NACHALO

Обсуждаем, как формируется самоценность, устойчивость и представление о себе через «глаза мира»? Как ступенька за ступенькой, проходя через 8 жизненных кризисов по Эриксону — от базового доверия в младенчестве до целостности в старости — собирается идентичность? Исследуем, как выдерживать одновременность разных частей личности, проникаться прошлым, чтобы строить связи в будущем, и развивать творца, который тихо прячется внутри каждого.

⏰ Таймкоды:

0:50 - приветствие

1:30 - что такое «идентичность»?

3:26 - идентичность, идентификация, индивидуация: в чём разница?

9:15 - виды идентичности: гендерная, сексуальная, социальная, профессиональная, культурная

13:35 - сложности при нарушении формирования идентичности

14:53 - 8 этапов жизненного цикла и кризисы идентичности по Эриксону

24:10 - сборка пазла идентичности и «сепарация уровня 2.0»

29:18 - кризис середины жизни: «а дальше что?»

35:20 - кризис как новая возможность

37:41 - трудности в процессе обретения идентичности и пути решения

47:48 - стабильная идентичность: как поймать волну жизни и двигаться вместе с ней

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

Что скрывается за желанием «простить и забыть» — мудрость или бегство? Почему прощение, рожденное из долга, не приносит покоя? И как найти путь к тому самому прощению, после которого не нужно больше ничего — ни забывать, ни контролировать, ни держаться за прошлое?

Больше материалов по теме ищите в ТG канале.

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

Вместе с Татьяной Кузьминой строим мостик от травмы к прощению: размышляем, где оно рождается и почему это акт свободы, а не обязанность.

Исследуем, как «тело помнит всё» и почему травмированная часть продолжает влиять на наше восприятие мира. Говорим о том, можно ли простить там, где было нестерпимо больно, и какую роль в этом играют способность контейнировать и принятие опыта без разделения на плохое и хорошее. Исследуем чувства, которые сопровождают этот сложный процесс: гнев, обиду, вину — и их значение для исцеления.

⏰ Таймкоды

0:56 - приветствие и погружение в тему

1:23 - мостик от травмы к прощению

4:30 - нейрофизиология памяти и травмы

7:58 - очки травматического опыта и закрытие потребностей травматического ядра

14:20 - способность контейнировать и почему простить непросто

18:30 - большой вопрос «можно ли простить всё»

20:52 - философия буддизма: двойственное восприятие мира и базовое сочувствие

29:22 - исследование прощения на примере сказания о древнеиндийском царе: вина, страдание и сострадание

35:10 - невыраженный гнев, безопасность злиться и место для прощения

39:44 - встреча со своей яростью, вина и роль другого в прощении

46:16 - обида как «кокон» и способность замечать

50:15 - снятие «скафандра» и выбор в сторону жизни

55:43 - ответы на вопросы слушателей

Больше материалов по теме ищите в ТG канале.

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Поддержать проект

⏰ Таймкоды

0:56 - приветствие

2:28 - патология как учение о боли и страдании

5:58 - про прогрессию и регрессию

9:30 - про адаптацию и попытки найти равновесие

12:45 - про сверхадаптацию, Ложное Я и абсолютную «болезненную нормальность»

19:24 - про концепцию «бегство в здоровье»

21:08 - про идеологию успеха и растворение идентичности

22:40 - про сохранение критичности: Эго-синтонность и Эго-дистонность

26:20 - про историю безумия или как формировалось понимание о патологии

31:28 - про историю Юнга и патологию как способ уравновесить психический баланс

34:04 - про симптом как зов на пути героя

44:25 - ответы на вопрос слушателя

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

⏰ Таймкоды:

0:30 - приветствие

2:15 - про норму как ориентир и опору

4:20 - про 10 признаков и фантазию об идеальной норме

7:40 - про двойственную природу нормы

12:10 - про критерии в определении нормы и психического здоровья

16:20 - про репрессивную функцию культуры

20:05 - про влияние социокультурного фактора и разные подходы на понимание нормы

21:48 - про понятие нормы в психоаналитическом подходе

22:45 - про нормальный уровень организации личности

27:06 - какая личность является «нормальной» в современных реалиях

32:30 - про многогранность пограничной организации личности

37:22 - про удовольствие и игру для психического здоровья

41:32 - про согласованность с собой

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

Вместе с персонажами фильма и психодинамической теорией погрузились в обсуждение жанровых особенностей фильма, поиски истоков личной идентичности, наблюдение за влиянием родительских комплексов, рассуждение о прохождение экзистенциальных кризисов и опасности застревания в одной роли, разбор внутренних объектов героини и тему осложненного горевания. 

