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こちらから音声をお聴きいただけます。363あなたのお母さんは幸せでしたか？.mp3

皆さんこんにちは！かなう美保です。子供のころ　皆さんのお母さんは　いつも笑顔がいっぱいで　幸せそうでしたか？

なぜ　こんなことを　たずねるのかと言うとお母さんの幸せは　今も　あなたの人生に　大きな影響を　与えているからです。

お母さん年代は、ほとんど女性が　専業主婦でした。家事は　どんなに頑張っても　認めたり　評価してくれる人は　誰もいません。

もし　あなたのお父さんが　仕事人間で　「家の事は　全て妻に任せている。」という人だったら　お母さんは、一番身近で自分を認めてくれるはずの夫からの支えも　受けられなかったことになります。

だれでも　評価も　感謝もされない状態が　長く続けば、自分の存在意味に不安を　感じます。

そんなお母さんを　支えてきたのは、子供のあなた　だったかもしれませんね。子供が褒められて、評価されれば　自分も認められたと　お母さんは　感じることができたからです。

あなたの悩みは　神様からの贈り物！大丈夫です！あなたにもできます！続きを3分ネットラジオで話しています。 どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね！363あなたのお母さんは幸せでしたか？.mp3

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詳しく知りたい方、カウンセリング、セミナーに興味のある方は、クリック！こちらから音声をお聴きいただけます。362 悩みが解決する人としない人の違い.mp3皆さんこんにちは！かなう美保です。私の娘が3歳のころ　「腕が痛くて　伸ばせない～」と言い出したことが　ありました。

でもそれは、単なる思い込みで、本当は　伸ばせたんです。でも、私が無理に伸ばそうとすると「痛い！」と顔を歪め、頑なに伸ばすことを　拒みました。

遊んでる時は、だらんと伸びてるのに「腕伸びてるよ！」というと慌てて　「やっぱり痛い！」と　涙目で訴える始末。

誰でも　しばらくぶりに　腕を伸ばせば　違和感を覚えますよね。一週間近く　腕を　曲げたまま過ごす娘を見て「本当に　腕が伸びなくなっちゃうかも。」と心配しました。結果的には　取り越し苦労でしたが…

私たちの悩みも　同じようなところが　あるかもしれません。

皆さんは、悩みが解決する人としない人の違いって　なんだと思いますか？大きい悩みか、小さい悩みか？そうですよね～私も以前は、大きい悩みだから解決しないんだと考えていました。

でも、たくさんの相談を受けるうちに　解決するかどうかは、悩みの大きさと　あまり関係ないことが　わかりました。

悩みは　大きさに関係なく解決する人と解決しない人がいるようです。　続きを3分ネットラジオで話しています。どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。362 悩みが解決する人としない人の違い.mp3もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、グレイスカウンセリングのホームページ　投稿へどうぞ！Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリングも！

もっと知りたい方、カウンセリング、セミナーに興味のある方は、クリック！こちらから音声をお聴きいただけます。361 やるべきというハードルを壊す.mp3皆さんこんにちは！かなう美保です。あなたには、もともと　価値があるのに　ふつう世間では　あなたの価値を　何が　どのくらいできるかで　測ろうとします。赤ちゃんですら「うちの子の方が　ハイハイがうまい！」と我が子を　自慢に思うお母さんは　たくさんいます。赤ちゃんの時でも　そうですから、年齢とともに　自分の価値を　創る競争はどんどん　激化していきます。学校に行けば　どのくらい成績が　いいかで　大人になれば　どこの会社か収入がいくらかなどで　自分の価値が　測られるようになります。あなたには、もともと価値があるのにどうして　私たちは　自分の価値を　つくることに　必死に　なるんでしょう？そして、それを子供にも　教えようとするんでしょう？それは　価値がないということは、生きる意味がないと　いわれるのと　同じだからです。自分の人生に　生きる意味がないと感じることは　誰も耐えられません。だから私たちは、自分が　生きる価値のある人間だと　証明するために　勉強し、大人になれば　頑張って働き、周りの人にも　好かれる人間を目指します。頑張ることが　問題なのではなくて、もともとの自分には　価値がないと　考えることが問題なんです。だから　疲れるんです。自分の価値を　創ろうとする　私たちの心の中に「このぐらいは　やるべき！」という　べきハードルが　出来上がっていきます。自分の中の べきハードルに気がついて、それを外す方法を3分ネットラジオで話しています。 どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。361 やるべきというハードルを壊す.mp3もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、グレイスカウンセリングのホームページ　ブログへどうぞ！Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリングも！

