為什麼是 2.5 個步驟呢？因為 2 跟 3 是性質相同的，但是 3 更難和需要更長時間，所以對我很難說 2 跟 3 是應該合起來還是分開。自己決定吧，沒有一定之規。 只要你醒來了，就會走上覺醒之路。這條路，基本上，都是 simple but not easy， 我建議採用以下步驟： 1、 靜心/靜坐/冥想，不做任何事地，在一個不被打擾的地方，每次10分鐘，每天1—3次，多多益善，長長益善(我發明的新詞） 😄。 2、斷捨離不需要的/一年沒用過的所有東西 （錢，和祖母留給你的紀念品💕可以留著）。 3、 斷捨離 1、2 之後會自然出現發生的負面情緒。 另外，記下所有看到的，心有所動的，或眼睛駐留了三秒的數字。兩週之後看看，有沒有哪些重複出現的。持續做這個練習，兩個月（大約模糊數）後總結一次，看看宇宙在跟你發送什麼樣的信息。以後我會逐步做各種數字背後的含義 ———— 是的，數字都有含義；重複出現在你眼前的數字，其實是送給你的代碼/密碼/信息，你可以通過解碼收到訊息哦。加油！