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Willkommen zu einer neuen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin, und heute sprechen wir über ein zentrales Thema: die eigene Identität. Wer bin ich eigentlich – jenseits der Erwartungen meines Umfelds? Hochbegabte passen sich oft an, um nicht aufzufallen oder um dazuzugehören, und verlieren dabei oft den Bezug zu ihrem wahren Selbst. In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise und gebe dir Impulse, wie du deine eigene Identität finden und annehmen kannst.

Viele von uns wachsen mit dem Gefühl auf, irgendwie „anders“ zu sein, ohne genau zu wissen, warum. Statt unsere Einzigartigkeit zu feiern, versuchen wir oft, uns anzupassen – an das, was als normal gilt. Doch tief in uns spüren wir, dass etwas fehlt. Ich erzähle dir, wie ich selbst jahrzehntelang Erwartungen erfüllt habe, bevor ich erkannte: Mein Denken, meine Wahrnehmung, mein Tempo – all das ist kein Fehler, sondern ein Teil von mir. Identität bedeutet, diesen Teil nicht nur zu akzeptieren, sondern auch mit Freude zu leben.

In dieser Folge lade ich dich ein, deine eigene Geschichte zu reflektieren. Welche Anteile deines Lebens sind wirklich deine, und welche hast du übernommen, weil sie von dir erwartet wurden? Ich zeige dir, wie du deine Werte erkennst, deine wahren Bedürfnisse ernst nimmst und Schritt für Schritt zu deinem authentischen Selbst findest. Denn erst wenn du dich selbst verstehst und annimmst, kannst du dein Leben nach deinen eigenen Maßstäben gestalten.

Wenn du das Gefühl hast, dich selbst erst noch finden zu müssen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam den Weg zur eigenen Identität erkunden! Schreib mir in die Kommentare, welche Erfahrungen du gemacht hast – ich freue mich auf den Austausch. Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!

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Willkommen zu einer neuen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin, und heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Nein sagen. Gerade hochbegabte Menschen – und insbesondere Frauen – haben oft Schwierigkeiten damit, ihre Grenzen klar zu setzen. Warum ist das so? Und wie schaffen wir es, ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen, wenn wir es wirklich meinen? In dieser Episode beleuchten wir die Ursachen und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du es im Alltag üben kannst.

Oft sind wir harmoniebedürftig, wollen nicht unangenehm auffallen oder haben Angst, andere zu verletzen. Das führt dazu, dass wir uns selbst übergehen, uns überlasten und irgendwann erschöpft sind. Doch Nein sagen bedeutet nicht, egoistisch zu sein – im Gegenteil. Es ist ein Zeichen von Selbstfürsorge und Klarheit. Ich zeige dir, wie du liebevoll Grenzen setzt und warum dein Umfeld oft besser reagiert, als du es befürchtest.

In dieser Folge gebe ich dir drei konkrete Strategien mit auf den Weg: das klare Nein, das verzögerte Nein und das Nein mit Alternativen. Ich erkläre dir, wie du dein Nein formulieren kannst, ohne Schuldgefühle zu haben, und wie du Schritt für Schritt üben kannst, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Denn wenn du selbst deine Grenzen nicht respektierst – wer dann?

Wenn du auch das Gefühl hast, dass es dir schwerfällt, Nein zu sagen, dann lass uns gemeinsam daran arbeiten. Schreib mir gerne in die Kommentare, welche Erfahrungen du gemacht hast und welche Methoden dir helfen. Ich freue mich auf den Austausch! Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!

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Willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ Ich bin Tanja, deine Mentorin, und heute sprechen wir über ein Thema, das viele Hochbegabte herausfordert: Beziehungen. Nicht nur romantische Beziehungen, sondern auch Freundschaften, berufliche Kontakte und alltägliche Begegnungen. Warum fällt es uns oft schwer, Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen? Und wie können wir lernen, unsere Hochbegabung als Stärke in der Kommunikation einzusetzen?