もっと知りたい方、カウンセリング、セミナーに興味のある方は、こちらをクリック！こちらから音声をお聴きいただけます。360さぼり蟻になるすすめ.mp3皆さんこんにちは！かなう美保です。仕事やいろんな人間関係で「いつもオレばっかり　面倒な仕事を押し付けられる。」「家族のために、毎日食事をつくって、掃除、洗濯もしてるのに　誰も私に感謝してくれない。」こんな風に　感じることはありますか？もしそうだとしたら　それは　あなたの頑張りすぎが　問題かもしれません。

働きアリの法則って　ご存知ですか？働きアリの法則というのは、アリの巣全体で　実際に働いているのは　常に8割の働きアリだけで　残りの2割の働きアリたちは、働きアリなのにもかかわらず　いつもサボって、働かないでいるという法則です。

この割合は、どの種類アリも同じで　いつでも2割の働きアリたちは　サボってるんだそうです。　でも、いま働いているアリの数を減らして　割合が変わると　なんと今度は　今までサボってたアリたちもちゃんと働き出すそうです。

この働きアリの法則は、実は人間にも当てはまります。続きを3分ネットラジオで話しています。どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。360さぼり蟻になるすすめ.mp3もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、グレイスカウンセリングのホームページ　ブログへどうぞ！Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリングも！

詳しく知りたい方、カウンセリング、セミナーに興味のある方は、クリック！こちらから音声をお聴きいただけます。359 あなたはもともと素晴らしい！.mp3皆さんこんにちは！かなう美保です。人間は　どうしても、親や友達や上司など　周りの人の評価や 誰かの言葉で　自分の価値が 作られていると考えがちです。

だから人に どう思われるか、周りがなんというかが、気になるんですよね。

でも人間の心は、一日に 何度も変わるぐらい不安定なものです。だから 人の言葉にいちいち反応しなくていいし、周りの評価人で　自分の価値を決めてはいけないんです。

どんな場面でも、どんなに頑張っていても、あなたを評価する人もいれば、けなす人もいます。

「あっ　不機嫌になっちゃった。やっぱり　私ってダメだな。」「僕といても　面白くないから　無口になるんだ～」「あの人　やっぱり私を無視してる。嫌われてるんだ。」

こんな風に　マイナスの思考を　頭の中で　繋ぎ合わせていけば　どんな人でも　うつになるだろうし、家の外になんて　到底出る気もしませんから　引きこもりたくも　なりますよね。

何かができても、何もできなくても　あなたの価値は変わりません。そうです！あなたは　もともと素晴らしいんです。「私は　もともと素晴らしい！」そうあなたが　信じられた分だけ　あなたの周りには、あなたが　素晴らしいという事実がどんどん　集まってくるようになります。信じる者は　救われるって本当の話なんです！続きを　3分ネットラジオで話しています。 どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。359 あなたはもともと素晴らしい！.mp3もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、グレイスカウンセリングのホームページ　ブログへどうぞ！Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリングも！

もっと知りたい方、カウンセリング、セミナーに興味のある方は、クリック！こちらから音声をお聴きいただけます。 358褒められて育った人は鬱になりやすい.mp3皆さんこんにちは！かなう美保です。子供の頃　褒められて育った人は鬱になりやすいと聞いたら皆さんは驚くでしょうか。「褒めて育てることのどこが悪いの？」そう思いますよね。

もちろん褒めることすべてが　悪いわけではありません。でも「今回のテストは　よく頑張ったね！」と褒める。「ちゃんと　勉強して偉いね！」と褒める。こんな風に褒められた人は、将来　鬱になる確率が高いかもしれません。なぜでしょう？それは　条件付きだからです。

