízena naší pozorností,
• vlastní nápad má větší cenu než rada zvenku.

A mnoho dalšího. Poslechněte si cestu, příběh a rady Jaroslava Homolky alias Predatorcode.

---
Mého hosta najdete:
www.predatorcode.cz
Facebook: PREDATORCODE
Instagram: PREDATORCODE.CZ
---
Více rozhovorů o zdraví, zdravém životním stylu i aktivním přístupu k životu najdete zde:
Web: navlnezdravi.cz
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast

Myslete na prevenci:

• pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu,
• odlehčená verze jídel,
• pitný režim – v zimě pijte teplou vodu, bylinkové čaje. Na trávení je skvělý mátový, fenyklový, zázvorový nebo meduňkový. Tyto byliny podporují trávení.

Co pomůže?

• kvalitní esenciální oleje - mátový nebo fenyklový. Potírejte oblast žaludku a kolem pupku, uleví od tlaku a bolesti, podpoří trávení.
• ostropestřec mariánský - na podporu funkce jater - má silné hepatoprotektivní účinky a je vhodné ho užívat už několik dnů před svátky ve formě tinktury nebo drcených semen. 

Při prevenci i léčbě trávicích potíží pomůže homeopatie.
Více k poslechu nebo v podobě článku na audio blogu www.navlnezdravi.cz.
Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu.

Dana Škorpilová, fitness trenérka, lektorka kurzů a workshopů pro ženy 40+, žena, která se nevzdává.
V rozhovoru se dozvíte:

• proč po 50 nerezignovat na život,
• že odrazit se můžeme jen od dna,
• že s věkem neklesá chuť poznávat a dělat nové věci, ba naopak,
• jak Dana vyšla ze stínu svého muže, známého běžeckého guru, Miloše Škorpila...

Doufám, že Vás rozhovor s Danou inspiruje a nasměruje do nového roku tím správným směrem.

Mého hosta najdete zde:
www.danaskorpilova.cz
Facebook
Instagram
---
Více rozhovorů i videí o zdraví, zdravém životním stylu i aktivním přístupu k životu najdete zde:
Web: navlnezdravi.cz
Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: CESTA Na vlně zdraví

Jan Kyncl, hudebník - herec - lektor – muzikoterapeut, ale hlavně ZDRAVOTNÍ KLAUN (klaunským jménem "Doc. MUDr. Radek Suchar, CSc."). 

Víte, že:

• zdravotní klaun je certifikované povolání?
• práce klauna není jen o smíchu, ale klíčové pro jeho práci jsou pravidla hry a správný komunikační kód?
• muzikoterapie je skvělým médiem pro dorozumění  s těžce nemocným dítětem?
• zdravotní klauni nepomáhají jen nemocným dětem, ale i seniorům v paliativní péči?

Poslechněte si náš rozhovor a zjistíte, jak sofistikovaná je práce zdravotního klauna.
---
Mého hosta najdete zde:
https://www.zdravotniklaun.cz
Chcete podpořit organizaci ZDRAVOTNÍ KLAUN?
Darujte smích, který pomáhá.

Horečka je definována jako tělesná teplota vyšší než 38 °C.  Je známkou zvýšené aktivity imunitního systému, kdy teplota přímo ničí viry a bakterie, které se do těla dostaly.

• Jak léčit horečku u dětí i dospělých? 
• Kdy je čas vyhledat lékaře?
• A kdy pomohou homeopatika?

Více k poslechu nebo v podobě článku na audio blogu www.navlnezdravi.cz.
Tipy a rady pro zdraví a zdravý životní styl najdete i na Facebooku i Instagramu.

Mgr. Bc. Daniel Wagner, psycholog, psychoterapeut, ředitel a zakladatel Terapeutického přístavu, propagátor péče o duši a vzdělávání mladých začínajících psychoterapeutů. Vystudoval Fakultu humanitních studií Univerzity Karlovy.

