内田あやのwithout-moving episodes:

• November 09, 2023仮面舞踏会にならないように、キャメルポーズを極めるキャンペーン！

  #健康

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• November 07, 2023運動嫌いな人に「よゆう」ができるといいなと思って、この話します。

  #健康 #心に余裕

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• November 05, 2023Relax(緩める)やRestore(回復)にはReduce(減らす)が大事。

  #健康 #チル #リラックス

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• November 03, 2023目標はちょうどよく、そしてご褒美も忘れずに🩷

  #健康 #継続 #lessismore

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• November 01, 2023スマイルお姉さん〜腹側迷走神経の観点からそのホラーを読み解く〜

  #健康 #自律神経チューニング

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• October 29, 2023壁に足を上げるポーズが、JET LAGにいい！と言われるゆえん。

  #健康 #時差ボケ #メタモルフォーゼ(変容)ではなくメゾフォルテの誤りでした#ため息つかせて

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• October 27, 2023首の外側を緩めて、脳幹の血流up！それ大事。

  #健康 #自律神経チューニング

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• October 25, 2023AI yeay bookやったら、胸鎖乳突筋がすごく気になるやっぱり。

  #健康 #自律神経チューニング #胸鎖乳突筋

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• October 23, 2023AI yearbookやったら、おばあちゃんでてきた！

  #健康 #遺伝子 #隔世遺伝

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• October 22, 2023少しずつでも知ることが、生きやすくなる道。

  #健康 #ストレス #ストレッサー #視点を変える

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