今回はリスナーさんからのご質問にお答えします。

「桜のアロマってありますか？」

桜の花びらから精油を抽出するのは難しいみたいで、

桜のアロマはないんですが、

それに近い香りを作ることはできるんです

また、アロマでなく、桜の花の香りを楽しむ方法や、

桜の花の香り成分の解説など

すでに東京では散ってしまった

桜を思い出しながら、聴いてみてくださいね。

家庭に仕事に奔走する🏃女性のための「心と体の修繕屋」ホップラ！

セラピスト・NARDアロマアドバイザー　原三奈子

Twitter：　@hoppla375

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今回は、前回に続いて精神科医・心療内科医の益子ドクターとの対談です。

脳の動きをスマホ充電に例えながら、メンタルで脳を休ませる必要がある場合に

お薬とアロマを併用するといいよ、というお話。

原からは、眠りを誘う作用を持つアロマなど、メンタルヘルスケアに使えるアロマを

ご紹介します😊

益子先生のクリニックはこちら。

こころとからだのケアクリニック　人形町

https://www.kokokara-care.com/

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今日は精神科医・心療内科医の益子ドクターとの対談です。

アロマの話もさることながら、

病院で出してもらう診断書についての説明や、

ストレスや、ダメージ受けた後の回復に関わる

脳の動きをスマホの電池残量に例えて説明だったり、と、

なるほど！連発の15分間です😊

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先日、私の家族が指をざっくり切ってしまい、

救急外来で何針か塗ってもらいました。

処置がよかったので大事に至らなかったのですが、

毎日消毒して炎症が起こらないように、と言われたそうです。

そんなとき、メディカルアロマが使えるの？と家族が質問してきたので、

今日はそんなときに治りをサポートしてくれるアロマを紹介します。

春は、冬のため込みモードから、不要なものを外に出せるモードに切り替えるために、肝臓が頑張っています。肝臓の働きを解説、そしてその肝臓の働きをサポートしてくれるメディカルアロマ4種をご紹介します。

植物は生きるために光合成で栄養を作りだして、

さらにそこから特有の物質を作りだします。

その一つが、エッセンシャルオイルである芳香分子（エッセンシャルオイルの香りそのもの）なのです。

この芳香分子は、植物が生き延びていくために、何億年もの植物の進化を経て結集されたもの。植物が芳香分子を作るわけを、ひもといてみます。

前回に続き、精神科医・心療内科医の益子ドクターと、NARDアロマ・アドバイザー原とのアロマ対談「食べることとストレス解消」について。

自分のマイナス、不都合なことを減らしたいときに、

自分の好きなものや

本来適していないものを使うと

習慣になったり依存になったりする。

自分の好きなものはご褒美に使うこと。

マイナス減らしと

プラス作りは

使い分けをすればいいんです。

益子ドクターの診察はこちらで受けることができます。

https://www.kokokara-care.com/

毎月恒例となった、精神科医・心療内科医の益子ドクターと、NARDアロマ・アドバイザー原とのアロマ対談。

3月おススメのエッセンシャルオイルグレープフルーツの話から、食べることでストレス解消してしまう人へ、益子ドクターからの熱いメッセージをお送りします。「ストレスで食べちゃった」というのは、マイナスの意味であるストレスを改善しようと思って、食べることだけを解消方法にしてしまうのは、実は、「不都合な解消方法なんですよ」…　今週、来週　2回に分けての対談となります。

3月、三寒四温を繰り返して春に向かうこの時季、

グレープフルーツとヘリクリサムのエッセンシャルオイルを使ってみませんか？

この二つをブレンドすると、とってもやさしい香り。

冬のかたく凝り固まったものを一掃し、春らしく軽やかに活動できそうです。

今回はリスナーさんからのご質問に

お答えしていきますね。

花粉症を何とかしたい…という方、メディカルアロマで工夫してみませんか？