首コリや頭のだるさを整える方法として、タオルと熱湯と精油を使った「温湿布」と「冷湿布」をご紹介します。カンタン1分でできます！

梅雨の季節は、毎日でなくてもかまいません。週2回でも、

梅雨の時期になると、いろいろな虫が…そう、あの恐怖の「G」…ゴキブリ対策、皆さんどうしていますか？

防虫剤よりも、クローブ精油を上手に使う方が「G」を寄せ付けません。クローブ精油の使い方をお伝えします。

梅雨になると気になる汗からのニオイ。天然の純粋な精油には、抗菌・抗酸化・抗真菌作用があるので、ニオイのもととなる雑菌の増殖をストップしてくれます。今日はその中でも代表的な精油、ティートリー精油をご紹介します。抗菌・殺菌作用に加え、感染症の予防などで使われますが、スポーツジムやプールに行ったときに水虫などをもらわないように、予防にも使えるんです。

6月に私のサロンで開催予定のアロマ講座のご案内です。

アロマキャンドル…　炎のゆらぎ・あかりに、天然で純粋な精油をプラスし大好きな香りで作るアロマキャンドル。

耐熱ガラスケース入りのアロマキャンドルで、普段からキャンドルをおそばにおいて癒しタイムを演出してください。

キャンドルの香りを長持ちさせる精油も講座でご紹介予定です。

2024年4月から、月1回、デイサービスセンターでのアロマ講座活動をスタートしました。

東京メディカルアロマスクール　ホリスキュアの代表、堀先生の門下生（インストラクター）40名近くが、各所のデイサービスにてアロマ講座を開催しているのです。

5月のデイサービスでのアロマ講座の様子をお伝えします。

バラの精油は、エッセンシャルオイルの女王、とも呼ばれています。そのバラの産地で、どのようにバラの精油が作られるのか？バラの精油にも2種類あるということ、体と心への作用など、バラの精油の豆知識をお伝えします。

バラの精油は高価なので、手が届かない…という方がほとんどでは？！（私もその一人です！）そんなとき、バラによく似た別の精油3種類を使ってみよう！というご提案をします。

5月も後半にさしかかり、疲れでグッタリしていませんか？

そんな疲れをかかえたあなたにおススメなのは、足裏のセルフケア、リフレクソロジーです。

腎臓のゾーンを1分しっかり押してあげましょう。

なかなか疲れが抜けない、足が重だるくてむくむ、顔がむくむ、という方におススメです。