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In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das viele hochbegabte Menschen betrifft: der sogenannten Problemtrance. Vielleicht kennst du das auch – du bist ein Meister darin, Probleme zu lösen, aber manchmal verlierst du dich so sehr in der Analyse und im Grübeln, dass du in einer Endlosschleife feststeckst. In dieser Folge erfährst du, wie du aus dieser Falle herauskommst und deine Energie auf Lösungen statt auf Probleme lenkst.

Hochbegabte Menschen neigen oft dazu, sich intensiv mit Problemen zu beschäftigen – sei es, weil sie tief nachdenken oder weil sie immer nach Perfektion streben. Doch was passiert, wenn das Problemdenken Überhand nimmt? Die Problemtrance hält uns gefangen, lässt uns den Fokus verlieren und hindert uns daran, den nächsten Schritt zu gehen. Wir definieren uns über unsere Probleme, und das kann uns langfristig ausbremsen.

In dieser Folge teile ich mit dir Techniken und Ansätze, die dir helfen, diese negative Spirale zu durchbrechen. Es geht darum, aus der Problemtrance auszusteigen, indem du lernst, Abstand zu gewinnen und dich wieder mit deinen Zielen und Wünschen zu verbinden. Ich zeige dir, wie du bewusst in die Rolle des Beobachters wechseln kannst, um die Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten und dich auf Lösungen statt auf Hindernisse zu fokussieren.

Wenn du das Gefühl hast, immer wieder in der Problemtrance festzustecken und nicht weiterzukommen, lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch ein. Gemeinsam können wir herausfinden, wie du deine Denkweise verändern und wieder in den Fluss kommen kannst. Ich freue mich auf dich – bis zur nächsten Folge, bleib neugierig und bis bald!

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Du willst erstmal wissen was dich erwartet in dieser Episode? Dann lies hier weiter 👇 In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das oft kontrovers diskutiert wird: die Verbindung zwischen Hochbegabung und Spiritualität. Du denkst vielleicht, Spiritualität passt nicht in die rationale Welt der Hochbegabten, doch genau darum geht es heute. Spiritualität ist viel mehr als Meditation oder Chakren – es ist die tiefe Verbindung zu dir selbst und die Auseinandersetzung mit dem Sinn des Lebens.

Hochbegabte Menschen stellen sich oft schon früh existenzielle Fragen: Wer bin ich? Was ist der Sinn des Lebens? Diese Fragen sind ein natürlicher Teil von uns, und sich damit zu beschäftigen, ist eine spirituelle Praxis. In dieser Folge erkläre ich, warum Hochbegabte oft einen besonders intensiven Zugang zur Spiritualität haben, auch wenn sie sich dessen vielleicht nicht bewusst sind. Es geht nicht um Esoterik oder Mystik, sondern um das Streben nach innerer Klarheit und dem Verständnis unserer Rolle in dieser Welt.

Für mich bedeutet Spiritualität, im Alltag präsent zu sein – sei es durch Dankbarkeit, achtsames Essen oder einfach durch das Genießen eines Moments in der Natur. Diese kleinen Momente der Achtsamkeit verbinden uns mit dem Hier und Jetzt und machen uns bewusster für das, was wirklich zählt. Als hochbegabte und hochsensible Menschen neigen wir oft dazu, alles zu hinterfragen, aber es ist genauso wichtig, manchmal loszulassen und sich dem Fluss des Lebens hinzugeben.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du deine Hochbegabung und deine spirituelle Seite in Einklang bringen kannst, lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch ein. Den Link dazu findest du in der Videobeschreibung. Ich freue mich auf dich und bin gespannt, wie du dieses Thema für dich entdeckst. Bis zur nächsten Folge, bleib neugierig und bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Hochbegabte in Beziehungen. Können Partnerschaften zwischen Hochbegabten und Nicht-Hochbegabten wirklich funktionieren? Diese Frage stellen sich viele, und ich möchte dir in dieser Episode einen ehrlichen Einblick in die Herausforderungen und Chancen solcher Beziehungen geben.

Hochbegabte haben oft eine besondere Art zu denken und zu fühlen. Das kann in einer Partnerschaft zu Missverständnissen führen, vor allem wenn dein Partner nicht hochbegabt ist. Schnelle Gedankensprünge, intensive Emotionen und hohe Ansprüche an Kommunikation und Tiefe können für den Partner manchmal überwältigend sein. Aber es geht nicht nur um die Unterschiede – eine gute Kommunikation und das gegenseitige Verständnis sind der Schlüssel für eine erfüllte Beziehung, unabhängig von der Hochbegabung.

