Не Психуй!

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! и наш Летний Лекторий — цикл лекций по алгоритмам благополучия.

Автор контента проекта врач психиатр и психотерапевт Марина Витальевна Лазовская расскажет об алгоритмах просто, интересно и практично.

Все наши проекты посвящены алгоритмам. 

Это азбука современной жизни: понимаешь, разбираешься — значит более защищён и хоть чем-то можешь управлять.

В первом эпизоде нового сезона — Алгоритм произвольной (производимой-по-своей-воле) деятельности: 

прервать > перенаправить > закрепить 

• Хотите развить навык понимать себя? 
  
• видеть программы тела и психики? 
  
• выбирать вид деятельности и создавать условия для изменений?
  
• Расстаться с иллюзиями, привычками и разными видами бездействия?
  

Вы узнаете:

• как нам в этом мешают Невежество, Лень и неверие в свои силы
  
• что такое нервные системы один и два и научитесь их отличать
  
• как работает алгоритм и как перейти на ручное управление, чтобы:
  

> не ограничивать свои возможности

> не убегать от стрессов, а выходить из них

> верить в себя и адекватно адаптироваться к реальности

> строить будущее

Лекторий выходит каждый понедельник! 

А каждую среду в 10:00 мск можно присоединиться к живой трансляции в телеграм канале Не Психуй! и письменно задать вопрос по теме после неё.

https://t.me/ne_psihyi https://t.me/nospadres

• Все видео и плейлисты, упомянутые в подкасте находятся на ютюб-канале Школа Самосоздания
  

• Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей
  

https://t.me/ne_psihyi/1260

• Поддержать подкаст донатом можно тут:
  

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI

Подписывайтесь на нас на всех известных подкаст-платформах — Эппл подкасты, Яндекс.Музыка, Гугл подкасты и Кастбокс, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!

Всем привет! С вами подкаст Не Психуй! и наш Летний Лекторий — цикл лекций по алгоритмам благополучия.

Автор контента проекта врач психиатр и психотерапевт Марина Витальевна Лазовская расскажет об алгоритмах просто, интересно и практично.

Все наши проекты посвящены алгоритмам. 

Это азбука современной жизни: понимаешь, разбираешься — значит более защищён и хоть чем-то можешь управлять.

В первом эпизоде нового сезона — Алгоритм произвольной (производимой-по-своей-воле) деятельности: 

прервать > перенаправить > закрепить 

• Хотите развить навык понимать себя? 
  
• видеть программы тела и психики? 
  
• выбирать вид деятельности и создавать условия для изменений?
  
• Расстаться с иллюзиями, привычками и разными видами бездействия?
  

Вы узнаете:

• как нам в этом мешают Невежество, Лень и неверие в свои силы
  
• что такое нервные системы один и два и научитесь их отличать
  
• как работает алгоритм и как перейти на ручное управление, чтобы:
  

> не ограничивать свои возможности

> не убегать от стрессов, а выходить из них

> верить в себя и адекватно адаптироваться к реальности

> строить будущее

Лекторий выходит каждый понедельник! 

А каждую среду в 10:00 мск можно присоединиться к живой трансляции в телеграм канале Не Психуй! и письменно задать вопрос по теме после неё.

https://t.me/ne_psihyi https://t.me/nospadres

• Все видео и плейлисты, упомянутые в подкасте находятся на ютюб-канале Школа Самосоздания
  

• Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей
  

https://t.me/ne_psihyi/1260

• Поддержать подкаст донатом можно тут:
  

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI

Подписывайтесь на нас на всех известных подкаст-платформах — Эппл подкасты, Яндекс.Музыка, Гугл подкасты и Кастбокс, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!

Все шесть следующих летних недель мы будем с вами вместе осваивать алгоритмы благополучия! У нас в Школе Самосоздания мы называем эту подборку лекций Летним Лекторием

Автор контента проекта Не Психуй! и основатель Школы — врач психотерапевт и психиатр Марина Витальевна Лазовская, простым и доступным языком расскажет:

• почему любой кризис: болезни, отношения, самореализация, конфликты — это ошибки, нарушения алгоритмов
  
• из чего состоят несущие конструкции жизни
  
• как мы их ломаем
  
• как из-за этого страдаем
  
• что нужно делать, чтобы их реставрировать и строить благополучие
  

Все наши проекты посвящены алгоритмам. 

Это азбука современной жизни: понимаешь, разбираешься — значит более защищён и хоть чем-то можешь управлять.

В этом уникальность метода Школы Самосоздания — сложное объяснять просто, интересно и практично.

Лекторий выходит каждый понедельник! 

А каждую среду в 10:00 мск вы можете присоединиться к живой трансляции лекций в телеграм канале Не Психуй! и задать вопрос в письменном виде после неё.

