NACHALO
Download on the App Store

NACHALO episodes

  • ИНТРО. 3 СЕЗОН
    Этим выпуском мы открываем сезон и приглашаем вас в новую экспедицию в мир психоанализа! Мы рассказали о концепции 3 сезона, о том, какие темы обсудим и на что будем опираться. Спойлер: прозвучит ещё больше фамилий известных психоаналитиков и вы сможете иначе посмотреть на некоторые произведения художественной литературы.

    Ну, мы готовы отправляться! А вы?


    ⏰ Таймкоды:

    0:46 - приветствие

    1:27 - новый сезон это всегда новая история

    2:34 - про нейтральность и абстиненцию психоаналитиков

    4:55 - про концепцию 3 сезона

    6:01 - про авторов-наблюдателей и жителей внутренних миров

    9:20 - про что и для кого новый сезон

    17:10 - про то, что будет еще в проекте

    18:33 - про наши ожидания от сезона


    🔗 Полезные ссылки

    Сайт проекта

    Telegram

    Instagram

    Поддержать проект

    Предложи тему для подкаста или гостя: [email protected]

    25 min
  • АУТРО 2 сезон
    Маша и Лена ответили на три вопроса из книги: «зачем ты здесь?», «боишься ли ты смерти?», «удовлетворена ли ты?».

    Ответы были откуда-то из глубины души. Порассуждали о том, на какой ноте прошёл этот сезон, что он дал каждой. Решили, что наш проект тоже проходит свой путь героя. Кстати, как думаете, на каком мы этапе? Мы и на этот вопрос ответили в выпуске. 

    Так как завершение сезона происходит за неделю до Нового года, то в подкасте мы не просто прощаемся с вами, а оставляем тёплые пожелания. 

    До встречи в следующем сезоне, друзья! 


    ⏰Таймкоды:

    0:52 - приветствие 

    2:10 - ответ на вопрос «почему ты здесь?»

    4:26 - ответ на вопрос «боишься ли ты смерти?»

    9:15 - ответ на вопрос «удовлетворен ли ты?»

    13:12 - рассуждаем о том, каким был 2 сезон

    15:18 - оффтоп про нарциссическую часть и про самораскрытие 

    18:27 - про «путь героя» проекта NACHALO

    23:38 - пожелания и поздравления на пороге Нового года 🎄


    🔗 Полезные ссылки:

    • Сайт проекта
  • Telegram
  • Instagram
  • Поддержать проект
  • По всем вопросам и предложениям: [email protected]


    29 min
  • Как строится Путь героя?
    Рассказываем о том, как тема сезона сложилась сама собой: от поиска себя до пути героя. Подкаст-путешествие или про 8 этапов, которые проходит каждый герой в своём пути.

    Фан факт: Маша и Лена рассказали о пути героя на примере любимых персонажей. Если вам знакомы истории о хоббитах, Гарри Поттере, Шреке, то выпуск станет ещё интереснее для вас. Отсылки к историям наших гостей, путь психолога и немного магии в конце. Всё в лучших традициях декабря!


    ⏰Таймкоды:

    1:05 — приветствие 

    2:02 — от поиска себя к пути героя

    3:52 — про Джозефа Кэмпбелла и книгу «Тысячеликий герой»

    6:26 — про первый этап на пути героя – приглашение в путь

    7:50 — про второй этап – сопротивление, и что будет, если не принять вызов на примере Шрека

    11:53 — про третий этап – обретение союзников в пути

    12:23 — про четвертый этап – преодоление порога в неизвестное, и что мы обретаем за ним 

    16:15 — про пятый этап – интеграция тени и открытие внутренних демонов

    17:11 — про шестой этап – высшая точка испытания в пути или столкновение с BIG Boss, сюрприз, здесь тоже речь о родителях

    18:36 — про седьмой этап – обретение награды

    20:56 — про восьмой этап – возвращение домой 

    22:35 — про путь психолога

    24:08 — о наших гостях и героях вокруг нас 

    29:50 — о чем же путь героя, если не про «успешный успех»


    💭 Фамилии, которые звучали:

    Джозеф Джон Кэмпбелл -  американский писатель, исследователь мифологии, автор трудов по сравнительной мифологии и религиоведению. Окончил Нью-йоркский университет, профессор литературы, культурологии и сравнительной мифологии. Увлекался историей религий и юнгианской психологией.


