NACHALO

Вместе с коллегами говорим про популярность психологии, поиск своих ответов и столкновение с неизвестностью, про инсайты, потребность в контроле и жизненный опыт. Делимся своим пониманием, какие возможности и ограничения таит профессия психолога. Размышляем, что бы делали отцы-основатели в эпоху социальных сетей, про тонкие настройки, невидимый психический аппарат, личность психолога и особенности отношений в терапии. Дружно поддерживаем зрелую защиту в виде юмора и собираем мемо-сторию о психологии.

⏰ Таймкоды:

1:00 - приветствие

2:23 - про юмор и мемы в психологии

9:00 - почему психология сейчас так популярна

13:43 - про поиск ответов

16:00 - про жизненный опыт, теорию и практику

19:15 - зачем психологу нужен психолог

25:00 - про ограничения в профессии психолога

31:35 - про особенность отношений с психологом

35:20 - что привлекает в профессии психолога

45:00 - любимые цитаты и пожелания от гостей

В гостях психологи-консультанты: Анна Яркина, Александра Стройло и Мария Гулевская.

📚 Что почитать: список литературы в Telegram

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

Поискали ответы на вопросы: откуда берется «достаточно хороший» объект внутри психики, как он связан со способностью видеть себя и другого, зачем он нужен и почему недостаточно того, чтобы мы сами были хорошими. Обсудили задачу репарации и её связь с заботой. Продолжили тему любви и ненависти, обратив внимание на задачи агрессии и чувства вины. Рассказали про рецепт успешной репарации и феномен перфекционизма. На примере мифа🗿 и фильма рассмотрели, какой груз может нести забота о другом в ущерб себе. 

⏰ Таймкоды

 0:58 - приветствие и знакомство с гостем

1:45 - о репарации и как она связана с развитием психики

4:20 - что такое внутренний объект и зачем он нужен

6:45 - про внутреннюю пару «Я и другой»

8:05 - про самодостаточность и понятие «хороший»

10:40 - зачем заботиться о других

12:40 - как действует репарация и её связь с влечениями любови и ненависти

14:12 - рецепт успешной репарации: агрессия, вина и надежда

17:15 - про маниакальные защиты и чувство вины

19:50 - про феномен перфекционизма

23:42 - про заботу в ущерб себе

29:08 - репарация на примере мифа о Сизифе и фильма «Сказки Гофмана»

36:10 - про груз заботы в отношениях, когда один в «белом пальто»

38:40 - вопросы от слушателей

42:33 - блиц: 3 вопроса гостю

В гостях: Ирина Новожилова - психолог-консультант, специализирующийся в психодинамическом подходе.

📚 Что почитать:

• статья «Репарация в психоанализе», Я.И. Коряков 

• «Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения», А. Долганова 

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

⏰ Таймкоды:

0:58 - приветствие и знакомство с гостем

2:44 - почему психологу важно понимать уровень организации личности, а клиенту необязательно

5:18 - какие есть уровни организации личности и как они отличаются

7:20 - что такое невротическая организация

9:37 - чем отличаются пограничная и психотическая структура

10:59 - про диффузную идентичность и способность к сублимации

13:40 - как работает терапия в зависимости от уровня организации

16:20 - про метафору с дольками мандарина

18:05 - в чем особенность пограничного уровня: характеристики, защиты и конфликты

26:20 - про пограничное расстройство (ПРЛ) и его отличие от личностной организации (ПОЛ)

33:30 - про 9 критериев ПРЛ по DSM (описательная диагностика)

37:48 - про биполярное расстройство и с какими диагнозами еще путают ПРЛ

39:20 - про сильный гнев и агрессию на примере фильма

42:38 - про пустоту и деструктивные импульсы как способ что-то чувствовать

47:52 - вопросы на размышление

53:20 - блиц: 3 вопроса гостю

В гостях: Александра Стройло, психолог-консультант в психоаналитическом подходе.

📚 Что почитать:

• «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе», Нэнси Мак-Вильямс - учебник, классика про уровни и типы организации личности
• «Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять», Джерольд Крейсман, Хэл Страус - про сложное расстройство простым языком.

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

⏰ Таймкоды:

0:50 - приветствие и знакомство с гостем

2:44 - как смотрят на любовь и ненависть в психологии

4:50 - про что-то условно «хорошее и плохое»

6:39 - про агрессивные импульсы и зачем они нужны

9:25 - про первый объект любви и ненависти

14:18 - про любовь и ненависть в отношениях пары

17:35 - про самое большое разочарование во взрослой жизни

19:20 - про 4 принципа построения отношений

22:22 - про отношения во время беременности

25:07 - про цикличность психики и слияние

27:15 - про любовь и обладание

33:25 - про интеграцию и целостность

38:55 - вопрос от слушателя

47:05 - блиц: 3 вопроса гостю

В гостях: Кристина Солодкова, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт. Область научного интереса – РПП (нервная анорексия).

📚 Что почитать:

• «Искусство любить», Эрих Фромм;
• «Он и Она: тайный шифр сказки отношений», Татьяна Зинкевич-Евстигнеева;
• «Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок», Федор Катасонов;
• «Гарри Поттер и методы рационального мышления», Элиезер Юдковский.

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

Обсудили особенности работы, какие есть ограничения. Поговорили про 3 шага в работе с травмой, список из 6 исследованных методов и какие подходы с чем помогают. Про модель «SIBAM», дыхание, тело, творчество и символизацию.