In dieser Folge erfährst du, wie du mit diesen Unterschieden umgehen kannst und warum es so wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Auch in einer Partnerschaft mit einem Nicht-Hochbegabten kannst du deine Hochbegabung ausleben, solange ihr gemeinsame Interessen pflegt und offen über eure Erwartungen sprecht. Besonders in langfristigen Beziehungen ist es entscheidend, sich immer wieder neu kennenzulernen und zu hinterfragen, ob ihr noch auf derselben Wellenlänge seid.

Wenn du wissen möchtest, wie du deine Beziehung trotz Hochbegabung und eventuellen Unterschieden stärken kannst, lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch ein. Den Link dazu findest du in der Videobeschreibung. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir herauszufinden, wie du eine erfüllte und harmonische Partnerschaft führen kannst. Bis zur nächsten Folge, bleib neugierig und bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. Heute möchte ich mit dir in die Welt der klassischen Erfolgsliteratur eintauchen. Du kennst sicher große Namen wie Napoleon Hill, Brian Tracy, Tony Robbins oder Dr. Joseph Murphy. Diese Autoren haben uns zahlreiche Konzepte über Selbstentwicklung und Erfolg hinterlassen, aber was können wir Hochbegabte daraus lernen? Genau darum geht es in dieser Folge.

Die Bücher dieser Autoren mögen auf den ersten Blick vielleicht etwas altmodisch oder übertrieben wirken, doch die darin verborgenen Botschaften sind zeitlos und wertvoll. Es geht um mehr als nur das Erreichen von materiellen Zielen. Für uns Hochbegabte und Hochsensible liegt der wahre Schatz in den grundlegenden Prinzipien dieser Werke: Selbstbestimmung, klare Zielsetzung und der Mut, groß zu denken. Diese Autoren betonen, dass wir unser Schicksal aktiv gestalten können, anstatt nur passiv durchs Leben zu treiben.

Es ist entscheidend, diese Klassiker nicht nur als Ratgeber für wirtschaftlichen Erfolg zu lesen, sondern sie als Werkzeuge zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung zu nutzen. Sie fordern uns auf, über unsere Fähigkeiten nachzudenken und uns zu fragen: Was will ich wirklich? Was sind meine Stärken? Diese Bücher bieten klare Strukturen und Handwerkszeug, um das eigene Potenzial zu entfalten – eine wichtige Grundlage für uns, die oft nach Orientierung und Klarheit suchen.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du diese Erfolgsliteratur in deinem Leben anwenden kannst, lade ich dich ein, ein Perspektivgespräch mit mir zu buchen. Den Link dazu findest du in der Videobeschreibung. Gemeinsam können wir herausfinden, wie du die Strategien dieser Werke für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. Ich freue mich auf deine Gedanken und hoffe, dich in der nächsten Folge wiederzusehen! Bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. In dieser Episode geht es um ein kraftvolles Werkzeug, das dich in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen kann: Journaling. Vielleicht denkst du jetzt an das klassische Tagebuchschreiben, aber Journaling ist so viel mehr. Es ist ein vielseitiges Tool, das dir hilft, Gedanken zu ordnen, Emotionen zu verarbeiten und dir selbst näherzukommen.

Für uns hochbegabte und hochsensible Menschen ist der Kopf oft voller Ideen, Gedanken und Eindrücke. Journaling kann dir dabei helfen, diese Flut an Informationen zu kanalisieren und zu reflektieren. Egal, ob du dir bewusst Zeit nimmst, deine Erfolge festzuhalten, Dankbarkeit zu üben oder deine Gedanken einfach fließen zu lassen – das Aufschreiben bringt Klarheit und hilft dir, dich besser zu verstehen. Es ist ein Prozess, der dich täglich ein Stück näher zu dir selbst bringt.

Ich teile in dieser Folge auch, warum es so wertvoll ist, handschriftlich zu schreiben. Der physische Akt des Schreibens aktiviert verschiedene Hirnareale und verankert deine Gedanken tiefer in deinem Bewusstsein. Besonders für uns, die wir oft alles im Kopf haben, ist das eine wirkungsvolle Methode, um den Geist zu entlasten und eine tiefere Verbindung zu uns selbst zu schaffen.

