👉 Bist du ein neurodivergenter Pinguin?

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele als „Hochsensibilität“ kennen, das aber oft viel tiefer geht, als die meisten denken.

Ich spreche darüber, warum Hochsensibilität aus meiner Sicht nicht einfach isoliert für sich steht, sondern fast immer zusammen mit anderen neurodivergenten Faktoren gedacht werden muss. Und ich nehme dich mit in mein neuestes Bild dafür: den Kanarienpinguin.

Diese Folge ist besonders für alle spannend, die sich vielleicht nicht ganz im Pinguin wiedergefunden haben, sondern irgendwo dazwischen. Für alle, die merken:

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht vorschnell in ein einziges Label zu pressen, sondern genauer hinzuschauen:

Vielleicht bist du nicht „nur sensibel“.

Wenn du jetzt neugierig bist und tiefer eintauchen willst, dann mach gern meinen Test:

👉 Bist du ein neurodivergenter Pinguin?

Und wenn du noch mehr solcher Gedanken, Tests, Metaphern und Deep Dives willst, dann komm unbedingt in meine Sunday Story Time:

Teile die Folge gern mit anderen Gehirnzwillingen, wenn sie dir neue Aha-Momente gebracht hat.

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge geht es um ein Konzept, das im Internet und im Coaching-Kontext immer wieder auftaucht: Scannerpersönlichkeiten.

Menschen mit tausend Ideen.

Aber kaum jemand spricht darüber, was dahinter eigentlich stecken kann.

Ich nehme dich deshalb mit hinter dieses Konzept und zeige dir, warum sogenannte Scannerpersönlichkeiten sehr häufig einfach neurodivergente Menschen mit ADHS-Gehirn sind.

Und warum der Unterschied oft weniger im Gehirn liegt, sondern in Ressourcen, Privilegien und Möglichkeiten.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen:

Denn manchmal ist eine „Scannerpersönlichkeit“ einfach ein ADHS-Gehirn mit mehr Ressourcen, um seine Vielfalt auszuleben.

Wenn du solche Gedanken, Beobachtungen und neurodivergente Deep Dives spannend findest, dann solltest du unbedingt bei meiner kostenlosen Sunday Story Time dabei sein.

Aber Vorsicht:

Dort teile ich jede Woche Geschichten, Gedankenexperimente und Erkenntnisse aus meiner Arbeit und Community, viele davon landen bewusst nie auf Social Media.

Wenn du also wissen willst, was hinter den Kulissen passiert und welche Gedanken ich dort teile, dann komm mit an Bord:

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge geht es um eine Frage, die im Internet immer wieder für Diskussionen sorgt: Gibt es eigentlich noch ADS – oder heißt alles ADHS?

Ich spreche darüber, warum dieser Begriff bis heute für Verwirrung sorgt, weshalb viele Menschen sich trotzdem weiterhin mit „ADS“ identifizieren und warum die Realität von ADHS viel komplexer ist als das stereotype Bild vom hyperaktiven Zappelphilipp.

Außerdem nehme ich dich mit unter die Oberfläche des berühmten ADHS-Eisbergs, dorthin, wo viele der eigentlichen Herausforderungen liegen, die im Alltag oft unsichtbar bleiben.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, ADHS nicht nur über Diagnosen oder Stereotype zu betrachten, sondern als ein anderes neurologisches Betriebssystem, das seine eigenen Regeln hat.

Wenn du solche Aha-Momente liebst und tiefer in Neurodivergenz eintauchen willst, dann trag dich unbedingt kostenlos in meinen Sunday Story Time Newsletter ein.

Dort teile ich jede Woche Gedanken, Metaphern und Erkenntnisse, die es nicht immer auf Social Media schaffen, direkt aus meiner Feldforschung mit der Community.

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge stelle ich dir eine neue Metapher vor, die dir helfen kann, dein ADHS-Gehirn besser zu verstehen: den ADHS-ROI.