皆さんは、こんな体験がありますか？テストで　いい点を取った時、お母さんが　すごく嬉しそうに褒めてくれた。だから　もっともっと頑張ろうと思った。でも、いい点がとれなかった時の　残念そうなお母さんの顔を見て「今回頑張り方が足りなかったな。次はもっと頑張って　お母さんがの　喜ぶ顔が見たい。」そう　思ったこと。

こういう気持ちが、頑張る動機になっていくことも確かです。でも　気を付けないと、頑張れない自分や、期待に　応えられない自分には意味がないという　価値観をつくってしまいます。

子供にとって　親は絶対的な存在なので　子供の頃の記憶は、私たちの心に強く刻み込まれます。

期待にそえる　いい子なら愛してもらえるけれど　悪い子なら愛してもらえない。頑張らない自分なら　嫌われたり、見捨てられてしまう　かもしれないという　不安感や恐怖心は　長く続きます。

それがうつや、不登校、引きこもりの原因になるんです。続きを3分ネットラジオで話しています。 どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。358褒められて育った人は鬱になりやすい.mp3もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、グレイスカウンセリングのホームページ　ブログへどうぞ！Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリングも！

もっと知りたい方、カウンセリング、セミナーに興味のある方は、こちらをクリック！こちらから音声をお聴きいただけます。  357 がんばっても報われない理由.mp3皆さんこんにちは！かなう美保です。一流レストランのシェフが、腕を振るって　味はそのままでも、 形を変えて　美しく盛り付けた　チキンラーメンを提供し、それを食べる　　グルメを自称する人たちが、シェフの肩書きや　雰囲気に惑わされ　チキンラーメンに　高額な値段を付けてしまうモニタリングという　番組を見ました。

ちょっと　いたずら心が　くすぐられる　見ていて　楽しい番組ですね。

もし　チキンラーメンのどんぶりで、そのままのチキンラーメンを出したら、引っかかる人は　誰もいませんよね。

じゃぁ　逆だったらどうでしょう？手の込んだ　一流シェフの料理が、無雑作に　チキンラーメンのどんぶりに入れられて、いつも食べている食堂で　普通に出てきたら、あなたは　それを、一流シェフの味だと見破れるでしょうか？きっと　ほとんどの方は、そうとは気づかずに食べてしまうのでは　ないでしょうか？

同じ一流シェフが作る　料理であっても　どんな風に提供するかで　食べる人の評価や印象が　全く変わってしまう　ということですよね。味や中身は　もちろん大切だけど、提供の仕方も　同じぐらい大切だということです。

ところで、皆さんは自分自身を　どんな風に　周りの人に　提供しているんでしょう？自分を　どんなふうに提供するか、それが　努力の報われる人と　報われない人の　違いをつくっているんです。 続きを3分ネットラジオで話しています。 どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。 357 がんばっても報われない理由.mp3もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、グレイスカウンセリングのホームページ　ブログへどうぞ！Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリングも！

もっと知りたい方、カウンセリング、セミナーに興味のある方は、こちらをクリック！こちらから音声をお聴きいただけます。356 自分を脱モノ化するエンパワメント.mp3皆さんこんにちは！かなう美保です。「嫌われる勇気」という本が、ベストセラーになりましたが　時には　人間関係で波風を立てる勇気も必要です。

相手を　怒らせたくないとか、自分を認めてほしい　という気持ちが強すぎると　周りの誰かが　不機嫌になるたびに「自分が　悪かったのではないか。」「何か 自分が　悪いことをしたのではないか。」と考えるようになります。

幼い頃、「よくできたね！」「頑張ったね！」と、たくさん　認められた経験がある人は、自分の価値や感覚に　自信をもっています。

ところが　何かやるたびに叱られたり、責められることが多かった人は　自分の価値だけではなくて　自分の感覚への　自信も失っています。

「こんな風に感じる自分は　おかしいのかな。」と　自分の感じ方を　疑うようになるんです。

そして　自分の感じ方への　自信を失えば失うほど　周りの人が　自分についてどう感じているかが気になるので、機嫌をとるようになってしまうのです。

でも、この思考パターンは、前回お話しした　あなたをモノ化したい人たちの大好きな思考パターンなんです。

だから　全ての人に好かれようと考えるのは、もう　やめにしましょう！たとえ　あなたを嫌いな人がいたとしても、それは、「その人の問題。」と考えられるよう自分を脱モノ化するための　エンパワーメントするんです。