Hochbegabte haben oft das Gefühl, „zu viel“ zu sein – zu intensiv, zu tiefgründig, zu anders. Das führt dazu, dass sie sich zurücknehmen oder gar nicht erst versuchen, echte Nähe zuzulassen. Doch wahre Verbindungen entstehen nicht durch Anpassung, sondern durch Authentizität. In dieser Episode teile ich mit dir, wie du deine Kommunikationsmuster reflektieren kannst, welche Rolle Smalltalk tatsächlich spielt und warum auch oberflächliche Gespräche eine wertvolle Basis für tiefere Beziehungen sein können.

Ich zeige dir, wie du bewusst an deiner Art der Verbindung arbeitest und welche inneren Blockaden dich möglicherweise noch zurückhalten. Statt dich immer nur auf den „perfekten“ Deep Talk zu fokussieren, kannst du lernen, Begegnungen mit mehr Leichtigkeit und Offenheit zu gestalten. Denn jeder noch so kleine Austausch kann ein wertvoller Moment der Verbindung sein – wenn du ihn zulässt.

Wenn du das Gefühl hast, dass Beziehungen für dich oft komplizierter sind als für andere, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du echte, erfüllende Verbindungen aufbauen kannst. Schreib mir gerne deine Gedanken dazu in die Kommentare – ich freue mich auf den Austausch mit dir! Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!

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Willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ Ich bin Tanja, deine Mentorin, und heute sprechen wir über das Plateau-Phänomen – ein Zustand, den viele Hochbegabte erleben. Du hast hart gearbeitet, deine Ziele erreicht, dein Umfeld bewundert dich für deinen Erfolg. Und doch fühlst du dich leer. Was passiert, wenn du auf dem Gipfel stehst und plötzlich merkst, dass der Blick nicht so strahlend ist, wie du es dir vorgestellt hast? Genau darüber sprechen wir in dieser Episode.

Viele Hochbegabte sind ihr Leben lang darauf fokussiert, sich weiterzuentwickeln, neue Herausforderungen zu suchen und sich selbst zu übertreffen. Doch irgendwann kommt der Moment, in dem scheinbar kein nächster Schritt mehr existiert. Du funktionierst, aber es fühlt sich nicht mehr erfüllend an. In dieser Folge erkläre ich, warum dieses Gefühl kein Zeichen des Scheiterns ist, sondern eine Einladung, dein Leben bewusster zu gestalten. Denn oft sind es nicht die Erfolge, die uns erfüllen, sondern der Weg, den wir gehen.

Ich zeige dir, wie du aus diesem Gefühl der Leere herauskommst und dir neue Perspektiven schaffst. Statt nur nach „noch höheren Zielen“ zu streben, geht es darum, herauszufinden, was du wirklich willst – unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen oder äußeren Erfolgen. Das Plateau ist kein Endpunkt, sondern eine Chance, dein Leben auf einer tieferen Ebene zu reflektieren und neu auszurichten.

Wenn du das Gefühl hast, dass du feststeckst, lade ich dich ein, diese Folge anzuhören. Und wenn du darüber sprechen möchtest, wie du deinen eigenen Weg neu gestalten kannst, findest du den Link zu meinem Kalender in der Videobeschreibung. Ich freue mich darauf, von dir zu hören! Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ Ich bin Tanja, deine Mentorin, und heute sprechen wir über eine Herausforderung, die viele Hochbegabte betrifft: Wissen ist nicht gleich Können. Wir neigen dazu, unendlich viele Bücher zu lesen, Kurse zu belegen und Wissen anzuhäufen – doch wenn es darum geht, ins Handeln zu kommen, bleiben wir oft stecken. Warum ist das so? Und wie kannst du dein Wissen endlich in echte Erfahrung verwandeln?