Als Wirtschaftspsychologin greift sie dafür ein Konzept aus der Betriebswirtschaft auf, den Return on Investment (ROI). In der Wirtschaft beschreibt er das Verhältnis zwischen Einsatz und Gewinn. Kathi überträgt dieses Prinzip auf das neurodivergente Gehirn und zeigt, dass ADHS-Gehirne unbewusst ständig berechnen: Lohnt sich der Energieeinsatz für diese Aufgabe überhaupt?

Denn viele Herausforderungen im Alltag entstehen nicht aus Faulheit oder mangelnder Motivation, sondern daraus, dass das Gehirn intuitiv bewertet, wie viel mentale Energie etwas kostet – und ob am Ende ein spürbarer „Return“ entsteht, zum Beispiel durch Dopamin, emotionale Belohnung oder ein sichtbares Ergebnis.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge lädt dich dazu ein, dein Verhalten aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Wenn dein Gehirn Aufgaben vermeidet, steckt dahinter oft keine Schwäche, sondern ein sehr sensibles System für Energieökonomie.

Wenn du beginnst, deinen persönlichen ADHS-ROI zu verstehen, kannst du lernen, Entscheidungen bewusster zu treffen und dich nicht mehr dafür zu verurteilen, dass dein Gehirn anders funktioniert.

Du willst tiefer eintauchen und lernen, nicht mehr gegen dein Gehirn zu arbeiten?

Lust auf mehr?

Teile die Folge gern mit anderen Gehirnzwillingen, wenn sie dir neue Aha-Momente gebracht hat.

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge geht es um ein zentrales, oft unterschätztes Thema neurodivergenter Identität: Masking und warum es nicht nur anstrengend, sondern auch gefährlich sein kann.

Ich spreche darüber, was Masking wirklich bedeutet, warum es bei angeborener Neurodivergenz etwas völlig anderes ist als „sich anpassen“ und weshalb genau dieses Masking dazu führen kann, dass viele neurodivergente Menschen durch Diagnostik fallen oder retraumatisiert werden.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, dir selbst wieder mehr zu glauben, deine Wahrnehmung ernst zu nehmen und Masking als das zu erkennen, was es ist: eine Überlebensstrategie, keine Persönlichkeit.

Du willst tiefer eintauchen und lernen, nicht mehr gegen dein Gehirn zu arbeiten?

Lust auf mehr?

Teile die Folge gern mit anderen Gehirnzwillingen, wenn sie dir neue Aha‑Momente gebracht hat.

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge geht es um ein Phänomen, das viele neurodivergente Menschen kennen, aber bisher kaum benennen konnten:

Kennst du das?

In dieser Episode nehme ich dich mit in meine neueste Feldforschungs‑Erkenntnis und erkläre, warum das kein Trotz, keine Faulheit und kein Charakterproblem ist – sondern eine neurobiologische Stress‑ und Schutzreaktion.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge gibt dir ein neues Wort für ein altes Gefüh und damit einen Schlüssel zu mehr Verständnis, Klarheit und Mitgefühl mit dir selbst.

Du willst tiefer einsteigen und lernen, wie du Blockaden wie ARB konkret auflöst?

👉 Alle Infos & Anmeldung findest du hier:

Lust auf mehr?

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge erfährst du, warum klassische Produktivitätsmethoden wie „Eat the Frog“ oder die Eisenhower-Matrix für neurodivergente Menschen oft mehr schaden als helfen und was stattdessen funktioniert:

🧠 Ich stelle dir meine eigens entwickelte Dopex-Matrix vor, eine Dopamin-fokussierte Methode, die dein ADHS-Gehirn sanft in die Umsetzung bringt.

Du erfährst außerdem:

Die Dopex-Matrix ist kein weiteres Zeitmanagement-Tool.

