内田あやのwithout-moving episodes:

• May 06, 2023神経系を落ち着ける、椅子のグラウンディングワーク

  #健康 #自律神経 #リラックス #グラウンディング

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• May 03, 2023頭と心にスペースを〜5 fingers Breathing〜

  #健康 #呼吸法 #マインドフルネス #ワーキングメモリ

  インスタグラムで紹介している「5 Fingers Breathing」

  https://www.instagram.com/p/Crw97B_LJNt/

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• May 01, 2023勝手にサウダーヂ。

  #健康 #触れる #ポルトガル

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• April 28, 2023動きが言葉を引き出すのか？言葉が動きを引き出すのか？

  #健康 #エレガント

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• April 27, 2023程よいストレスがあった方が、疲れは感じにくいのかも。

  #健康 #ストレス #疲労感

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• April 26, 2023陰で終わらせるか？陽で終わらせるか？そしていつか笹塚ボウル。

  #健康 #ぱーそなるとれか

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• April 25, 2023仕事終わりになぜコーヒーが飲みたくなる？（ビール・ドーナツ含む）

  #健康 #陰陽

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• April 24, 2023本は立てるものである。〜陰陽道から考える〜

  #健康 #自律神経 #陰陽 #陽は陰を影は陽を引く

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• April 21, 2023横隔膜がキュっとした日に〜暴飲暴食・猫背・心労含む〜

  #健康 #横隔膜 #胃に優しいハナシ

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• April 19, 2023収縮型のアイサイト〜視野〜そして愛の伝え方❤️

  #健康

  #目の使い方

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