     📖 Что почитать:

    «Тысячеликий герой», Дж. Кэмпбелл - теория о путешествие архетипического героя на основе мифологии, получившая название "мономиф".  


    🔗 Полезные ссылки:

    • Сайт проекта
  • Telegram
  • Instagram
  • Поддержать проект
  • По всем вопросам и предложениям: [email protected]



    34 min
  • Когда сдаться не значит остановиться?
    История Тани — это большой многообразный путь бесконечного поиска и понимания себя, где находится место исследованиям, экспериментам, удивительным поворотам судьбы, интересным знакомствам: от духовного развития до базовых биохимических процессов. Неизменными в этом пути оставались неугомонный интерес и вера в людей. 
    Выпуск о познании себя через обучение и практики: буддизма, психологии, дыхания, физиологии. Про путь героя, горевание в пути и силу любви.

    ⏰Таймкоды:

    1:17 - приветствие

    2:35 - про путь Татьяны из Сибири в Лос-Анджелес.

    5:00 - про 3 важных составляющих жизни: тело и физические процессы; эмоциональное состояния и осознанность; духовные практики.

    7:37 - про значимые остановки в пути

    15:32 - про фотографию как возможность увидеть и построить контакт с человеком

    17:49 - про жизнь на черновик; выгорание и депрессия

    19:32 - про то как начать все с чистого листа и переезд в США

    20:55 - про приглашение в новую профессию, образование и запуск школы гормонального здоровья

    25:36 - про холистический подход, необходимость постоянного обучения и бесконечного развития в профессии

    31:48 - про связь эмоционального и физического

    35:39 - цитата Джеймса Холлиса и разговор про путь героя, нахождение внутренней отваги и доверия.

    40:40 - про экзистенциальный кризис, эмиграцию, страхи и горевание как часть перехода

    50:19 - блиц: 5 вопросов к гостю

    👤 Гость выпуска Татьяна Кузьмина - специалист по персонализированному управлению здоровьем, преподаватель в Университете Образовательной Медицины, коуч по телесной терапии и травмо-осознанной терапии, создатель и ведущая женских ретритов, школы женского здоровья «Body in harmony»

    • Страница Татьяны
  • Страница «Body in harmony»

  • 🔗 Полезные ссылки

    • Сайт проекта
  • Telegram
  • Instagram
  • Поддержать проект
  • По всем вопросам и предложениям: [email protected]

    58 min
  • Как менять профессию после 30?
    Выпуск с Кириллом — это вдохновение от того, как все может сложиться, когда ты умножаешь интерес на практику.

    Мы поговорили о пути из маркетинга в мир цифрового искусства. О том, из каких этапов складывался этот путь, об интересе, с которым просыпаешься и засыпаешь. О сложностях перехода и о том, что даёт возможность почувствовать почву под ногами. Миссия Кирилла, слово автора в его творчестве, искусство и коммерция, а также другие аспекты, над которыми задумывается художник.


    ⏰Таймкоды:

    1:09 - приветствие

    2:56 - про путь Кирилл от инженера через маркетинг в мир цифрового искусства

    9:20 - про первые шаги в искусстве и мотивацию двигаться дальше

    13:03 - про работу куратором на фестивале креативного искусства в Москве

    14:20 - про трансформацию, осознание себя, переходные и кризисные моменты в смене профессии

    16:16 - про переход деятельности из «для себя» в работу, приносящую доход

    19:11 - про способы заработка для цифровых художников

    21:03 - про почву под ногами и обретение опоры

    26:19 - про мотивацию и поддержание творческого огня

    29:00 - про дисциплину и фристайл в творчестве

    31:13 - про миссию и манифесты брендов

    38:42 - про то, что у «самурая нет цели, есть только путь»

    40:11 - про то, что хотел сказать автор и увидел зритель

    44:20 - про миссию Кирилла в цифровом искусстве и поддерживающую среду в моменты трансформации

    47:13 - цитата Джеймса Холлиса и разговор про риски и ответственности на пути в новое

    49:55 - блиц: 5 вопросов к гостю


    👤 Гость выпуска Кирилл Чирков - цифровой художник, создающий иммерсивные анимации, переносящие зрителей в параллельные миры.

    Познакомиться с работами Кирилла


    🔗 Полезные ссылки

    • Сайт проекта
  • Telegram
  • Instagram
  • Поддержать проект
  • По всем вопросам и предложениям: [email protected]




    58 min
  • Как быть смелым, чтобы идти за интересом?
    В подкасте ответ на вопрос — а что, если рискнуть и попробовать?

