naTemat.pl

6. odcinek podcastu TWOJA naTematówka! czyli, jak robimy fikołki między tym, co dzieje się w show-biznesie i polityce. W 34. urodziny Królikowskiego policja zatrzymała go i okazało się, że był pod wpływem środków odurzających. Tłumaczył, że w jego organizmie było co najwyżej THC. Kto zaśpiewa w Liverpoolu już w maju, reprezentując biało-czerwone barwy na Eurowizji? Świerszczyki - czyli, jak prawicy nie dobiła pandemia, inflacja czy wojna, ale robaczki wywołują już solidny zgrzyt.

Pewnie już wszyscy zapomnieliśmy o postanowieniach noworocznych, a przynajmniej przestaliśmy je realizować. Może warto zrobić nowe na ten rok i w ich ramach zabezpieczyć siebie i swoich bliskich przed chorobami infekcyjnymi - tymi, przed którymi można się zabezpieczyć. – Szczepienia to jest coś pozytywnego, co możemy zrobić dla siebie i swoich bliskich – mówi w podcaście Zdrowie bez cezury dr n.med. Ilona Małecka, pediatrka.

W opublikowanym niedawno w Stanach Zjednoczonych popularnym rankingu  diet znowu króluje dieta śródziemnomorska. Dlaczego jest taka  "nieśmiertelna”? Słyszymy o niej od lat. Kamil Paprotny, dietetyk  kliniczny mówi w podcaście "Zdrowie bez cenzury" wprost - bo jest  najzdrowsza. Choć pod względem zdrowotnym ma też wadę - jest w niej  wino, czyli alkohol, a każdy alkohol jest niezdrowy.  – Diety śródziemnomorskiej nie można mylić z żywieniem w danych krajach.  Ktoś zawsze może powiedzieć, byłem we Włoszech, a tam same kluchy. No  więc nie chodzi o odżywianie w danym kraju. To jest wybór najlepszych  aspektów żywienia z obszaru basenu Morza Śródziemnego. Dieta  śródziemnomorska, co ważne, zwraca uwagę na kwestie sezonowości – mówi  Kamil Paprotny.  Na podium rankingu znalazła się też dieta DASH, stosowana w naciśnięciu  tętniczym oraz fleksitarianizm.  – Dieta śródziemnomorska i dieta DASH są do siebie podobne. W diecie  DASH nie mamy jednak alkoholu, zawiera też bardzo mało soli, więcej za  to orzechów. Te dwie diety są dość "tłuste". Jednak jest to konkretny  tłuszcz. Zarówno dieta śródziemnomorska jak i dieta DASH zawiera dużo  oliwy z oliwek i orzechów, nasion. Jest tam bardzo mało mięsa, a za to  dużo tłustych ryb. Mamy tam też dużo produktów razowych, które są z  wysokiego przemiału mąki. Są tam też, w dużej ilości, warzywa i owoce,  często sezonowe – tłumaczy nasz rozmówca.  Czy przejście na dietę śródziemnomorską lub DASH z dnia na dzień, będzie  dla wszystkich korzystne? Dietetyk zwraca uwagę, że osoby, które na co  dzień jadły dużo makaronów, białego pieczywa, mięsa, mają specyficzną  mikrobiotę jelitową. Dlatego wprowadzenie nagle diety zawierającej duże  ilości błonnika może spowodować zaparcia. Dlatego takie osoby powinny  przechodzić na dietę wysokobłonnikową powoli.  Dlaczego w rankingu diet na podium nie ma diety ketogenicznej?  Specjalista uważa, że z powodu dużej ilości mięsa, smażonych jajek,  masła i produktów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie  sercowo-naczyniowe. Mówi jednak, że dotyczy to wersji diety keto, takiej  jak jest stosowana w Polsce. Jego zdaniem dużo lepsza jest dieta keto w  wersji śródziemnomorskiej.

...

5. odcinek podcastu TWOJA naTematówka! czyli, jak robimy fikołki między tym, co dzieje się w show-biznesie i polityce. Dlaczego Doda i Maria Sadowska rozmijają się, mówiąc o sexworkingu? Sebastian Fabijański sam urządził sobie drogę krzyżową, a grzmi na media. TVP zapowiedziało nowy randkowy format. Sprawa Barbary Kurdej-Szatan w końcu doczekała się finału

Dlaczego z powodu alergii mamy katar czy łzawienie oczu i w ogóle dlaczego coraz więcej osób zmaga się z alergią? W skrócie to wina otaczającego nas środowiska, ale też naszego stylu życia. Medycyna daje nam kilka przepisów na to, jak zapobiegać i leczyć alergię, a o tym wszystkim opowiada prof. Bolesław Samoliński, lekarz, wybitny specjalista w dziedzinie alergologii i zdrowia publicznego.  