Wenn du neugierig geworden bist und mehr darüber erfahren möchtest, wie du Journaling für dich nutzen kannst, lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch ein. Den Link dazu findest du in der Videobeschreibung. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dir zu helfen, dein ganz persönliches Journaling-Ritual zu entwickeln. Bis zur nächsten Folge, bleib neugierig und bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Mindset. Du hast sicher schon oft gehört, wie wichtig das richtige Mindset für Erfolg und Zufriedenheit ist – aber was bedeutet das eigentlich genau? Und warum ist es besonders für hochbegabte und hochsensible Menschen so entscheidend?

In dieser Folge beleuchten wir die Konzepte des Growth Mindsets und des Fixed Mindsets, die von der Psychologin Carol Dweck geprägt wurden. Ein Growth Mindset hilft uns, Herausforderungen als Chancen zu sehen und uns ständig weiterzuentwickeln, während ein Fixed Mindset uns oft in alten Mustern gefangen hält. Ich erkläre, wie du erkennen kannst, welches Mindset dich gerade steuert und wie du durch bewusste Entscheidungen dein Denken und damit dein Leben verändern kannst.

Besonders als hochbegabte und hochsensible Person ist es leicht, in ein Fixed Mindset zu rutschen, weil wir uns oft anders fühlen und uns stark anpassen müssen. Doch genau hier liegt die Chance: Indem wir unser Mindset öffnen und uns erlauben, groß zu denken, können wir uns selbst von alten Zwängen befreien und ein erfülltes Leben führen. Diese Folge lädt dich ein, neugierig auf dich selbst zu werden und herauszufinden, wie du dein Mindset positiv beeinflussen kannst.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du dein Mindset gezielt weiterentwickeln kannst, lade ich dich herzlich zu einem persönlichen Gespräch ein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dein Leben noch erfüllter und freier gestalten kannst. Bis zur nächsten Folge, bleib neugierig und bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. In dieser Episode tauchen wir tief in die beiden spannenden Konzepte „Overachiever“ und „Underachiever“ ein. Was bedeutet es, als hochbegabter Mensch entweder ständig über seine Grenzen hinauszugehen oder unter seinem Potenzial zu bleiben? Und was haben beide scheinbar gegensätzlichen Typen gemeinsam?

Oft denken wir, dass Underachiever unter ihrem Potenzial bleiben und deshalb frustriert sind, während Overachiever ihre Fähigkeiten voll ausschöpfen und daher zufrieden sein müssten. Doch die Realität sieht oft anders aus. Beide Gruppen leiden häufig unter einem mangelnden Selbstwertgefühl, wenn ihre Anstrengungen und Herausforderungen nicht gesehen oder anerkannt werden. Während der Underachiever sich fragt, warum er seine PS nicht auf die Straße bekommt, kämpft der Overachiever damit, dass seine Leistungen als selbstverständlich angesehen werden.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du sowohl als Underachiever als auch als Overachiever Wege finden kannst, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deine Leistungen – egal in welcher Form – anzuerkennen. Es geht darum, sich nicht nur über seine Erfolge zu definieren, sondern auch den Weg dahin zu würdigen. Egal, ob du dich eher als Overachiever fühlst, der manchmal zu viel gibt, oder als Underachiever, der noch nicht sein volles Potenzial lebt – es gibt für beide Wege, die Balance zu finden und Erfüllung zu erleben.

Wenn dich dieses Thema anspricht und du mehr darüber erfahren möchtest, wie du deine eigenen Herausforderungen meistern kannst, lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch ein. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen und gemeinsam mit dir neue Perspektiven zu entdecken. Bis zur nächsten Folge, bleib neugierig und bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. In dieser Episode möchte ich dir ein besonderes Buch vorstellen: "Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen" von Dr. phil. Anne-Barbara Kern. Dieses Buch hat mich beeindruckt, weil es sich einem Thema widmet, das oft übersehen wird, aber gerade für uns Hochsensible von großer Bedeutung ist.