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

⏰ Таймкоды:

1:00 - приветствие и знакомство с Татьяной Кузьминой

3:50 - про определения и понимание травмы

7:28 - про 2 модели аффективной травмы по Фрейду

9:10 - про опыт раннего травматического переживания

12:04 - про тест на определение уровня детской травмы (ACE Score)

13:10 - про разные виды детской травмы

 17:20 - про внешние и внутренние источники травмы: от индивидуальных до культурно-исторических

20:30 - про ПТСР, ретравматизацию и почему это скорее «поломка», а не расстройство.

26:45 - как травма влияет на жизнь и может ли она помогать

32:58 - от чего и к чему бегут люди с травматическим опытом

36:54 - про последствия травматического опыта

42:30 - про повторение травмы и ощущение «преследующего рока».

47:48 - про защитную систему самосохранения

53:26 - вопрос от слушателя

55:50 - блиц: 3 вопроса гостю

В гостях: Татьяна Кузьмина, исследователь, преподаватель и сертифицированный специалист в сфере системного оздоровления (MIND+BODY+SOUL)

📚 Что почитать:

«В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями», Габор Матэ 

Больше литературы в Тelegram

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

В компании с Анной Яркиной поговорили про перинатальную психологию и поискали ответ на вопрос: «можно ли психологически подготовиться к беременности?»

Обсудили, что такое «нулевой семестр», как беременность связана с идентичностью и кризисом, с чем сталкивается женщина во время беременности, где искать поддержку. Не забыли и про мужчин в этот особенный период и, конечно, про психоаналитический взгляд на отношения с матерью. 

1:05 - приветствие и знакомство с Анной Яркиной

3:02 - про женскую идентичность и обретение новой роли в семье

4:52 - про изменение социального статуса женщины и этап «материнство»

6:03 - про отношения с матерью во время беременности

8:47 - про понятие идентичности и 3 типа отношения к беременности

11:44 - с чем сталкивается женщина в период беременности

12:50 - про нулевой семестр и 2 ведущих чувства в перинатальной психологии

15:25 - про здоровье в период подготовки

17:30 - про отношения с партнером и мужской кризис в период беременности

20:40 - про гормоны и особенное состояние во время беременности

23:02 - про главные страхи женщин «достаточно хорошую мать»

28:20 - про изменение образа тела и появление «третьего» в паре

31:32 - про время на психологическую подготовку

35:20 - про страх неопределённости

36:25 - вопросы от слушателей

43:56 - блиц: 3 вопроса гостю

📚 Что почитать:

«Когда ты будешь готова» Березовская Е.П. 

Больше литературы в Тelegram

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

По всем вопросам и предложениям: [email protected]

Обсудили различные взгляды, теории и современный подход в понимании зависимости, поговорили про особенности игровой зависимости, травматические истоки, разрушительное влияние и элементы «здоровой психики» в механизме любого аддиктивного поведения. Ответили на вопросы слушателей.

⏰ Таймкоды:

1:00 - приветствие и знакомство с Анной Левченко

2:08 - про зависимость в психодинамическом ключе

3:21 - про Фрейда и навязчивые повторения

5:40 - про теории и взгляды на аддиктивное поведение, от чего зависит выбор аддикции

7:30 - про современные подходы и взгляд Ленса Додэса

09:19 - про виды зависимости и что лежит в основе всех аддикций

11:36 - про защитные механизмы зависимости

15:00 - про образ игроков, дефициты, конфликты и отношения с родителями

19:20 - про выбор игровой зависимости и от чего это зависит

24:23 - про историю Анны и погружение в тему игровой зависимости

28:00 - про элемент «здоровой» психики в аддиктивном поведении

30:41 - про презент для слушателей подкаста

33:34 - про взгляды на психоаналитическую работу с зависимостью

38:46- вопросы от слушателей

49:25 - блиц: 3 вопроса гостю

📚 Что почитать: 

«Суть зависимости» Лэнс М. Додес 

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

По всем вопросам и предложениям: [email protected]

⏰Таймкоды:

1:00 - благодарность слушателям

2:55 - про новости подкаста: темы, гости, график выхода и интрига сезона

8:24 - про другие форматы и рубрики проекта

10:43 - про изменения 4 сезона

12:01 - про ожидания от нового этапа

🔗 Полезные ссылки

• Telegram @nachalo_project

• Сайт проекта

• Поддержать проект

По всем вопросам и предложениям: [email protected]

По традиции поговорили о том, каким для нас был этот сезон. Обсудили причину грядущих изменений, немного порассуждали о том, каким будет новый. И, конечно, обратились к вам, наши слушатели♥️ Приятного прослушивания и до встречи осенью!

⏰ Таймкоды:

0:46 - завершающее приветствие

1:54 - про то, каким был 3 сезон

6:32 - про психоанализ и творчество

7:44 - про цитату сезона

9:26 - благодарность слушателям

12:15 - про интригу и изменение в проекте

15:40 - про душу и миссию проекта

20:28 - про ожидания от 4 сезона

24:28 - приглашение в пространство проекта

🔗 Полезные ссылки

• Сайт проекта

• Telegram @nachalo_project

• Instagram

• Поддержать проект

Предложи тему для подкаста или гостя: [email protected]