In dieser Episode beleuchten wir, warum Hochbegabte oft glauben, erst „alles“ wissen zu müssen, bevor sie etwas tun können. Dieser Drang nach Perfektion und Vollständigkeit kann uns davon abhalten, einfach loszulegen. Doch wahre Erkenntnis entsteht nicht durch das reine Sammeln von Wissen, sondern durch Anwendung und Erfahrung. Ich erkläre dir, warum Wissen allein nicht reicht und wie du aus der Theorie in die Praxis kommst – ohne Angst davor, Fehler zu machen.

Du erfährst, wie du aus der Überanalyse ausbrechen und dein Wissen in kreative, lebendige Projekte umwandeln kannst. Ob es darum geht, endlich dein eigenes Buch zu schreiben, mit einem neuen Hobby zu starten oder dein Expertenwissen mit der Welt zu teilen – du brauchst nicht noch mehr Wissen, sondern den Mut, ins Tun zu kommen. Ich gebe dir konkrete Impulse, wie du diesen Schritt gehen kannst und warum es so befreiend ist, den Perfektionismus loszulassen.

Wenn du das Gefühl hast, dass du zu lange in der Theorie feststeckst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Teile deine Gedanken dazu in den Kommentaren – was hält dich zurück, und welchen ersten Schritt möchtest du heute gehen? Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!

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Willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ Ich bin Tanja, deine Mentorin, und heute sprechen wir über ein Thema, das oft missverstanden wird: Unzufriedenheit. Viele von uns haben gelernt, dass Unzufriedenheit etwas Negatives ist, etwas, das wir bekämpfen oder vermeiden sollten. Doch in Wahrheit kann Unzufriedenheit ein kraftvoller Motor sein – wenn wir wissen, wie wir sie nutzen können. In dieser Episode erkläre ich die Unterschiede zwischen destruktiver und konstruktiver Unzufriedenheit und wie du aus ihr Motivation schöpfen kannst.

Oft bleiben wir in der destruktiven Unzufriedenheit stecken – wir blicken zurück, grübeln über vergangene Fehler oder verharren im Mangeldenken. Das hält uns fest und hindert uns daran, nach vorne zu gehen. Doch es gibt eine Alternative: die konstruktive Unzufriedenheit. Sie hilft dir, deine Wünsche klar zu formulieren, dir realistische Ziele zu setzen und aktiv an deiner Veränderung zu arbeiten. Wenn du dich auf das konzentrierst, was du erreichen möchtest, anstatt dich in dem zu verlieren, was nicht funktioniert hat, kann Unzufriedenheit zu einem wertvollen Antrieb werden.

Ich lade dich in dieser Folge dazu ein, deine eigene Unzufriedenheit bewusst zu reflektieren. In welchen Lebensbereichen bist du unzufrieden – und was wäre dein Idealzustand? Statt dich von negativen Gedanken ausbremsen zu lassen, kannst du Unzufriedenheit als Kompass nutzen, der dir zeigt, wo du hinwillst. Dabei geht es nicht darum, alles sofort zu verändern, sondern Schritt für Schritt in eine Richtung zu gehen, die dich erfüllt.

Wenn du wissen möchtest, wie du diesen Perspektivwechsel für dich nutzen kannst, dann höre in diese Folge rein. Schreib mir gerne in die Kommentare, wie du mit Unzufriedenheit umgehst und ob du schon einmal erlebt hast, dass sie dich positiv vorangebracht hat. Ich freue mich auf deine Gedanken! Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!

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Willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ Ich bin Tanja, deine Mentorin, und heute sprechen wir über eine Frage, die oft gestellt wird: Brauchen hochbegabte Menschen Coaching oder doch eher Persönlichkeitsentwicklung? In dieser Episode erkläre ich, warum Coaching oft nicht ausreicht, um die tiefen Bedürfnisse und komplexen Fragen von Hochbegabten zu beantworten, und wie Persönlichkeitsentwicklung einen ganzheitlicheren Weg bietet.