Partnerem merytorycznym tego odcinka podcastu "Zdrowie bez cenzury" jest Polskie Towarzystwo Alergologiczne

– Influencerzy mogą przechylić szalę wyborczą. Mają coś, czym nie dysponują politycy: zaufanie. Twórcy cyfrowi mogą im pomóc wyjść poza ich bańkę. Co z tego, że polityk ma 50 tys. obserwujących, skoro są to wyborcy już przekonani. Influencerzy pomagają im dotrzeć do niezdecydowanych, a jedną z najbardziej niezdecydowanych grup są młode osoby, w wieku 18-30 lat. To z nimi największy problem ma partia rządząca, która stwierdziła, że też wejdzie na TikToka – mówi Wojtek Kardyś, ekspert od komunikacji internetowej, gość wideopodcastu poliTYka.

Nie mogę powiedzieć, że lubię albo nie lubię, osoby chorujące na otyłość. Traktuje je tak samo, jak inne osoby. Patrzę na to, jak się zachowują, co robią, co mówią, a nie jak wyglądają – podkreśla, w podcaście Zdrowie bez cenzury, Łukasz Sakowski, bloger To tylko teoria, dziennikarz naukowy, autor "Bioksiążki”; absolwent biologii z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, organizator plebiscytu na Biologiczną Bzdurę Roku.  Bloger ma za sobą dość burzliwy spór z aktywistami ruchu ciałopozytywności. Był przeciwny organizowaniu imprez promujących osoby z otyłością i nadwagą. Czy biologowi zabrakło odpowiedniego, psychologicznego podejścia do osób chorujących na otyłość?  – Piszę m.in. o tym, że łatwa dostępność do żywności, jej ceny, reklama, szczególnie chodzi mi o tą żywność, która sprzyja otyłości, to jedne z kluczowych czynników, które prowadzą do epidemii otyłości. To nie jest środowisko ewolucyjnego przystosowania, w którym nasz gatunek ewoluował. Jesteśmy taką rybą, która nie jest umieszczona we własnym środowisku, a w jakimś sztucznym stawie, gdzie jest pojona tym, co jej nie służy. Uwzględniam czynniki psychologiczne, społeczne w ujęciu ewolucyjnym – wyjaśnia bloger.  Jeśli chodzi o awanturę z 2019 r. po marszu osób otyłych - przyznaje, że reagował trochę ad hoc, intuicyjnie.   – Nie spodziewałem się, że moja opinia wybrzmi tak mocno w social mediach. Postanowiłem zgłębić ten temat i ku mojemu zdziwieniu okazało się, że są badania, które mówią, że otyłość jest chorobą, która może rozprzestrzeniać się społecznie. Chodzi o zjawisko społecznego "zarażania się". Jeśli w naszym środowisku są osoby, które nieprawidłowo się odżywiają, mają małą aktywność fizyczną, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że my również będziemy się gorzej odżywiać, mniej ruszać i np. nie przestrzegać higieny snu, która w kwestii otyłości też ma duże znaczenie. Taka sytuacja może przyczyniać się do rozwoju otyłości. Oczywiście nie jest to główny czynnik, ale jednak element, który ma znaczenie – wyjaśnia Sakowski.

Patrycja Beniak to ekonomistka, która pracowała w NBP i była dopuszczona do tajnych posiedzeń RPP. Zajmowała się też komunikacją banku centralnego z otoczeniem. W "Rozmowie tygodnia" INNPoland ocenia obecną komunikację prezesa NBP i członków RPP. – Warunki są niesprzyjające, wszyscy eksperymentują – powiedziała.

4. odcinek podcastu TWOJA naTematówka! czyli, jak robimy fikołki między tym, co dzieje się w show-biznesie i polityce. Tym razem afera z Mamą Ginekolog, która chwaliła się przyjmowaniem znajomych i rodziny na NFZ poza kolejką. Sprawa Maty została umorzona. Marianna Schreiber vs. Łukasz Schreiber, czyli publiczny kogel-mogel oraz... znani alimenciarze na celowniku.