Namaste By Emilia

Paus från SoMe är svårare än man tror , sommarturnén är strax klar , ni får en fri meditation - 🧘🏼‍♀️ och - Vad har jag gjort hela sommaren?

Ett avsnitt från Samos i Grekland. Vilka krafter kan vi hämta hem när vi släpper rädslor? Från den grekiska ön Samos till den svenska sommaren — i detta avsnitt delar Namaste By Emilia med sig av energierna, insikterna och magin från retreatlivet vid havet.

Ett mjukt och inspirerande avsnitt om att sakta ner, komma närmare sig själv och skapa en sommar fylld av närvaro istället för prestation.

Vi pratar om:

– varför sommaren 2026 bär en ny energi

– vad Samos och den grekiska livsrytmen kan lära oss

– längtan efter stillhet, natur och gemenskap

– hur kroppen och själen försöker guida oss tillbaka hem

– och varför årets Silent Summer Tour handlar om så mycket mer än yoga

En stund för dig som längtar efter havsvindar, djupa andetag, musik i hörlurarna och känslan av att få känna livet igen.

Kan man vara lycklig? Kan man vara glad? Kan man finna harmoni i en värld fylld med prestige och press. Jag tror det. Jag vet det. Här berättar jag hur. Namaste 🙏🏽

För dig som känner att du gör allt “rätt” men ändå inte känner igen din kropp.

Det här avsnittet är för kvinnan mitt i förklimakteriet, frustrationen, sorgen och förvirringen. För när kroppen förändras behöver vi kanske inte mer kontroll — utan mer förståelse. 🤍

När världen skakar behöver vi inte skaka med den.

Nyhetsflödet är högt just nu. Rubrikerna dramatiska. Bilderna starka. Och det är lätt att dras med i rädsla – särskilt när allt delas i realtid.

Men rädsla är inte samma sak som klarhet.

Det som händer i världen är allvarligt.

Och samtidigt behöver våra nervsystem vila.

När det är mörkt är vår uppgift inte att bli mörkare.

Vår uppgift är att hålla vår låga levande. 🔥

Andas.

Dubbelkolla källor.

Ta pauser från flödet.

Fråga dig själv:

Är det här min rädsla – eller lånar jag världens?

Du får vara lugn i en orolig tid.

Det är inte naivt. Det är modigt.

Vi kan inte alltid påverka världspolitiken.

Men vi kan påverka hur vi bär världen i våra kroppar.

Idag väljer jag att tända en eld istället för att spä på mörkret. ☀️

#hålllugnet #medvetennärvaro #ljusimörker #andas #källkritik

I slutet av januari stannar jag upp och lyssnar in.

Vi lever i en tid av brus, rädsla och maktspel –

men också av ett starkt ljus som vill ta plats.

I det här poddavsnittet delar jag reflektioner om det som varit

och det som nu vill födas.

Hur vi kan välja själen före rädslan

och varför just ditt ljus är viktigare än någonsin.

Avsnittet avslutas med en kort meditation

för att landa, öppna upp och ta emot.

🤍✨

Missa inte att läsa mer på namastebyemilia.com & på Apinya https://Apinya.passion.io

I detta avsnitt bjuder jag in dig till en stillsam stund av reflektion, avslut och varsam riktning framåt.

Vi pratar om övergångar. Mellan ormens år och Hästens.

Om att släppa taget utan att stressa vidare.

Och om att lyssna in det där mjuka ja inom dig.

Det här är ett avsnitt att lyssna på:

🕯️ ensam

🕯️ långsamt

🕯️ kanske med en kopp te och en hand över hjärtat

🎧 Lyssna på Nyårsspecialen där poddar finns (Spotify)

✨ Spara till när du vill landa

🤍 Dela med någon som behöver mjukhet just nu

Tack för att du är här.

Vi går in i det nya – tillsammans.

Du finner mer på

Jorden spricker - the earth crack. Vad är det och vad menar man?

Inte som något att vara rädd för –

utan som en öppning.

En plats där det gamla släpper taget

och nytt ljus får ta form.

Låt det här avsnittet bli en stund av trygghet,

närvaro och påminnelse om den kraft som redan bor i dig. Självklart också med en övning att ta med ut i världen.

Välkommen.

Vi lever i en tid där mycket förändras samtidigt.

Tekniken, ekonomin, energin, vårt sätt att leva och våra värderingar – allt håller på att skifta.

I den här podden guidar Emilia Löf Karlsson dig genom det som många känner men få vågar sätta ord på:

den nya jorden, medvetandets uppvaknande, AI som befriar vår tid, och människans väg tillbaka till natur, kreativitet och inre kraft.

Med en unik kombination av intuition, mjukhet, andlighet och jordad klarhet utforskar Emilia hur vi kan leva, skapa och blomstra i en värld som håller på att förvandlas.

Det här är podden för dig som känner att något stort är på väg –

och som vill stå stabilt, öppet och ljus i förändringen.

Välkommen hem.

Välkommen till skiftet.

Välkommen till Apinya-energin.

A 10-minute guided Yoga Nidra inviting you to soften into the rhythm of autumn — a time for slowing down, grounding, and gentle release.

Breathe with the trees, feel held by the earth, and let your body rest like a golden leaf returning home.

Perfect for moments when you need to exhale, unwind, and trust the natural cycles of change.

🎧 Voice & concept by Emilia Löf Karlsson – Founder of Apinya ( coming soon ) Awarded Yoga Teacher of the Year.