In dieser Folge wird es richtig deep, analytisch und gleichzeitig extrem relatable für viele neurodivergente Menschen 😮‍💨💜

Gemeinsam mit Nele spreche ich über ein Thema, das viele Autist:innen und ADHS-Neurodivergente ihr ganzes Leben lang begleitet ohne jemals wirklich Worte dafür gehabt zu haben:

👉 die unsichtbaren sozialen Regeln neurotypischer Kommunikation.

Denn was passiert eigentlich, wenn du Gespräche hauptsächlich über Inhalt und Informationsaustausch verstehst… während andere Menschen gleichzeitig Hierarchien, Tonlagen, soziale Melodien und unausgesprochene Bedeutungen lesen?

Wir sprechen darüber, warum viele neurodivergente Menschen ständig verwirrt davon sind, dass andere plötzlich „genervt“, „beleidigt“ oder „abweisend“ reagieren, obwohl man doch eigentlich nur sachlich kommuniziert hat.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist ein riesiger Aha-Moment für alle, die sich schon einmal gefragt haben:

„Warum verstehen mich Menschen ständig falsch, obwohl ich doch eigentlich genau gesagt habe, was ich meine?“

Vielleicht bist du nicht „zu direkt“, „zu intensiv“ oder „unhöflich“.

Mehr von Nele findest du natürlich auch auf Social Media und glaub mir, ihr wollt ihr definitiv folgen 👀✨

Mehr von mir findest du hier:

Und wenn du noch tiefer in neurodivergente Realitäten, Gedanken und Aha-Momente eintauchen willst, die es oft nicht auf Social Media schaffen:

Segle mit mir los auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge wird’s gleichzeitig analytisch, chaotisch, lustig und verdammt relatable 😄

Gemeinsam mit Nele tauche ich tief in ein Thema ein, über das viele neurodivergente Menschen ihr halbes Leben grübeln:

👉 Small Talk, Kommunikation und warum soziale Interaktion sich manchmal anfühlt wie ein fremdes Betriebssystem.

Wir sprechen darüber, warum viele autistische Menschen Kommunikation komplett anders wahrnehmen, weshalb Small Talk oft wie sinnloses Geräusch wirkt und warum neurotypische/allistische Kommunikation häufig viel mehr über „Melodie“ als über tatsächlichen Informationsgehalt funktioniert.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist gleichzeitig ein Kommunikations-Deep-Dive, ein Nerdtalk und vermutlich für viele ein riesiges:

Denn vielleicht bist du nicht „zu direkt“, „zu analytisch“ oder „komisch“.

Mehr von mir findest du hier:

Und falls du tiefer eintauchen willst:

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

👉 Hier kostenlos zum Live-Webinar am 19.04. (10–12 Uhr) anmelden:

In dieser Folge geht es um zwei Themen, die für viele neurodivergente Menschen extrem tief gehen – auch wenn kaum jemand sie genau so benennt:

👉 den Cassandra-Effekt und Gerechtigkeitssensitivität.

Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, Dinge, Muster oder Dynamiken schon sehr früh zu erkennen – und trotzdem nicht ernst genommen zu werden. Dieses Gefühl, wenn du genau spürst, dass etwas kippt, dass etwas unfair ist oder dass etwas nicht stimmt … und dein Umfeld schaut dich an, als würdest du dir das alles nur einbilden.

Außerdem geht es darum, warum Gerechtigkeitssensitivität aus meiner Sicht nicht einfach nur ein „Hochsensibilitäts-Merkmal“ ist, sondern viel stärker mit ADHS, Autismus und neurodivergenten Mischformen zusammenhängen kann. Und warum genau dieses starke Spüren von Ungerechtigkeit gleichzeitig ein riesiger Antrieb sein kann – aber eben auch unglaublich belastend.

Diese Folge ist für dich, wenn du dieses Gefühl kennst:

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

was der Cassandra-Effekt ist und warum er für neurodivergente Menschen so treffend sein kann

Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, dich nicht weiter als „zu empfindlich“, „zu extrem“ oder „zu viel“ zu sehen,

Du bist nicht falsch.

Und genau das kann verdammt anstrengend sein.

Wenn du tiefer eintauchen willst und endlich besser verstehen möchtest, wie du deine Neurodivergenz wirklich navigierst, dann sei unbedingt beim Live-Webinar am 19.04. dabei.