Dr. Kern zeigt in ihrem Buch auf, wie spezifische Nahrungsergänzungen helfen können, die besonderen Bedürfnisse von hochsensiblen Menschen zu unterstützen. Sie erklärt wissenschaftlich fundiert und zugleich praxisnah, welche Mikronährstoffe unser Nervensystem stabilisieren, Stress reduzieren und die mentale Balance fördern können. Besonders spannend finde ich, wie das Buch die Verbindung zwischen Ernährung und dem Wohlbefinden hochsensibler Menschen herstellt.

Für viele von uns ist der Alltag oft mit Reizüberflutung und emotionaler Intensität verbunden. Dieses Buch bietet wertvolle Anleitungen, wie wir durch gezielte Nahrungsergänzung unseren Körper und Geist stärken können, um besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Die Autorin gibt dabei konkrete Empfehlungen und erklärt, warum bestimmte Nährstoffe für uns besonders wichtig sind.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du durch Nahrungsergänzung deine Hochsensibilität positiv beeinflussen kannst, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Ich freue mich darauf, deine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema zu hören. Lass mir gerne einen Kommentar da und teile deine Eindrücke. Bis zur nächsten Folge, bleib gesund und bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. In dieser Episode tauchen wir tief in die vier großen Problemfelder ein, die uns hochbegabten und hochsensiblen Menschen immer wieder begegnen. Diese Stolpersteine, wie ich sie gerne nenne, können unser Leben ganz schön herausfordernd machen. Doch wenn wir sie erkennen und verstehen, können wir sie in Chancen verwandeln.

Die vier großen Herausforderungen, über die ich heute spreche, sind das Alien-Gefühl, Perfektionismus, chronische Unterforderung und das Hochstapler-Syndrom. Diese Themen tauchen in den Leben vieler Hochbegabter und Hochsensibler immer wieder auf und beeinflussen unser Denken und Handeln auf vielfältige Weise. In dieser Folge erfährst du, wie du mit diesen Stolpersteinen umgehen kannst und sie sogar für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.

Es geht darum, den Perfektionismus nicht als Feind zu sehen, sondern als Motor für herausragende Leistungen zu nutzen, ohne dich dabei zu überfordern. Das Hochstapler-Syndrom hindert uns oft daran, unsere eigenen Erfolge anzuerkennen. Doch mit einfachen Übungen kannst du lernen, stolz auf deine Leistungen zu sein. Chronische Unterforderung äußert sich oft in einem Gefühl von Überforderung – doch hier zeige ich dir, wie du mehr von dem Richtigen tun kannst, um wieder Energie und Freude zu spüren.

Wenn du dich in einem dieser Themen wiederfindest und lernen möchtest, wie du diese Herausforderungen in deinem Leben meistern kannst, lade ich dich herzlich zu meinem Live-Seminar ein, in dem wir diese Stolpersteine gemeinsam angehen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen und gemeinsam mit dir neue Perspektiven zu entdecken. Bis zur nächsten Folge, bleib neugierig und bis bald!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt und hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. In dieser Episode sprechen wir über das wichtige Thema Persönlichkeitsentwicklung. Für uns hochbegabte und hochsensible Menschen ist Persönlichkeitsentwicklung kein Luxus, sondern eine absolute Notwendigkeit. Warum das so ist, und wie du diesen Prozess für dich nutzen kannst, erfährst du heute.

Oftmals fühlen wir uns als hochbegabte und hochsensible Menschen nicht richtig oder nicht zugehörig. Dieser Druck, sich anzupassen und dabei die eigenen Bedürfnisse zu verleugnen, führt häufig zu innerer Unzufriedenheit. Persönlichkeitsentwicklung hilft uns, unsere Ressourcen und Fähigkeiten zu erkennen und zu stärken. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, wer man wirklich ist und wer man sein möchte.

Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, der uns ermöglicht, unsere Stärken zu leben und unsere Schwächen zu akzeptieren. Durch Selbstreflexion und das Stellen kluger Fragen können wir herausfinden, was uns wirklich wichtig ist und wie wir ein erfülltes Leben führen können. Es geht nicht darum, sich in blinden Aktionismus zu stürzen, sondern bewusst Inventur zu machen und Veränderungen gezielt anzugehen.

Wenn du neugierig bist und mehr über deine eigene Persönlichkeitsentwicklung erfahren möchtest, lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch ein. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir neue Perspektiven zu entdecken und dir auf deinem Weg zu helfen. Bis zur nächsten Folge, bleib neugierig und bis bald!