Enamik meist teab, mis asi on depressioon, kuidas see meid maatasa surub, hävitab tahte, usu oma võimetesse, tapab seksuaalsuse, kägistab elurõõmu. Kuid miks see tuleb? Ja mis sellest välja aitab? Kogemusnõustaja Silver Kleimann-Leimann kannatas aastaid raske depressiooni ja ärevuse all kuni asjad läksid niivõrd hulluks, et noormees otsustas enesele otsa peale teha. Olukorra muutis veelgi hullemaks põgenemine - nii nagu tavaliselt, otsis ka Silver valule leevendust alkoholist ning muudest meelemürkidest. Selline valem on kahjuks kohutavalt tavaline ja just seepärast on kriitiliselt vaja sellest teha üks hingekraapivalt ja valusalt aus saade. Silver jagab asju, mida vähesed julgevad jagada, kõige tumedamaid hetki. Kuid ta leidis väljapääsu, mis ta depressiooni ikke alt vabastas ning see valem toetab teda tänaseni. Kallis kuulaja - meie siiras lootus on, et see aitab ka sind.

Kui vajad oma teekonnal tuge, siis kogemusnõustaja Silver Kleimann-Leimanni leiad tema lehelt [tervevaim](https://tervevaim.ee/) ning tuttavaks saad Silveriga saada [Instagramis](https://www.instagram.com/kogemusnoustajasilver)

Kui sind piinab depressioon, siis ära süüdista ennast - sa pole vale, nõrk, halb ega saamatu. Sa pole ka üksi - enamik inimesi kogeb elus mõnd raskemeelsuse episoodi. Depressioon võib olla sõnumitooja - sa vajad muutust! Võib-olla surud end raami, mis on sulle liiga kitsas, elad elu, mis pole sulle õige või oled mürgises suhtes. Depressioon võib tõukuda ka traumast või kaotusest. Põhjuseid võib olla palju, aga alati on olemas väljapääs, ravi ja teraapia. Otsi seda, sa väärid seda! Kuula ära saade - juba see võib olla esimene samm mis sind toetab ja raskusekoormat grammi võrra kergendab.

Pikemalt saad lugeda [DIGIAJAKIRJAD](https://digiajakirjad.postimees.ee/)

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud)

Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes)

[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)