Coaching hilft oft dabei, konkrete Probleme zu lösen oder spezifische Ziele zu erreichen. Doch für viele Hochbegabte reicht das nicht aus. Ihre Denkweise ist komplex, sie stellen tiefere Fragen und suchen nach nachhaltigen Veränderungen. Persönlichkeitsentwicklung hingegen geht weit über die Lösung einzelner Probleme hinaus. Es geht darum, die eigene innere Landkarte zu erkunden, den eigenen Platz im Leben zu finden und sich mit den eigenen Werten und Stärken auseinanderzusetzen – ein Prozess, der nicht in ein paar Stunden abgeschlossen ist.

Ich teile in dieser Folge, warum Persönlichkeitsentwicklung für uns Hochbegabte existenziell ist. Sie hilft uns, unser inneres Gleichgewicht zu finden und den inneren Kompass zu nutzen, den wir oft ignorieren. Dabei geht es nicht nur um rationales Denken, sondern auch darum, Intuition und Emotionen in Einklang zu bringen. Persönlichkeitsentwicklung ist keine schnelle Lösung, sondern ein langfristiger Weg, der Zeit, Tiefe und Mut erfordert – aber genau darin liegt die Chance, wirklich authentisch und erfüllt zu leben.

Wenn du spürst, dass Coaching dir bisher nicht genug Tiefe gegeben hat, lade ich dich ein, über Persönlichkeitsentwicklung nachzudenken. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen Weg zu einem authentischen und erfüllten Leben gestalten kannst. Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder buche ein Gespräch – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ Ich bin Tanja, deine Mentorin, und heute sprechen wir über ein Thema, das mich immer wieder fasziniert: Sind hochbegabte Menschen wirklich schwer zu coachen? Aus meiner Erfahrung kann ich sagen: Ja, sie stellen besondere Anforderungen – aber genau das macht die Arbeit mit ihnen auch so spannend und erfüllend. In dieser Episode teile ich meine Erkenntnisse und die Geschichte einer Klientin, nennen wir sie Heike, die mich in vielerlei Hinsicht herausgefordert hat.

Hochbegabte bringen oft eine beeindruckende Denkgeschwindigkeit, Komplexität und eine starke Argumentationskraft mit ins Coaching. Das macht sie zu inspirierenden Gesprächspartnern, erfordert aber auch, dass man als Coach mit dieser Intensität umgehen kann. Viele hochbegabte Menschen fühlen sich in klassischen Coachings nicht verstanden, weil ihre Denkweise und ihre Bedürfnisse weit über Standardlösungen hinausgehen. Ich erkläre dir, warum es für hochbegabte Klientinnen so wichtig ist, einen Raum zu finden, in dem sie sich frei entfalten können, ohne sich zurückzuhalten.

In dieser Episode zeige ich dir auch, wie ein erfolgreiches Coaching für Hochbegabte gestaltet sein sollte. Es geht nicht darum, sofort Probleme zu lösen, sondern zunächst innezuhalten, den größeren Kontext zu erkennen und die eigenen Muster zu hinterfragen. Besonders wichtig ist es, einen Coach zu finden, der nicht nur mit der Komplexität mithalten kann, sondern auch in der Lage ist, einen stabilen Rahmen zu bieten. Denn nur in einem solchen Umfeld können Hochbegabte wirklich wachsen und sich weiterentwickeln.

Wenn du selbst hochbegabt bist und dich schon einmal gefragt hast, warum Coaching bei dir nicht so funktioniert wie bei anderen, lade ich dich herzlich ein, diese Folge anzuhören. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du den richtigen Ansatz für deine persönliche Entwicklung findest. Schreib mir gerne in die Kommentare, welche Erfahrungen du gemacht hast – ich freue mich auf den Austausch mit dir! Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!