⏰ Таймкоды:

0:39 - приветствие

1:25 - о чем кино

4:38 - про жанр: комедия или экзистенциальная драма

7:23 - психологические линии фильма

10:55 - про формирование идентичности и вопрос «Кто я?»

16:40 - про одежду как «доспехи» и различные формы воды

19:26 - про предъявление себя и путь индивидуации

23:33 - про попытку узнать себя через идентификацию с отцом и матерью

28:27 - про родительские комплексы и звездных родителей

35:37 - про идентичность женщины через противостояние матери

40:18 - про внутренние объекты, представляющее разные части психики

48:58 - про горевание и символическое третье

51:38 - про кризис идентичности и поиск правды

55:42 - впечатления от фильма и зачем его смотреть

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

В новом выпуске говорим о том какая бывает тревога, что за ней стоит, зачем она приходит, чего хочет и какие важные функции в себе несет. На примере мультиков и фильмов пытаемся разобраться на что она похожа, как проявляется и что с ней делать. Обсуждаем что общего и чем отличаются фобии, страхи и сама тревога. 

⏰Таймкоды:

0:35 - приветствие

2:12 - что такое тревога и как она проявляется

5:16 - про тревожно-депрессивный эпизод

7:54 - про физиологические реакции

8:56 - про центральный фактор тревоги

10:00 - где тревога может помогать

14:35 - откуда берется способность выдерживать тревогу

16:18 - про рациональную тревогу

16:48 - про тревогу как конфликт Эго и СуперЭго

17:30 - про автоматическую тревогу

18:37 - про сигнальную тревогу и панические атаки

24:42 - про персекуторную тревогу и безымянный ужас

27:54 - про депрессивную и сепарационную тревоги

32:31 - про фобии как способ защиты

40:33 - привычные реакции на тревогу и что с ней делать

46:51 - ответы на вопросы слушателей

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

Продолжение разговора и дополнительные материалы можно найти в TG канале @nachalo_project. 

⏰ Таймкоды

0:57 - приветствие и введение в тему

4:00 - психоаналитическая база в теории эгоизма: Эго и СуперЭго

11:46 - про эгоизм и нарциссизм

15:20 - про важную роль либидо

20:45 - эгоизм как поведение, а не структура человека

23:00 - про «Искусство любить» себя и других

28:55 - про формы эгоизма, где он скрывается, а где его нет

47:21 - про «здоровый» эгоизм

52:27 - ответы на вопрос слушателей

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

• кол-во продуктов - выпусков

🌶 Для вкуса еще добавили разбор аромата нового ракурса этого сезона и щепотку перца в отношениях с психологией.

⏰ Таймкоды:

0:38 - приветствие

1:48 - о чем этот сезон

3:19 - на какие темы поговорим

3:50 - формат сезона

5:50 - про настроение сезона и попытку сделать иначе

10:41 - что нового

11:41 - про аналитическую психологию и психоанализ

15:12 - про ожидания от сезона

17:44 - про отношение к психологии и ценность проекта

21:46 - про злость на психологию и опасности в ней

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

Финал 4 сезона. Завершаем год, как и открывали, вместе с теплой и привычной многим компанией Маши.

Поговорили о том каким этот сезон оказался для каждой из нас. Маша поделилась своими впечатлениями и спойлер - любимыми выпусками. Обсудили, что весь сезон был как метафора хорошего и надежного объекта и какую базу создает проект. Добавили еще немного книг в список литературы, насыпали пожеланий, подкинули, как всегда, щепотку интриги и заглянули в будущее проекта, каким оно может быть.

⏰ Таймкоды

0:45 - приветствие

1:33 - каким оказался 4 сезон внутри

2:40 - про что был этот сезон

5:05 - каким оказался 4 сезон снаружи

6:52 - про базу проекта

9:00 - блиц для ведущей

12:30 - ответ Маши на вопрос сезона про смысл

14:00 - про новые книги в коллекцию и библиотеку проекта

21:25 - про будущее проекта

26:43 - благодарности и пожелания

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project
• Сайт проекта