👉 Den Link zur Anmeldung findest du ganz oben in den Shownotes

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

👉 Hier kostenlos zum Live-Webinar am 19.04. (10–12 Uhr) anmelden:

In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele neurodivergente Menschen seit ihrer Kindheit kennen – aber kaum jemand wirklich benennen kann:

👉 Diese unsichtbare Scheibe zwischen dir und anderen.

Ich spreche darüber, warum du dich in Gruppen oft nie ganz zugehörig fühlst, obwohl du eigentlich „dabei“ bist. Warum Situationen plötzlich kippen können, ohne dass du verstehst warum. Und was das mit Masking, Anpassung und dieser ständigen unterschwelligen Angst zu tun hat, rauszufliegen.

Diese Folge ist für dich, wenn du dieses Gefühl kennst:

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, dich nicht länger zu hinterfragen,

Du bist nicht falsch.

Und vielleicht ist genau dieses Gefühl von „unsichtbarer Scheibe“ der erste Hinweis darauf.

Wenn du tiefer eintauchen willst und endlich verstehen möchtest, wie du deine Neurodivergenz wirklich navigierst, dann sei unbedingt beim Live-Webinar am 19.04. dabei.

👉 Den Link zur Anmeldung findest du ganz oben in den Shownotes

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

👉 Bist du ein neurodivergenter Pinguin?

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele als „Hochsensibilität“ kennen, das aber oft viel tiefer geht, als die meisten denken.

Ich spreche darüber, warum Hochsensibilität aus meiner Sicht nicht einfach isoliert für sich steht, sondern fast immer zusammen mit anderen neurodivergenten Faktoren gedacht werden muss. Und ich nehme dich mit in mein neuestes Bild dafür: den Kanarienpinguin.

Diese Folge ist besonders für alle spannend, die sich vielleicht nicht ganz im Pinguin wiedergefunden haben, sondern irgendwo dazwischen. Für alle, die merken:

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht vorschnell in ein einziges Label zu pressen, sondern genauer hinzuschauen:

Vielleicht bist du nicht „nur sensibel“.

Wenn du jetzt neugierig bist und tiefer eintauchen willst, dann mach gern meinen Test:

👉 Bist du ein neurodivergenter Pinguin?

Und wenn du noch mehr solcher Gedanken, Tests, Metaphern und Deep Dives willst, dann komm unbedingt in meine Sunday Story Time:

Teile die Folge gern mit anderen Gehirnzwillingen, wenn sie dir neue Aha-Momente gebracht hat.

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge geht es um ein Konzept, das im Internet und im Coaching-Kontext immer wieder auftaucht: Scannerpersönlichkeiten.

Menschen mit tausend Ideen.

Aber kaum jemand spricht darüber, was dahinter eigentlich stecken kann.

Ich nehme dich deshalb mit hinter dieses Konzept und zeige dir, warum sogenannte Scannerpersönlichkeiten sehr häufig einfach neurodivergente Menschen mit ADHS-Gehirn sind.

Und warum der Unterschied oft weniger im Gehirn liegt, sondern in Ressourcen, Privilegien und Möglichkeiten.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen:

Denn manchmal ist eine „Scannerpersönlichkeit“ einfach ein ADHS-Gehirn mit mehr Ressourcen, um seine Vielfalt auszuleben.

Wenn du solche Gedanken, Beobachtungen und neurodivergente Deep Dives spannend findest, dann solltest du unbedingt bei meiner kostenlosen Sunday Story Time dabei sein.

Aber Vorsicht:

Dort teile ich jede Woche Geschichten, Gedankenexperimente und Erkenntnisse aus meiner Arbeit und Community, viele davon landen bewusst nie auf Social Media.

Wenn du also wissen willst, was hinter den Kulissen passiert und welche Gedanken ich dort teile, dann komm mit an Bord:

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge geht es um eine Frage, die im Internet immer wieder für Diskussionen sorgt: Gibt es eigentlich noch ADS – oder heißt alles ADHS?

Ich spreche darüber, warum dieser Begriff bis heute für Verwirrung sorgt, weshalb viele Menschen sich trotzdem weiterhin mit „ADS“ identifizieren und warum die Realität von ADHS viel komplexer ist als das stereotype Bild vom hyperaktiven Zappelphilipp.