Полную коллекцию алгоритмов, а их девять, можно поискать в статьях на канале Не Психуй! и собрать самостоятельно, или получить за донат

Мы стараемся быть вам максимально полезными и показать как важно знать алгоритмы — особенно сейчас, когда всё так быстро меняется и не всегда в лучшую сторону, как построить свою крепкую лодку, знать навигацию и выдержать любой шторм.

• Все статьи, упомянутые в подкасте, находятся в телеграм-каналах Не Психуй! и Мы родители. Миссия выполнима!
  

https://t.me/ne_psihyi https://t.me/nospadres

• Все видео и плейлисты, упомянутые в подкасте находятся на ютюб-канале Школа Самосоздания
  

https://www.youtube.com/c/scholapoznanie/featured

• Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей
  

https://t.me/ne_psihyi/1260

• Поддержать подкаст донатом можно тут:
  

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI

Подписывайтесь на нас на всех известных подкаст-платформах — Эппл подкасты, Яндекс.Музыка, Гугл подкасты и Кастбокс, ставьте сердечки и звёзды, пишите комментарии! Так о нашем проекте узнает еще больше человек, а значит, людей, которые понимают друг друга, тоже станет больше!

Лето мчится к середине, и мы, команда проекта Не Психуй!, тоже не сбавляем обороты — находим ещё больше точек соприкосновения с нашими читателями и слушателями, которые уже знают, что подкаст — это терапия с доставкой на дом!

В заключительном эпизоде первого сезона мы с МВ проводим исследование на генетическом уровне и обсуждаем, да-да! — генетику! А отправной точкой нам послужила книга ученого Ричарда Докинза «Эгоистичный ген».

Вы узнаете:

• всегда ли ссылка на генетику — индульгенция

Слушайте, чтобы узнать о себе и человеческой природе что-то новое!

Как подготовиться? Читать статью в нашем телеграм-канале Не Психуй! от 6 июля

Подкаст выходит каждый понедельник! 

А каждую среду в 10:00 Мск ждём вас на живую трансляцию в телеграм-канале Не Психуй!, в течение которой можно задать вопросы Марине Витальевне

Слушайте нас на всех основных подкаст-платформах, ставьте сердечки и звезды, пишите комментарии, подписывайтесь на подкаст, чтобы первыми узнать о выходе второго сезона!

• Все статьи, упомянутые в подкасте, находятся в телеграм-каналах Не Психуй! и Мы родители. Миссия выполнима!

https://t.me/ne_psihyi https://t.me/nospadres

• Все видео и плейлисты, упомянутые в подкасте находятся на ютюб-канале Школа Самосоздания

https://www.youtube.com/c/scholapoznanie/featured

• Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей

https://t.me/ne_psihyi/1260

• Поддержать подкаст донатом можно тут:

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI

Заходите, слушайте подкаст на всех платформах — Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Castbox! Ставьте звезды и лайки, пишите комментарии — так наш подкаст быстрее выйдет в топ и рекомендации, и его сможет послушать еще больше человек!

С вами подкаст Не Психуй!, его бессменный автор контента — врач-психотерапевт Марина Витальевна Лазовская (или МВ — именно так зовут её слушатели Школы Самосоздания и читатели одноимённого телеграм канала Не Психуй!, и я — Дарья Лазовская: админ подкаста, соведущая, куратор проектов и по совместительству дочь (да, у нас семейное дело!)

Хоть многие уже забросили портфели на шкаф и сократили время у электронных устройств до необходимого минимума, постоянные наши слушатели знают, что подкаст Не Психуй! — это терапия с доставкой на дом!

• почему к вечеру или в трудные моменты жизни холодильник начинает набирать просмотры, а руки сами тянутся к приложениям служб доставки
• на кого работает ОПГ психологического и физического голода (и правда ли они работают против нас)
• что такое оральный контур и как это связано с вредными привычками
• почему пьющих не останавливает похмелье, а курильщиков - болезни
• какая связь между типами питания и знанием себя

Ответы на эти вопросы мы с МВ и ищем в новом эпизоде, не щадя живота своего. Слушайте, чтобы узнать о себе и человеческой природе что-то новое!

Где ещё есть информация по этой теме? Читайте статью в канале Не Психуй! от 29 июня. Вопросы к подкасту можно оставить в комментариях в телеграм-канале Не Психуй! Живые трансляции — каждую среду в 10:00 Мск

https://t.me/ne_psihyi

Все статьи, упомянутые в подкасте, находятся в телеграм-каналах Не Психуй! и Мы родители. Миссия выполнима!

https://t.me/ne_psihyi https://t.me/nospadres

Все видео и плейлисты, упомянутые в подкасте находятся на ютюб-канале Школа Самосоздания

https://www.youtube.com/c/scholapoznanie/featured

Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей

https://t.me/ne_psihyi/1260

Поддержать подкаст донатом можно тут:

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI

Заходите, слушайте подкаст на всех платформах — Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Castbox! Ставьте звезды и лайки, пишите комментарии — так наш подкаст быстрее выйдет в топ и рекомендации, и его сможет послушать еще больше человек!