Terapeutický přístav je podle mě skvělý nápad! Vznikl v nelehké době, ale zároveň v čase, kdy je zoufale málo dostupných terapeutů.
Služby Terapeutického přístavu vnímám jako win-win. Pro klienta i začínajícího psychoterapeuta.
Klient získá terapii za „náklady“, psychoterapeut ve výcviku získá cenné hodiny do budoucí praxe. Pokud terapeut usoudí, že potřebujete pomoc zkušeného psychoterapeuta / psychologa /psychiatra, nasměruje vás na další cestu.
V rozhovoru se dozvíte:

• Kde vznikl impuls k založení Terapeutického přístavu? 
• Komu může pomoci cvičná psychoterapie? 
• V čem je přínosná pro klienty a na druhé straně pro začínající psychoterapeuty? 
• Vnímají v dnes lidé, že psychoterapie je jednou z cest, jak pečovat o duši, tedy o své psychické zdraví? 
• Lepší se náš vztah k psychoterapii?

Mého hosta najdete zde:
Terapeutický přístav
Facebook
Instagram
Podpořte Terapeutický přístav v kampani na DONIO.

Existují homeopatika na hubnutí? NE!
Dotaz, který dostávám opakovaně.  Tak si to pojďme vysvětlit.
Homeopatika mohou:

• pomoci při zvýšené chuti na sladké,
• zmírnit záchvaty vlčího hladu (ale když nebudete celý den nic jíst, tak vám večer u lednice stejně nic nepomůže).

Homeopatický lék vybraný po konzultaci s lékařem-homeopatem:

• pomůže organismu, aby se dostal do rovnováhy,
• zlepší funkci trávicích orgánů,
• zlepší detoxikaci i vstřebávání živin,
• je účinný u psychických potíží a u zvládání stresové zátěže. 

To vše postupně vyladí organismus do rovnováhy. Když upravíte režimová opatření – budete si hlídat spánek, odpočinek, zdravý jídelníček a dostatek pohybu, pak máte šanci, že zhubnete a výsledek bude dlouhodobě udržitelný. Jedno bez druhého fungovat nebude.
Nehledejte zkratky ani homeopatickou pomoc na hubnutí na internetu. Požádejte o pomoc odborníka.
Můj tip:
Poslechněte si rozhovor s MUDr. Václavou Kunovou „Hubnout, neznamená jíst méně“, najdete v něm spoustu praktických tipů a rad.
K tématu hubnutí najdete články i na portálu Svět homeopatie, kde se nutriční terapii mnoho let věnuje Ing. Ludmila Pszczolková.
---
Sledujte mé tipy na sociálních sítích Facebook a Instagram.

Farářka Martina Viktorie Kopecká.
Lepší načasování rozhovoru než advent jsem si nemohla přát. Čekala jsem na rozhovor s Martinou rok a jsem vděčna, že jsme se sešly právě v tento čas. Po pár větách jsem pochopila, že slova Martiny vám pomohou si advent užít naplno.
Co se v rozhovoru dozvíte?

• Kdy Martina pochopila, že když je toho moc a nezbývá energie pro ni, je na čase se zastavit a začít zdrojovat i samu sebe? 
• Jaký je její celoživotní úkol? 
• Proč si Martina myslí, že by církev měla působit i mimo zdi kostela?
• Že Vánoce nemají být dokonalé, ale autentické.
• A že pomoc není komerční směna a vrátí se nám jinou cestou než očekáváme.

Tipy mého hosta:

• Udělejte si denně 15 minut pro sebe a "jen tak buďte".
• Vylezte ze své bubliny a dívejte se kolem sebe.
• Když člověk něco chce, tak si čas vždycky najde.

Farářku Martinu Viktorii Kopeckou najdete zde:
blog: Deník farářky
Instagram: martina.viktorie
kostel sv. Mikuláše: Církev československá husitská
Přečtěte si knihu z jejího každodenního života: Deník farářky