Außerdem nehme ich dich mit unter die Oberfläche des berühmten ADHS-Eisbergs, dorthin, wo viele der eigentlichen Herausforderungen liegen, die im Alltag oft unsichtbar bleiben.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, ADHS nicht nur über Diagnosen oder Stereotype zu betrachten, sondern als ein anderes neurologisches Betriebssystem, das seine eigenen Regeln hat.

Wenn du solche Aha-Momente liebst und tiefer in Neurodivergenz eintauchen willst, dann trag dich unbedingt kostenlos in meinen Sunday Story Time Newsletter ein.

Dort teile ich jede Woche Gedanken, Metaphern und Erkenntnisse, die es nicht immer auf Social Media schaffen, direkt aus meiner Feldforschung mit der Community.

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge stelle ich dir eine neue Metapher vor, die dir helfen kann, dein ADHS-Gehirn besser zu verstehen: den ADHS-ROI.

Als Wirtschaftspsychologin greift sie dafür ein Konzept aus der Betriebswirtschaft auf, den Return on Investment (ROI). In der Wirtschaft beschreibt er das Verhältnis zwischen Einsatz und Gewinn. Kathi überträgt dieses Prinzip auf das neurodivergente Gehirn und zeigt, dass ADHS-Gehirne unbewusst ständig berechnen: Lohnt sich der Energieeinsatz für diese Aufgabe überhaupt?

Denn viele Herausforderungen im Alltag entstehen nicht aus Faulheit oder mangelnder Motivation, sondern daraus, dass das Gehirn intuitiv bewertet, wie viel mentale Energie etwas kostet – und ob am Ende ein spürbarer „Return“ entsteht, zum Beispiel durch Dopamin, emotionale Belohnung oder ein sichtbares Ergebnis.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge lädt dich dazu ein, dein Verhalten aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Wenn dein Gehirn Aufgaben vermeidet, steckt dahinter oft keine Schwäche, sondern ein sehr sensibles System für Energieökonomie.

Wenn du beginnst, deinen persönlichen ADHS-ROI zu verstehen, kannst du lernen, Entscheidungen bewusster zu treffen und dich nicht mehr dafür zu verurteilen, dass dein Gehirn anders funktioniert.

Du willst tiefer eintauchen und lernen, nicht mehr gegen dein Gehirn zu arbeiten?

Lust auf mehr?

Teile die Folge gern mit anderen Gehirnzwillingen, wenn sie dir neue Aha-Momente gebracht hat.

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge geht es um ein zentrales, oft unterschätztes Thema neurodivergenter Identität: Masking und warum es nicht nur anstrengend, sondern auch gefährlich sein kann.

Ich spreche darüber, was Masking wirklich bedeutet, warum es bei angeborener Neurodivergenz etwas völlig anderes ist als „sich anpassen“ und weshalb genau dieses Masking dazu führen kann, dass viele neurodivergente Menschen durch Diagnostik fallen oder retraumatisiert werden.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, dir selbst wieder mehr zu glauben, deine Wahrnehmung ernst zu nehmen und Masking als das zu erkennen, was es ist: eine Überlebensstrategie, keine Persönlichkeit.

Du willst tiefer eintauchen und lernen, nicht mehr gegen dein Gehirn zu arbeiten?

Lust auf mehr?

Teile die Folge gern mit anderen Gehirnzwillingen, wenn sie dir neue Aha‑Momente gebracht hat.

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭

In dieser Folge geht es um ein Phänomen, das viele neurodivergente Menschen kennen, aber bisher kaum benennen konnten:

Kennst du das?

In dieser Episode nehme ich dich mit in meine neueste Feldforschungs‑Erkenntnis und erkläre, warum das kein Trotz, keine Faulheit und kein Charakterproblem ist – sondern eine neurobiologische Stress‑ und Schutzreaktion.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

Diese Folge gibt dir ein neues Wort für ein altes Gefüh und damit einen Schlüssel zu mehr Verständnis, Klarheit und Mitgefühl mit dir selbst.

Du willst tiefer einsteigen und lernen, wie du Blockaden wie ARB konkret auflöst?

👉 Alle Infos & Anmeldung findest du hier:

Lust auf mehr?

Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