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Willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ Ich bin Tanja, deine Mentorin, und in dieser Episode teile ich die inspirierende Geschichte meiner Klientin „Bertha“ (*Name geändert). Bertha hat sich nach langem Zögern für einen IQ-Test entschieden – und dabei den Wert von 130 knapp verfehlt. Mit einem Ergebnis von 127 fühlte sie sich zunächst ausgeschlossen, als würde sie nicht „dazugehören“. Doch am Ende unseres Coachings fand sie eine neue Perspektive: „127 ist so viel bunter als 137.“

In dieser Folge erfährst du, wie tief verwurzelte Glaubenssätze und ein geringes Selbstwertgefühl unsere Sicht auf uns selbst prägen können – und wie wir diese Perspektiven verändern können. Gemeinsam haben wir herausgearbeitet, dass ein IQ-Wert nur ein Zahlenwert ist und nichts über die Wertigkeit eines Menschen aussagt. Berthas Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, sich nicht von einer Zahl definieren zu lassen, sondern sich als Ganzes zu sehen – mit all den Talenten, Fähigkeiten und Besonderheiten, die uns ausmachen.

Ich möchte dich dazu einladen, deinen Blick auf Hochbegabung und Intelligenz zu erweitern. Kognitive Fähigkeiten sind nur ein Teil dessen, was dich einzigartig macht. Emotionale, musische, soziale oder kreative Begabungen sind genauso wertvoll und dürfen nicht übersehen werden. Berthas Erkenntnis, dass „127 bunter ist“, zeigt, wie wichtig es ist, unsere Stärken anzuerkennen und mit Stolz zu tragen – unabhängig von einer Zahl.

Wenn du dich in Berthas Geschichte wiedererkennst oder auch mit Glaubenssätzen zu kämpfen hast, die dich klein halten, lade ich dich herzlich ein, mit mir in einem Mentoringprozess daran zu arbeiten. Du bist so viel mehr als ein Testergebnis. Lass uns gemeinsam entdecken, wie bunt und vielfältig du wirklich bist. Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare – ich freue mich darauf, von dir zu hören! Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!

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Willkommen zu einer besonderen Neujahrsfolge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ Ich bin Tanja, deine Mentorin für außergewöhnliche Persönlichkeiten, und in dieser Episode möchte ich mit dir darüber sprechen, wie wir das Jahr 2025 bewusst und mit klaren Vorsätzen angehen können. Oft beginnen wir ein neues Jahr mit langen To-Do-Listen, nur um festzustellen, dass wir die meisten Vorsätze schon im Februar über Bord geworfen haben. Doch wie wäre es, wenn wir es diesmal anders machen?

In dieser Folge teile ich meine persönlichen Vorsätze für das Jahr 2025, die vor allem auf Leichtigkeit, Freude und Fokussierung setzen. Anstatt viele Punkte aufzulisten, habe ich mir selbst nur 2 übergreifende Mottos gesetzt. Ich erkläre dir, wie ich diese Mottos auf verschiedene Lebensbereiche anwende – sei es beruflicher Erfolg, persönliche Zufriedenheit oder die Suche nach mehr Dankbarkeit und Lebendigkeit im Alltag.

Gemeinsam schauen wir uns an, wie du deine eigenen Vorsätze realistisch gestalten kannst, ohne dich zu überfordern. Es geht darum, gezielt Veränderungen anzugehen und diese mit deinen Werten und Zielen in Einklang zu bringen. Ich lade dich ein, auch dein eigenes Jahresmotto zu finden und darüber nachzudenken, was dich 2025 wirklich glücklich und erfüllt machen kann.

Wenn du Lust hast, das neue Jahr mit Klarheit und Energie anzugehen, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir das Leben bewusster gestalten können – voll normal, nur anders. Ich freue mich, wenn du mich auf diesem Weg begleitest und wir uns auch in den nächsten Folgen wiedersehen. Bis bald und auf ein großartiges Jahr 2025!