    История Маши — это путь исследователя без прикрас. В 17 лет она решила поступать на международные отношения, работала в международном агентстве, открыла свою школу, ушла в свободное плавание, став самостоятельным преподавателем по английскому, а после её маршрут снова изменил направление, и вот Маша уже закончила обучение на психолога и ведёт частную практику. Между сменой профессий годы поиска и смелости идти в след за своим интересом, умение слышать свой голос и доверять ему. Говорим о том, что у любого решения всегда есть две стороны. О кризисах, страхе неизвестности и сознательном риске идти на зов сердца в новом выпуске👇


    ⏰ Таймкоды:

    1:10 — приветствие

    2:03 — про путь Маши: от международных отношений до работы психологом и ведущей подкаста

    7:25 — про декрет и переход в новую деятельность

    11:56 — про знакомство с терапией и то, как прохождение внутреннего кризиса помогло открыть новую профессию

    14:30 — про движение за внутренними импульсами и своими желаниями

    16:18 — про то, что даёт понимание себя

    19:46 — про мысли «а вдруг не получится» и «а вдруг мне не нравится»

    20:48 — про путь в психологии

    22:48 — про страх неизвестного, и что помогает справляться с ним

    25:10 — про ресурсы: где брать силы, и что может поддерживать

    30:27 — цитата Джеймса Холлиса: разговор про риски и взаимосвязь между сменой взглядов на жизнь и её укладом.

    34:03 — про детскую искреннюю мечту и взрослое стремление, упорство и труд

    38:18 — про предназначение, разные роли и жизненный посыл на каждом этапе

    42:12 — блиц: 5 вопросов к гостю


     👤 Гость выпуска Мария Иванова - психолог, ведущая подкаста «Чуть не развелись».

    • Слушать подкаст
  • Страница Марии

  • 🔗 Полезные ссылки

    • Сайт проекта
  • Telegram
  • Instagram
  • Поддержать проект
  • По всем вопросам и предложениям: [email protected]

    52 min
  • Как сделать шаг из собственной клетки?

    Как сделать этот шаг и как он может здорово изменить жизнь.

    История Василия — это путь от инженера окончившего Бауманку до «разгильдяя» фотографа, который каждый день задаёт себе новые вопросы и исследует этот мир. Обсуждаем разные темы: как творчество помогает найти себя, что пробудило внутренний зов к переменам, каким был переходный период и что страшнее — остаться в клетке или сделать шаг в неизвестность, а также как влияют наши детские травмы на то, кем мы становимся.


    ⏱Таймкоды:

    1:36 - приветствие

    2:49 - история Василия от инженера из Бауманки до «разгильдяя» фотографа

    8:04 - творчество как игра в поиске себя

    10:46 - что пробудило внутренний зов к переменам

    13:00 - про «высшие центры» восприятия

    16:18 - про степень внутренней свободы и размер клетки

    21:00 - про школу жизни или «как я уходил с работы»

    23:44 - про переходные моменты, кризисы, страхи

    28:09 - про влияние детских травм на то, кем мы становимся

    30:03 - «есть доля глупости, когда мы рискуем и идем в неизвестность, но гораздо хуже, когда ты вообще не рискуешь»

    32:14 - кто такой Мастер и при чем тут Архетип «Мага»?

    42:14- цитата Джеймса Холлиса и разговор про концепцию трансактного аннализа «Ребенок-Взрослый-Родитель»

    49:11 - блиц: 5 вопросов к гостю


    👤 Гость выпуска 

    Василий Церевитинов - фотограф, азартный игрок, экстраверт, экспериментатор, исследователь, путешественник посетивший более 60 стран. 

    Страница Василия


    🔗 Полезные ссылки

    • Сайт проекта
  • Telegram
  • Instagram
  • Поддержать проект
  • По всем вопросам и предложениям: [email protected]

    54 min
  • Как выйти из стабильного найма в неизвестность?

    Чем сильнее шум вокруг, тем важнее слышать тихий голос сердца.

    Выпуск с Олегом Паралюш о пути, который проходит тот, кто решился взять и нырнуть за своим голосом в глубину неизвестности🌊 Говорим о том, как заметить голос, как прислушаться, в какой-момент неизвестность начинает приобретать очертания и становится новой реальностью, в которой кайфово. А ещё говорим об инструментах, которые помогают в этом пути. 


