内田あやのwithout-moving episodes:

• October 20, 2023草の根運動だよ。ボディチュ🤎マインド

  #健康 #リラックス #ボディチューニング

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• October 18, 20232度目の風邪はひかない。ハミング🎵で風邪対策

  #健康 #迷走神経 #リラックス #呼吸

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• October 16, 2023エクストリームな刺激を求めるとき。

  #健康 #感じられないカラダ

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• October 14, 2023急性ストレスと慢性ストレス、どちらが体にいいの？悪いの？

  #健康 #ストレス

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• October 12, 2023Stay Resillient 〜くじけないで〜いてほしい

  #健康 #レジリエンス（精神回復力）

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• October 11, 2023子供もリラックスが大好き💙アイバッグとかね

  #健康第一

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• October 06, 2023ファッション🧥Groove

  #健康 #groove #BrooksBrothers

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• October 05, 2023運動Groove

  #健康 #継続 #習慣化

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• October 04, 2023Grooveって、音楽とかダンスだけじゃないのね😂

  #健康 #groove #englishspeaking

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• October 02, 2023長く座らなくても…..。Meditative(瞑想的)な一瞬があれば😘

  #健康 #瞑想 #自律神経チューニング

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