Wenn du spürst, dass du neue Strategien brauchst, die wirklich zu dir passen, dann komm mit auf die Reise:

👉 Jetzt auf die Anwärterliste zum „Anti-Aufschieben-Archipel“ eintragen

🎁 Als Anwärter:in bekommst du:

Lust auf mehr?

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge stelle ich dir eine neue Methode vor, die ich selbst entwickelt habe:

Was BAKU mit einem mythischen Wesen aus der japanischen Kultur zu tun hat, warum ich Blockaden als mentale Albträume betrachte und wie du sie Schritt für Schritt auflöst, darum geht’s heute.

Du erfährst außerdem:

Wenn du dich oft selbst fragst: „Warum fange ich nicht an, obwohl ich will?“

Und falls du noch tiefer einsteigen willst, trag dich jetzt auf die Anwärterliste für mein neues Programm ein:

In dieser Folge stelle ich dir eine neue Methode vor, die ich selbst entwickelt habe:

Was BAKU mit einem mythischen Wesen aus der japanischen Kultur zu tun hat, warum ich Blockaden als mentale Albträume betrachte – und wie du sie Schritt für Schritt auflöst, darum geht’s heute.

Du erfährst außerdem:

Welche typischen Aufgaben wir neurodivergenten Menschen aufschieben (mit ADHS-Klassikern wie „Telefonieren“ oder „Schrank ausmisten“)

Warum Aufschieben nichts mit Faulheit zu tun hat – sondern oft mit Reizüberflutung, Zeitblindheit oder inneren Blockaden

Wie sensorische Sensibilitäten den Alltag schwer machen können (z. B. beim Duschen oder Kleidung aussuchen)

Welche Rolle Perfektionismus, Mental Load und alte Glaubenssätze spielen

Wie du mit der BAKU-Methode (Beobachten – Analysieren – Kombinieren – Umsetzen) endlich ins Handeln kommst

Und warum Strategien wie die Octopus-Methode, Dopamin-Playlists oder Body-Doubling so wertvoll sind

Wenn du dich oft selbst fragst: „Warum fange ich nicht an – obwohl ich will?“

Und falls du noch tiefer einsteigen willst, trag dich jetzt auf die Anwärterliste für mein neues Programm ein:

👉 Jetzt unverbindlich auf die Anwärterliste eintragen

Du bekommst früheren Zugang, exklusive Boni und ein Mini-Live-Training nur für Anwärter:innen – ganz stressfrei, ganz ADHS-gehirn-gerecht.

Lust auf mehr?

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns tief betrifft und oft übersehen wird:

🎧 ADHS-Paralyse – oder wie sich der Mount Everest im Alltag anfühlt.

Ich erzähle dir, warum das Aufschieben bei ADHS nicht einfach „Prokrastination“ ist, sondern sich manchmal anfühlt, als würde man barfuß durch Matsch waten oder einen Berg besteigen, der höher ist als der Brocken: den Mount Everest.

Du erfährst außerdem:

Ich nehme dich mit in mein persönliches Erleben, teile Erkenntnisse aus meiner Arbeit und zeige dir, wie ich den Weg aus der Windstille gefunden habe.

Und: Ich verrate dir, was dich im neuen Anti-Aufschieben-Archipel erwartet, meinem Programm für alle, die sich nicht mehr selbst anschreien wollen, sondern sanft ins Tun kommen möchten.

👉 Jetzt unverbindlich auf die Anwärterliste eintragen

Lust auf mehr?

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Methode, die mir vor vielen Jahren zum ersten Mal begegnet ist, aber erst durch meine neurodivergente Brille wirklich Sinn ergeben hat:

🎯 Die SMART-Methode, speziell angewendet auf ADHS, AuDHS, Hochsensibilität & Hochbegabung.

Ich zeige dir:

Außerdem bekommst du einen ersten Einblick in meinen neuen Kurs,

Wenn du dir jetzt schon deinen Platz auf der Anwärterliste sichern willst, trag dich gern hier ein:

Lust auf mehr?

Segle mit mir los, auf die (gr)ND Line 🧭