Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation

Warum mein Team und ich uns jeden Morgen breit und überspitzt angrinsen ...

Wie wir tagtäglich mit unseren Klienten daran arbeiten, dass sie ihre Schwangerschaftspfunde loswerden und wieder in ihre Lieblingskleider passen ...

... erfährst du in der heutigen Podcastepisode.

Heute bekommst du einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen und kannst erstmals die Sicht aus unserer Warte kennenlernen.

Ein ganz normaler Tag im Lebens eines Personal Trainers.

Höre gleich rein.

Du bist klasse! Daniel

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Man liegt abends im Bett und bereut bitterlich, dass man trotz guten Vorsätzen auf Süßigkeiten zu verzichten, eine halbe Tafel Schokolade gegessen hat.

Ahhhhh!!! Wie konnte ich nur!?

Man nimmt sich vor es am nächsten Tag besser zu machen, obwohl man im Grunde weiß, dass es doch wieder nicht funktioniert.

Erkennst du dich darin wieder?

Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Ich gebe dir heute 3+1 Tipps, wie du dich von abendlichen Esseskapaden freimachst und dich in Zukunft stolz schlafen legen kannst.

Höre gleich rein!

Du bist klasse Daniel

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" Ich habe drei Wochen motiviert durchgehalten und habe komplett auf Kohlenhydrate verzichtet ... aber dann waren wir zum Essen bei meiner Schwiegermutter eingeladen und sie hat Knödel gekocht." Autsch! Bist du auch schon einmal Opfer der Kochkünste deiner Schwiegermutter geworden? Die böse Schwiegermutter hat sich erlaubt für einen zu kochen und deshalb scheiterte die Diät.

Ironie off.

Es gibt tausende Gründe (Ausreden), warum Diäten scheitern. Der wesentliche Grund liegt immer bei einer Sache. Im heutigen 4. Teil des Podcastformats "-4kg in 4 Wochen" gehen wir der Tatsache auf den Grund, warum Diäten scheitern und wie dir das in Zukunft nicht mehr passieren wird. Höre gleich rein! Du bist klasse! Daniel

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Übrigens:

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Du möchtest dich in schönen Kleidern nicht mehr wie eine Presswurst fühlen?

Perfekt!

Dennoch ist genau das, das Ziel.

Erstes Ziel: Wieder in die Lieblingskleider reinpassen und den Reisverschluss am Rücken problemlos zubekommen. Zweites Ziel: Neidische Blicke auf der nächsten Party ernten. :-)

In der Podcastreihe "-4kg in 4 Wochen" wird genau das erreicht.

In der heutigen Folge wirst du lernen, wie du in Zukunft nie wieder Probleme mit Verzicht haben wirst.

Yes Baby!

Du wirst dich in Zukunft dazu nie wieder mit irgendwelchen Diäten auseinandersetzen. (Verspricht dir jeder)

Ich meine es ernst - versprochen!

Höre gleich rein!

Du bist klasse! Daniel __________________________________________________

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"Abnehmen ohne Jojo-Effekt"?

Ist klar.

Ich kann diese ausgelutschte Standardphrase selbst nicht mehr hören.

Dennoch ist genau das, das Ziel.

Erstes Ziel: Wieder in die Lieblingsjeans und selbst den obersten Knopf zu bekommen. Zweites Ziel: Ein Leben lang diesen Zustand halten.

In der Podcastreihe "-4kg in 4 Wochen" wird genau das erreicht.

In der heutigen Folge wird deine Ernährung umgestellt. Du bekommst mein tausendfach geprüftes Ernährungskonzept an die Hand und wir setzen direkt um.

Du hörst richtig, wir starten heute!

Du wirst dich in Zukunft nie wieder mit irgendwelchen Diäten auseinandersetzen. (Verspricht dir jeder)

Ich meine es ernst - versprochen!

Höre gleich rein!

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Fällt es dir schwer deine Ernährung umzustellen? Obwohl du dich schon lange im Spiegel nicht mehr schön findest?

Du weißt prinzipiell genau wie Abnehmen funktioniert, doch du findest den Start nicht?

Dann bist du hier genau richtig.

Der Nachhaltig Abnehmen Podcast ist für alle Menschen, die bereits etliche Diäten hinter sich haben und sich am Strand noch immer nicht gerne im Bikini zeigen möchten.

Heute beginnt das -4kg in 4 Wochen Format.

Wir stellen deine Ernährung HEUTE komplett auf den Kopf und starten direkt in ein Leben, in dem du deinen Körper gerne zeigst und dich darin wohlfühlst.

Und zwar ohne kurzfristige Radikaldiät und ohne JoJo-Effekt.

Höre geil rein.

Du bist klasse! Daniel

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Wieviele Diäten hast du in der Vergangenheit ausprobiert? Und mit wievielen Diäten hast du tatsächlich auch abgenommen? Vermutlich hast du mit jeder Diät ein bisschen Gewicht verloren - prinzipiell funktionieren die meisten Diäten also. Heute erfährst du weshalb die meisten Diäten dennoch scheitern und mit welcher Diät du in Zukunft definitiv Erfolg haben wirst.

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Ich freue mich auf dich!

ABNEHMEN | OHNE DIÄT | BEI GERINGEM ZEITAUFWAND

Der Morgen macht den Tag. In der heutigen Podcastepisode erfährst du, wie du durch eine sinnvolle Morgenroutine mehr Struktur in deinen Alltag mit einbauen kannst und dadurch dein Ziel effizienter und schneller erreichen wirst.

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Bei jeder Diät kommt immer wieder der Punkt, an dem einem der Heißhunger zum Verhängnis wird. Heute erfährst du, wie du in Zukunft keine Probleme mehr mit Süßem hast und wie du dir dadurch ein gesundes Essverhalten aneignen kannst.

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Heute erfährst du, wie meine Klientin Lisa es geschafft hat in nur 12 Wochen 15Kilogramm Gewicht zu verlieren und bereits nach 4 Wochen keine Rückenschmerzen mehr hatte. ------------

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