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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. In dieser Episode möchte ich dir ein besonderes Buch vorstellen: "Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen" von Dr. phil. Anne-Barbara Kern. Dieses Buch hat mich beeindruckt, weil es sich einem Thema widmet, das oft übersehen wird, aber gerade für uns Hochsensible von großer Bedeutung ist.

Dr. Kern zeigt in ihrem Buch auf, wie spezifische Nahrungsergänzungen helfen können, die besonderen Bedürfnisse von hochsensiblen Menschen zu unterstützen. Sie erklärt wissenschaftlich fundiert und zugleich praxisnah, welche Mikronährstoffe unser Nervensystem stabilisieren, Stress reduzieren und die mentale Balance fördern können. Besonders spannend finde ich, wie das Buch die Verbindung zwischen Ernährung und dem Wohlbefinden hochsensibler Menschen herstellt.

Für viele von uns ist der Alltag oft mit Reizüberflutung und emotionaler Intensität verbunden. Dieses Buch bietet wertvolle Anleitungen, wie wir durch gezielte Nahrungsergänzung unseren Körper und Geist stärken können, um besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Die Autorin gibt dabei konkrete Empfehlungen und erklärt, warum bestimmte Nährstoffe für uns besonders wichtig sind.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du durch Nahrungsergänzung deine Hochsensibilität positiv beeinflussen kannst, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Ich freue mich darauf, deine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema zu hören. Lass mir gerne einen Kommentar da und teile deine Eindrücke. Bis zur nächsten Folge, bleib gesund und bis bald!