Подкаст выходит каждый понедельник!

С вами подкаст Не Психуй!, его бессменный автор контента — врач-психотерапевт Марина Витальевна Лазовская (или МВ — именно так зовут её слушатели Школы Самосоздания и читатели одноимённого телеграм канала Не Психуй!), и я — Дарья Лазовская: админ подкаста, соведущая, куратор проектов и по совместительству дочь (да, у нас семейное дело!)

В новом эпизоде вместе выясняем, как герои пьесы Оскара Уайльда — важно ли быть серьёзным?

Почему мы так склонны:

• Думать о том, что может случиться?

Наши постоянные внимательные читатели и слушатели наверняка уже догадываются, что всё не так-то просто и не лежит на поверхности, и что это наверняка — алгоритм!

Подкаст — это терапия с доставкой на дом! И терапия активная.

Слушать, читать, конспектировать и комментировать, давать реакцию и обратную связь — это всё действия. Мы тут очень верим в силу действия! Именно действие позволяет давать ход новым знаниям, помогает делать выбор, не замыкаться в себе. Именно для этого вы и мы собрались здесь, ведь так?

Вопросы к подкасту мы принимаем в телеграм-канале Не Психуй!

https://t.me/ne_psihyi

Все статьи, упомянутые в подкасте, находятся в телеграм-каналах Не Психуй! и Мы родители. Миссия выполнима! 

https://t.me/ne_psihyi   https://t.me/nospadres 

Все видео и плейлисты, упомянутые в подкасте находятся на ютюб-канале Школа Самосоздания

https://www.youtube.com/c/scholapoznanie/featured

Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей

https://t.me/ne_psihyi/1260

Поддержать подкаст подкаст донатом можно тут:

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI

Заходите, слушайте подкаст на всех платформах — Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Castbox! Ставьте звезды и лайки, пишите комментарии — так наш подкаст быстрее выйдет в топ и рекомендации, и его сможет послушать еще больше человек!

В новом эпизоде поговорим о том, что нужно сделать, чтобы сохранять себя, как разговаривать с собой, и какие практические инструменты помогут овладеть этими навыками.

• Почему важно выводить себя из контрпродуктивных состояний даже тогда (особенно тогда!), когда кажется, что мы никак не можем повлиять на ситуацию
• Как это связано с грамматикой, риторикой и вниманием к себе
• Кто в вашей жизни самый главный человек и зачем нужно каждый день делать выбор в свою пользу (кстати, об этом у нас есть эпизод подкаста!)

Слушать, читать, конспектировать и комментировать, давать реакцию и обратную связь — это всё действия. Действие позволяет давать ход новым знаниям, помогает делать выбор, не замыкаться в себе. Именно для этого вы и мы собрались здесь, ведь так?

Вопросы к подкасту мы принимаем в телеграм-канале Не Психуй!

Наши постоянные активные слушатели уже знают, что подкаст — это терапия с доставкой на дом!

Итак — сохряняем/ся!

Все статьи, упомянутые в подкасте, находятся в телеграм-канале Не Психуй!

https://t.me/ne_psihyi

Проект Мы родители. Миссия выполнима!

https://t.me/nospadres

Все видео и плейлисты, упомянутые в подкасте находятся на ютюб-канале Школа Самосоздания

https://www.youtube.com/c/scholapoznanie/featured

Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей

https://t.me/ne_psihyi/1260

Поддержать подкаст подкаст донатом можно тут:

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI

Заходите, слушайте подкаст на всех платформах — Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Castbox!

Ставьте звезды и сердечки, пишите комментарии, добавляйте в плейлисты — так наш подкаст быстрее выйдет в топ и рекомендации, и его сможет послушать еще больше человек!

Наш проект — это алгоритмы благополучия, прикладные инструменты, которые помогают лучше адаптироваться к реальности. Алгоритмы универсальны, работают для людей любого пола и возраста!

Каждый день мир диктует нам новые условия жизни в нём.

Соглашаться на них или нет — тоже наш ежедневный выбор, особенно если это условия со знаком «минус», и особенно, если мы уже освоили подъём на верхние этажи пирамиды Маслоу (кстати, у нас есть эпизод, посвященный ей!)