    ⏱Таймкоды:

    0:42 - приветствие 

    1:36 - история Олега от работы в корпорации до стратега счастья 

    3:56 - что ты будешь делать в 50?

    4:25 - оптимист VS идеалист 

    6:01 - про путь в подарках 

    9:00 - когда не хватает человечности 

    10:20 - про путь Героя и этапы перехода

    14:40 - когда мир в шоке 

    16:00 - «что со мной не так?» запрос к психологу 

    17:57 - что дальше и что делать? запрос к коучу 

    18:57 - «успешный мужчина просит помощи»

    20:55 - про знаки, навыки наблюдения и внимания

    26:58 - про слова помогающие выразить смысл 

    29:02 - цитата Джеймса Холлиса и разговор про разницу западного и восточного подхода к саморазвитию

    36:29 - блиц: 5 вопросов к гостю


    👤 Гость выпуска 

    Олег Паралюш - стратег счастья, бизнес консультант, коуч личной эффективности. Автор книги «ВОЗДУХ свободы: 6 испытаний на пути из найма в свободное плавание»

    • ТГ канал "Сердце таланта" про раскрытие свои талантов и реализацию Себя
    • Читать книгу


    🔗 Полезные ссылки

    • Сайт проекта 
    • Telegram 
    • Instagram 
    • Поддержать проект 
    По всем вопросам и предложениям: [email protected]


    42 min
  • Что меняет фраза «Берёшь и делаешь»?
    История Саши — это вдохновение на то, чтобы никогда не сдаваться и пробовать, пробовать, пробовать. Поговорили о том, как это совмещать два дела: основную работу и творческую деятельность. О текстах, музыке и бесконечной самоиронии, которая помогает в любой, даже самой непростой, ситуации!


    ⏱ Таймкоды

    1:13 — представление

    1:50 — история Саши от инженера до музыканта

    5:20 — выбор первого образования

    7:01 — связь технического образования с творчеством: построение нейронных сетей

    8:30 — что такое творчество и внутренний голос

    12:55 — как балансировать между основной работой и творчеством

    14:55 — путь «индивидуации»: от Эго к Самости

    17:15 — цитата Джеймса Холлиса и разговор про «служение»

    20:38 — какой посыл несёт Сашина музыка

    27:15 — что делать, если дело, которое тебе нравится пока не приносит доход

    33:23 — БЛИЦ: 5 вопросов к гостю


    👤 Гость выпуска

    Саша Шевцова - креативный копирайтер, автор и исполнительница песен, гештальт-комик и автор книги «На эскалаторе в метро»📚

    • Слушать музыку 
    • Читать книгу 


    🔗 Полезные ссылки

    • Сайт проекта 
    • Telegram
    • Instagram 
    • Поддержать проект 

    По всем вопросам: [email protected]


    48 min
  • ИНТРО. 2 СЕЗОН
    Расширяя границы вселенной 

    Первый выпуск — приглашение в новую главу проекта. Рассказали о том, что объединит все выпуски этого сезона, об изменении концепции, новых форматах и других нововведениях, которые ждут нас в путешествии. Поделились своими ожиданиями от сезона и загадали…узнаете из выпуска😉 

     

    ⏱ Таймкоды 

    0:50 — представление 

    1:20 — меняем концепцию подкаста 

    1:46 — что мы будем делать в новом сезоне 

    2:34 — о лейтмотиве 2 сезона 

    6:55 — почему «свой голос» слышать страшно 

    9:06 — что за расширение вселенной «NACHALO» и какие изменения грядут 

    11:16 — о новой площадке Boosty 

    13:59 — спойлер о новом сезоне подката 

    16:08 — об ожиданиях от нового сезона и о том, во что мы верим 

     

    🔗 Полезные ссылки 

    Сайт проекта

    Telegram

    Instagram

    Поддержать проект 

    Предложи тему для подкаста или гостя: [email protected]

    21 min

About NACHALO

From the publisher's feed

NACHALO – проект о психологии жизни. Помогаем замечать возможные ракурсы и находить свой взгляд☘️


Тelegram @nachalo_project

Instagram @nachalo_way


По всем вопросам: [email protected]


👥 Ведущие 

Лена Позняковская - психолог-консультант в психодинамическом подходе, психоаналитический терапевт 

1-3 сезон вместе с

Маша Гулевская - психолог-консультант психоаналитического направления