続きを3分ネットラジオで話しています。 どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。 356 自分を脱モノ化するエンパワメント.mp3もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、グレイスカウンセリングのホームページ　ブログへどうぞ！Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリングも！

もっと知りたい方、カウンセリング、 セミナーに興味のある方は、こちらをクリック！こちらから音声をお聴きいただけます。355 不安スイッチを切って モノ化から自分を守る.mp3皆さんこんにちは！かなう美保です。前回は、自分の考えや気持ちを無視され、まるでモノのように扱われると　人は不安感をもつようになる　という話をしました。

不安感のスイッチには、様々な種類があって、そのスイッチが押されると、買うつもりでないものを、買ってしまったり、やるつもりのないことを、やることになってしまったり、あげたつもりのないものが　相手のものになっていたりします。

今日は、4種類の不安感の煽り方から、不安スイッチを知って、自分を守る方法について　お話ししています。

例えば、今日の三つ目のスイッチは、鼻先人参です。「私の言う通りにすれば、これはあなたのものよ。」「ごほうびをあげる。」と　あなたに甘い言葉を囁きます。

このタイプが、ごほうびの人参として使うのは、品物だけではありません。「ほめる。」とか「認めてあげる。」などあなたの欲しがる物なら、何でもニンジンとして使います。

人に認めてほしい思いが　強い人を、見極めて、巧みに不安感を煽るんです。

でも、いざ　あなたが言う通りにすると、約束していたことを、都合よく忘れたり「もっと　いいニンジンがあるから、そっちにすれば。」とお預けにしたり、「ここが　できていない。」「あそこが　不十分。」と難癖をつけるだけで　結局いつも　なにもくれません。気前よく見せかけるけど、実は褒め言葉一つすら　あげたくないんです。

他の不安スイッチについても、3分ネットラジオで話しています。どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。355 不安スイッチを切って モノ化から自分を守る.mp3 もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、グレイスカウンセリングのホームページ　ブログへどうぞ！Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリングも！

こちらから音声をお聴きいただけます。354 物モノとして扱うから 人は傷つく.mp3

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皆さんこんにちは！かなう美保です。いじめにあった子供たちは、よく 「自分は、クラスの中で透明人間だった。」と言います。まるで　存在しないかのように、無視されていた　ということでしょうか。

人間には、人格があるので、存在を無視されると　私たちは傷つきます。

ところで　皆さんは、モノや道具と人間の違いって　なんだと思いますか？

モノは、存在を無視されても傷つきません。人格がないからです。でも人格って　いったい何なんでしょう？

例えば　ハサミはモノ、道具ですよね。皆さんが、紙を切る時「そこは、まっすぐ切ったほうがいい。」といちいち自分の考えを　主張するハサミ　だったらどうでしょう？やりづらくて、ダメですよね。

ではハサミが、「今日は、気分が乗らないから　切る気がしない。」と自分の気持ちを、主張してきたらどうでしょう？もちろんダメです。

ハサミは道具だから、どんなに、ほったらかしにされても、むくれる権利はないし、あなたが使いたい時に、いつ使ってもいい、捨てたければ、捨ててもいい、それが道具です。モノには　人格がないからです。もちろん　モノも大切にする必要はありますが…

私たちが、モノのように扱われ、相手の気持ちや考えを押し付けられ、人格が傷つくと、不安感を感じるようになります。

続きを3分ネットラジオで話しています。 どうぞ、再生ボタンをポチっとして聴いてみてくださいね。354 物モノとして扱うから 人は傷つく.mp3 もっと詳しく知りたい方、全文を文字で読みたい方は、 グレイスカウンセリングのホームページ　ブログへどうぞ！ Facebook　かなう美保のグレイスカウンセリングも！