Сегодня в новом эпизоде нашего подкаста поговорим о том, какие практические инструменты можно применить, чтобы чувствовать себя увереннее, какие действия (внимание: действия! а не мысли) помогают каждый день делать выбор в свою пользу.

Итак, иллюзия терпения: опасности и возможности. В этом эпизоде вы узнаете:

• Что такое когнитивные искажения, и почему они мешают жить
• Когда наступает потом
• Как проявить в себе своего собственного героя
• Зачем мы разделяем мнение большинства, и как это связано с самоосознаванием
• Когда человек начинает себя осознавать
• Циклы развития: как и для кого это работает
• Какое поколение взрослеет быстрее
• Почему любое длительное терпение приходить к срыву
• Какой закон Ньютона применим к телу

Все статьи, упомянутые в подкасте, находятся в телеграм-канале Не Психуй

https://t.me/ne_psihyi

Проект Мы родители. Миссия выполнима!

https://t.me/nospadres

Все видео и плейлисты, упомянутые в подкасте находятся на ютюб-канале Школа Самосоздания

https://www.youtube.com/c/scholapoznanie/featured

Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей

https://t.me/ne_psihyi/1260

Поддержать подкаст подкаст донатом можно тут:

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI

Заходите, слушайте подкаст на всех платформах — Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Castbox! 

Ставьте звезды и сердечки, пишите комментарии, добавляйте в плейлисты — так наш подкаст быстрее выйдет в топ и рекомендации, и его сможет послушать еще больше человек!

В этом эпизоде мы говорим о новом проекте внутри нашего проекта Не Психуй! — о канале и подкасте Мы Родители. Миссия выполнима!

Как не совершать ошибок в воспитании детей или как их исправить? Возможно ли это? А этот проект точно нужен не только для родителей, а в целом для всех взрослых? Спойлер: совершенно точно! Подтверждаю как человек, находящийся в обеих ипостасях. Почему внимание к нашему внутреннему ребенку важно так же, как и к биологическим детям? И что такое адекватность не только в психиатрической коннотации?

Об этом — наш новый выпуск! Из него вы узнаете:

• Почему никто не учит быть родителями, и почему по старинке уже не работает

Все статьи, упомянутые в подкасте, находятся в телеграм-канале Не Психуй

https://t.me/ne_psihyi

Все видео и плейлисты, упомянутые в подкасте находятся на ютюб-канале Школа Самосоздания

https://www.youtube.com/c/scholapoznanie/featured

Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей

https://t.me/ne_psihyi/1260

Поддержать подкаст подкаст донатом можно тут:

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI

Заходите, слушайте подкаст на всех платформах — Apple Podcasts, Яндекс.Музыка, Google Podcasts, Castbox! Ставьте звезды и лайки, пишите комментарии — так наш подкаст быстрее выйдет в топ и рекомендации, и его сможет послушать еще больше человек! 

Мы продолжаем разворачивать тему работы нашей психики, и в свете софитов снова оно — наше эго. В этот раз направляем луч вовне, и выясняем разницу между нормальными эгоистами и махровыми эгоцентриками. А есть ли разница вообще? Спойлер — еще какая! И о ней обязательно нужно знать. Слушайте внимательно этот остросюжетный триллер, а мы с МВ пристально рассмотрим всех представителей этого вида и расскажем, что со всем этим делать. Кто-то узнает себя, а кто-то — многих своих знакомых. Равнодушных к теме эгоцентризма мы тут пока не видели! 

В новом эпизоде вы узнаете:

• почему мы живем в матрице, но не любим об этом узнавать (и как из нее выйти)
• как вышло так, что мы принимаем свои программы за свою личность
• что отличает эгоцентрика от нормального эгоиста
• почему мы все — эгоисты
• что такое вторичная выгода и как она мешает жить
• как утереть нос нарциссу и оправданы ли осознанные манипуляции
• кто такие "мапы" и "памы"
• для чего нужна свободы воли
• почему, когда меняемся мы сами, меняется всё вокруг
• как и зачем завершать сепарацию взрослых детей от родителей
• что значит «поворачивать палец на себя» и зачем это делать
• связаны ли принцип конкуренции и эгоцентризм

Вопросы к подкасту мы принимаем в комментариях в телеграм-канале Не Психуй!

https://t.me/ne_psihyi

Все статьи, упомянутые в подкасте, также находятся в телеграм-канале Не Психуй, а видео и плейлисты — на ютюб-канале Школа Самосоздания

https://www.youtube.com/c/scholapoznanie/featured

Курсы и инструменты, упомянутые в подкасте, находятся в Магазине Возможностей

https://t.me/ne_psihyi/1260

Поддержать подкаст подкаст донатом можно тут:

http://qiwi.com/n/NEPSIHUI