内田あやのwithout-moving episodes:

• May 30, 2023声は言葉より早く、深く。

  #健康 #声 #ラジオ

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• May 28, 2023整体師/植物生産者アキラさんと対談-Live your life like 🌳

  #健康 #メンタルヘルス #多肉植物 #整体 #サボテン #鹿児島

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• May 26, 2023完璧さと首のカーヴ。

  #健康 #肩こり首こり腰痛膝痛

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• May 24, 2023Moving Meditationでエコ。

  #健康 #マインドフルネス瞑想 #メンタルヘルス #自律神経チューニング

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• May 22, 2023ダンスファシリテーター千紗さんと対談。韓国ダンス留学で心に「キメ」たこと。

  #健康 #ダンス #kpop #ストリートダンス #メンタルヘルス

  今回ご登場いただいたのは、ダンスファシリテーター、パーソナルトレーナー、メンタルコーチ、セラピストというマルチな肩書きをもつ安西千紗さんです

  千紗さんInstagram

  https://www.instagram.com/chisarunbaaaa/

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• May 19, 2023みぞおちが硬くなると、なぜいけないのか？〜自律神経から考える〜

  #健康 #呼吸 #横隔膜 #心拍変動

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• May 17, 2023人は木の下に集うものである〜木で気をチャージ〜

  #健康 #木 #気 #メンタルヘルス

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• May 15, 2023臨床心理士聡子さんとと対談❤️感情も感覚も、きちんとカタルシス！

  #健康 #メンタルヘルス #自律神経を整える #自律神経チューニング #感情 #感覚 #アートセラピー #

  💜今回ご登場いただいたのは、臨床心理士・公認心理士・アートセラピストの倉石聡子(くらいしあきこ)さん。

  聡子さんのアートセラピースタジオのインスタグラムはこちら。→https://www.instagram.com/apconcept_arttherapy/

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• May 12, 20235月はメンタルヘルス啓発月間ということで〜まずは自分ファースト💚〜

  #健康 #メンタルヘルス #自律神経チューニング #自律神経を整える

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• May 10, 2023マイクロリセットのつもりが、マクロリセットになっちゃった日。

  #健康 #自律神経チューニング #台湾の朝ごはん

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